正文 第31章 她不爱我
自从二十天多天前,开始和拳击班的学员一起学习拳击之后,夜清尘的生活就开始更加丰富起来。
除了每天晚上在逆袭空间内,雷打不动地训练4个小时之外,他的所有课余时间,也几乎全都被专业的拳击训练所占满。
这些天,在教练白青山与李大志的教导与帮带下,他循序渐进地,从基本站姿和抱架开始,系统地学习了:
基本拳击动作(直c摆c勾拳)c拳击滑步c基本拳击动作(直c摆c勾拳)与步法地结合c组合拳c组合拳与步法地结合等,一些基本的拳击技术。
既然初步掌握了基本的拳击技术,夜清尘就要进行繁重的重复练习,以达到熟练和肌肉记忆的目的,而拳击技术的训练方法,还有空击c击沙袋c击手靶c击弹簧球等等。
夜清尘能够如此迅速地掌握,看似简单,但却繁琐无比的拳击技术,却与其在逆袭空间中不断的学习与磨练,有着密不可分的关系。
因为,自从夜清尘开始系统地学习拳击以后,蓝胖子也对他的武技训练做出了相应的调整。
以前的腿法和其他格斗技术的练习,虽然也还在持续进行,但拳击却成了他最主要的训练内容。
只不过在训练中,蓝胖子仍旧保持着极其猥琐的惩戒方式,比如:
在腿部力量训练时,是需要做大量的杠铃深蹲练习的。
为了提高夜清尘的学习效果,蓝胖子竟然在深蹲架的正下方,埋入了一头“木驴”。
而木驴背部的那根“棍状物”,会在夜清尘无法扛起时,向上伸出
因此,为了让自己的菊花免受摧残,夜清尘做深蹲时的动作,就必须要更加迅速。
在如此不堪入目c却极有效果的训练下,夜清尘的身体力量与拳击技术,也有了飞速的提高和进步。
另外值得一提的,是在逆袭空间内重新学习拳击技术时,蓝胖子给他模拟的教练,竟然是曾培养出20多位世界冠军c职业拳王的传奇教练:
斯图沃德。
像他这种级别的教练,所教的技术自然也是世界顶级的。
因此,夜清尘从学习拳击的最初期,就接触到了最顶尖的拳击技术。
而学习这种顶级拳王的拳击技术,其主要的目的还是要培养出,更适合夜清尘自己的打法,但这可就不是一朝一夕便能形成的了。
因为不管是什么格斗种类,都需要超长的训练积累,通过重复c重复再重复的训练,像打铁一般,去其糟粕取其精华。
只有这样,才能将丰富而繁多的格斗技术与技巧,逐渐转变成为自身的条件反射,而形成所谓的——格斗本能。
夜清尘虽然仅只学了不到一个月的拳击,但因为有了逆袭空间的帮助,却让他掌握了极高的拳击技术。
至少在主教练白青山看来——他现在对拳击技术的理解程度,就如同练习七八年一般。
而且,在体能训练中,心肺功能训练c核心力量训练以及负重训练中,夜清尘各自表现出的进步速度,也是超出了白青山多年的执教经验。
特别是第一次早课前的长跑训练,受到刺激的夜清尘,就以他那如骆驼一般的耐力,把李大志给当场累趴下了。
训练结束后,夜清尘看到众学员与教练看怪物一般的眼神,心里不禁暗自腹诽:
换个人,天天被大猩猩追得跟狗一样,也特么同样能跑!
哥的悲伤,谁能懂
夜清尘的这些表现,自然会令白青山如获至宝一般的另眼相看,但因此,也对他提出了更高的技术要求:
一个学期内,不许他做任何的实战训练,以便更加细致地磨练技术。不过这也让夜清尘有了更多的时间来做练习,只是每天看到其他学员打实战,他心里还是会有些蠢蠢欲动的感觉
除了在拳击技术方面有了突飞猛进,夜清尘的身体力量,也因为超强的体能和力量训练,而有了极大的进步:
如今,那两块异常发达的背阔肌,已经如龟壳一般,将夜清尘的背部,撑起一个夸张的倒三角。
腿部c上肢及躯干上的的肌肉群,虽没有健美运动员那般夸张的围度,但一条条块块的隆起,却显得沟壑分明。
蓝胖子最后一次给夜清尘做的身体测试结果:
身高:173
臂展:181
体重:56公斤
脂肪比例:百分之五
力量:卧推160磅25次,极限力量280磅,深蹲300磅12次,极限力量500磅。
拳力:左手直拳325磅,右手495磅
百米速度:10秒58
体能:12分钟4800米
根据这些数据表明,夜清尘的各方面能力,已经完全达到了,中量级职业拳击手的身体素质标准。
而最关键的是,经过近一个月现实中的训练,他原本只能运用50左右的空间内格斗技术,竟然又有了长足的增长,达到了现在的60!
