第一卷龙空洞主 第十四章整劲武者
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据说,扎马步的第六步,是武术先贤从骑马中领悟到的拳术根基,所以扎马步的第六步,就要像人纵马奔腾时候,身体随着马一起一伏,扎马步第六步,就要获得起伏劲力。</p>
这起伏劲力,能够提高习武之人打出力量,比平时打出力量高了一两倍。</p>
这就是为什么将军骑着马冲刺的时候,力量比往常要大,因为有了速度加成。扎马步第六步也是此原理。</p>
所以,修炼扎马步第六步的时候,要仿佛骑着一匹马,一起一伏,获得起伏劲力。</p>
怎么样获得这起伏劲力?最为关键的是将内劲熟练运用!</p>
扎好马步桩,先将内劲运到脚掌涌泉穴上,再扩散整个脚掌,这样一来,蹲下时候,才不会失去重心,这就是扎马步第三步的作用。</p>
起的时候,脚掌猛然一收,五个脚指一定要像鸡爪一样死死抠在地上,内劲收回涌泉穴,向上的劲力往上传导,不过这只是传导到腰间,所以还需要一个劲力作助力,那就是扎马步第二步的运用,只不过这一次不是把劲力往外发,也就是膝盖不往外扭,而是往内扭动。膝盖往内扭,大腿便绷紧,提腰收腹,起伏劲就出来了。</p>
起伏劲一传导在双手,配合着扎马步第五步,所打出来的直拳c摆拳c勾拳c翻拳,就是“啪啪啪”的爆响。</p>
其实练会了扎马步前五步,扎马步第六步一点都不难了。</p>
练了一个小时,莫凡扎好马步桩,身体一起一伏几次,衣物猎猎作响,不一会,一股强大力量汇聚双手,刹那间,莫凡打出马步直拳,拳劲发出,空气中一阵爆响,紧接着,马步摆拳,同样如此,剩下两拳,情况自然差不多了。</p>
扎马步的六步,就是让习武之人知道怎么样炼精成劲,让内劲成为常态,然后如何运用内劲,从而练出整劲,成为一名武者。</p>
练出整劲,成为武者后,现在,莫凡无需扎马步,用鼻深吸一口气,眨眼功夫间,深吸进体内的气,不需要他特定用意识运送到丹田,而是自动下去,然后在腹部扩张的霎那间,炼精成劲便开始,精气进入丹田成为内劲。</p>
整劲是在炼精成劲,获得内劲的基础上,通过站桩走架而获得的一种整体的劲力。具体来讲,就是在发劲的时候能使内劲在机体结构中传递顺畅,也就是所谓的“手足相通”,然后在出招的时候,能把全身劲力,也就是整劲,都发出去,这就证明踏入了整劲。</p>
扎马步的六步,就是在完成这一过程,尤其是扎马步的第五步和第六步,双手出拳配合着马步时,手脚内劲一同发挥作用,这是“手足相通”,再者,打出直拳c摆拳c勾拳c翻拳的时候,空气响起啪啪声,脚下也同时发出劲力,卷起一阵旋风,就说明能把整劲发出去。</p>
所以,莫凡学会了炼精成劲,让内劲成为常态,熟练运用内劲,“手足相通”,从而踏入了武术第一个境界——整劲,成为一名武者。</p>
这一刻,莫凡无比激动和高兴,三年了,他努力刻苦,拼命忍受别人嘲笑侮辱,坚持到现在,今天终于可以大声说一句,我不是废物僵尸莫!我是可以练出内劲的!我是一名整劲武者!</p>
高兴激动了好一阵子,莫凡才慢慢冷静下来,推开窗户,天色还早,那么接下来,自然不能浪费时间。</p>
毕竟刚刚踏入整劲,还没达到整劲小成,还需要努力。而要达到整劲小成,就是熟练使用整劲,还是要靠扎马步。</p>
配合扎马步的第二步,可以练习步法和转身;第三步,可以练习弹腿c跳跃和千斤坠;第四步,可以练习横踹c侧踢c勾踢。</p>
将这些练会,基本就能熟练运用整劲,达到整劲小成,到时候,内劲就可以在丹田存在十二分钟。</p>
莫凡看了看《武术基础》中的步法,最终决定练习其中的碎步,正所谓“一路碎步游移无人觉”。</p>
碎步有三层含义,一是有零碎的意思,零碎即无规律,无规则,不可预测,杂乱无章;二是有细小的意思,即两脚移动步幅很小;三是有轻微的意思,即两脚移动是轻微的,而非脚踏实地,一足一顿,一步一个脚印。</p>
