正文 第197章 索南的分析
六点过一刻的时候,索南依次叫醒了四个孩子,安还有小冰看到满桌冒着腾腾热气的食物,口水都快要流出来了。
只不过索南却拦在了他们面前,他开口说道:“你们今天虽然完成了任务,但是我并不是很满意。我知道你们已经累的说不出话了,所以接下来我会一个人说出你们此次所有人的优缺点,还有需要改进的地方。”
“首先是强森,你的问题不大,但是你的潜力还没有完全发挥出来,背着莉莉安,你是完全可以跑完全程的,你的意志力还是差了一些。”
“再者就是安,作为队长,安排的一塌糊涂,领导能力太弱,空有一身体力白白浪费。”
“发挥最差的就是你,小冰,作为三级强化者,即使你是不善体力的枪炮师,连三十公里的全程都无法跑下来,表现太差。”
“莉莉安应该是唯一让我觉得比较满意的,作为一级强化者,能够在困难的条件下完成二十公里越野跑,还算不错。”
索南顿了顿,看了看面前的四人,四人表情各异,强森和安都是一脸羞愧,莉莉安也是有些受宠若惊,唯有小冰,一脸的不服气,但是她也没有开口反驳什么。
“好了,开始吃饭,吃完饭后莉莉安没有其他的事情,可以休息,其余三人继续和我训练。下午,理论课,全部到场,晚上,两小时室内体能训练。”索南说完了话后就离开了。
房间外,索菲娅看着一脸严肃的索南,笑着开口说道:“怎么啦,不舍得罚这些孩子了,不是说要罚掉他们一半的食物吗?”
索南摇了摇头:“毕竟他们才第一天开始这种尖兵营式训练,不能对他们太过苛刻,明天就要宣布奖惩了,希望这三天时间,他们几个人都有所突破。这次的少年大比,不同以往啊。”
索菲娅也是点了点头:“那个和安有过一面之缘的月星特使,可是给联盟带来了一场风暴啊。”
上午七点,在地下室内,索南给安,小冰还有强森三人各自安排了不同的训练。
训练内容可谓魔鬼,索南给安安排的是重剑训练,用二百公斤的训练重剑攻击移动速度超快的标靶,击中一千次上午的训练就算结束。
给强森安排的就是单纯的力量训练,和安有些类似,也有所不同。索南让他将五百公斤重的铁块从地下室这头搬到另一头,重复八百次上午的训练才算结束。
而对于小冰,与安和强迫的训练方式相比,索南给她安排的训练方法可谓是十分“仁慈”了。负重跑步,在跑步机上,而非野地,上午连续跑完五十公里为止,速度不限。
给三人安排完了任务后,索南仍旧是直接离开了地下室,留下了三人。
小冰无奈的一笑:“这下好了,自己训练自己的,没人帮忙,一上午五十公里哎,比早上还要困难几倍。”
安安慰她说道:“没事的,小冰,我相信你,我们刚刚已经进食了,身体有足够的能量,要相信自己,我们的意志力是最强的!”
