正文 第五章 训练（2）
第五章 训练（2）</p>
第二天，天刚亮。王涛三人已经站在院子里了，由于昨天在睡觉前都修炼了一会功法，所以现在三人并没有平时在学校起早做早操时的疲倦，反而很精神，浑身充满了干劲。</p>
王涛爸爸这时也从房间里出来了，看到站在院子里的三人说道“都起来了啊，不错，我还以为我得去挨个叫起来呢。”</p>
“嘿嘿，王叔，像我们这种早睡早起的社会三好青年，起个床洒洒水了。”庞逄在一旁说道。</p>
“哦，既然这样，那从今天开始就不要睡了。”王涛爸爸微笑的说道。</p>
“不要啊，王叔，你不能剥夺我们三好青年睡觉的权利啊”庞逄听见王叔说的话后立马哭喊道。</p>
“小胖子，我可不是和你商量，而是通知你。从今天开始晚上不许睡觉，给我修炼功法。”王涛爸爸说道。</p>
“知道了。。。”庞逄有气无力的说道。</p>
“你们俩呢”王涛爸爸看向王涛和李彦说道。</p>
“知道了”两人顿时回道。同时狠狠的瞪了一眼庞逄。</p>
“你们俩等我干嘛，又不是我不让你们睡的”庞逄委屈道</p>
“不是你多嘴，我们会这样么”李彦气道。</p>
“好了，开始今天的训练吧。”王涛爸爸这时插嘴说道“我传授给你们的内功心法，都有与之相配合的外功，但是你们的力量太弱。所以从今天开始，磨炼你们的身体。先去上后山绕着山给我跑圈。5点回到这。安排你们下一步训练。我不会去监督你们，因为这是你们自己选的路，就算含着泪也要给我跑完。”说完，王涛爸爸就回屋去了。</p>
“真跑啊，涛儿”庞逄弱弱的问了一句。</p>
“你可以不跑，不过以后你只能仰望站在巅峰的我们了，哈哈”李岩抢先说道。说完就向后山跑了过去。</p>
“小彦子，我问你了么，谁允许你接我的话了。你别跑，接受胖爷的制裁”庞逄说完，就追了出去。</p>
“死胖子，你先追上我再说吧，哈哈”李彦一边跑，一边说道。</p>
王涛无奈的看着先跑的两个人，心里想到“未来有你们，我不会无聊了”，然后也向着后山跑了</p>
去。</p>
2个小时，不长也不短。但是对于大学四年都没锻炼过的王涛三人来说，就像一辈子那么长。5点</p>
钟到了，看着院子里东倒西歪的三人，王涛爸爸只能无奈的摇了摇头。说道</p>
“趁着太阳刚出来，抓紧修炼内功，1个小时后进屋吃饭。”</p>
三人听后马上盘坐在地上开始修炼内功。修炼完后，庞逄率先起身说道</p>
“太爽了，哈哈，疲劳全部解除了，我还能再跑两个小时”</p>
“哦，那你接着去跑吧”这时，从屋里传来一道声音。</p>
“刚才我说还要跑了么，王叔，你听错了，嘿嘿，听错了”庞逄心虚道</p>
“修炼完了，就进屋吃饭”王涛爸爸没有追究刚才的庞逄说的话，毕竟只是个玩笑。</p>
庞逄见王涛爸爸没有追究，不由得叹了口气。这时李彦路过庞逄旁边调侃的说道</p>
“再去跑两个小时啊”</p>
“滚”庞逄看到李彦那调侃的样子，气道。</p>
说完，就走进了屋，坐在饭桌前等着开饭。早饭是王涛妈妈做的。</p>
“好香啊，阿姨，你做的饭真好吃”庞逄说道</p>
“你还没吃呢”李彦在一旁弱弱的说道。</p>
“怎么哪都有你，阿姨做的饭闻着就像，吃起来还能差了，我这是提前预判。”庞逄得意的说道</p>
“那你就多吃点，可别训练瘦了”王涛妈妈开玩笑的说道。</p>
几人吃过了早饭，都在院子里等着王涛爸爸说接下来的训练。没几分钟，王涛爸爸也吃完了饭做</p>