碎步的三层含义,也让碎步以碎c小c细c巧主要。步子挪得像如鱼得水般畅快,当接近敌人时,敌人可能还不知道;当敌人进攻时,只须轻轻巧巧移动地一到两寸,敌人的攻击就会失去效用;故称为“一路碎步游移无人觉”。</p>
只是这要建立在实力差不多情况下,否则的话,实力差距太大的话,即使是碎步,恐怕也难以接近敌人和躲避敌人攻击。</p>
不过莫凡也不是傻瓜,无端端去招惹比自己强大的敌人。所以,碎步还是非常有用的,而且练好了碎步,对以后练习《八卦掌》的趟泥步帮助还是不小的。</p>
于是,莫凡开始练习起来。</p>
练习方法,是设想满地都是浑圆弹珠,然后可以任意移动,让脚步移动呈随意性。</p>
这样移动基础上,开始单脚前后移动,然后单脚左右移动,再来双脚前后移动,最后是双脚左右移动。</p>
莫凡整整花了两个小时,才将碎步初步掌握,然后又花了一个小时巩固熟练,掌握其中一些技巧。</p>
学会碎步之后,莫凡开始学习千斤坠,因为千斤坠比较难,至于弹腿c跳跃c横踹c侧踢c勾踢相对简单,可以后面来学。</p>
千斤坠是身体内外三合意c气c劲的完美协调和结合的结精,即受到外来大力袭击时,凝聚全身内劲向下,以稳住身形,也可稳住身下物事。它分小式桩坠式hé pg躺式。</p>
小式桩坠式比平躺式比较容易,因为它在扎马步基础上,犹如千斤坠地,两个壮年大汉都抬不起来。平躺式是任意姿势下,都如同千斤坠地,四名壮年大汉都抬不起来。</p>
莫凡扎马步桩,按照扎马步的第三步做,以达到意c气c劲的完美协调,从而使出千斤坠。</p>
这个相对容易,其实扎马步第三步就可以堪堪做到了,只要稍加练习一番,莫凡就能使出小式桩坠式。</p>
困难的是平躺式,它要在任意姿势下,都能使出来。</p>
因此,莫凡或坐或躺,或站或蹲,不断练习着,以达到意c气c劲三者完美协调。</p>
足足练了四个小时,莫凡才练成平躺式,无论任何姿势都能使出千斤坠。同时,内劲也可以在丹田里储存十一分钟,看来只要再把余下武术动作学会,就可以踏入整劲小成了。</p>
这时候,天色已晚,已经是晚上九点多了。</p>
莫凡高兴之余,正想点灯,练剩下余下几种武术动作。</p>
蓦然间,屋外传来声音。</p>
虽然很轻微,但是莫凡经过易筋洗髓,脱胎换骨,又成为整劲武者。现在耳聪目明,听力远超常人。所以,能听见外头动静。</p>
不过莫凡仔细听了听,有两人脚步声传来,而且正往屋里来了。</p>
“有贼?”莫凡意识到这一点,立刻戒备起来,正准备动手。</p>
“咔”的一声响起,在这寂静劲夜里,显得十分嘹亮。</p>
“嘘!轻点,等下让僵尸莫听到了,计划就泡汤了。”</p>
“没事,他就是个废物,你以为他是武者,能听见啊。现在估计睡得死死的,哪里听得见。”</p>
通过这几天观察,他们发现僵尸莫睡得很早,起得很晚。因此,他们选择这个时候动手。</p>
虽然他们说得很小声,但是莫凡听得一清二楚,立刻判断出,他们不是贼,而是带着不可告人的计划过来的。</p>
略微沉吟,莫凡躲进屋里,轻轻掩上房门,到底要看一看他们要干什么?</p>
两人用刀插入门缝,慢慢拨开门栓,缓缓推开房门,进入屋里,他们看了看,商量起来。</p>
“你看东西放哪里好?”</p>
“不要急,我看一看。”</p>
“要不放这里,你看怎么样?”</p>
“好是好,但太明显了。你偷了东西,会藏在这么明显的地方吗?”</p>
“一般不会,不过最危险的地方是最安全的地方。”</p>
“说得有道理,但我觉得还不是要放哪里了,还是藏个隐蔽的地方比较好。”</p>
“那你说,藏哪里?”</p>
“不要急嘛,我再看一看,里屋是不行,容易吵醒他,那屋是霍老头的,等下成陷害霍老头了有了有,我把东西藏哪。”</p>
“可以。”</p>
“好,那我们动手吧。”</p>
“这里果然是藏东西好地方。”</p>
“别废话,赶紧把东西放进去。”</p>
“好。”</p>
“放好没?”</p>
“好了。”</p>
“好了,就快走。”</p>
