正文 第25章 抱架与发力
如此红果果的威胁，如果夜清尘再听不出，那可就白活这十几年了。
清楚地知道，自己以后的日子将不会好过的他，在丝心态的作用下，又再一次生出了，一种视死如归的执拗：
“白c白教练，我答应你是为了学习拳击，可不是给人留着报复的！所以我丑话跟你说在前头，如果我学习不用心，认打认罚没有二话！但如果谁故意给我穿小鞋，我c我立刻就走这话，你最好相信！”
听到夜清尘这番如宣誓一般的表态，白青山却仍旧笑呵呵地看着他，只是那镜片后面看过来的一双眼睛里，却瞬间流露出了一丝隐晦的含义。
欣赏？
教练这眼神，是欣赏的意思？
对方那一闪而逝的目光，让夜清尘有些琢磨不透。
“这一点你放心好了，如果有任何人给你穿小鞋，我都会亲自收拾他！”
白青山说话声音虽然不大，但听在一旁李大志的耳朵里却不亚于一声惊雷，直吓得他脑袋一缩，当场抬起右手掌信誓旦旦地保证道：
“教c教练，你放心，我一定好好教，绝不给他小鞋穿，嘿嘿”
说完，还上前一把拉住夜清尘，无视他缩着脑袋直往后退的模样，强行搂住对方的肩膀，一脸讪笑地跟白青山告别而去。
白青山看着同样别扭的两人，不禁摇了摇头，笑了。
“夜清尘，我告诉你，不要以为有教练撑腰你就能好过了，我答应过教练一定会好好教你，但你要是不好好学可就别怪我不客气了！”
夜清尘连眼皮都没抬一下，只是嗯了声，算是回答：
开玩笑，哥们在逆袭空间里所受的非人虐待，岂是你能想象得到的？不就是个拳击吗？等哥们在逆袭空间里练几晚上，我就不信，还学不会！
尽管身为丝，但自打有了逆袭空间这个“超级作弊器”，夜清尘现在对学习技能和知识之类的事情，还真没太当回事过。
毕竟，相对现实中，逆袭空间可是有着百倍的时间加成的，尽管技能类在现实中现在会减弱一半左右，但他还是有着非常绝对的优势的。
“拳击（英文：b一xg;pugili，法文：b一xe）是戴拳击手套进行格斗的运动项目。它既有业余的（也称奥运拳击），也有职业的商业比赛。比赛的目标是要比对方获得更多的分以战胜对方或者将对方打倒而结束比赛。与此同时比赛者要力图避开对方的打击。因此拳击也被称为“勇敢者的运动”。早在古希腊和罗马时代就有许多有关拳击的记载。而拳击最基础的基础，就是站姿抱架了。”
李大志走到训练场一角，开始向夜清尘教授拳击的基本知识：
“抱架又称为基本姿势，实战姿势，是拳击进攻c防守时的基本技术，也是你现在所要掌握的，最基本的技术。”
随着对方的讲解，夜清尘开始刻意模仿起对方的抱架来，不得不说，经过前几天，在逆袭空间的学习和训练，使夜清尘的运动神经貌似有了非常大的进步，又有对方的讲解与动作演示，他学起来，自然也显得顺利了许多。
“双脚呈平行状态c与肩同宽c后脚跟抬起5公分c重心在两腿之间；双膝微曲c下颚内收c双臂弯曲c自然下垂c前手略高c肘弯曲约90度；后手保护下颚，肘弯曲小于90度”
李大志一边讲解，一边纠正这夜清尘的抱架姿势，还别说，此人虽然相貌狰狞，出手狠辣，但真教起东西来，却也当真用心。
待夜清尘的抱架姿势达到标准，李大志这才拿起一对三公斤的哑铃，对着墙上的镜子做起了空击练习。
“知道为什么拳击手的出拳力量要远高于某些块头很大的健身者吗？”
借着练习的空档，李大志对同样面相镜子做抱架练习的夜清尘说道。
“恩？不知道。”
也许是察觉到对方的语气中，已经没有了初时的敌意，夜清尘回话时，自然也友好了许多。
“这个问题的核心，可以概括为两个简单的不等式。”
已经做完三组空击练习的李大志说着，放下手中的哑铃，坐到身后不远处的擂台边上，看着镜子中的夜清尘，说道。
