正文 第14章 精髓，完美
第14章精髓，完美
“在训练你们之前，我必须让你们明白，我的训练方法的精髓所在。一年之后，即使我不教你们了，你们也可以按照我的训
练功法的精髓继续训练。”许玉子冷峻的盯着前面的二人说道。
听到‘精髓’二字，郑羽眼睛立即发亮，聚精会神的听许玉子的演讲。
“放眼天下，修炼身体的方法数不甚数，然而大多数训练之法却是走上了偏道。”许玉子淡然说道，此刻的他仿佛一个盖世
武王一般指点江山，将其他修炼之法批评的一文不值。
“松儿c运羽，你们要记住一点，修炼，必须研究透医道！”许玉子盯着郑羽和许明松，着重说道。
“医道？”郑羽心中虽然奇怪，但是依旧记在了心底。
许玉子继续说道：“人为什么修炼？第一就是为了健康长寿，一个剑神的生命可达到五六百年甚至更久，即使只是上位大剑
师，”许玉子看向郑羽，“比如你父亲，随便活上一二百年绝对没什么问题！”
“父亲”郑羽此刻才是终于知道，原来他父亲是一个上位大剑师，离剑神仅有一步之遥了。
“第二就是让自己攻击力更加强。修炼肉身之人，想让自己的拳头腿脚坚若钢铁，的确，他们做到了。可是他们拳头是
硬，可是比得上一把玄铁炼制出来的战刀坚硬么？”
郑羽听得眉头深锁了起来。
玄铁是一种比较珍贵的金属，用它炼制出来的武器也比一般的铁制兵器锋利坚硬锋利的多，玄铁战刀的锋利，绝对是能破开
修炼身体到极致的肉身的防御的。
“比如一个将力量修炼到极致的外功强者（这里说的外功强者是指不修炼斗气和魔法，只修炼肉身的人），他的力量是大，
肌肉是强，可是他的速度相对于真正的高手而言却是慢了。只要给我一柄匕首，我可以在瞬间割断他的喉咙！”许玉子
冷然道，身上自然散发出杀气。
郑羽此刻根本不怀疑许玉子说的话，反而眼睛更加亮，目不转睛的盯着许玉子，全神贯注的听着每一句话。
“研究医道，可以知道，人体肌肉过百块，各自有各自的功用，而如果单单训练一处，会造成不好的结果，力量大，速度却
慢。或者手脚是强硬，可是身体不够灵敏。速度是快了，可是身体强悍程度却是不够”许玉子侃侃而谈。
郑羽此刻完全明白了许玉子的意思，当即兴奋道：“许伯伯，我明白了，是不是要锻炼所有的肌肉？”
“不。”许玉子摇头道，“即使你想要锻炼所有肌肉，你知道如何锻炼吗？”
“呃这个”郑羽愕然。全身肌肉那么多，要锻炼到每一块肌肉，那可不是单单实践就能做到的，那是需要经历过不
知道多少代人的研究c实验才能达到。
“更何况，即使有这个方法，也是不可取的，所谓刚柔并济，外功一道也是如此，不可单单训练一处，同样，也不可以囫囵
吞枣，什么都练，最后反而因为精力分配不够，而导致一事无成。”许玉子摇头道。
郑羽糊涂了。单单练一处不对，全部地方都锻炼也不对，这样不行，那样也不行，那该如何训练才是对的呢？
“一个完美的身体，力量要强，柔韧性必须好，爆发力必须强，速度要快，反应要灵敏，抗击打能力要强。”
许玉子一口气说了这么多的要求，郑羽一时间傻住了，这么多要求，那该如何训练才能达到？
许玉子看到郑羽那傻眼的样子，难得的笑了笑说道：“别担心，我自有办法训练你们。”
郑羽忽然想到曾经在书上读到的一个将军的鹰爪功，那将军单凭指力就能够轻易捏碎青石，那是多么恐怖的指力，可是许玉
子为什么没有说要训练局部的锻炼呢？
“许伯伯，为什么不像鹰爪功什么的锻炼手脚呢？”郑羽反问道。
许玉子听到郑羽的发问，反而很高兴，道：“郑羽，你说的有理，比如鹰爪功c铁砂掌功夫等，要修炼的话，必须局部的锻
炼指力，除此之外，还需要经常用药酒涂抹，让手掌吸收药酒药力，加上不断的锻炼，让手掌犹如钢铁一般强硬。”
郑羽听着点了点头。郑羽也是看过外功的修炼方法，的确是不断锻炼力量，同时外涂药酒好让手掌坚硬之极等等。