了出来。</p>
“走吧，咱们去后山”说完就带着三人上山去了。</p>
还是昨天的传授内功的地方，到了这，王涛爸爸将早上趁着他们跑圈的功夫做出来的东西放在了</p>
地上。</p>
“这是你们以后训练的装备，一人一套，自己过来拿。”</p>
庞逄一听还有装备，开心的不得了，第一个冲了上去，当他打开袋子的时候傻眼了。原来是负重</p>
的沙袋。</p>
“王叔，我就不用了带了吧，我这一身肥肉就是负重了啊”庞逄可怜的说道。</p>
“不行，每个人都要带，而且就算睡觉也不能摘掉。对了，你们好像没有睡觉的机会了”王涛爸爸顽皮的说道。</p>
王涛和李彦见此，无奈将沙袋戴在身上。庞逄看见他们俩都戴上了，自己也避免不了了啊，只能</p>
心不甘，情不愿的戴上了。</p>
“这沙袋分量不对吧，怎么这么沉，我养这一身肥肉可不容易啊，别再给我减回去了啊”庞逄刚</p>
戴上，就大喊道。</p>
</p>
王涛爸爸听见庞逄的话后说道“你们每个人的沙袋我都加了不同分量的铁块。就数你庞逄的最轻。</p>
你还喊什么，难道你不想做一个灵活的胖子么。”</p>
庞逄一听灵活的胖子，眼睛一亮，开口说道“我要当灵活的胖子，我看以后谁还敢说我胖，嘿嘿。”</p>
“好了，现在开始先热热身吧，俯卧撑500个，仰卧起坐1000个，做完后传授你们相应的外功身法，”王涛爸爸说道。</p>
“知道了”三人应道。</p>
庞逄发誓要做一个灵活的胖子，所以现在也是热情高涨。但是热情归热情，对从来没做过这么多运动的三人来说，也是一个不小的工程。花费了一上午，三人才陆陆续续的全部完成了，</p>
“你们现在真是太弱了，一个热身竟然用了一上午。先回家吃饭吧，下午再来。”王涛爸爸无奈的说道。</p>
“哎呦，终于。。。可以。。。吃饭了，可。。。累死胖爷我了。”庞逄有气无力的说道</p>
几人匆匆吃过午饭，坐在院子里修炼内功，同时也在等待王涛爸爸吃完饭。王涛爸爸吃完饭出来看见三人坐在地上修炼，欣慰的笑了笑。</p>
“好了，我们要上山了，不过，你们要跑着过去。”王涛爸爸说道。</p>
三人听见王涛爸爸说完，直接就跑了出去。没有过多的废话。一会儿后，三人跑到了上午热身的地方。</p>
“不错，速度快了很多，以后就跑着来吧”王涛爸爸这时突然说道</p>
“我们一路跑着过来的，中途没有休息。也没有看见王叔，他是什么到的”庞逄心里暗想，同时，更加坚定了王叔是高手。以后可以抱大腿了。</p>
“现在我要传授你们相关的外功身法。”王涛爸爸说道</p>
说完，就把庞逄叫到身旁，并且让他仔细看着，他传授给庞逄的是太极拳，但是这个太极拳打出来并没有我们所熟知的那种云淡风轻的感觉，反而有种杀气弥漫，喘不过来气的感觉。只见王涛爸爸下盘并没有过多的移动，只是一直围绕一个太极图来回走，双手来回不断的变化。片刻，王涛爸爸打完整套太极拳。让后让庞逄来打一遍。一遍下来，庞逄也记住了七七八八，或许对胖人来说，对于没有过多的运动的功夫有着很大的天赋吧。</p>
随后王涛爸爸又纠正了庞逄几个错误，就让他自己摸索着练习了。接下来是李彦，传授给李彦的是修罗剑。王涛爸爸折下一根树枝当剑开始演示。修罗剑法一出，刹那间，天地仿佛变色，犹如在修罗地狱一般，恶鬼前来索命。</p>
