正文 174 魔鬼式训练
“额,左飒估计是顾及着后面跟不上,跑慢了”
封骁冷冷的看他一眼,“多少?”
“嗯三十分钟六公里”陈久远默默地给左飒默哀,封骁果然不出意料的皱了皱眉,“行了,让他跑一个晚上吧,啥时候跑到四十分钟十公里,再睡觉。”
“”同志们默默地为左飒默哀,大部队跑完回来了,封骁没说什么,天色黑下来,就都去帐篷里挤挤睡了,左飒正想去睡觉,封骁微微看了他一眼。
“跑了四十分钟十公里了么?”封骁淡淡的问。
左飒哀嚎了声,“骁爷!!!刚才的十公里我已经快要死了好吗!太耗体力,第二次肯定跑不快啊!明天吧?行不啊~骁爷你饶了我吧!”
封骁只是看着他,半晌,点点头,“也行,明天就是三十分钟十公里了。”
“!!!”左飒花容失色(呸!这什么用词,是大惊失色)惊得下巴都要掉下来,卧槽,他耳朵木有出问题吧?“骁爷,三十分钟?你把我们当特种兵操练呢啊?”
卧了个大槽的,就算是特种兵,也绝对不是这么个练法啊,特种兵什么的都是四五十分钟十公里的好吗!!!二十多分钟就已经是优秀了好吗!!!
擦,怎么可以这样,他都要被虐出快感了!
封骁仍旧很温柔的笑,“所以呢?需要我明天陪你半小时越野十公里吗?”
“”左飒默默地内牛满面了,需要个毛!!!他一点都不需要好吗!!!骁爷那好体力他怎么可能比得上!!!
左飒泪奔着去跑圈儿了,封骁悠然自得的钻进大帐篷里,一群大老爷们大惊失色,“骁爷骁爷,您您在这儿住?”
封骁淡淡的看他们一眼,冷声道,“不然呢?”
一群人内牛满面骁爷!!!不能这样啊!!!养尊处优滴应该和自家女人住一个帐篷嘛!!和他们睡怎么就觉得很奇怪呢
在他们惊讶之间,封骁已经把衣服脱了!!!
一群大老爷们瞪大了眼睛看着骁爷,精壮的胸膛,几乎完美的人鱼线那身材要多好就有多好!!!
卧槽,简直是标准的身材!一群大老爷们看的目不转睛,鼻血横流,“骁爷,你快把衣服穿上!”
封骁又淡淡的看了他们一眼,“现在就睡觉!明天五点钟起床,听到了没有?!”
一群汉子们连忙点头,钻被窝里,一个挤一个的睡觉,封骁将被褥拉在自己身上,一滚,也睡了。
封骁本来是习惯一觉睡到六七点的人,难得五点就醒了,然后挨个的将那些人踩醒。
一群人呼呼大睡的躺着,封骁穿好了衣服站在那里,俯视着他们,于是,刚睁眼,就蹦起来好几个,“你你你你”
“卧槽我的衣服呢!”“啊啊啊起床了起床了!!!”
骁爷淡淡的看了他们一会儿,然后出去了,钻到小帐篷里,段安睡的不安稳,看到他,微微笑起来,声音轻轻的,“没你抱着,她睡不好。”
封骁愣了下,轻轻‘嗯’了一声,伸手将她抱在怀里,小丫头果然蹭了蹭她的胸膛,嘤咛了声‘阿骁’就睡的香了。
封骁亲亲她的脸颊,“训练开始了,我没办法陪着她,麻烦你了,注意安全。”
他丢给她一个蓝牙耳麦,“出了情况,随时通知我。”
段安点点头,封骁就出去了,黑手党的精英们一个个穿戴好了站在外面,封骁扫视了一圈儿,没说什么。
不久,沁水的几少爷也从帐篷里钻出来,“骁爷,今儿个要干啥?”
封骁淡淡的看他们一眼,“先吃饭。”
然后不知道从哪儿弄出来一堆馒头,你说要是白嫩嫩软绵绵的馒头也就算了,还是干巴巴的硬馒头,精英们吓得目瞪口呆,“骁爷,早上吃这个?”
封骁点了下头,“午有肉吃,早上没准备,好了,吃完饭还有活要干,不要放松!”