“如此锻炼，简直是笨蛋所为！”许玉子陡然骂道，似乎对此训练之法很是不屑。
“许伯伯，鹰爪功很厉害啊，为什么是笨蛋所为呢？”郑羽虽然比同龄人成熟许多，但他用前世的观点来看待这个世界的事
物就有点行不通了。
许玉子傲然道：“鹰爪功？铁砂掌？用了那些甚至于带有毒性的药酒涂抹，最后让皮肤完全僵化，连疼痛都感觉不到，简直
成了一件手套而已。郑羽，你看我。”许玉子说着伸出右手，许玉子的右手平滑，甚至于有着嫩的感觉。
只见白光一闪，一几乎透明的手套就出现在许玉子的右手上，许玉子淡然道：“天蚕丝套，虽然也算是比较珍贵，但是也属
于凡物，和玄铁一个级别，只要舍得花钱，就可以得到。”
郑羽生在王府，自然知道，许多物品，比较俗的就是钢铁等常见的东西，而天蚕丝和玄铁等虽然不多，但是依旧算不上宝物
。
宝物，一般都是从比较危险的地方获得的。比如遗失森林中一些极为厉害的魔兽，那些魔兽有的甚至于比剑神还牛逼，那些
魔兽的皮毛，或者爪子c尖角等等，那才是真正的宝物。
“天蚕丝虽然韧性一般，可是也要比‘鹰爪’坚韧。”许玉子拿来一块青石，右手一握，不用任何能量便轻易将青石捏成了
粉末。
许玉子看着郑羽，道：“郑羽，指力上我不比别人弱，指力要锻炼，可是却不能让手上皮肤变得僵化，你明白我的意思么？
”
郑羽点了点头，但是随即又疑惑道：“许伯伯，你的意思是保护好手掌，不让手掌像那些练铁砂掌鹰爪功的人一样僵化，可
是这么练有什么好处呢？还有，身体呢？难道要我穿着铠甲跟人厮杀？”
许玉子双眼放光，赞许点了点头，教一个聪慧的弟子，就是轻松的多，许多事情一点就通。
“保护好手掌，不让手掌完全僵化，是为了攻击。手掌可以握刀，握剑，用各种武器，将手掌保护好，让手掌的触觉保持在
完美状态，这是一个高手必须的。甚至于许多高手每天都用牛奶来泡手。”许玉子回答道。
郑羽恍然大悟。攻击，还是要用武器的，刀剑等都是需要手的，一个触觉达到完美状态的手臂，和一个完全僵化的，都没有
痛觉c没有触觉的手相比，自然控制起刀剑更加精确c更加灵敏。
杀人，或许就在一舜之间，容不得丝毫马虎。
“至于腿，爆发力必须强，速度要快，而且要灵敏。无论是高手战斗，还是在千军万马中，如果你双腿速度快到极致，灵敏
程度达到一个恐怖的地步，甚至于在千军万马中，也可以做到丝毫无伤。”许玉子道。
腿，决定一个人的身法，速度，爆发力，反应灵敏当然重要。
郑羽听得热血沸腾，他似乎看到了自己如同幻影一样闪烁在千军万马之间，杀人只是挥手间，举手投足之间，敌人便是倒下
了一大片，而敌人却是碰不到自己丝毫。这便是身法，这便是速度，腿重要无比。
“手，灵活而又速度快，力量上不如腿，却是可以持武器肆意攻击。而腿部，本身肌肉力量就大于手臂，攻击力极强，而且
决定身法移动。两者都是重中之重，而身体躯干，便是核心主体，控制着手脚的灵活运转”
第一次训练，许玉子却是在向郑羽和许明松灌输他许玉子自己的训练方法的最基本的精髓，最原始的原理。
郑羽和许明松都仔细的听着，将许玉子说的每一句话都深深刻在脑海深处
许玉子滔滔不绝的说了近乎两个时辰，郑羽完全明白了许玉子的训练方法的原理，同时郑羽心中也愈加佩服许于子，他完全
能够想到，如果按照许玉子的训练方法去训练，绝对可以锻炼出一个完美的身体。
力量c速度c灵敏c柔韧性c爆发力等等完美协调，绝对能达到前所未有的完美。
工欲善其事，必先利其器。磨刀不误砍材工，就是说的这个道理。
想要锻炼出一个完美的身体，然后再训练攻击c杀人以及其他手段，毫无疑问，许玉子的方法绝对是最合适的方法。
有了好钢还担心炼不成好刀么？只要用点技术，花点心思，好刀便能顺利诞生。
而后，训练便是终于开始了
