正文 第一百四十六章：改进
“嗯，你们说的都不错，我想你们也明白你们的弱点，所以你们才需要学习进攻，改善你们的弱点。像是周子豪，你的定点三分很强，持球一对一的投篮也很强，但是你的接球投篮就没有那么强了。冯保的情况跟你差不多。而蒋安，你的缺点，接球投篮都没有问题，最大的问题是你的身体，我想你也明白，我只能改善你的进攻能力，你的身体就要去问王固了。李海的投篮，主要集中在内线，也许你会说，你的速度很快，但是如果你碰到了速度跟你差不多快的防守者时，你会怎么办？如果球队需要你打开局面的时候，你的三分球打不开局面的话，那要怎么办？闵博远，看的出来，你的训练才只是刚刚开始，几项能力，成绩都不错，但是唯一的问题就是你的稳定性不足，我会改变你的这个毛病。孙卫的毛病是中距离的投篮不准，不过这个可以练的出来，你的问题最小！”说到了这里，卫浩看了一眼那边的宋惟，不过并没有说话，而是直接跳到了那边的中锋上去。
“郑尚志c陈文彬和尚雄，你们三个家伙的内线技术不错，郑尚志跟孙卫一样，要开发内线的持球能力，我听说你今年已经要去cuba了，进了cuba可跟高中篮球届不一样，在那里，尤其是前几年，可没有人来给你像高中一样喂球，你需要加强的是自己持球单打的能力，你的进攻不应该只停留在内线！你需要增加中投和持球单打的能力。尚雄，本身的潜力不错，力量强，弹跳高，身体素质好，是你的优点，但是你的缺点同样明显，那就是沉不住气，我记得刚才你的一个中投没有进，直接就把球给摔了，你这样的性格，是当不了职业球员的，想要当职业球员，把这个性格给我按住，永远记得，不要在场上发火。陈文彬的情况，就是基础不足，我想你也明白，你甚至连运球都没有运好，呵呵，不过没有关系，也算是块璞玉了。”说完了三个内线，这时卫浩才把目光转向了那边的宋惟。
“我总算是明白了，为什么你那么强，但是还没有留在国家队里面。”听了卫浩的话，宋惟有些不太好意思的摸了摸自己的后脑勺，他其他的实力，确实是还不错，但是不会跳投，这一点，就已经绝了他跟国家队的缘份了，再准又怎么样，打亚青赛还好，不过今年还有世青赛呢，打亚洲球队，身体素质都差不多，不跳还有办法，打世界级的球队，不跳？你找死啊！
所以宋惟如果想要进国字号，那他的这个跳投，就一定要解决，但是他的这个跳投就是解决不了，像是以前他的上篮，其实上篮很好解决，并不需要有那么重要的平衡感。
只要不被别人碰，那就可以把球打进，就算是被别人碰了，手腕有力也可以打进。
像是现在联盟里面的顶级后卫，阿伦艾弗森，还有德维恩韦德，还有马刺队的吉诺比利，这三个家伙就是一个套路，冲进了内线之后，把自己的篮球一起往天上一扔，把篮球打进之后，也就不管自己的身体咋样了，爱摔就摔吧，摔不坏就行。
宋惟也是这样的打法，不过他的身体更硬，更重，所以就算是撞到了内线，他也不会被弹出去，也可以进攻得手，但是说起跳投来，他就是真的不行了。
因为跳投不一样，跳投最重要的是，把重心移出自己的身体外，需要两脚前后或者是平衡开立，然后两膝盖微屈，把重心放在自己的两脚之间，而宋惟最大的问题就是不可以把重心从自己的身体里面转移开，他上篮的时候，可以凭着惯性把重心放在自己的腰上。
也可以把腿弯起来，把重心放在自己的膝盖上，让他放在两脚中间，他就不行了
毕竟从小就一直在学‘力从地起’‘腰马合一’现在你要让他把从小学的东西抛开，他就萎了，你看见除了诺维斯基之外，没有人的投篮还会举着一个腿的，就算是诺维斯基的那个腿，也是打开的，并非是那么顶着的，最主要的是诺维斯基人家是后仰，重心还是不在腿上。
