第二十八章：训练
“嗖”的一声，网球弹了出来，齐然轻而易举地接下，竟然没有任何压力，就这样一直持续着，张林在旁边也是不敢相信，一个门外汉，从没修炼过的青年，竟然强过了三十岁时的自己！想着，他露出了微笑，暗自点点头，不由发自内心地欣赏起齐然来。
五分钟已过，齐然竟然挺过去了，只是稍微出了些汗，手臂有些发酸。但完全不影响他的状态。
“齐大哥。。。你这也太。。。逆天了吧。。。”徐焱吃惊道。
“哈哈。。还好吧，我以前经常打篮球，身体底子还是不错的，哪像你啊，那么瘦，你要多运动了。”齐然笑呵呵道：“我还想试试四档。杜大哥？杜大哥？”
“啊，噢噢！”杜峥已经看呆了，此时才回过神，道：“四档可是360公里每小时了，这要是弄不好砸到了，很危险哦。”
“嗯，放心吧，没事，我快不行的时候麻烦你帮我关了啊。”齐然道。
四档的情况下，齐然再次坚持了三分多钟才觉得力不从心，但已经很了不起了。
“啪，啪，啪。”张林在一旁拍了拍手，道：“好小子，了不得，真没想到你竟然这么厉害，四档，一般人根本想都不要想了，没有个十年苦练的功底很难做到你这一步。太神了，太神了，不可限量。”
“哪有，会长您过奖了。”齐然谦虚道。
“谦虚是好事，我虽然不知道你怎么获得的这力量，但是这对你一个月后的拜师非常有利，说不定你真的能拜入阿勒代斯·喀什门下，一举成名。但是你也不能骄傲自满，要知道，这世界上有许多的奇人异士，没有经过苦练的话，还是有很多人强过你的。”张林意味深长地说。
“嗯，我记住了。”齐然点头道。
“真想看到你苦练后的成果，肯定会非常厉害的，齐然，我不知道你相不相信命运，也许这一切都预示着什么，你不妨顺应天命试着走这条道。”
齐然看了看徐焱，张林说的这番话跟徐焱之前说过的一样，现在他也不由得感觉到彷佛未来有什么重要的事在等着自己去做，而在那之前，自己必须要做好准备。
清晨，天刚蒙蒙亮，天气凉爽，‘实惠早餐’已经开门，店里的人早早的已经开始忙碌着，这时，“踏踏踏”的跑步声传来，一位女店员循声望去，只见一名年轻男子以飞快的速度迈着大步从门口经过，不一会便消失在街道尽头。
“你看到没，刚才过去的那个小伙子。”女店员一边擦着盘子，一边跟另外一个店员闲聊着。
“啊，怎么了？”
“就是咱们店隔壁奶茶店的老板，前几天据说死了，当时都说可惜，年轻帅气的一小伙，可是你看他现在生龙活虎的呢。我来的早，到现在已经看他在门口路过三四趟了。跑了有半个小时了呢，体力真好。”女店员说着脸上泛起一抹红晕。
“瞧你那发春样，我老公早上也跑步，才不像他这样跑类，他都是环湖跑，一跑就是一个多小时，十五公里呢。”
“哇，这么厉害？十五公里都能跑到陆明县了！”
“厉害吧，哪像那小伙啊，就在这附近跑，不过确实是挺神的，警察都说他没救了，也不知道发生什么事了，跟没事人一样。”
十分钟后。
“给我来两笼小笼，一碗豆浆。”齐然面不改色心不跳地再次出现在‘实惠早餐’的门前。
“啊，好的，你先坐会，包子马上好，给你端过去。”那个女店员说道。
齐然坐在那里，他觉得重生后，一切都是那么美好，连呼吸都能让人愉快起来，他比以前更精神焕发，更有朝气了。
“包子来了。”女店员把蒸笼摆在齐然面前，分好，临走时，又小声问道：“小伙子，你锻炼完了啊？”
“嗯啊，早上四点开始跑，已经跑了一个半小时了呢。”齐然应道。
