正文 第四十章 重新开始的迎新
这个周末叶家明还是没有回来，程志宇就还是无法去验证自己的运球。
周末，程志宇家小区附近篮球场，程志宇，程志峰和朱梓亮三人。
程志峰说：“虽然我的篮球技术不是非常好，但是我的理论知识还是非常丰富的。”
朱梓亮有点儿焦急了说：“行了小峰，都知道你是行家，我们现在都进入篮球部了，下周一专职教练又要来了，得赶快把技术练好了，要不都让人家笑话了。”
“好好好，现在就开始，趁着今天你们两个都在，我们就来练习练习传球吧！”
“传球还要练习？”朱梓亮表示不解：“传球不就是把球扔给队友吗？”
“确实，传球就是把球扔给队友，但是一传球的方法有很多种，二就是传球要尽可能让接球的人更舒服的接球。而对于第二点来说，接球人如果很舒服的接到球，那么他就可以直接来进行下一步的动作了，投篮也好，突破也罢。但是如果接球人接球很不舒服会直接影响他动作的连贯性甚至直接接球失误。”程志峰给他们两个解释着传球的重要性。
看着朱梓亮质疑的表情，程志峰说：“这样吧，你站在罚球线上，我给你传几个球，你接球后直接攻击篮筐，你体会一下这几个传球的区别。”
说罢，朱梓亮站在了罚球线上，而程志峰则站在靠近底角的位置。
第一个球，程志峰从肩上单手用力把球扔给朱梓亮，这个球穿的比较高，朱梓亮看到球飞的比较高，站着都没办法接到这个球。于是跳起来接着个球，可是球穿的力气实在太大，接到球之落地之后，惯性带着朱梓亮脚下走了几步。
“你走步了！”程志宇说。
“啊！走步了？”
“对，你的两只脚都移动了。”程志峰说：“这个球不但接起来非常困难，而且直接造成了你的走步违例。”
“不行，这个球你传得劲太大了。”朱梓亮表示抗议。
“好，我再传一个你看看。”说着程志峰又用胸前传球传了一个速度极快的球。不过这个球传得位置是在朱梓亮胸口的高度。
朱梓亮伸手去接着个球，球直接砸在朱梓亮的手掌上掉到了地上。
“不行，这个球你传得还是劲太大了。”朱梓亮再次表示抗议。
“你的接球方法不对。接球不应该把手往前伸着接球。”
“不把手往前伸难道还往后缩吗？”朱梓亮又再次感到不解。
“正确的接球方法应该是先把手伸出去，等到快要接触到球的时候，把手往回缩，这样可以把球飞过来的力量卸掉，就不会出现刚刚球砸在你的手掌上的情况了。”看到朱梓亮还在怀疑，程志峰又接着说：“我传一个你接着试试。”
这次程志峰传了个速度比较慢的球，朱梓亮很稳的接到了。然后程志峰就加大传球力度，几次之后，传球力度已经和之前一样了，但是朱梓亮还是很稳地接到球了。
“这下你感觉和之前的传球有什么不一样？”
“好像还真是，我觉得这个球的传球力量应该比刚才的要大，但是接起来却非常顺手。”
“好！我再传一个试试。”程志峰说着就用击地的方式传出了一个球，这个球传得力度并不大，但是击地位置却距离朱梓亮非常近，以至于球弹起来还没有超过朱梓亮的膝盖，朱梓亮不得已弯下腰接这个球，但是还是没拿稳造成了掉球。
朱梓亮说：“这个球虽然传球力量不大，但是感觉接起球来非常难受，而且非常不好抓住。”
程志峰笑了笑说：“这就对了！传球的位置是很有讲究的，球传给队友，如果想要队友接球比较舒服，力量大小暂且不说，传球的高度就是有要求的。传出去的球在队友的肩部以下，腰部以上这个高度是队友接起来最最舒服的位置。这个高度的球，队友接起来比较舒服，接到球可以直接做技术动作了。而如果传得过高或者过低，比如我传给你的那个需要你跳起来才能接到的球，和那个需要你弯下腰才能拿到的球，很容易就造成了你的失误。”