“对于你，咱们就只能先来试试，来让你学会跳投了，学不会我也没有办法！”摸了摸自己的脑袋，那边的卫浩说道，随后他便把球员们再次聚在了一起，开始教起了他们投篮的动作。
“投篮好，没有秘诀，除了长时间的训练，让你熟悉球感和篮筐的方位之外，唯一需要练的就是你的投篮手型，就像是有些人，在平常训练的时候，那三分可以说是百分百中了，张手就有，不管是中投，三分还是篮下，就跟神一样，但是等到了场上，就麻爪了，别人一防他，他就进不去了，三分球直接消失了这就是手型不对造成的！”卫浩一边说，一边抓起一个篮球，然后开始教导宋惟他们投篮的手型问题。
“也许你们会说，不对，像是nba里面也有不少的人，投篮的手型很怪，我也知道，像是现在nba的三分球纪录保持者，雷吉米勒的投篮，就非常的难看，喜欢雷吉米勒的人给他的投篮起外号叫做龙爪手，但是更多的人，管那个东西，叫爪疯”说到这里，卫浩还特意做了一个雷吉米勒投篮时的手型，逗的李海他们都不禁笑了起来。
“但这样的事情是不可复制的，毕竟雷吉米勒小的时候是有病的，他在五岁之前，都只能依靠支架走路，而且他起蒙的篮球，是跟他姐姐学的，女生打篮球，跟咱们是不一样的，大家都清楚，女生的三八式，再加上他本身的身体不好，所以就出现了这个名为龙爪手的动作，但就算是动作是这样的，其实只要你仔细的观看这个球的出手，就会发现，其实它外型虽然不同，但是手型的内在是一起的，都是五指自然张开，大范围的控制着篮球的一侧，然后掌心空出，用指根入指根以上的部位触球，增加对球的接触面，同时保持球的稳定性，然后另外一只手辅助，确定球的出手方向”卫浩讲到了这里之后，把手里面的球投了出去。
篮球非常的稳，一头扎进了篮筐当中，带起了一阵网浪。
“投篮是篮球场上唯一的进攻方式，也是最简单的进攻方式，你们想变的多强，那就要看你们的了！好了，现在正式开始训练！”不得不说，这个卫浩的训练前展示还是非常有效果的。
随着他一声令下，原本对这个老头还有一些怀疑的队员们，这一刻都不再怀疑他了，马上展开了努力的训练，毕竟都是高中篮球队员，他们有职业球员的素质，开始训练之后，就会一丝不苟的完成，除了宋惟，因为他除了不能跳投之外，其实他的投篮能力，真的已经很强了，如果他学会了跳投的话，至少现在的高中篮球届，那他是说暴谁就暴谁！“宋惟，你的投篮那么准，不需要练了，过来跟我一起传球吧！”看着在那边怎么投都进的宋惟，旁边的李浩笑了一下，然后对着宋惟招了招手，把他叫了过去。
至于宋惟也没有说什么，在那里安心的做起了拣球的工作，不过他的传球更加的漂亮。
看着宋惟的传球，那边的卫浩也愣了一下，宋惟的传球很给力。
那旋转着出去的篮球，可以极快的钻进别人的手里面，但是却不会像是那些大力传球一样，把别人给砸的后退一步，明显这个传球也属于宋惟的特殊能力。
“他的传球在比赛当中，也可以这么好吗？”看着接到了宋惟传球之后，那边的便轻松命中的周子豪，卫浩拉过了身边的冯保，对着他小声问道。
“是啊，在比赛的时候，他的传球更好，我记得有一次，我单打他，他冲破了我的防守之后，就是那边的那个郑尚志，也是我们球队的老大，跟我一起过来包夹他，就在我们的包夹成型了之后，他用了一个传球，正好从郑老大的腰间飞过，郑老大都有感觉了，可是还是没有把球拦下，接着那个周子豪，便接到了球，按理来讲，那么快的速度，这个周子豪就算是接到了，也会被震的抓不住的，但是这个家伙却完全没有迟疑，直接一个上篮结束了那个回合，后来我们也在一起训练过，那个时候，我才知道这个家伙传球有绝招，传的球速度快，还非常的准，而且还很轻，就像是棉花一样，而且球还不转，确实是挺不科学的。”听到了卫浩的问话，那边冯保自然是有啥说啥，听到了冯保的话，卫浩也轻轻的点了点头。