“哇，你能跑一个半小时啊！你是往哪跑呢，我看你在店门口路过好几次了，人家都是去湖边跑，去山上跑，你怎么就在这一片跑呢？”店员好奇问道。
“啊，我没有只在这一片跑啊，我环着老城区跑的，一共跑了10趟了。”齐然吃着小笼包若无其事地说道。
“哦，我就说呢。那不打扰你啦。”店员说完便走开了。
“你还说人家不行，人家环老城区跑了10趟了呢，跟你老公比也差不到哪去吧！哼哼。”女店员得意地对另一个店员说。
“啊？你说什么？环老城区跑了10趟？”说道这，那另一个店员压低了声音，趴在女店员耳朵边上说：“你知道老城区多大吗？环老城区一圈将近5公里呢！10趟就是50公里！都能跑到南京了！开车去南京也要一个小时呢，他一个半小时跑到南京？也太能吹牛了吧？看上去斯斯文文的，竟然这么能吹，就你傻，还相信。”
“啊？不会吧，我看他说的不像假的啊。”说完还不忘回头看看齐然，只见齐然正狼吞虎咽着吃东西，完全没注意到自己。
。。。
“啊，舒服。”齐然洗完澡自言自语道。从见过张林回家后已经过了十天了，那天回到家，齐然便打开了那本训练反应能力的书，书不厚，只有几十页，全部都是一些锻炼的动作和理念，齐然一会就翻完了，内容无非就是两点：体能训练和视觉训练。这两者相辅相成，缺一不可，体能就是练力量和速度，书上要求每天长跑一个小时，路程不低于15公里，齐然第一天跑的时候，就觉得太轻松了，15公里跑完只用了四十分钟而已，于是就坚持跑了一个半小时，后面几天，他时间不变，但是却尽自己最大能力去跑，到第三天一个半小时就跑了40公里。而且每天锻炼强度也非常的夸张，他早上跑步，晚上俯卧撑五百个，仰卧起坐五百个，跳绳一万次，还有其他各种锻炼方式，都是按照书本上十几倍来完成。松语文学免费小说阅读_www.16sy.com
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“齐大哥。。。你这也太。。。逆天了吧。。。”徐焱吃惊道。
“哈哈。。还好吧，我以前经常打篮球，身体底子还是不错的，哪像你啊，那么瘦，你要多运动了。”齐然笑呵呵道：“我还想试试四档。杜大哥？杜大哥？”
“啊，噢噢！”杜峥已经看呆了，此时才回过神，道：“四档可是360公里每小时了，这要是弄不好砸到了，很危险哦。”
“嗯，放心吧，没事，我快不行的时候麻烦你帮我关了啊。”齐然道。
四档的情况下，齐然再次坚持了三分多钟才觉得力不从心，但已经很了不起了。
“啪，啪，啪。”张林在一旁拍了拍手，道：“好小子，了不得，真没想到你竟然这么厉害，四档，一般人根本想都不要想了，没有个十年苦练的功底很难做到你这一步。太神了，太神了，不可限量。”
“哪有，会长您过奖了。”齐然谦虚道。
“谦虚是好事，我虽然不知道你怎么获得的这力量，但是这对你一个月后的拜师非常有利，说不定你真的能拜入阿勒代斯·喀什门下，一举成名。但是你也不能骄傲自满，要知道，这世界上有许多的奇人异士，没有经过苦练的话，还是有很多人强过你的。”张林意味深长地说。
“嗯，我记住了。”齐然点头道。
“真想看到你苦练后的成果，肯定会非常厉害的，齐然，我不知道你相不相信命运，也许这一切都预示着什么，你不妨顺应天命试着走这条道。”
齐然看了看徐焱，张林说的这番话跟徐焱之前说过的一样，现在他也不由得感觉到彷佛未来有什么重要的事在等着自己去做，而在那之前，自己必须要做好准备。