由于夜清尘体脂只有百分之五左右,所以尽管他的力量与身体素质,都有了翻天覆地的变化,但穿上衣服之后,却仍会给人一种纤瘦修长的错觉
通过二十多天的接触,夜清尘也发现,其实李大志这个人,总体来说还是不错的。
“丁晨事件”之后,他虽对夜清尘还是有那么一点心存芥蒂,但每次教授专业知识的时候,他却表现得非常耐心和认真。
毕竟,男孩之间的拳脚之争或矛盾,一般都会在很短的时间里消弭于无形,加之两人也都不是什么小肚鸡肠之辈,所以在持续的接触中,他们先前心中的那点芥蒂,也早都烟消云散了。
因此,在夜清尘与丁晨打了一场之后不久,两人也就逐渐成了朋友,甚至课余时间,李大志还主动邀请夜清尘,去网吧打了几场游戏。
眼看就要到了国庆节,夜清尘跟所有学生一样,都在数着日子,等待假期的来临。
因为,只有在放假的时候,他才能见到江南雨。
然而在国庆节假期来临的前夕,在结束晚训之后,主教练白青山,却宣布了一个令夜清尘深感痛苦的消息。
国庆节假期后,邻市的业余体校,将带领拳击与摔跤等重竞技项目专业班,来淮西市职业高中交流比赛。
为了保证各专业体育班在此次交流赛中,能够获得更好的成绩,高班国庆节其间,要进行强化的突击训练,并选出各级别最优秀学员参赛。
也就是说:
体育班国庆节其间不放假
同时还特别指出,夜清尘,必须参加训练!
(本章完)
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除了每天晚上在逆袭空间内,雷打不动地训练4个小时之外,他的所有课余时间,也几乎全都被专业的拳击训练所占满。
这些天,在教练白青山与李大志的教导与帮带下,他循序渐进地,从基本站姿和抱架开始,系统地学习了:
基本拳击动作(直c摆c勾拳)c拳击滑步c基本拳击动作(直c摆c勾拳)与步法地结合c组合拳c组合拳与步法地结合等,一些基本的拳击技术。
既然初步掌握了基本的拳击技术,夜清尘就要进行繁重的重复练习,以达到熟练和肌肉记忆的目的,而拳击技术的训练方法,还有空击c击沙袋c击手靶c击弹簧球等等。
夜清尘能够如此迅速地掌握,看似简单,但却繁琐无比的拳击技术,却与其在逆袭空间中不断的学习与磨练,有着密不可分的关系。
因为,自从夜清尘开始系统地学习拳击以后,蓝胖子也对他的武技训练做出了相应的调整。
以前的腿法和其他格斗技术的练习,虽然也还在持续进行,但拳击却成了他最主要的训练内容。
只不过在训练中,蓝胖子仍旧保持着极其猥琐的惩戒方式,比如:
在腿部力量训练时,是需要做大量的杠铃深蹲练习的。
为了提高夜清尘的学习效果,蓝胖子竟然在深蹲架的正下方,埋入了一头“木驴”。
而木驴背部的那根“棍状物”,会在夜清尘无法扛起时,向上伸出
因此,为了让自己的菊花免受摧残,夜清尘做深蹲时的动作,就必须要更加迅速。
在如此不堪入目c却极有效果的训练下,夜清尘的身体力量与拳击技术,也有了飞速的提高和进步。
另外值得一提的,是在逆袭空间内重新学习拳击技术时,蓝胖子给他模拟的教练,竟然是曾培养出20多位世界冠军c职业拳王的传奇教练:
斯图沃德。
像他这种级别的教练,所教的技术自然也是世界顶级的。
因此,夜清尘从学习拳击的最初期,就接触到了最顶尖的拳击技术。
而学习这种顶级拳王的拳击技术,其主要的目的还是要培养出,更适合夜清尘自己的打法,但这可就不是一朝一夕便能形成的了。
因为不管是什么格斗种类,都需要超长的训练积累,通过重复c重复再重复的训练,像打铁一般,去其糟粕取其精华。
只有这样,才能将丰富而繁多的格斗技术与技巧,逐渐转变成为自身的条件反射,而形成所谓的——格斗本能。
夜清尘虽然仅只学了不到一个月的拳击,但因为有了逆袭空间的帮助,却让他掌握了极高的拳击技术。
至少在主教练白青山看来——他现在对拳击技术的理解程度,就如同练习七八年一般。
而且,在体能训练中,心肺功能训练c核心力量训练以及负重训练中,夜清尘各自表现出的进步速度,也是超出了白青山多年的执教经验。
特别是第一次早课前的长跑训练,受到刺激的夜清尘,就以他那如骆驼一般的耐力,把李大志给当场累趴下了。
训练结束后,夜清尘看到众学员与教练看怪物一般的眼神,心里不禁暗自腹诽:
换个人,天天被大猩猩追得跟狗一样,也特么同样能跑!
