第一卷 第868章 提升柔韧性！
清香扑鼻，看着近在咫尺的俏丽脸蛋儿。白嫩嫩的大长腿，以及那弧线优美的身材曲线，李逍遥顿时有点心猿意马。
也许是感觉到了李逍遥的呼吸变的粗重了，苏夕月的那张精致的脸蛋儿也唰的一下就红了。
她感觉有点羞涩。又有点小兴奋……
总之这种感觉很奇怪。
“咳咳……”
李逍遥轻咳了两声，说道：“夕月，那个，你先把腿拿下来。”
“噢噢！”
苏夕月点点头。然后把腿从李逍遥的肩膀上放了下来。
李逍遥重重地吐了口浊气，正色道：“夕月，因为你的力量跟男人比总会处于劣势，所以。我对你的力量要求不会太高，而对你身体的柔韧性会要求很高。
只要你的柔韧性提高了，你的身形和步法就会灵活多变。那么，在对抗的过程中就可以弥补力量上的不足。”
“逍哥。我身体的柔韧性还不够好么？”苏夕月问道。
“还不够。”
李逍遥摇了摇头，道：“你刚才做出一字马的动作，这只能证明你的身体底子好，并不能说明你身体的柔韧性有多好。”
“那要怎么提升我身体的柔韧性呢？”苏夕月皱了皱眉。问道。
李逍遥没有直接回答，而是问道：“你去过非洲大草原么？”
“没有。”苏夕月摇摇头。
“那你看过动物世界么？”李逍遥又问道。
“看过。”苏夕月点点头。
“既然你看过动物世界，那你应该看过猎豹捕猎吧？”
李逍遥淡淡一笑，继续说道：“在动物世界中，猎豹的奔跑的速度非常快，可以排在所有动物的前列，尤其是母豹子，速度更快。
因为母豹子身体的柔韧性非常好。所以它们奔跑的时候，肌r可以拉伸到最大幅度。正是因为它们身体柔韧性强，所以才能支撑它们在速度上的敏捷性。
因此，要想训练身体柔韧度。你需要在原始森林里练习，那样是最快最有效的方法！
不过，你现在才刚开始练，所以我现在先带你去前面的小树林里练习吧！”
说着。李逍遥便指了指别墅前方不远处的一片小树林。
“去小树林里练习？”
苏夕月一愣，“那要怎么练？！”
李逍遥笑了笑，道：“你跟着我去就知道了。”
“噢，那好吧！”
苏夕月点了点头，然后跟着李逍遥一起离开了别墅，来到了那片小树林。
这片小树林里密密麻麻种着许多树木，算的上是绝佳的障碍物。
这里虽然比不上原始森林，但对于初学者来说，也算是一个不错的选择。
李逍遥看了眼这片小树林，然后说道：“夕月，我先示范一遍练习的方法，你可要看好了。”
“好！”苏夕月点了点头。
话音一落。
只听见“嗖”的一声。李逍遥已经冲进了树林！
李逍遥的速度十分迅猛，在高速移动中躲闪挪移，每每都能巧妙地躲开挡在前方的树木。
好厉害！
苏夕月美眸睁大，心里惊呼了一声。然后赶紧追了进去。
可是李逍遥奔跑的速度太快，苏夕月才追了不到五十米，李逍遥的身影就已经消失在了眼前。
“我的天啊，这是人的速度么？”
苏夕月忍不住喃喃自语了一声。
这片小树林也不算太大。直线距离也就一千米左右。
也就过了一会儿功夫，李逍遥就已经跑回来了。
跑了一个来回，李逍遥脸不红气不喘，而且身上片叶不沾身。
“逍哥，你好厉害啊！你跑的这么快，竟然都没有撞到树？！”苏夕月一脸惊奇地看着李逍遥，说道。
“因为我靠着身体的柔韧度和敏捷度躲开了啊！”
李逍遥笑了笑，道：“夕月，接下来就换你来联系吧！因为你刚开始练习，可以跑慢一点，尽量别撞到树，知道了吗？”
“嗯嗯。知道了！”
苏夕月点了点头，然后也学着李逍遥的样子，朝着树林里冲了过去！