听程志峰这么说，朱梓亮想了想确实是这样，胸前的那个传球虽然力量很大，但是接起来却很舒服，而那个击地传球，虽然力量小了很多，但是接起来却非常的难受。
程志宇也想到，自己之前的传球，球的高度有时候就很有问题，有时候球都是冲着脸去的。不过好在上次比赛的时候传的球基本都是给叶家明的，而叶家明凭借自己的能力把程志宇传的球都接住了，现在想一想如果换做别人接球可能很多球根本就接不住。
程志峰接着说：“传球也有很多种方式，刚刚我演示了三种，分别是：单手肩上传球，双手胸前传球以及击地传球。采用何种方式传球取决于实际情况。方式虽然不同，但有几点是一致的：所有的传球都是用手指完成，而不是用手掌。为控制球的速度c方向，手指应该尽可能地张开，并且要注意不能太僵硬，手腕要有弹性。当然，实战的过程中传球方式可以不拘一格，但是在练习基本功的时候还是需要按照基础动作来练习。现在我就给你们演示一下各种传球动作，顺表说一下要点。”
程志峰开始演示：
胸前传球：从胸前传球快速c有效，是最常用的传球方式。双手胸前传球是传球技术的基础，具有准确性高c容易控制c便于变化的特点。
“双手持球的队员站位，面向要传球的队友，抬头c屈膝，手指张开，将球持在胸前，两肘微向外，伸臂向外推球时，向前跨出一步，球出手时手指向上c向前推。”程志峰边说边向程志宇和朱梓亮做演示。：“这个动作是最基础的传球动作，必须熟练运用，其他的传球动作都算是这个动作上的进阶。你们两个先来练习这个动作。”
程志宇和朱梓亮开始练习传球，程志峰在一旁指点。两个人从开始传球力度比较小，到慢慢加大力度，然后两人距离也慢慢拉远。一直到两个人练习地差不多了，程志峰开始掩饰进阶传球动作。
击地传球：击地传球通常用来将球从防守队友张开的手臂下传出。双手击地传球的技术要领与从胸前传球一样，只是球传出时手指向下有力，使球碰地板反弹后，到达接球队友的腰部及以上位置。
“这个动作有一点非常重要，就是击地点不能距离接球队员太近，这样球弹起来的时候就位置太低，接球人很难拿到球，特别是像你们两个身材比较高大，如果击地后球弹起的位置过低就很难拿到球。当然也不能距离接球队员太远，这样球可能还没到接球队员的接球距离就再次下落，或者因为弹起后球速过慢被防守队员抄截。”程志峰比划着传球的高度说：“击地传球在实战中是非常有效的躲避防守队员防守的传球方式，”
头上传球：双手从球的两侧面持球，手指尖朝上，置于头顶，肘部微屈，向传球方向跨一步的同时手腕向后转，球移至脑后，将球向前抛出，手腕向下转发力。
“这种传球方式对于向你们两个这样身高比较高，抢篮板比较多的球员非常有用，一般抢到后场篮板后，如果有友方队友已经下快攻了，可以用这个方法直接把球仍向前场。”
单手肩上传球：单手持球的后下方，利用蹬地扭腰c转肩动作，向前甩臂c扣碗将球传出。
“单手肩上传球是篮球重常用的中远距离传球方法。单手肩上传球，用力大，球飞行速度快，利于抢到篮板球后迅速组织快攻。和刚刚的头上传球使用的场合差不多。”
程志峰一股脑给程志宇和朱梓亮演示了好几种传球动作。然后指点着他们两个练习。
三个人练习了一段时间之后，篮球场上又陆续来了好些要打篮球的人。
“实战才是检验练习成果的唯一标准。”程志峰说：“我们三个也组一队和他们斗牛吧。”
程志峰身高180厘米，程志宇身高186厘米，朱梓亮身高188厘米，这三个人身高都在180厘米以上，在这个球场上嫣然是平均身高最高的一队了。
程志峰打组织后外线定点投篮，程志宇打突破，朱梓亮篮下护框。