哥的悲伤,谁能懂
夜清尘的这些表现,自然会令白青山如获至宝一般的另眼相看,但因此,也对他提出了更高的技术要求:
一个学期内,不许他做任何的实战训练,以便更加细致地磨练技术。不过这也让夜清尘有了更多的时间来做练习,只是每天看到其他学员打实战,他心里还是会有些蠢蠢欲动的感觉
除了在拳击技术方面有了突飞猛进,夜清尘的身体力量,也因为超强的体能和力量训练,而有了极大的进步:
如今,那两块异常发达的背阔肌,已经如龟壳一般,将夜清尘的背部,撑起一个夸张的倒三角。
腿部c上肢及躯干上的的肌肉群,虽没有健美运动员那般夸张的围度,但一条条块块的隆起,却显得沟壑分明。
蓝胖子最后一次给夜清尘做的身体测试结果:
身高:173
臂展:181
体重:56公斤
脂肪比例:百分之五
力量:卧推160磅25次,极限力量280磅,深蹲300磅12次,极限力量500磅。
拳力:左手直拳325磅,右手495磅
百米速度:10秒58
体能:12分钟4800米
根据这些数据表明,夜清尘的各方面能力,已经完全达到了,中量级职业拳击手的身体素质标准。
而最关键的是,经过近一个月现实中的训练,他原本只能运用50左右的空间内格斗技术,竟然又有了长足的增长,达到了现在的60!
由于夜清尘体脂只有百分之五左右,所以尽管他的力量与身体素质,都有了翻天覆地的变化,但穿上衣服之后,却仍会给人一种纤瘦修长的错觉
通过二十多天的接触,夜清尘也发现,其实李大志这个人,总体来说还是不错的。
“丁晨事件”之后,他虽对夜清尘还是有那么一点心存芥蒂,但每次教授专业知识的时候,他却表现得非常耐心和认真。
毕竟,男孩之间的拳脚之争或矛盾,一般都会在很短的时间里消弭于无形,加之两人也都不是什么小肚鸡肠之辈,所以在持续的接触中,他们先前心中的那点芥蒂,也早都烟消云散了。
因此,在夜清尘与丁晨打了一场之后不久,两人也就逐渐成了朋友,甚至课余时间,李大志还主动邀请夜清尘,去网吧打了几场游戏。
眼看就要到了国庆节,夜清尘跟所有学生一样,都在数着日子,等待假期的来临。
因为,只有在放假的时候,他才能见到江南雨。
然而在国庆节假期来临的前夕,在结束晚训之后,主教练白青山,却宣布了一个令夜清尘深感痛苦的消息。
国庆节假期后,邻市的业余体校,将带领拳击与摔跤等重竞技项目专业班,来淮西市职业高中交流比赛。
为了保证各专业体育班在此次交流赛中,能够获得更好的成绩,高班国庆节其间,要进行强化的突击训练,并选出各级别最优秀学员参赛。
也就是说:
体育班国庆节其间不放假
同时还特别指出,夜清尘,必须参加训练!
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