正文 第四章 三叔
我不信！
简单的三个字，却如一声闷雷炸开陆铭的死结，这个结今天他打开了，他看到了一条成为绝世强者的路。
即便这条路充满坎坷，即便这条路注定了付出比别人多上百倍千倍的汗水，即便这条路上也许会孤独寂寞，但是他陆铭走定了！
世上本没有路，走的人多了便成了路，从今天起，他要踏遍坎坷，斩断荆棘，走出一条绝世之路来。
让那些嘲笑他的小人，让那些曾经讽刺他的亲切朋友，让那些势利小人闭上他们的嘴！
“如果你要练体，你可以去找你三叔陆天恩，他是我们陆家唯一一个练体的修士，他的实力在长老团里面，可以排进前五，更重要的是他是唯一一个仍然相信你的长老了。”就在陆铭出身的想着心事的时候，陆林来告诉他这件事。
他清楚的看到父亲眼里的那一丝无奈的伤怀！
他的这位三叔陆铭知晓，而且他也打心底里感激这位三叔，若不是他照顾，陆铭一家早在去年就已经被赶出内门，而且还把族内克扣陆铭一家的灵药c灵石等强势要了回来，否则陆铭哪来灵药修炼他的龙虎拳，补充他的体力。
“三叔对我们一直都很好。”陆铭看着陆林说道。
“你三叔一岁的时候年他娘就去世了，五岁的时候他爹也去世了，是你爷爷将他带大，他一直在报恩。”
“他自小修炼非常刻苦，他练气度比别人慢得多，十岁还没有达到练气第一层，一怒之下选择练体，他吃尽了苦头，终于在他十五岁的时候达到练气第八重，打败了当时练起第五层的弟子，挤进族内核心弟子，即便是现在的大长老也轻易不愿意招惹你三叔。”陆林为陆铭讲起了他三叔的故事。
“三叔就是我的榜样！”陆铭坚决的说道。
“明天我带你去见你三叔，你要做好准备，他对后辈弟子非常严格，这就是为什么这么多年来他一直没有弟子的原因！”陆林郑重的对陆铭说道。
正如之前陆林所说，现在的陆家弟子，靠外力修炼，哪里还吃得了那锻筋炼骨之苦。
陆铭跟着陆林来到他三叔的住处，看着三叔那和蔼的笑脸和亲切的招待，很难想象出他是一位严厉的长老。
“跟我学习练体可以，铭儿明日卯时准时到我这里训练，亥时方能回家，陆铭你告诉我你可做得到？”三叔盯着陆铭严厉且无法否认的语气问道。
“这”陆林刚准备说话就被三叔打断了。
“铭儿你可以选择不来！”三叔冷冷地说道。
陆林知道他严厉，但却没想到如此严格，如此早出晚归的训练，人能受得了吗？
陆铭看着三叔的眼睛，仿佛看到了一个久经沙场的士兵，似乎一个眼神就可以杀死一个人一样，他的心里一颤，手心直冒汗，这是什么样的眼神啊，就算面对大长老，他也没见过这样凌厉的眼神！这就是练体修士的可怕吗？
但是陆铭没有惧怕，而是望着三叔的眼睛说坚定的说道：“爹不必担心，铭儿做得到！”
陆天恩听到陆铭的话，先是一愣，接着又是赞赏的看了一眼陆铭仍是冷冷地说道：“那就从明天开始，午在我这里吃饭即可，避免回家耽误训练的时间。”只是他的语气已经有所缓和了。
从陆铭家到他三叔的家里有将近二十公里，来回就是四十公里，而且还要爬山，对于一个十二三岁的孩子，难度之大可以想象。
即便是陆铭的龙虎拳已经练到第七重，而且还不能迟到，在刚开始的几天里，每次陆铭跑到一半的时候，感觉天昏地旋一样，双脚像是灌了铅一样！
这不但没有累倒他，没让他退缩，反而更激发了他的意志，激发了他骨子里的傲气。
“我不行了吗？还有一公里了，我必须要坚持住，否则三叔就不教我训练了”
“我真的不行了吗？我的心里怎么这么的堵啊，呼吸怎么这么困难”
“这就是三叔说的极限吗？真的打破极限就会使自己的毅力再提高一个层次吗？”
陆铭跑着跑着，似乎已经忘记了自己在跑步，忘记了周围的一切，仿佛只剩一个下信念，一定要坚持跑到三叔的住处。
当陆铭刚刚跑到三叔的跟前，他只觉得两眼一黑，倒在了地上。