“门怎么办?”</p>
“你傻啊,你会记得你昨晚门有没有锁好。”</p>
“也对哦,那我们快走吧。”</p>
“嗯。”</p>
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莫凡确定他们走了,慢慢走了出来,微微打开窗户,确定没人,走到他们藏东西地方,把东西取出来一看,顿时一惊。</p>
莫凡眼睛一眯,冷芒射出,杀气闪烁,这帮人是要陷我于死地!正所谓人不犯我,我不犯人!人要犯我,我必还之!</p>
沉吟了一会儿,莫凡行动起来。</p>
忙完之后,莫凡没有点灯,赶紧练习扎马步的弹腿c跳跃c横踹c侧踢c勾踢,然后在内劲基础上,演练霍家武拳,为明天做准备。</p>
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据说,扎马步的第六步,是武术先贤从骑马中领悟到的拳术根基,所以扎马步的第六步,就要像人纵马奔腾时候,身体随着马一起一伏,扎马步第六步,就要获得起伏劲力。</p>
这起伏劲力,能够提高习武之人打出力量,比平时打出力量高了一两倍。</p>
这就是为什么将军骑着马冲刺的时候,力量比往常要大,因为有了速度加成。扎马步第六步也是此原理。</p>
所以,修炼扎马步第六步的时候,要仿佛骑着一匹马,一起一伏,获得起伏劲力。</p>
怎么样获得这起伏劲力?最为关键的是将内劲熟练运用!</p>
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起伏劲一传导在双手,配合着扎马步第五步,所打出来的直拳c摆拳c勾拳c翻拳,就是“啪啪啪”的爆响。</p>
其实练会了扎马步前五步,扎马步第六步一点都不难了。</p>
练了一个小时,莫凡扎好马步桩,身体一起一伏几次,衣物猎猎作响,不一会,一股强大力量汇聚双手,刹那间,莫凡打出马步直拳,拳劲发出,空气中一阵爆响,紧接着,马步摆拳,同样如此,剩下两拳,情况自然差不多了。</p>
扎马步的六步,就是让习武之人知道怎么样炼精成劲,让内劲成为常态,然后如何运用内劲,从而练出整劲,成为一名武者。</p>
练出整劲,成为武者后,现在,莫凡无需扎马步,用鼻深吸一口气,眨眼功夫间,深吸进体内的气,不需要他特定用意识运送到丹田,而是自动下去,然后在腹部扩张的霎那间,炼精成劲便开始,精气进入丹田成为内劲。</p>
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所以,莫凡学会了炼精成劲,让内劲成为常态,熟练运用内劲,“手足相通”,从而踏入了武术第一个境界——整劲,成为一名武者。</p>
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毕竟刚刚踏入整劲,还没达到整劲小成,还需要努力。而要达到整劲小成,就是熟练使用整劲,还是要靠扎马步。</p>
配合扎马步的第二步,可以练习步法和转身;第三步,可以练习弹腿c跳跃和千斤坠;第四步,可以练习横踹c侧踢c勾踢。</p>
将这些练会,基本就能熟练运用整劲,达到整劲小成,到时候,内劲就可以在丹田存在十二分钟。</p>
莫凡看了看《武术基础》中的步法,最终决定练习其中的碎步,正所谓“一路碎步游移无人觉”。</p>
碎步有三层含义,一是有零碎的意思,零碎即无规律,无规则,不可预测,杂乱无章;二是有细小的意思,即两脚移动步幅很小;三是有轻微的意思,即两脚移动是轻微的,而非脚踏实地,一足一顿,一步一个脚印。</p>
碎步的三层含义,也让碎步以碎c小c细c巧主要。步子挪得像如鱼得水般畅快,当接近敌人时,敌人可能还不知道;当敌人进攻时,只须轻轻巧巧移动地一到两寸,敌人的攻击就会失去效用;故称为“一路碎步游移无人觉”。</p>
只是这要建立在实力差不多情况下,否则的话,实力差距太大的话,即使是碎步,恐怕也难以接近敌人和躲避敌人攻击。</p>