和程志峰对位的队员身高不超过175厘米，和程志宇还有朱梓亮对位的球员身高也都没超过185厘米。由于程志峰比对面的防守球员高出半头，所以很容易从对方头顶上把球传进篮下。
程志宇和朱梓亮此刻明显感觉到程志峰传过来的球接起来非常的舒服，而且接到球之后直接运球或者起跳上篮都是非常的顺节奏。而程志宇和朱梓亮两人之间的传球就不得不说接起来就非常不顺手，而且有时候都直接失误没能接住球。
一个下午的实战练习，程志宇深刻的体会到一个好的传球手传出的球能够让接球的队员运球能力和投篮能力都得到一定程度的加成。再一个，程志宇感觉和弟弟程志峰的球打得真的很棒，虽然控球比不上叶家明，中距离投篮比不上张子琼，三分球比不过霍天博，但是自己每次跑出空位都能够人到球到，而且经常是自己没有跑出空位，由于球传得位置靠前，自己需要移动着去接球，而接到球之后程志宇就发现自己面前已经没有防守队员了。
松语文学www.16sy.coM免费小说阅读
周末，程志宇家小区附近篮球场，程志宇，程志峰和朱梓亮三人。
程志峰说：“虽然我的篮球技术不是非常好，但是我的理论知识还是非常丰富的。”
朱梓亮有点儿焦急了说：“行了小峰，都知道你是行家，我们现在都进入篮球部了，下周一专职教练又要来了，得赶快把技术练好了，要不都让人家笑话了。”
“好好好，现在就开始，趁着今天你们两个都在，我们就来练习练习传球吧！”
“传球还要练习？”朱梓亮表示不解：“传球不就是把球扔给队友吗？”
“确实，传球就是把球扔给队友，但是一传球的方法有很多种，二就是传球要尽可能让接球的人更舒服的接球。而对于第二点来说，接球人如果很舒服的接到球，那么他就可以直接来进行下一步的动作了，投篮也好，突破也罢。但是如果接球人接球很不舒服会直接影响他动作的连贯性甚至直接接球失误。”程志峰给他们两个解释着传球的重要性。
看着朱梓亮质疑的表情，程志峰说：“这样吧，你站在罚球线上，我给你传几个球，你接球后直接攻击篮筐，你体会一下这几个传球的区别。”
说罢，朱梓亮站在了罚球线上，而程志峰则站在靠近底角的位置。
第一个球，程志峰从肩上单手用力把球扔给朱梓亮，这个球穿的比较高，朱梓亮看到球飞的比较高，站着都没办法接到这个球。于是跳起来接着个球，可是球穿的力气实在太大，接到球之落地之后，惯性带着朱梓亮脚下走了几步。
“你走步了！”程志宇说。
“啊！走步了？”
“对，你的两只脚都移动了。”程志峰说：“这个球不但接起来非常困难，而且直接造成了你的走步违例。”
“不行，这个球你传得劲太大了。”朱梓亮表示抗议。
“好，我再传一个你看看。”说着程志峰又用胸前传球传了一个速度极快的球。不过这个球传得位置是在朱梓亮胸口的高度。
朱梓亮伸手去接着个球，球直接砸在朱梓亮的手掌上掉到了地上。
“不行，这个球你传得还是劲太大了。”朱梓亮再次表示抗议。
“你的接球方法不对。接球不应该把手往前伸着接球。”
“不把手往前伸难道还往后缩吗？”朱梓亮又再次感到不解。
“正确的接球方法应该是先把手伸出去，等到快要接触到球的时候，把手往回缩，这样可以把球飞过来的力量卸掉，就不会出现刚刚球砸在你的手掌上的情况了。”看到朱梓亮还在怀疑，程志峰又接着说：“我传一个你接着试试。”
这次程志峰传了个速度比较慢的球，朱梓亮很稳的接到了。然后程志峰就加大传球力度，几次之后，传球力度已经和之前一样了，但是朱梓亮还是很稳地接到球了。
“这下你感觉和之前的传球有什么不一样？”
“好像还真是，我觉得这个球的传球力量应该比刚才的要大，但是接起来却非常顺手。”