“小家伙，很不错嘛，不过经过这次，打破极限后以后，你的毅力将会有大大的提升，这可不是修为这东西可以比拟的！”陆天恩看着陆铭自语道。
陆天恩拿出一个灵药瓶在陆铭的鼻子旁晃了一下，陆铭只感觉一股庞大的灵力进入体内的各个部位，特别是肺部和心脏，仿佛干柴遇烈火，久旱与甘露般迅滋补着。
“不许弯腰！”陆铭刚刚清醒过来又被三叔要求去锻炼上肢力量。
一切练体功法皆是通过训练，将身体训练成钢铁不逾，力大无比，但又快若闪电，势若奔雷！
“拳打三分，若是你的上肢力量不够，人家的三分甚至可以直接一拳把你轰杀，而你的一拳只是挠痒痒一般，而且上肢力量还有更重要的作用就是防守—抗打，所以你的上肢力量必须冲破现在的极限，达到下一个层次。”
午吃饭的时候，陆铭并没有像其在家里一样和爹娘一样坐在凳子上吃饭，而是一边吃饭，头上还要顶着一个大沙袋。
“我终于知道三叔为什么没弟子了！”就连陆铭这样的毅力都被练得快要流眼泪了。
“下午训练下肢力量，脚踢七分就是这个道理，脚上的力量和爆发力以及韧性将会起到决定性的作用，要想达到预期的效果，腿部肌肉，腿部力量，筋骨的韧性训练必不可少！”
陆铭刚吃完饭，又被要求训练下肢。
“一c二c三五十一c五十二一百！”首先进行的是跳跃训练，练习弹跳能力。
“虽然达到了数量，但是质量不够！”陆天恩训斥陆铭道。
“接下来训练蹲下起立，一c二，你站着干嘛，还不开始！”陆天恩的话像一道雷声滚滚的在陆铭的耳边响起。
不是陆铭不做，而是陆铭没想到刚做完跳跃运动，又开始马不停蹄的进行下一个项目，他的双腿已经发软，已经在打颤了，他多么想休息一下啊。
“一c二六十一c六十二一百，你做得越来越慢了！”
一百个蹲下起立刚做完，陆铭的双腿仿佛要断掉了，他看着陆天恩，多么希望陆天恩能给他哪怕十息的休息时间，哪怕仅仅是短短的十息。
但是，一个寒寒的声音打断了他的想法，“蹲马步，一百息！”
陆铭听到这句话，脸都黑了。
“蹲好了，不许动，还有三十息的时间！”冰冷的声音像一道刀芒划破陆铭的心神。
陆铭脸上的汗水啪啪啪的往下滴，身子晃晃晃悠悠的，仿佛风衣吹就会倒一样，他明显已经力不从心了，他的双腿此刻像是踩在水里一般，整个人飘飘然起来。
“啪。”陆铭再也坚持不住，摔在了地上，他的双腿在不断地抽搐，眼冒金星。
陆天恩提起陆铭的裤子，只见陆铭的双腿和膝盖青一块紫一块，大腿根部甚至已经出现了发黑的血斑，可见陆铭的双腿的训练达到了怎样可怕的程度，陆天恩拿出一瓶药在陆铭的双腿上抹了抹。
陆铭感到双腿一阵阵的清凉透过，一会儿是一丝丝的暖意，一个时辰后，他的双腿不再抽搐，青c紫和黑血斑渐渐的消退。
“你已经通过了我的考验，我可以告诉你我们练体的最高境界是什么，是金刚不坏之身，万物不灭之体！”
陆铭被深深地震撼了，万物不灭肢体！
“时间也不行吗？”陆铭怯怯地问道，他想知道练体是否能够长生或者是象练气一样能够延长寿命。
“据说在很早很早以前，大概是数万年以前吧，修真界发现了一具尸体，这具尸体的来源可以推演到几十万年前的远古时期，而且这具尸体是在深海处发现的，据一些大能推测，这具尸体有无练气无人可知，但他一定是练体修士！”陆天恩望着漫天的星星说道。
“几十万年前！”陆铭惊呆了。
“不错，听说那个巨人身体的各个部位均被几大顶尖实力瓜分了，哪怕是一个小小的手指，连大能都会出手抢夺的强宝！我们陆家老祖曾经也是练体起家的大能！”陆天恩一边说一边回忆，他的脸上闪过一丝难以察觉的崇拜之情。
虽然陆铭曾听父亲说过陆家曾经的强大，但亲耳从陆天恩这里听到，更加确定了练体的必要性。
陆铭奔跑在回家的路上，陆天恩的话给了他巨大的震撼，练体的最高境界竟然是万物不灭体，就连时间也不行！