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“在训练你们之前，我必须让你们明白，我的训练方法的精髓所在。一年之后，即使我不教你们了，你们也可以按照我的训
练功法的精髓继续训练。”许玉子冷峻的盯着前面的二人说道。
听到‘精髓’二字，郑羽眼睛立即发亮，聚精会神的听许玉子的演讲。
“放眼天下，修炼身体的方法数不甚数，然而大多数训练之法却是走上了偏道。”许玉子淡然说道，此刻的他仿佛一个盖世
武王一般指点江山，将其他修炼之法批评的一文不值。
“松儿c运羽，你们要记住一点，修炼，必须研究透医道！”许玉子盯着郑羽和许明松，着重说道。
“医道？”郑羽心中虽然奇怪，但是依旧记在了心底。
许玉子继续说道：“人为什么修炼？第一就是为了健康长寿，一个剑神的生命可达到五六百年甚至更久，即使只是上位大剑
师，”许玉子看向郑羽，“比如你父亲，随便活上一二百年绝对没什么问题！”
“父亲”郑羽此刻才是终于知道，原来他父亲是一个上位大剑师，离剑神仅有一步之遥了。
“第二就是让自己攻击力更加强。修炼肉身之人，想让自己的拳头腿脚坚若钢铁，的确，他们做到了。可是他们拳头是
硬，可是比得上一把玄铁炼制出来的战刀坚硬么？”
郑羽听得眉头深锁了起来。
玄铁是一种比较珍贵的金属，用它炼制出来的武器也比一般的铁制兵器锋利坚硬锋利的多，玄铁战刀的锋利，绝对是能破开
修炼身体到极致的肉身的防御的。
“比如一个将力量修炼到极致的外功强者（这里说的外功强者是指不修炼斗气和魔法，只修炼肉身的人），他的力量是大，
肌肉是强，可是他的速度相对于真正的高手而言却是慢了。只要给我一柄匕首，我可以在瞬间割断他的喉咙！”许玉子
冷然道，身上自然散发出杀气。
郑羽此刻根本不怀疑许玉子说的话，反而眼睛更加亮，目不转睛的盯着许玉子，全神贯注的听着每一句话。
“研究医道，可以知道，人体肌肉过百块，各自有各自的功用，而如果单单训练一处，会造成不好的结果，力量大，速度却
慢。或者手脚是强硬，可是身体不够灵敏。速度是快了，可是身体强悍程度却是不够”许玉子侃侃而谈。
郑羽此刻完全明白了许玉子的意思，当即兴奋道：“许伯伯，我明白了，是不是要锻炼所有的肌肉？”
“不。”许玉子摇头道，“即使你想要锻炼所有肌肉，你知道如何锻炼吗？”
“呃这个”郑羽愕然。全身肌肉那么多，要锻炼到每一块肌肉，那可不是单单实践就能做到的，那是需要经历过不
知道多少代人的研究c实验才能达到。
“更何况，即使有这个方法，也是不可取的，所谓刚柔并济，外功一道也是如此，不可单单训练一处，同样，也不可以囫囵
吞枣，什么都练，最后反而因为精力分配不够，而导致一事无成。”许玉子摇头道。
郑羽糊涂了。单单练一处不对，全部地方都锻炼也不对，这样不行，那样也不行，那该如何训练才是对的呢？
“一个完美的身体，力量要强，柔韧性必须好，爆发力必须强，速度要快，反应要灵敏，抗击打能力要强。”
许玉子一口气说了这么多的要求，郑羽一时间傻住了，这么多要求，那该如何训练才能达到？
许玉子看到郑羽那傻眼的样子，难得的笑了笑说道：“别担心，我自有办法训练你们。”
郑羽忽然想到曾经在书上读到的一个将军的鹰爪功，那将军单凭指力就能够轻易捏碎青石，那是多么恐怖的指力，可是许玉
子为什么没有说要训练局部的锻炼呢？
“许伯伯，为什么不像鹰爪功什么的锻炼手脚呢？”郑羽反问道。
许玉子听到郑羽的发问，反而很高兴，道：“郑羽，你说的有理，比如鹰爪功c铁砂掌功夫等，要修炼的话，必须局部的锻
炼指力，除此之外，还需要经常用药酒涂抹，让手掌吸收药酒药力，加上不断的锻炼，让手掌犹如钢铁一般强硬。”
郑羽听着点了点头。郑羽也是看过外功的修炼方法，的确是不断锻炼力量，同时外涂药酒好让手掌坚硬之极等等。
“如此锻炼，简直是笨蛋所为！”许玉子陡然骂道，似乎对此训练之法很是不屑。