“第一个不等式——力量值≠实际击打力量！假设一个人的全身综合力量值为100，那他打出去的拳头，能造成100的实际伤害吗？这显然是不可能的，未经训练的人，通常是无法在挥拳的时候，发挥全身的力量的。所以，一个人的力量值与他能够造成的实际击打力量之间，是要乘以一个发力技巧系数的。”
夜清尘闻言，若有所思的点了点头，李大志见状，这才接着说道：
“没有任何发力技巧，仅仅只靠肢体力量挥拳，这个系数可能不到50，甚至只有10！因此，进行拳击训练的目的，就是为了使这个系数提高，而其中的佼佼者，真的可以达到100甚至更高的发力。”
“拳击，不单单是一种运动形式，也是一种技术模式，更是目前全世界公认的，最优化的拳头发力技巧。是以最快的速度c最短的力程，让力量从脚掌蹬地开始，经小腿c大腿c腰胯c背部c颈肩c手臂等部位逐级借力，最终在拳锋位置爆发出来的，最科学c最简单c也是最全面的拳法技巧。”
“而抱架，却是这整个技术的基础与前提，只有完全的掌握了抱架站姿，才能真正的掌握整个拳击的技术”
“那第二个呢？”
“第二个不等式——健身者≠大力士，这里面又牵扯到肌肉比例以及肌肉类型的区别”
说到与专业相关的知识，李大志仿佛唐僧附体一般，开始喋喋不休地跟夜清尘显摆起来。
夜清尘没想到，牛犊一样壮硕的李大志，竟然还有这么可爱的一面，固定抱架站姿的他，嘴角不禁微微抽搐起来
对着镜子一动不动，练了一上午的抱架站姿，让他深感枯燥之余，也感到有些体力受不了。
即便在逆袭空间里，夜清尘早已经历过更辛苦c更残酷的训练，可在实际训练中，逐渐变得沉重而发麻的双臂和双腿，却是他第一次c如此真实的感受到的。
(本章完)
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清楚地知道，自己以后的日子将不会好过的他，在丝心态的作用下，又再一次生出了，一种视死如归的执拗：
“白c白教练，我答应你是为了学习拳击，可不是给人留着报复的！所以我丑话跟你说在前头，如果我学习不用心，认打认罚没有二话！但如果谁故意给我穿小鞋，我c我立刻就走这话，你最好相信！”
听到夜清尘这番如宣誓一般的表态，白青山却仍旧笑呵呵地看着他，只是那镜片后面看过来的一双眼睛里，却瞬间流露出了一丝隐晦的含义。
欣赏？
教练这眼神，是欣赏的意思？
对方那一闪而逝的目光，让夜清尘有些琢磨不透。
“这一点你放心好了，如果有任何人给你穿小鞋，我都会亲自收拾他！”
白青山说话声音虽然不大，但听在一旁李大志的耳朵里却不亚于一声惊雷，直吓得他脑袋一缩，当场抬起右手掌信誓旦旦地保证道：
“教c教练，你放心，我一定好好教，绝不给他小鞋穿，嘿嘿”
说完，还上前一把拉住夜清尘，无视他缩着脑袋直往后退的模样，强行搂住对方的肩膀，一脸讪笑地跟白青山告别而去。
白青山看着同样别扭的两人，不禁摇了摇头，笑了。
“夜清尘，我告诉你，不要以为有教练撑腰你就能好过了，我答应过教练一定会好好教你，但你要是不好好学可就别怪我不客气了！”
夜清尘连眼皮都没抬一下，只是嗯了声，算是回答：
开玩笑，哥们在逆袭空间里所受的非人虐待，岂是你能想象得到的？不就是个拳击吗？等哥们在逆袭空间里练几晚上，我就不信，还学不会！
尽管身为丝，但自打有了逆袭空间这个“超级作弊器”，夜清尘现在对学习技能和知识之类的事情，还真没太当回事过。
毕竟，相对现实中，逆袭空间可是有着百倍的时间加成的，尽管技能类在现实中现在会减弱一半左右，但他还是有着非常绝对的优势的。