“李彦，修罗剑法注重意境，修罗剑出，万鬼皆服。”王涛爸爸边看李彦练习边教导说道。或许李彦就是转世阎王，练习起这套剑法得心应手。看到李彦越练越顺，就让他自行练习了。</p>
“爸，你要教我什么”王涛看见两个伙伴练习的越来越熟练，激动的问道。他可不想被两人超越。</p>
“我要传授给你，我们王家的绝学一一霸气。修炼霸气的人，以后修炼什么功法都得心应手，信手沾来。”王涛爸爸说道。</p>
“原来是这样啊，我说爸你怎么会这么多功法。可是，霸气怎么修炼啊。”王涛问道。</p>
“霸气依托于内功心法王决，也就是说不修炼王决，无法修炼霸气。接下来，你看我展示一下霸气，剩下的你就自行摸索吧，霸气没有任何招式，无法传授，只能自己领悟”王涛爸爸说完，就释放了霸气。顿时，空气凝结，再看王涛爸爸，宛如皇者，威震四方。霸气一出，天地归服。</p>
王涛看到后，眉头紧皱，脑海中出现了黄帝祭天，始皇登基，武帝一统的画面。这是王涛血脉的作用。他的先祖先后经历过这些，深深的印在脑海里，随着血脉传承了下来。此时的王涛，气势在一点一点的蜕变，逐步的向着王者蜕变。远处的庞逄和李彦都在修炼自己的武技，王涛则是站在那一动不动的感悟霸气。王涛爸爸站在王涛的身后十米开外，并不是他想站这么远，而是王涛领悟的霸气比他的还要强。因为霸气都是自己领悟的，有强有弱。很明显王涛比他的爸爸强。当然这取决于血脉，血脉越强，脑海里的画面越多，自然领悟的霸气越强。王涛爸爸对此并没有沮丧，反而是很开心，毕竟是自己的儿子。</p>
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第二天，天刚亮。王涛三人已经站在院子里了，由于昨天在睡觉前都修炼了一会功法，所以现在三人并没有平时在学校起早做早操时的疲倦，反而很精神，浑身充满了干劲。</p>
王涛爸爸这时也从房间里出来了，看到站在院子里的三人说道“都起来了啊，不错，我还以为我得去挨个叫起来呢。”</p>
“嘿嘿，王叔，像我们这种早睡早起的社会三好青年，起个床洒洒水了。”庞逄在一旁说道。</p>
“哦，既然这样，那从今天开始就不要睡了。”王涛爸爸微笑的说道。</p>
“不要啊，王叔，你不能剥夺我们三好青年睡觉的权利啊”庞逄听见王叔说的话后立马哭喊道。</p>
“小胖子，我可不是和你商量，而是通知你。从今天开始晚上不许睡觉，给我修炼功法。”王涛爸爸说道。</p>
“知道了。。。”庞逄有气无力的说道。</p>
“你们俩呢”王涛爸爸看向王涛和李彦说道。</p>
“知道了”两人顿时回道。同时狠狠的瞪了一眼庞逄。</p>
“你们俩等我干嘛，又不是我不让你们睡的”庞逄委屈道</p>
“不是你多嘴，我们会这样么”李彦气道。</p>
“好了，开始今天的训练吧。”王涛爸爸这时插嘴说道“我传授给你们的内功心法，都有与之相配合的外功，但是你们的力量太弱。所以从今天开始，磨炼你们的身体。先去上后山绕着山给我跑圈。5点回到这。安排你们下一步训练。我不会去监督你们，因为这是你们自己选的路，就算含着泪也要给我跑完。”说完，王涛爸爸就回屋去了。</p>
“真跑啊，涛儿”庞逄弱弱的问了一句。</p>
“你可以不跑，不过以后你只能仰望站在巅峰的我们了，哈哈”李岩抢先说道。说完就向后山跑了过去。</p>
“小彦子，我问你了么，谁允许你接我的话了。你别跑，接受胖爷的制裁”庞逄说完，就追了出去。</p>
