第四卷 第四卷 静待花开之八十七

（地球村部聊天室记事v）

  shapeyourfuture塑造自己的未来sarahbpeming.）跑步时间不需长，每日五到十分钟。减少患心脏病的风险，以及各种原因的早死。（amerefivetotenminutesadayofrunningreduallcauses.）减肥无需过度节食，坚持跑步即可见效。”

  景瑞：阅读与锻炼的好处，全在这篇阅读里啦。

  瑾瑜；想保持后劲不衰，做到可持续发展，一定要挤出时间，坚持阅读与锻炼。

  景瑞：谢谢老师。我记住了。松语文学www.16sy.coM免费小说阅读

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