他震撼的还有他们陆家的第一代大能竟然曾经也是连体起家，这让他深受启发，倍受鼓舞。
“练体，我要练体！”陆铭的声音回荡在深山之。
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简单的三个字，却如一声闷雷炸开陆铭的死结，这个结今天他打开了，他看到了一条成为绝世强者的路。
即便这条路充满坎坷，即便这条路注定了付出比别人多上百倍千倍的汗水，即便这条路上也许会孤独寂寞，但是他陆铭走定了！
世上本没有路，走的人多了便成了路，从今天起，他要踏遍坎坷，斩断荆棘，走出一条绝世之路来。
让那些嘲笑他的小人，让那些曾经讽刺他的亲切朋友，让那些势利小人闭上他们的嘴！
“如果你要练体，你可以去找你三叔陆天恩，他是我们陆家唯一一个练体的修士，他的实力在长老团里面，可以排进前五，更重要的是他是唯一一个仍然相信你的长老了。”就在陆铭出身的想着心事的时候，陆林来告诉他这件事。
他清楚的看到父亲眼里的那一丝无奈的伤怀！
他的这位三叔陆铭知晓，而且他也打心底里感激这位三叔，若不是他照顾，陆铭一家早在去年就已经被赶出内门，而且还把族内克扣陆铭一家的灵药c灵石等强势要了回来，否则陆铭哪来灵药修炼他的龙虎拳，补充他的体力。
“三叔对我们一直都很好。”陆铭看着陆林说道。
“你三叔一岁的时候年他娘就去世了，五岁的时候他爹也去世了，是你爷爷将他带大，他一直在报恩。”
“他自小修炼非常刻苦，他练气度比别人慢得多，十岁还没有达到练气第一层，一怒之下选择练体，他吃尽了苦头，终于在他十五岁的时候达到练气第八重，打败了当时练起第五层的弟子，挤进族内核心弟子，即便是现在的大长老也轻易不愿意招惹你三叔。”陆林为陆铭讲起了他三叔的故事。
“三叔就是我的榜样！”陆铭坚决的说道。
“明天我带你去见你三叔，你要做好准备，他对后辈弟子非常严格，这就是为什么这么多年来他一直没有弟子的原因！”陆林郑重的对陆铭说道。
正如之前陆林所说，现在的陆家弟子，靠外力修炼，哪里还吃得了那锻筋炼骨之苦。
陆铭跟着陆林来到他三叔的住处，看着三叔那和蔼的笑脸和亲切的招待，很难想象出他是一位严厉的长老。
“跟我学习练体可以，铭儿明日卯时准时到我这里训练，亥时方能回家，陆铭你告诉我你可做得到？”三叔盯着陆铭严厉且无法否认的语气问道。
“这”陆林刚准备说话就被三叔打断了。
“铭儿你可以选择不来！”三叔冷冷地说道。
陆林知道他严厉，但却没想到如此严格，如此早出晚归的训练，人能受得了吗？
陆铭看着三叔的眼睛，仿佛看到了一个久经沙场的士兵，似乎一个眼神就可以杀死一个人一样，他的心里一颤，手心直冒汗，这是什么样的眼神啊，就算面对大长老，他也没见过这样凌厉的眼神！这就是练体修士的可怕吗？
但是陆铭没有惧怕，而是望着三叔的眼睛说坚定的说道：“爹不必担心，铭儿做得到！”
陆天恩听到陆铭的话，先是一愣，接着又是赞赏的看了一眼陆铭仍是冷冷地说道：“那就从明天开始，午在我这里吃饭即可，避免回家耽误训练的时间。”只是他的语气已经有所缓和了。
从陆铭家到他三叔的家里有将近二十公里，来回就是四十公里，而且还要爬山，对于一个十二三岁的孩子，难度之大可以想象。
即便是陆铭的龙虎拳已经练到第七重，而且还不能迟到，在刚开始的几天里，每次陆铭跑到一半的时候，感觉天昏地旋一样，双脚像是灌了铅一样！
这不但没有累倒他，没让他退缩，反而更激发了他的意志，激发了他骨子里的傲气。
“我不行了吗？还有一公里了，我必须要坚持住，否则三叔就不教我训练了”
“我真的不行了吗？我的心里怎么这么的堵啊，呼吸怎么这么困难”