“拳击（英文：b一xg;pugili，法文：b一xe）是戴拳击手套进行格斗的运动项目。它既有业余的（也称奥运拳击），也有职业的商业比赛。比赛的目标是要比对方获得更多的分以战胜对方或者将对方打倒而结束比赛。与此同时比赛者要力图避开对方的打击。因此拳击也被称为“勇敢者的运动”。早在古希腊和罗马时代就有许多有关拳击的记载。而拳击最基础的基础，就是站姿抱架了。”
李大志走到训练场一角，开始向夜清尘教授拳击的基本知识：
“抱架又称为基本姿势，实战姿势，是拳击进攻c防守时的基本技术，也是你现在所要掌握的，最基本的技术。”
随着对方的讲解，夜清尘开始刻意模仿起对方的抱架来，不得不说，经过前几天，在逆袭空间的学习和训练，使夜清尘的运动神经貌似有了非常大的进步，又有对方的讲解与动作演示，他学起来，自然也显得顺利了许多。
“双脚呈平行状态c与肩同宽c后脚跟抬起5公分c重心在两腿之间；双膝微曲c下颚内收c双臂弯曲c自然下垂c前手略高c肘弯曲约90度；后手保护下颚，肘弯曲小于90度”
李大志一边讲解，一边纠正这夜清尘的抱架姿势，还别说，此人虽然相貌狰狞，出手狠辣，但真教起东西来，却也当真用心。
待夜清尘的抱架姿势达到标准，李大志这才拿起一对三公斤的哑铃，对着墙上的镜子做起了空击练习。
“知道为什么拳击手的出拳力量要远高于某些块头很大的健身者吗？”
借着练习的空档，李大志对同样面相镜子做抱架练习的夜清尘说道。
“恩？不知道。”
也许是察觉到对方的语气中，已经没有了初时的敌意，夜清尘回话时，自然也友好了许多。
“这个问题的核心，可以概括为两个简单的不等式。”
已经做完三组空击练习的李大志说着，放下手中的哑铃，坐到身后不远处的擂台边上，看着镜子中的夜清尘，说道。
“第一个不等式——力量值≠实际击打力量！假设一个人的全身综合力量值为100，那他打出去的拳头，能造成100的实际伤害吗？这显然是不可能的，未经训练的人，通常是无法在挥拳的时候，发挥全身的力量的。所以，一个人的力量值与他能够造成的实际击打力量之间，是要乘以一个发力技巧系数的。”
夜清尘闻言，若有所思的点了点头，李大志见状，这才接着说道：
“没有任何发力技巧，仅仅只靠肢体力量挥拳，这个系数可能不到50，甚至只有10！因此，进行拳击训练的目的，就是为了使这个系数提高，而其中的佼佼者，真的可以达到100甚至更高的发力。”
“拳击，不单单是一种运动形式，也是一种技术模式，更是目前全世界公认的，最优化的拳头发力技巧。是以最快的速度c最短的力程，让力量从脚掌蹬地开始，经小腿c大腿c腰胯c背部c颈肩c手臂等部位逐级借力，最终在拳锋位置爆发出来的，最科学c最简单c也是最全面的拳法技巧。”
“而抱架，却是这整个技术的基础与前提，只有完全的掌握了抱架站姿，才能真正的掌握整个拳击的技术”
“那第二个呢？”
“第二个不等式——健身者≠大力士，这里面又牵扯到肌肉比例以及肌肉类型的区别”
说到与专业相关的知识，李大志仿佛唐僧附体一般，开始喋喋不休地跟夜清尘显摆起来。
夜清尘没想到，牛犊一样壮硕的李大志，竟然还有这么可爱的一面，固定抱架站姿的他，嘴角不禁微微抽搐起来
对着镜子一动不动，练了一上午的抱架站姿，让他深感枯燥之余，也感到有些体力受不了。
即便在逆袭空间里，夜清尘早已经历过更辛苦c更残酷的训练，可在实际训练中，逐渐变得沉重而发麻的双臂和双腿，却是他第一次c如此真实的感受到的。
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