“死胖子，你先追上我再说吧，哈哈”李彦一边跑，一边说道。</p>
王涛无奈的看着先跑的两个人，心里想到“未来有你们，我不会无聊了”，然后也向着后山跑了</p>
去。</p>
2个小时，不长也不短。但是对于大学四年都没锻炼过的王涛三人来说，就像一辈子那么长。5点</p>
钟到了，看着院子里东倒西歪的三人，王涛爸爸只能无奈的摇了摇头。说道</p>
“趁着太阳刚出来，抓紧修炼内功，1个小时后进屋吃饭。”</p>
三人听后马上盘坐在地上开始修炼内功。修炼完后，庞逄率先起身说道</p>
“太爽了，哈哈，疲劳全部解除了，我还能再跑两个小时”</p>
“哦，那你接着去跑吧”这时，从屋里传来一道声音。</p>
“刚才我说还要跑了么，王叔，你听错了，嘿嘿，听错了”庞逄心虚道</p>
“修炼完了，就进屋吃饭”王涛爸爸没有追究刚才的庞逄说的话，毕竟只是个玩笑。</p>
庞逄见王涛爸爸没有追究，不由得叹了口气。这时李彦路过庞逄旁边调侃的说道</p>
“再去跑两个小时啊”</p>
“滚”庞逄看到李彦那调侃的样子，气道。</p>
说完，就走进了屋，坐在饭桌前等着开饭。早饭是王涛妈妈做的。</p>
“好香啊，阿姨，你做的饭真好吃”庞逄说道</p>
“你还没吃呢”李彦在一旁弱弱的说道。</p>
“怎么哪都有你，阿姨做的饭闻着就像，吃起来还能差了，我这是提前预判。”庞逄得意的说道</p>
“那你就多吃点，可别训练瘦了”王涛妈妈开玩笑的说道。</p>
几人吃过了早饭，都在院子里等着王涛爸爸说接下来的训练。没几分钟，王涛爸爸也吃完了饭做</p>
了出来。</p>
“走吧，咱们去后山”说完就带着三人上山去了。</p>
还是昨天的传授内功的地方，到了这，王涛爸爸将早上趁着他们跑圈的功夫做出来的东西放在了</p>
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“这是你们以后训练的装备，一人一套，自己过来拿。”</p>
庞逄一听还有装备，开心的不得了，第一个冲了上去，当他打开袋子的时候傻眼了。原来是负重</p>
的沙袋。</p>
“王叔，我就不用了带了吧，我这一身肥肉就是负重了啊”庞逄可怜的说道。</p>
“不行，每个人都要带，而且就算睡觉也不能摘掉。对了，你们好像没有睡觉的机会了”王涛爸爸顽皮的说道。</p>
王涛和李彦见此，无奈将沙袋戴在身上。庞逄看见他们俩都戴上了，自己也避免不了了啊，只能</p>
心不甘，情不愿的戴上了。</p>
“这沙袋分量不对吧，怎么这么沉，我养这一身肥肉可不容易啊，别再给我减回去了啊”庞逄刚</p>
戴上，就大喊道。</p>
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王涛爸爸听见庞逄的话后说道“你们每个人的沙袋我都加了不同分量的铁块。就数你庞逄的最轻。</p>
你还喊什么，难道你不想做一个灵活的胖子么。”</p>
庞逄一听灵活的胖子，眼睛一亮，开口说道“我要当灵活的胖子，我看以后谁还敢说我胖，嘿嘿。”</p>
“好了，现在开始先热热身吧，俯卧撑500个，仰卧起坐1000个，做完后传授你们相应的外功身法，”王涛爸爸说道。</p>
“知道了”三人应道。</p>
庞逄发誓要做一个灵活的胖子，所以现在也是热情高涨。但是热情归热情，对从来没做过这么多运动的三人来说，也是一个不小的工程。花费了一上午，三人才陆陆续续的全部完成了，</p>