“许伯伯，鹰爪功很厉害啊，为什么是笨蛋所为呢？”郑羽虽然比同龄人成熟许多，但他用前世的观点来看待这个世界的事
物就有点行不通了。
许玉子傲然道：“鹰爪功？铁砂掌？用了那些甚至于带有毒性的药酒涂抹，最后让皮肤完全僵化，连疼痛都感觉不到，简直
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只见白光一闪，一几乎透明的手套就出现在许玉子的右手上，许玉子淡然道：“天蚕丝套，虽然也算是比较珍贵，但是也属
于凡物，和玄铁一个级别，只要舍得花钱，就可以得到。”
郑羽生在王府，自然知道，许多物品，比较俗的就是钢铁等常见的东西，而天蚕丝和玄铁等虽然不多，但是依旧算不上宝物
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宝物，一般都是从比较危险的地方获得的。比如遗失森林中一些极为厉害的魔兽，那些魔兽有的甚至于比剑神还牛逼，那些
魔兽的皮毛，或者爪子c尖角等等，那才是真正的宝物。
“天蚕丝虽然韧性一般，可是也要比‘鹰爪’坚韧。”许玉子拿来一块青石，右手一握，不用任何能量便轻易将青石捏成了
粉末。
许玉子看着郑羽，道：“郑羽，指力上我不比别人弱，指力要锻炼，可是却不能让手上皮肤变得僵化，你明白我的意思么？
”
郑羽点了点头，但是随即又疑惑道：“许伯伯，你的意思是保护好手掌，不让手掌像那些练铁砂掌鹰爪功的人一样僵化，可
是这么练有什么好处呢？还有，身体呢？难道要我穿着铠甲跟人厮杀？”
许玉子双眼放光，赞许点了点头，教一个聪慧的弟子，就是轻松的多，许多事情一点就通。
“保护好手掌，不让手掌完全僵化，是为了攻击。手掌可以握刀，握剑，用各种武器，将手掌保护好，让手掌的触觉保持在
完美状态，这是一个高手必须的。甚至于许多高手每天都用牛奶来泡手。”许玉子回答道。
郑羽恍然大悟。攻击，还是要用武器的，刀剑等都是需要手的，一个触觉达到完美状态的手臂，和一个完全僵化的，都没有
痛觉c没有触觉的手相比，自然控制起刀剑更加精确c更加灵敏。
杀人，或许就在一舜之间，容不得丝毫马虎。
“至于腿，爆发力必须强，速度要快，而且要灵敏。无论是高手战斗，还是在千军万马中，如果你双腿速度快到极致，灵敏
程度达到一个恐怖的地步，甚至于在千军万马中，也可以做到丝毫无伤。”许玉子道。
腿，决定一个人的身法，速度，爆发力，反应灵敏当然重要。
郑羽听得热血沸腾，他似乎看到了自己如同幻影一样闪烁在千军万马之间，杀人只是挥手间，举手投足之间，敌人便是倒下
了一大片，而敌人却是碰不到自己丝毫。这便是身法，这便是速度，腿重要无比。
“手，灵活而又速度快，力量上不如腿，却是可以持武器肆意攻击。而腿部，本身肌肉力量就大于手臂，攻击力极强，而且
决定身法移动。两者都是重中之重，而身体躯干，便是核心主体，控制着手脚的灵活运转”
第一次训练，许玉子却是在向郑羽和许明松灌输他许玉子自己的训练方法的最基本的精髓，最原始的原理。
郑羽和许明松都仔细的听着，将许玉子说的每一句话都深深刻在脑海深处
许玉子滔滔不绝的说了近乎两个时辰，郑羽完全明白了许玉子的训练方法的原理，同时郑羽心中也愈加佩服许于子，他完全
能够想到，如果按照许玉子的训练方法去训练，绝对可以锻炼出一个完美的身体。
力量c速度c灵敏c柔韧性c爆发力等等完美协调，绝对能达到前所未有的完美。
工欲善其事，必先利其器。磨刀不误砍材工，就是说的这个道理。
想要锻炼出一个完美的身体，然后再训练攻击c杀人以及其他手段，毫无疑问，许玉子的方法绝对是最合适的方法。
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