清晨，天刚蒙蒙亮，天气凉爽，‘实惠早餐’已经开门，店里的人早早的已经开始忙碌着，这时，“踏踏踏”的跑步声传来，一位女店员循声望去，只见一名年轻男子以飞快的速度迈着大步从门口经过，不一会便消失在街道尽头。
“你看到没，刚才过去的那个小伙子。”女店员一边擦着盘子，一边跟另外一个店员闲聊着。
“啊，怎么了？”
“就是咱们店隔壁奶茶店的老板，前几天据说死了，当时都说可惜，年轻帅气的一小伙，可是你看他现在生龙活虎的呢。我来的早，到现在已经看他在门口路过三四趟了。跑了有半个小时了呢，体力真好。”女店员说着脸上泛起一抹红晕。
“瞧你那发春样，我老公早上也跑步，才不像他这样跑类，他都是环湖跑，一跑就是一个多小时，十五公里呢。”
“哇，这么厉害？十五公里都能跑到陆明县了！”
“厉害吧，哪像那小伙啊，就在这附近跑，不过确实是挺神的，警察都说他没救了，也不知道发生什么事了，跟没事人一样。”
十分钟后。
“给我来两笼小笼，一碗豆浆。”齐然面不改色心不跳地再次出现在‘实惠早餐’的门前。
“啊，好的，你先坐会，包子马上好，给你端过去。”那个女店员说道。
齐然坐在那里，他觉得重生后，一切都是那么美好，连呼吸都能让人愉快起来，他比以前更精神焕发，更有朝气了。
“包子来了。”女店员把蒸笼摆在齐然面前，分好，临走时，又小声问道：“小伙子，你锻炼完了啊？”
“嗯啊，早上四点开始跑，已经跑了一个半小时了呢。”齐然应道。
“哇，你能跑一个半小时啊！你是往哪跑呢，我看你在店门口路过好几次了，人家都是去湖边跑，去山上跑，你怎么就在这一片跑呢？”店员好奇问道。
“啊，我没有只在这一片跑啊，我环着老城区跑的，一共跑了10趟了。”齐然吃着小笼包若无其事地说道。
“哦，我就说呢。那不打扰你啦。”店员说完便走开了。
“你还说人家不行，人家环老城区跑了10趟了呢，跟你老公比也差不到哪去吧！哼哼。”女店员得意地对另一个店员说。
“啊？你说什么？环老城区跑了10趟？”说道这，那另一个店员压低了声音，趴在女店员耳朵边上说：“你知道老城区多大吗？环老城区一圈将近5公里呢！10趟就是50公里！都能跑到南京了！开车去南京也要一个小时呢，他一个半小时跑到南京？也太能吹牛了吧？看上去斯斯文文的，竟然这么能吹，就你傻，还相信。”
“啊？不会吧，我看他说的不像假的啊。”说完还不忘回头看看齐然，只见齐然正狼吞虎咽着吃东西，完全没注意到自己。
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“啊，舒服。”齐然洗完澡自言自语道。从见过张林回家后已经过了十天了，那天回到家，齐然便打开了那本训练反应能力的书，书不厚，只有几十页，全部都是一些锻炼的动作和理念，齐然一会就翻完了，内容无非就是两点：体能训练和视觉训练。这两者相辅相成，缺一不可，体能就是练力量和速度，书上要求每天长跑一个小时，路程不低于15公里，齐然第一天跑的时候，就觉得太轻松了，15公里跑完只用了四十分钟而已，于是就坚持跑了一个半小时，后面几天，他时间不变，但是却尽自己最大能力去跑，到第三天一个半小时就跑了40公里。而且每天锻炼强度也非常的夸张，他早上跑步，晚上俯卧撑五百个，仰卧起坐五百个，跳绳一万次，还有其他各种锻炼方式，都是按照书本上十几倍来完成。松语文学免费小说阅读_www.16sy.com
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