“这是反作用力传球，这在nba里面，算是所有顶级的控球后卫都会的绝招了，不过现在的宋惟还差了点，他只能双手传出这样的球，如果像是克里斯保罗，史蒂夫纳什，贾森基德这些人，估计单手c击地，都可以传出这样的球了！”听了卫浩的话，那边的冯保不禁咧了咧嘴，没有想到宋惟的这个传球，还可以跟联盟里面的顶级后卫相媲美了。
虽然说只有一种传法，但要知道，这里不是nba，宋惟甚至连cba都没打，他打的是高中联赛，哎，实在是有些太欺负人了
“nba级别的，哎，宋惟这个妖怪，不光有闪电十字步，竟然还有这样的传球，太坑爹了，开挂了吧！”看着再次传出一记好球给郑尚志的宋惟，那边的冯保无奈的说道。
“你说什么？什么闪电十步字？”听到了冯保在嘀咕，那边的卫浩愣了一下，轻声问道。
“闪电十字步啊，宋惟的进攻技巧，呃不，是那个韦德的进攻技巧，就是一步，然后刷一下子就突破进去的那招！”看着卫浩，冯保一边比划一边说。
“嘿，没有想到这个家伙藏的东西还真不少，这回我到是要看看那个老外有啥好教的！”
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“郑尚志c陈文彬和尚雄，你们三个家伙的内线技术不错，郑尚志跟孙卫一样，要开发内线的持球能力，我听说你今年已经要去cuba了，进了cuba可跟高中篮球届不一样，在那里，尤其是前几年，可没有人来给你像高中一样喂球，你需要加强的是自己持球单打的能力，你的进攻不应该只停留在内线！你需要增加中投和持球单打的能力。尚雄，本身的潜力不错，力量强，弹跳高，身体素质好，是你的优点，但是你的缺点同样明显，那就是沉不住气，我记得刚才你的一个中投没有进，直接就把球给摔了，你这样的性格，是当不了职业球员的，想要当职业球员，把这个性格给我按住，永远记得，不要在场上发火。陈文彬的情况，就是基础不足，我想你也明白，你甚至连运球都没有运好，呵呵，不过没有关系，也算是块璞玉了。”说完了三个内线，这时卫浩才把目光转向了那边的宋惟。
“我总算是明白了，为什么你那么强，但是还没有留在国家队里面。”听了卫浩的话，宋惟有些不太好意思的摸了摸自己的后脑勺，他其他的实力，确实是还不错，但是不会跳投，这一点，就已经绝了他跟国家队的缘份了，再准又怎么样，打亚青赛还好，不过今年还有世青赛呢，打亚洲球队，身体素质都差不多，不跳还有办法，打世界级的球队，不跳？你找死啊！
所以宋惟如果想要进国字号，那他的这个跳投，就一定要解决，但是他的这个跳投就是解决不了，像是以前他的上篮，其实上篮很好解决，并不需要有那么重要的平衡感。
只要不被别人碰，那就可以把球打进，就算是被别人碰了，手腕有力也可以打进。
像是现在联盟里面的顶级后卫，阿伦艾弗森，还有德维恩韦德，还有马刺队的吉诺比利，这三个家伙就是一个套路，冲进了内线之后，把自己的篮球一起往天上一扔，把篮球打进之后，也就不管自己的身体咋样了，爱摔就摔吧，摔不坏就行。
宋惟也是这样的打法，不过他的身体更硬，更重，所以就算是撞到了内线，他也不会被弹出去，也可以进攻得手，但是说起跳投来，他就是真的不行了。
因为跳投不一样，跳投最重要的是，把重心移出自己的身体外，需要两脚前后或者是平衡开立，然后两膝盖微屈，把重心放在自己的两脚之间，而宋惟最大的问题就是不可以把重心从自己的身体里面转移开，他上篮的时候，可以凭着惯性把重心放在自己的腰上。
也可以把腿弯起来，把重心放在自己的膝盖上，让他放在两脚中间，他就不行了