而李逍遥则是跟在苏夕月身边，陪着她一起训练。
李逍遥发现。苏夕月的身体素质的确挺不错。虽然跑得慢，但好歹能够灵活地躲开挡在前方的树木。
刚开始苏夕月的速度很慢，还会撞到树上，但训练了几遍之后。苏夕月的速度就慢慢提了上来，而且再没有撞到树上过。
一时间，只能看到两道身影在树林里奔跑，不断地腾挪闪移……
时间一分一秒过去。
一直练了一个多小时。直到太阳升起的时候，才结束了训练。
在回别墅的路上。
苏夕月虽然已经满头大汗，但她却欣喜异常。
“逍哥，你看到没。我的速度越来越快了哦！虽然刚开始几次会撞到树，但后面我就没撞到了耶！”苏夕月笑嘻嘻地说道。
李逍遥笑着点点头，道：“夕月，以后每天早上就抽出时间来这里训练一会儿。我相信，用不了多长时间，你身体的柔韧性和敏捷度将会大大提升！”
“嗯嗯，我知道了！”
苏夕月灿烂一笑，使劲地点了点头。
回到家里的时候，苏婉晴已经下楼来了。
看到满头大汗的苏夕月，苏婉晴好奇地问道：“夕月、李逍遥，你们这大早上的，去干嘛了？”
“我们去跑步了。”李逍遥笑着回道。
“对，我和逍哥去公园里跑步晨练去了。”苏夕月也赶紧附和了一句。
“就算是跑步，也不用把自己搞得这么累啊！”
苏婉晴摸了摸苏夕月的脑袋，说道：“快上去洗个澡，我去做早餐了。”
“好！”
苏夕月回应了一声，然后回头冲李逍遥嘻嘻一笑，做了个“ok”的手势。
等苏夕月上楼之后，苏婉晴看向李逍遥，问道：“说，你们俩到底去干嘛了？你们真去跑步了？为什么夕月头上都粘了树叶？”
“我们真的是去跑步了。”
李逍遥面不改色地点了点头。
苏婉晴见李逍遥没有撒谎的意思，便没再多想，而是走进了厨房。
李逍遥重重地呼了口气，嘀咕道：“不就是练个功么，怎么搞的跟做贼一样了？”松语文学免费小说阅读_www.16sy.com
也许是感觉到了李逍遥的呼吸变的粗重了，苏夕月的那张精致的脸蛋儿也唰的一下就红了。
她感觉有点羞涩。又有点小兴奋……
总之这种感觉很奇怪。
“咳咳……”
李逍遥轻咳了两声，说道：“夕月，那个，你先把腿拿下来。”
“噢噢！”
苏夕月点点头。然后把腿从李逍遥的肩膀上放了下来。
李逍遥重重地吐了口浊气，正色道：“夕月，因为你的力量跟男人比总会处于劣势，所以。我对你的力量要求不会太高，而对你身体的柔韧性会要求很高。
只要你的柔韧性提高了，你的身形和步法就会灵活多变。那么，在对抗的过程中就可以弥补力量上的不足。”
“逍哥。我身体的柔韧性还不够好么？”苏夕月问道。
“还不够。”
李逍遥摇了摇头，道：“你刚才做出一字马的动作，这只能证明你的身体底子好，并不能说明你身体的柔韧性有多好。”
“那要怎么提升我身体的柔韧性呢？”苏夕月皱了皱眉。问道。
李逍遥没有直接回答，而是问道：“你去过非洲大草原么？”
“没有。”苏夕月摇摇头。
“那你看过动物世界么？”李逍遥又问道。
“看过。”苏夕月点点头。
“既然你看过动物世界，那你应该看过猎豹捕猎吧？”
李逍遥淡淡一笑，继续说道：“在动物世界中，猎豹的奔跑的速度非常快，可以排在所有动物的前列，尤其是母豹子，速度更快。
因为母豹子身体的柔韧性非常好。所以它们奔跑的时候，肌r可以拉伸到最大幅度。正是因为它们身体柔韧性强，所以才能支撑它们在速度上的敏捷性。
因此，要想训练身体柔韧度。你需要在原始森林里练习，那样是最快最有效的方法！