兄弟们一听肉,眼睛就亮起来,有些人还特意要为午的肉留肚子,不过封骁也不管他们吃不吃,反正自己拿了俩馒头,下肚,喝了几口水,就坐在那里等他们。
等一些人吃好了,也差不多六点了,天色还是黑着的,因为是冬天,所以天色黑的早,亮的很晚。
“先越野十公里,四十分钟,现在开始,不管你吃完没吃完,现在就去跑。”封骁抬眼看了下手表,淡淡的命令道。
沁水几人丢下馒头就跑,左飒累的已经半残,就差哭着了,不过也跟在队伍最后面,封骁看他们跑出去四五公里了,皱皱眉,都半小时了,十分钟跑五公里,不太可能,这群人果真是越来越退步了。
等大队伍跑完十公里回来,封骁看着前面的几人,道,“你们,还有沁水的少爷们,跟着我跑,听到了没有?”
几人面面相觑,随即大声的,“是!”
封骁便带着这几个人跑了起来。
封骁是那种体力足够好,而且腿也长迈的也快的人,一开头就能甩他们一公里左右,沁水几人对视了一眼,努力的加跟着骁爷跑。
左飒实在是没有力气跑了,看着他们跑也只能远远的瞧着,封骁那简直就是冲刺的度,脸不红气不喘的。
跟在封骁后面的,一次是陈久远c沈夜。桃衣绝和桃衣宇没来,木亦佐跟不上他们,陈久远大抵是一直保持着天天训练的好习惯,也没有差太多,沈夜那自是隔一段时间就会回杀手组织的,体力也差不到哪儿去。
封骁用自己跑完十公里,就发现陈久远已经和他相距一二公里了,他站在那里,有些微微的喘着,抬眼看表——“三十六分。”
不算是好的成绩,他曾经十公里越野都有破过三十分,这也仅仅是算个等的度,陈久远跑回来,腿软的就差跪在那里,喘的不像话。
沈夜和陈久远没差多少,也跟着跑回来,一样,两个人都拼了命的大口大口的喘着气,恨不得把所有的气都呼吸回来。
沈夜捂着胸口跌在地上,“我的妈啊,累死爹了!!!”
封骁走过来,看了眼手表,“四十一分,四十三分。”
他们俩还算不错。如果左飒体力恢复些,估计也是这样的成绩。“下次的目标是和我刚才的度一样,三十六分。听到没?”
沈夜哀怨的看着自家老大,“骁爷,我快死了!!!”
“卧槽,你是不知道啊,冬天,风那么大,我们都是逆着风跑的,一阵风吹过来,冰冷,打在脸上和冰雹似的,脸上都是一层霜,完全不能呼吸,冷的眼睛生疼,睁也睁不开。”
“浑身都脱力了,我当时就觉得胳膊废了,腿也差不多废了,一点点的力气都没有,卧槽,咱能换个时间训练不?”
封骁淡淡的看着他,“所以呢?我刚才跑在你们的前面,风吹的最大最多的是我。不是么?”
沈夜看了眼封骁,再也不说话了。
是啊,骁爷说的没错,他在最前面带头,风吹着最大的风力,第一个感受到的也是他,而且他会帮他们挡掉一部分,但是骁爷跑回来仍旧没他们这么狼狈,只是微微的喘。
“我要喝水!!!”沈夜伸手给封骁,封骁摇摇头,“刚跑完十公里就喝水?你是想去医院?”
“”沈夜翻了个身趴在地上,算了,骁爷说啥就是啥,刚刚剧烈运动完不能喝水,这大概训练的人都知道,他还是不喝了。
陈久远也躺在地上,浑身都没有力气,抬都抬不起来胳膊了。
刚开始跟着那些人越野十公里,觉得度挺慢,不慌不忙的,跟在骁爷后面,那就是死了一般的感觉。
他都觉得他去阎王爷那里走了一遭了,刚回来,立马脑子里都是昏昏沉沉的,直往下栽,浑身上下没有一点点力气,眼睛里也都是金星星,然后他就躺那儿了,话都没力气说,现在才缓过一些来。
他都恨不得背个氧气瓶大口大口呼吸了,封骁还是纹丝不动,脸上都没有过多的表情,喘了一会儿就和刚才没什么两样了,他不得不佩服,封骁的体力确实是一鼎一的好。
歇了好一会儿,天渐渐的亮起来,估计七八点钟了吧,也终于有人进山来送食物,不过都是储蓄的食物,午才吃得上肉,可是,刚才塞得哪俩馒头怎么够,早就消化了。
封骁也不催他们,任他们躺在地上歇着,后面跟着回来的,估计就是五十分开外了,这些人,跑的实在是太慢。
观摩和亲自感受了封骁跑步的人,各个都不敢再抱怨一句——“瞧瞧,人家封骁是能做到的,人家只穿了一件衬衫,昨晚也是和他们那群人滚在一起睡的,吃的也是一样的,为什么人家跑的就是三十多分钟,他们就得五十分钟,一小时多呢?”