不过莫凡也不是傻瓜,无端端去招惹比自己强大的敌人。所以,碎步还是非常有用的,而且练好了碎步,对以后练习《八卦掌》的趟泥步帮助还是不小的。</p>
于是,莫凡开始练习起来。</p>
练习方法,是设想满地都是浑圆弹珠,然后可以任意移动,让脚步移动呈随意性。</p>
这样移动基础上,开始单脚前后移动,然后单脚左右移动,再来双脚前后移动,最后是双脚左右移动。</p>
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学会碎步之后,莫凡开始学习千斤坠,因为千斤坠比较难,至于弹腿c跳跃c横踹c侧踢c勾踢相对简单,可以后面来学。</p>
千斤坠是身体内外三合意c气c劲的完美协调和结合的结精,即受到外来大力袭击时,凝聚全身内劲向下,以稳住身形,也可稳住身下物事。它分小式桩坠式hé pg躺式。</p>
小式桩坠式比平躺式比较容易,因为它在扎马步基础上,犹如千斤坠地,两个壮年大汉都抬不起来。平躺式是任意姿势下,都如同千斤坠地,四名壮年大汉都抬不起来。</p>
莫凡扎马步桩,按照扎马步的第三步做,以达到意c气c劲的完美协调,从而使出千斤坠。</p>
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困难的是平躺式,它要在任意姿势下,都能使出来。</p>
因此,莫凡或坐或躺,或站或蹲,不断练习着,以达到意c气c劲三者完美协调。</p>
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这时候,天色已晚,已经是晚上九点多了。</p>
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虽然他们说得很小声,但是莫凡听得一清二楚,立刻判断出,他们不是贼,而是带着不可告人的计划过来的。</p>
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两人用刀插入门缝,慢慢拨开门栓,缓缓推开房门,进入屋里,他们看了看,商量起来。</p>
“你看东西放哪里好?”</p>
“不要急,我看一看。”</p>
“要不放这里,你看怎么样?”</p>
“好是好,但太明显了。你偷了东西,会藏在这么明显的地方吗?”</p>
“一般不会,不过最危险的地方是最安全的地方。”</p>
“说得有道理,但我觉得还不是要放哪里了,还是藏个隐蔽的地方比较好。”</p>
“那你说,藏哪里?”</p>
“不要急嘛,我再看一看,里屋是不行,容易吵醒他,那屋是霍老头的,等下成陷害霍老头了有了有,我把东西藏哪。”</p>
“可以。”</p>
“好,那我们动手吧。”</p>
“这里果然是藏东西好地方。”</p>
“别废话,赶紧把东西放进去。”</p>
“好。”</p>
“放好没?”</p>
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“好了,就快走。”</p>
“门怎么办?”</p>
“你傻啊,你会记得你昨晚门有没有锁好。”</p>
“也对哦,那我们快走吧。”</p>
“嗯。”</p>
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莫凡确定他们走了,慢慢走了出来,微微打开窗户,确定没人,走到他们藏东西地方,把东西取出来一看,顿时一惊。</p>
莫凡眼睛一眯,冷芒射出,杀气闪烁,这帮人是要陷我于死地!正所谓人不犯我,我不犯人!人要犯我,我必还之!</p>
沉吟了一会儿,莫凡行动起来。</p>
忙完之后,莫凡没有点灯,赶紧练习扎马步的弹腿c跳跃c横踹c侧踢c勾踢,然后在内劲基础上,演练霍家武拳,为明天做准备。</p>
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