“你们现在真是太弱了，一个热身竟然用了一上午。先回家吃饭吧，下午再来。”王涛爸爸无奈的说道。</p>
“哎呦，终于。。。可以。。。吃饭了，可。。。累死胖爷我了。”庞逄有气无力的说道</p>
几人匆匆吃过午饭，坐在院子里修炼内功，同时也在等待王涛爸爸吃完饭。王涛爸爸吃完饭出来看见三人坐在地上修炼，欣慰的笑了笑。</p>
“好了，我们要上山了，不过，你们要跑着过去。”王涛爸爸说道。</p>
三人听见王涛爸爸说完，直接就跑了出去。没有过多的废话。一会儿后，三人跑到了上午热身的地方。</p>
“不错，速度快了很多，以后就跑着来吧”王涛爸爸这时突然说道</p>
“我们一路跑着过来的，中途没有休息。也没有看见王叔，他是什么到的”庞逄心里暗想，同时，更加坚定了王叔是高手。以后可以抱大腿了。</p>
“现在我要传授你们相关的外功身法。”王涛爸爸说道</p>
说完，就把庞逄叫到身旁，并且让他仔细看着，他传授给庞逄的是太极拳，但是这个太极拳打出来并没有我们所熟知的那种云淡风轻的感觉，反而有种杀气弥漫，喘不过来气的感觉。只见王涛爸爸下盘并没有过多的移动，只是一直围绕一个太极图来回走，双手来回不断的变化。片刻，王涛爸爸打完整套太极拳。让后让庞逄来打一遍。一遍下来，庞逄也记住了七七八八，或许对胖人来说，对于没有过多的运动的功夫有着很大的天赋吧。</p>
随后王涛爸爸又纠正了庞逄几个错误，就让他自己摸索着练习了。接下来是李彦，传授给李彦的是修罗剑。王涛爸爸折下一根树枝当剑开始演示。修罗剑法一出，刹那间，天地仿佛变色，犹如在修罗地狱一般，恶鬼前来索命。</p>
“李彦，修罗剑法注重意境，修罗剑出，万鬼皆服。”王涛爸爸边看李彦练习边教导说道。或许李彦就是转世阎王，练习起这套剑法得心应手。看到李彦越练越顺，就让他自行练习了。</p>
“爸，你要教我什么”王涛看见两个伙伴练习的越来越熟练，激动的问道。他可不想被两人超越。</p>
“我要传授给你，我们王家的绝学一一霸气。修炼霸气的人，以后修炼什么功法都得心应手，信手沾来。”王涛爸爸说道。</p>
“原来是这样啊，我说爸你怎么会这么多功法。可是，霸气怎么修炼啊。”王涛问道。</p>
“霸气依托于内功心法王决，也就是说不修炼王决，无法修炼霸气。接下来，你看我展示一下霸气，剩下的你就自行摸索吧，霸气没有任何招式，无法传授，只能自己领悟”王涛爸爸说完，就释放了霸气。顿时，空气凝结，再看王涛爸爸，宛如皇者，威震四方。霸气一出，天地归服。</p>
王涛看到后，眉头紧皱，脑海中出现了黄帝祭天，始皇登基，武帝一统的画面。这是王涛血脉的作用。他的先祖先后经历过这些，深深的印在脑海里，随着血脉传承了下来。此时的王涛，气势在一点一点的蜕变，逐步的向着王者蜕变。远处的庞逄和李彦都在修炼自己的武技，王涛则是站在那一动不动的感悟霸气。王涛爸爸站在王涛的身后十米开外，并不是他想站这么远，而是王涛领悟的霸气比他的还要强。因为霸气都是自己领悟的，有强有弱。很明显王涛比他的爸爸强。当然这取决于血脉，血脉越强，脑海里的画面越多，自然领悟的霸气越强。王涛爸爸对此并没有沮丧，反而是很开心，毕竟是自己的儿子。</p>
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