糙汉子们自叹不如——封骁的度,他们这辈子都不一定会赶得上了
“再休息十五分钟,然后开始蛙跳!100米来回!30次!”封骁看了眼表,有下达了命令,精英们一个个开始狼嚎了起来,这魔鬼式训练啊!!让不让人活了!!!
一一一求订阅!乃们期待的~兄弟们又被骁爷操练了哈哈哈~~~
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封骁冷冷的看他一眼,“多少?”
“嗯三十分钟六公里”陈久远默默地给左飒默哀,封骁果然不出意料的皱了皱眉,“行了,让他跑一个晚上吧,啥时候跑到四十分钟十公里,再睡觉。”
“”同志们默默地为左飒默哀,大部队跑完回来了,封骁没说什么,天色黑下来,就都去帐篷里挤挤睡了,左飒正想去睡觉,封骁微微看了他一眼。
“跑了四十分钟十公里了么?”封骁淡淡的问。
左飒哀嚎了声,“骁爷!!!刚才的十公里我已经快要死了好吗!太耗体力,第二次肯定跑不快啊!明天吧?行不啊~骁爷你饶了我吧!”
封骁只是看着他,半晌,点点头,“也行,明天就是三十分钟十公里了。”
“!!!”左飒花容失色(呸!这什么用词,是大惊失色)惊得下巴都要掉下来,卧槽,他耳朵木有出问题吧?“骁爷,三十分钟?你把我们当特种兵操练呢啊?”
卧了个大槽的,就算是特种兵,也绝对不是这么个练法啊,特种兵什么的都是四五十分钟十公里的好吗!!!二十多分钟就已经是优秀了好吗!!!
擦,怎么可以这样,他都要被虐出快感了!
封骁仍旧很温柔的笑,“所以呢?需要我明天陪你半小时越野十公里吗?”
“”左飒默默地内牛满面了,需要个毛!!!他一点都不需要好吗!!!骁爷那好体力他怎么可能比得上!!!
左飒泪奔着去跑圈儿了,封骁悠然自得的钻进大帐篷里,一群大老爷们大惊失色,“骁爷骁爷,您您在这儿住?”
封骁淡淡的看他们一眼,冷声道,“不然呢?”
一群人内牛满面骁爷!!!不能这样啊!!!养尊处优滴应该和自家女人住一个帐篷嘛!!和他们睡怎么就觉得很奇怪呢
在他们惊讶之间,封骁已经把衣服脱了!!!
一群大老爷们瞪大了眼睛看着骁爷,精壮的胸膛,几乎完美的人鱼线那身材要多好就有多好!!!
卧槽,简直是标准的身材!一群大老爷们看的目不转睛,鼻血横流,“骁爷,你快把衣服穿上!”
封骁又淡淡的看了他们一眼,“现在就睡觉!明天五点钟起床,听到了没有?!”
一群汉子们连忙点头,钻被窝里,一个挤一个的睡觉,封骁将被褥拉在自己身上,一滚,也睡了。
封骁本来是习惯一觉睡到六七点的人,难得五点就醒了,然后挨个的将那些人踩醒。
一群人呼呼大睡的躺着,封骁穿好了衣服站在那里,俯视着他们,于是,刚睁眼,就蹦起来好几个,“你你你你”
“卧槽我的衣服呢!”“啊啊啊起床了起床了!!!”
骁爷淡淡的看了他们一会儿,然后出去了,钻到小帐篷里,段安睡的不安稳,看到他,微微笑起来,声音轻轻的,“没你抱着,她睡不好。”
封骁愣了下,轻轻‘嗯’了一声,伸手将她抱在怀里,小丫头果然蹭了蹭她的胸膛,嘤咛了声‘阿骁’就睡的香了。
封骁亲亲她的脸颊,“训练开始了,我没办法陪着她,麻烦你了,注意安全。”
他丢给她一个蓝牙耳麦,“出了情况,随时通知我。”
段安点点头,封骁就出去了,黑手党的精英们一个个穿戴好了站在外面,封骁扫视了一圈儿,没说什么。
不久,沁水的几少爷也从帐篷里钻出来,“骁爷,今儿个要干啥?”
封骁淡淡的看他们一眼,“先吃饭。”
然后不知道从哪儿弄出来一堆馒头,你说要是白嫩嫩软绵绵的馒头也就算了,还是干巴巴的硬馒头,精英们吓得目瞪口呆,“骁爷,早上吃这个?”
封骁点了下头,“午有肉吃,早上没准备,好了,吃完饭还有活要干,不要放松!”