不过，你现在才刚开始练，所以我现在先带你去前面的小树林里练习吧！”
说着。李逍遥便指了指别墅前方不远处的一片小树林。
“去小树林里练习？”
苏夕月一愣，“那要怎么练？！”
李逍遥笑了笑，道：“你跟着我去就知道了。”
“噢，那好吧！”
苏夕月点了点头，然后跟着李逍遥一起离开了别墅，来到了那片小树林。
这片小树林里密密麻麻种着许多树木，算的上是绝佳的障碍物。
这里虽然比不上原始森林，但对于初学者来说，也算是一个不错的选择。
李逍遥看了眼这片小树林，然后说道：“夕月，我先示范一遍练习的方法，你可要看好了。”
“好！”苏夕月点了点头。
话音一落。
只听见“嗖”的一声。李逍遥已经冲进了树林！
李逍遥的速度十分迅猛，在高速移动中躲闪挪移，每每都能巧妙地躲开挡在前方的树木。
好厉害！
苏夕月美眸睁大，心里惊呼了一声。然后赶紧追了进去。
可是李逍遥奔跑的速度太快，苏夕月才追了不到五十米，李逍遥的身影就已经消失在了眼前。
“我的天啊，这是人的速度么？”
苏夕月忍不住喃喃自语了一声。
这片小树林也不算太大。直线距离也就一千米左右。
也就过了一会儿功夫，李逍遥就已经跑回来了。
跑了一个来回，李逍遥脸不红气不喘，而且身上片叶不沾身。
“逍哥，你好厉害啊！你跑的这么快，竟然都没有撞到树？！”苏夕月一脸惊奇地看着李逍遥，说道。
“因为我靠着身体的柔韧度和敏捷度躲开了啊！”
李逍遥笑了笑，道：“夕月，接下来就换你来联系吧！因为你刚开始练习，可以跑慢一点，尽量别撞到树，知道了吗？”
“嗯嗯。知道了！”
苏夕月点了点头，然后也学着李逍遥的样子，朝着树林里冲了过去！
而李逍遥则是跟在苏夕月身边，陪着她一起训练。
李逍遥发现。苏夕月的身体素质的确挺不错。虽然跑得慢，但好歹能够灵活地躲开挡在前方的树木。
刚开始苏夕月的速度很慢，还会撞到树上，但训练了几遍之后。苏夕月的速度就慢慢提了上来，而且再没有撞到树上过。
一时间，只能看到两道身影在树林里奔跑，不断地腾挪闪移……
时间一分一秒过去。
一直练了一个多小时。直到太阳升起的时候，才结束了训练。
在回别墅的路上。
苏夕月虽然已经满头大汗，但她却欣喜异常。
“逍哥，你看到没。我的速度越来越快了哦！虽然刚开始几次会撞到树，但后面我就没撞到了耶！”苏夕月笑嘻嘻地说道。
李逍遥笑着点点头，道：“夕月，以后每天早上就抽出时间来这里训练一会儿。我相信，用不了多长时间，你身体的柔韧性和敏捷度将会大大提升！”
“嗯嗯，我知道了！”
苏夕月灿烂一笑，使劲地点了点头。
回到家里的时候，苏婉晴已经下楼来了。
看到满头大汗的苏夕月，苏婉晴好奇地问道：“夕月、李逍遥，你们这大早上的，去干嘛了？”
“我们去跑步了。”李逍遥笑着回道。
“对，我和逍哥去公园里跑步晨练去了。”苏夕月也赶紧附和了一句。
“就算是跑步，也不用把自己搞得这么累啊！”
苏婉晴摸了摸苏夕月的脑袋，说道：“快上去洗个澡，我去做早餐了。”
“好！”
苏夕月回应了一声，然后回头冲李逍遥嘻嘻一笑，做了个“ok”的手势。
等苏夕月上楼之后，苏婉晴看向李逍遥，问道：“说，你们俩到底去干嘛了？你们真去跑步了？为什么夕月头上都粘了树叶？”
“我们真的是去跑步了。”
李逍遥面不改色地点了点头。
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