“这就是三叔说的极限吗？真的打破极限就会使自己的毅力再提高一个层次吗？”
陆铭跑着跑着，似乎已经忘记了自己在跑步，忘记了周围的一切，仿佛只剩一个下信念，一定要坚持跑到三叔的住处。
当陆铭刚刚跑到三叔的跟前，他只觉得两眼一黑，倒在了地上。
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午吃饭的时候，陆铭并没有像其在家里一样和爹娘一样坐在凳子上吃饭，而是一边吃饭，头上还要顶着一个大沙袋。
“我终于知道三叔为什么没弟子了！”就连陆铭这样的毅力都被练得快要流眼泪了。
“下午训练下肢力量，脚踢七分就是这个道理，脚上的力量和爆发力以及韧性将会起到决定性的作用，要想达到预期的效果，腿部肌肉，腿部力量，筋骨的韧性训练必不可少！”
陆铭刚吃完饭，又被要求训练下肢。
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“虽然达到了数量，但是质量不够！”陆天恩训斥陆铭道。
“接下来训练蹲下起立，一c二，你站着干嘛，还不开始！”陆天恩的话像一道雷声滚滚的在陆铭的耳边响起。
不是陆铭不做，而是陆铭没想到刚做完跳跃运动，又开始马不停蹄的进行下一个项目，他的双腿已经发软，已经在打颤了，他多么想休息一下啊。
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一百个蹲下起立刚做完，陆铭的双腿仿佛要断掉了，他看着陆天恩，多么希望陆天恩能给他哪怕十息的休息时间，哪怕仅仅是短短的十息。
但是，一个寒寒的声音打断了他的想法，“蹲马步，一百息！”
陆铭听到这句话，脸都黑了。
“蹲好了，不许动，还有三十息的时间！”冰冷的声音像一道刀芒划破陆铭的心神。
陆铭脸上的汗水啪啪啪的往下滴，身子晃晃晃悠悠的，仿佛风衣吹就会倒一样，他明显已经力不从心了，他的双腿此刻像是踩在水里一般，整个人飘飘然起来。
“啪。”陆铭再也坚持不住，摔在了地上，他的双腿在不断地抽搐，眼冒金星。
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陆铭感到双腿一阵阵的清凉透过，一会儿是一丝丝的暖意，一个时辰后，他的双腿不再抽搐，青c紫和黑血斑渐渐的消退。
“你已经通过了我的考验，我可以告诉你我们练体的最高境界是什么，是金刚不坏之身，万物不灭之体！”
陆铭被深深地震撼了，万物不灭肢体！
“时间也不行吗？”陆铭怯怯地问道，他想知道练体是否能够长生或者是象练气一样能够延长寿命。
“据说在很早很早以前，大概是数万年以前吧，修真界发现了一具尸体，这具尸体的来源可以推演到几十万年前的远古时期，而且这具尸体是在深海处发现的，据一些大能推测，这具尸体有无练气无人可知，但他一定是练体修士！”陆天恩望着漫天的星星说道。
“几十万年前！”陆铭惊呆了。
“不错，听说那个巨人身体的各个部位均被几大顶尖实力瓜分了，哪怕是一个小小的手指，连大能都会出手抢夺的强宝！我们陆家老祖曾经也是练体起家的大能！”陆天恩一边说一边回忆，他的脸上闪过一丝难以察觉的崇拜之情。
虽然陆铭曾听父亲说过陆家曾经的强大，但亲耳从陆天恩这里听到，更加确定了练体的必要性。
陆铭奔跑在回家的路上，陆天恩的话给了他巨大的震撼，练体的最高境界竟然是万物不灭体，就连时间也不行！
他震撼的还有他们陆家的第一代大能竟然曾经也是连体起家，这让他深受启发，倍受鼓舞。
“练体，我要练体！”陆铭的声音回荡在深山之。
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