兄弟们一听肉,眼睛就亮起来,有些人还特意要为午的肉留肚子,不过封骁也不管他们吃不吃,反正自己拿了俩馒头,下肚,喝了几口水,就坐在那里等他们。
等一些人吃好了,也差不多六点了,天色还是黑着的,因为是冬天,所以天色黑的早,亮的很晚。
“先越野十公里,四十分钟,现在开始,不管你吃完没吃完,现在就去跑。”封骁抬眼看了下手表,淡淡的命令道。
沁水几人丢下馒头就跑,左飒累的已经半残,就差哭着了,不过也跟在队伍最后面,封骁看他们跑出去四五公里了,皱皱眉,都半小时了,十分钟跑五公里,不太可能,这群人果真是越来越退步了。
等大队伍跑完十公里回来,封骁看着前面的几人,道,“你们,还有沁水的少爷们,跟着我跑,听到了没有?”
几人面面相觑,随即大声的,“是!”
封骁便带着这几个人跑了起来。
封骁是那种体力足够好,而且腿也长迈的也快的人,一开头就能甩他们一公里左右,沁水几人对视了一眼,努力的加跟着骁爷跑。
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不算是好的成绩,他曾经十公里越野都有破过三十分,这也仅仅是算个等的度,陈久远跑回来,腿软的就差跪在那里,喘的不像话。
沈夜和陈久远没差多少,也跟着跑回来,一样,两个人都拼了命的大口大口的喘着气,恨不得把所有的气都呼吸回来。
沈夜捂着胸口跌在地上,“我的妈啊,累死爹了!!!”
封骁走过来,看了眼手表,“四十一分,四十三分。”
他们俩还算不错。如果左飒体力恢复些,估计也是这样的成绩。“下次的目标是和我刚才的度一样,三十六分。听到没?”
沈夜哀怨的看着自家老大,“骁爷,我快死了!!!”
“卧槽,你是不知道啊,冬天,风那么大,我们都是逆着风跑的,一阵风吹过来,冰冷,打在脸上和冰雹似的,脸上都是一层霜,完全不能呼吸,冷的眼睛生疼,睁也睁不开。”
“浑身都脱力了,我当时就觉得胳膊废了,腿也差不多废了,一点点的力气都没有,卧槽,咱能换个时间训练不?”
封骁淡淡的看着他,“所以呢?我刚才跑在你们的前面,风吹的最大最多的是我。不是么?”
沈夜看了眼封骁,再也不说话了。
是啊,骁爷说的没错,他在最前面带头,风吹着最大的风力,第一个感受到的也是他,而且他会帮他们挡掉一部分,但是骁爷跑回来仍旧没他们这么狼狈,只是微微的喘。
“我要喝水!!!”沈夜伸手给封骁,封骁摇摇头,“刚跑完十公里就喝水?你是想去医院?”
“”沈夜翻了个身趴在地上,算了,骁爷说啥就是啥,刚刚剧烈运动完不能喝水,这大概训练的人都知道,他还是不喝了。
陈久远也躺在地上,浑身都没有力气,抬都抬不起来胳膊了。
刚开始跟着那些人越野十公里,觉得度挺慢,不慌不忙的,跟在骁爷后面,那就是死了一般的感觉。
他都觉得他去阎王爷那里走了一遭了,刚回来,立马脑子里都是昏昏沉沉的,直往下栽,浑身上下没有一点点力气,眼睛里也都是金星星,然后他就躺那儿了,话都没力气说,现在才缓过一些来。
他都恨不得背个氧气瓶大口大口呼吸了,封骁还是纹丝不动,脸上都没有过多的表情,喘了一会儿就和刚才没什么两样了,他不得不佩服,封骁的体力确实是一鼎一的好。
歇了好一会儿,天渐渐的亮起来,估计七八点钟了吧,也终于有人进山来送食物,不过都是储蓄的食物,午才吃得上肉,可是,刚才塞得哪俩馒头怎么够,早就消化了。
封骁也不催他们,任他们躺在地上歇着,后面跟着回来的,估计就是五十分开外了,这些人,跑的实在是太慢。
观摩和亲自感受了封骁跑步的人,各个都不敢再抱怨一句——“瞧瞧,人家封骁是能做到的,人家只穿了一件衬衫,昨晚也是和他们那群人滚在一起睡的,吃的也是一样的,为什么人家跑的就是三十多分钟,他们就得五十分钟,一小时多呢?”
糙汉子们自叹不如——封骁的度,他们这辈子都不一定会赶得上了
“再休息十五分钟,然后开始蛙跳!100米来回!30次!”封骁看了眼表,有下达了命令,精英们一个个开始狼嚎了起来,这魔鬼式训练啊!!让不让人活了!!!
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