强森也点了点头:“我觉得索南教官给我们安排的训练恰到好处,本来我刚刚晋升三级强化者,体内能量还有些不稳定,经过早上那么一折腾,我现在感觉的我体内的能量完全稳固下来了。”
小冰哭丧着脸:“我也知道啊,但是索南教官真的好严格哦,以前我从来没有经历过类似的训练,都没有给我一点适应的时间。”
安摸了摸小冰的脑袋:“没关系的,我和强森都在这里陪你一起呢,快点开始吧,不然我们就要错过午饭了。”
地下室昨夜就安装了很多训练工具,小冰的跑步机,安的重剑训练系统,还有给强森准备的一大块地方。
三人没有多做停留,就开始了训练。
小冰背起了一个背包,然后走向了跑步机,背包里是二十公斤的沙子,对于小冰来说不能说轻也不能说重。小冰给跑步机调了十五公里的时速,然后慢跑了起来。五十公里,慢跑两小时,快跑十几分钟,肯定能够完成,只是要看小冰的意志力了。
强森则是来到了地下室角落,那里有一个和他身体一般高的大铁块,那是用c型钢制作而成的大铁块,足有五百公斤重。然后一把就将它扛在了背后,背着它并不轻松,即使已经是三级强化者的强森,不过还好地下室不算大。这一头到另一头只有三十米。
安的重剑训练系统占地很大,基本上占据了房间一半的位置。对于体质跟三级格斗者差不多的安,二百公斤的重剑只能说是小意思。
安举起了重剑试试手感,二百公斤的重剑只能说是低配重剑了,所以对于安来说,这把重剑只能说是勉勉强强。
随即安开启了重剑训练系统,一个人形的标靶直接从地面上弹了起来,速度极快,几乎没有给安反应的时间,安直接就一剑挥了过去,没想到标靶的速度更加迅速,只用了一秒不到的时间就倒了下去。
安的第一剑就这么完美落空了,安有些不信邪,再次试了一剑,但是标靶仍旧比他的剑快。
“这是要训练我的出剑和挥剑速度吗?”安内心腹诽。
不过两次失败也激起了安的好胜心,安再次举剑挥向标靶,这次他使用了十成的速度,重剑如同一道闪电落下。只不过安的攻击再次落空了,标靶以更快的速度下降了下去。
安非常不解,抬眼看了一下自己的手臂,那里有一个力量检测仪,与重剑训练系统相连接。安一下子就明白了,这是训练系统的设置。
自己使用的力量越大,标靶的速度也会越快,安要想集中标靶,必须使足够的技巧,而且还必须对力量掌控的十分到位。
安闭上了眼睛,然后再次举起了重剑,这次他使用了不快不慢的速度,也没有关注标靶的位置,他的内心只是在关注重剑的出剑方向,还有这种程度的力量能够使重剑完成多大杀伤力。
“噗哧!”
这一次,安的重剑直接刺穿了标靶。
“击中一次,此次得分八十分,命中了敌人要害,但力量不足以致死。”
(本章完)
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只不过索南却拦在了他们面前,他开口说道:“你们今天虽然完成了任务,但是我并不是很满意。我知道你们已经累的说不出话了,所以接下来我会一个人说出你们此次所有人的优缺点,还有需要改进的地方。”
“首先是强森,你的问题不大,但是你的潜力还没有完全发挥出来,背着莉莉安,你是完全可以跑完全程的,你的意志力还是差了一些。”
“再者就是安,作为队长,安排的一塌糊涂,领导能力太弱,空有一身体力白白浪费。”
“发挥最差的就是你,小冰,作为三级强化者,即使你是不善体力的枪炮师,连三十公里的全程都无法跑下来,表现太差。”
“莉莉安应该是唯一让我觉得比较满意的,作为一级强化者,能够在困难的条件下完成二十公里越野跑,还算不错。”
索南顿了顿,看了看面前的四人,四人表情各异,强森和安都是一脸羞愧,莉莉安也是有些受宠若惊,唯有小冰,一脸的不服气,但是她也没有开口反驳什么。
“好了,开始吃饭,吃完饭后莉莉安没有其他的事情,可以休息,其余三人继续和我训练。下午,理论课,全部到场,晚上,两小时室内体能训练。”索南说完了话后就离开了。
房间外,索菲娅看着一脸严肃的索南,笑着开口说道:“怎么啦,不舍得罚这些孩子了,不是说要罚掉他们一半的食物吗?”