毕竟从小就一直在学‘力从地起’‘腰马合一’现在你要让他把从小学的东西抛开，他就萎了，你看见除了诺维斯基之外，没有人的投篮还会举着一个腿的，就算是诺维斯基的那个腿，也是打开的，并非是那么顶着的，最主要的是诺维斯基人家是后仰，重心还是不在腿上。
“对于你，咱们就只能先来试试，来让你学会跳投了，学不会我也没有办法！”摸了摸自己的脑袋，那边的卫浩说道，随后他便把球员们再次聚在了一起，开始教起了他们投篮的动作。
“投篮好，没有秘诀，除了长时间的训练，让你熟悉球感和篮筐的方位之外，唯一需要练的就是你的投篮手型，就像是有些人，在平常训练的时候，那三分可以说是百分百中了，张手就有，不管是中投，三分还是篮下，就跟神一样，但是等到了场上，就麻爪了，别人一防他，他就进不去了，三分球直接消失了这就是手型不对造成的！”卫浩一边说，一边抓起一个篮球，然后开始教导宋惟他们投篮的手型问题。
“也许你们会说，不对，像是nba里面也有不少的人，投篮的手型很怪，我也知道，像是现在nba的三分球纪录保持者，雷吉米勒的投篮，就非常的难看，喜欢雷吉米勒的人给他的投篮起外号叫做龙爪手，但是更多的人，管那个东西，叫爪疯”说到这里，卫浩还特意做了一个雷吉米勒投篮时的手型，逗的李海他们都不禁笑了起来。
“但这样的事情是不可复制的，毕竟雷吉米勒小的时候是有病的，他在五岁之前，都只能依靠支架走路，而且他起蒙的篮球，是跟他姐姐学的，女生打篮球，跟咱们是不一样的，大家都清楚，女生的三八式，再加上他本身的身体不好，所以就出现了这个名为龙爪手的动作，但就算是动作是这样的，其实只要你仔细的观看这个球的出手，就会发现，其实它外型虽然不同，但是手型的内在是一起的，都是五指自然张开，大范围的控制着篮球的一侧，然后掌心空出，用指根入指根以上的部位触球，增加对球的接触面，同时保持球的稳定性，然后另外一只手辅助，确定球的出手方向”卫浩讲到了这里之后，把手里面的球投了出去。
篮球非常的稳，一头扎进了篮筐当中，带起了一阵网浪。
“投篮是篮球场上唯一的进攻方式，也是最简单的进攻方式，你们想变的多强，那就要看你们的了！好了，现在正式开始训练！”不得不说，这个卫浩的训练前展示还是非常有效果的。
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看着宋惟的传球，那边的卫浩也愣了一下，宋惟的传球很给力。
那旋转着出去的篮球，可以极快的钻进别人的手里面，但是却不会像是那些大力传球一样，把别人给砸的后退一步，明显这个传球也属于宋惟的特殊能力。
“他的传球在比赛当中，也可以这么好吗？”看着接到了宋惟传球之后，那边的便轻松命中的周子豪，卫浩拉过了身边的冯保，对着他小声问道。
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虽然说只有一种传法，但要知道，这里不是nba，宋惟甚至连cba都没打，他打的是高中联赛，哎，实在是有些太欺负人了
“nba级别的，哎，宋惟这个妖怪，不光有闪电十字步，竟然还有这样的传球，太坑爹了，开挂了吧！”看着再次传出一记好球给郑尚志的宋惟，那边的冯保无奈的说道。
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“闪电十字步啊，宋惟的进攻技巧，呃不，是那个韦德的进攻技巧，就是一步，然后刷一下子就突破进去的那招！”看着卫浩，冯保一边比划一边说。
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