索南摇了摇头:“毕竟他们才第一天开始这种尖兵营式训练,不能对他们太过苛刻,明天就要宣布奖惩了,希望这三天时间,他们几个人都有所突破。这次的少年大比,不同以往啊。”
索菲娅也是点了点头:“那个和安有过一面之缘的月星特使,可是给联盟带来了一场风暴啊。”
上午七点,在地下室内,索南给安,小冰还有强森三人各自安排了不同的训练。
训练内容可谓魔鬼,索南给安安排的是重剑训练,用二百公斤的训练重剑攻击移动速度超快的标靶,击中一千次上午的训练就算结束。
给强森安排的就是单纯的力量训练,和安有些类似,也有所不同。索南让他将五百公斤重的铁块从地下室这头搬到另一头,重复八百次上午的训练才算结束。
而对于小冰,与安和强迫的训练方式相比,索南给她安排的训练方法可谓是十分“仁慈”了。负重跑步,在跑步机上,而非野地,上午连续跑完五十公里为止,速度不限。
给三人安排完了任务后,索南仍旧是直接离开了地下室,留下了三人。
小冰无奈的一笑:“这下好了,自己训练自己的,没人帮忙,一上午五十公里哎,比早上还要困难几倍。”
安安慰她说道:“没事的,小冰,我相信你,我们刚刚已经进食了,身体有足够的能量,要相信自己,我们的意志力是最强的!”
强森也点了点头:“我觉得索南教官给我们安排的训练恰到好处,本来我刚刚晋升三级强化者,体内能量还有些不稳定,经过早上那么一折腾,我现在感觉的我体内的能量完全稳固下来了。”
小冰哭丧着脸:“我也知道啊,但是索南教官真的好严格哦,以前我从来没有经历过类似的训练,都没有给我一点适应的时间。”
安摸了摸小冰的脑袋:“没关系的,我和强森都在这里陪你一起呢,快点开始吧,不然我们就要错过午饭了。”
地下室昨夜就安装了很多训练工具,小冰的跑步机,安的重剑训练系统,还有给强森准备的一大块地方。
三人没有多做停留,就开始了训练。
小冰背起了一个背包,然后走向了跑步机,背包里是二十公斤的沙子,对于小冰来说不能说轻也不能说重。小冰给跑步机调了十五公里的时速,然后慢跑了起来。五十公里,慢跑两小时,快跑十几分钟,肯定能够完成,只是要看小冰的意志力了。
强森则是来到了地下室角落,那里有一个和他身体一般高的大铁块,那是用c型钢制作而成的大铁块,足有五百公斤重。然后一把就将它扛在了背后,背着它并不轻松,即使已经是三级强化者的强森,不过还好地下室不算大。这一头到另一头只有三十米。
安的重剑训练系统占地很大,基本上占据了房间一半的位置。对于体质跟三级格斗者差不多的安,二百公斤的重剑只能说是小意思。
安举起了重剑试试手感,二百公斤的重剑只能说是低配重剑了,所以对于安来说,这把重剑只能说是勉勉强强。
随即安开启了重剑训练系统,一个人形的标靶直接从地面上弹了起来,速度极快,几乎没有给安反应的时间,安直接就一剑挥了过去,没想到标靶的速度更加迅速,只用了一秒不到的时间就倒了下去。
安的第一剑就这么完美落空了,安有些不信邪,再次试了一剑,但是标靶仍旧比他的剑快。
“这是要训练我的出剑和挥剑速度吗?”安内心腹诽。
不过两次失败也激起了安的好胜心,安再次举剑挥向标靶,这次他使用了十成的速度,重剑如同一道闪电落下。只不过安的攻击再次落空了,标靶以更快的速度下降了下去。
安非常不解,抬眼看了一下自己的手臂,那里有一个力量检测仪,与重剑训练系统相连接。安一下子就明白了,这是训练系统的设置。
自己使用的力量越大,标靶的速度也会越快,安要想集中标靶,必须使足够的技巧,而且还必须对力量掌控的十分到位。
安闭上了眼睛,然后再次举起了重剑,这次他使用了不快不慢的速度,也没有关注标靶的位置,他的内心只是在关注重剑的出剑方向,还有这种程度的力量能够使重剑完成多大杀伤力。
“噗哧!”
这一次,安的重剑直接刺穿了标靶。
“击中一次,此次得分八十分,命中了敌人要害,但力量不足以致死。”
(本章完)
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