“好！我再传一个试试。”程志峰说着就用击地的方式传出了一个球，这个球传得力度并不大，但是击地位置却距离朱梓亮非常近，以至于球弹起来还没有超过朱梓亮的膝盖，朱梓亮不得已弯下腰接这个球，但是还是没拿稳造成了掉球。
朱梓亮说：“这个球虽然传球力量不大，但是感觉接起球来非常难受，而且非常不好抓住。”
程志峰笑了笑说：“这就对了！传球的位置是很有讲究的，球传给队友，如果想要队友接球比较舒服，力量大小暂且不说，传球的高度就是有要求的。传出去的球在队友的肩部以下，腰部以上这个高度是队友接起来最最舒服的位置。这个高度的球，队友接起来比较舒服，接到球可以直接做技术动作了。而如果传得过高或者过低，比如我传给你的那个需要你跳起来才能接到的球，和那个需要你弯下腰才能拿到的球，很容易就造成了你的失误。”
听程志峰这么说，朱梓亮想了想确实是这样，胸前的那个传球虽然力量很大，但是接起来却很舒服，而那个击地传球，虽然力量小了很多，但是接起来却非常的难受。
程志宇也想到，自己之前的传球，球的高度有时候就很有问题，有时候球都是冲着脸去的。不过好在上次比赛的时候传的球基本都是给叶家明的，而叶家明凭借自己的能力把程志宇传的球都接住了，现在想一想如果换做别人接球可能很多球根本就接不住。
程志峰接着说：“传球也有很多种方式，刚刚我演示了三种，分别是：单手肩上传球，双手胸前传球以及击地传球。采用何种方式传球取决于实际情况。方式虽然不同，但有几点是一致的：所有的传球都是用手指完成，而不是用手掌。为控制球的速度c方向，手指应该尽可能地张开，并且要注意不能太僵硬，手腕要有弹性。当然，实战的过程中传球方式可以不拘一格，但是在练习基本功的时候还是需要按照基础动作来练习。现在我就给你们演示一下各种传球动作，顺表说一下要点。”
程志峰开始演示：
胸前传球：从胸前传球快速c有效，是最常用的传球方式。双手胸前传球是传球技术的基础，具有准确性高c容易控制c便于变化的特点。
“双手持球的队员站位，面向要传球的队友，抬头c屈膝，手指张开，将球持在胸前，两肘微向外，伸臂向外推球时，向前跨出一步，球出手时手指向上c向前推。”程志峰边说边向程志宇和朱梓亮做演示。：“这个动作是最基础的传球动作，必须熟练运用，其他的传球动作都算是这个动作上的进阶。你们两个先来练习这个动作。”
程志宇和朱梓亮开始练习传球，程志峰在一旁指点。两个人从开始传球力度比较小，到慢慢加大力度，然后两人距离也慢慢拉远。一直到两个人练习地差不多了，程志峰开始掩饰进阶传球动作。
击地传球：击地传球通常用来将球从防守队友张开的手臂下传出。双手击地传球的技术要领与从胸前传球一样，只是球传出时手指向下有力，使球碰地板反弹后，到达接球队友的腰部及以上位置。
“这个动作有一点非常重要，就是击地点不能距离接球队员太近，这样球弹起来的时候就位置太低，接球人很难拿到球，特别是像你们两个身材比较高大，如果击地后球弹起的位置过低就很难拿到球。当然也不能距离接球队员太远，这样球可能还没到接球队员的接球距离就再次下落，或者因为弹起后球速过慢被防守队员抄截。”程志峰比划着传球的高度说：“击地传球在实战中是非常有效的躲避防守队员防守的传球方式，”
头上传球：双手从球的两侧面持球，手指尖朝上，置于头顶，肘部微屈，向传球方向跨一步的同时手腕向后转，球移至脑后，将球向前抛出，手腕向下转发力。
“这种传球方式对于向你们两个这样身高比较高，抢篮板比较多的球员非常有用，一般抢到后场篮板后，如果有友方队友已经下快攻了，可以用这个方法直接把球仍向前场。”
单手肩上传球：单手持球的后下方，利用蹬地扭腰c转肩动作，向前甩臂c扣碗将球传出。
“单手肩上传球是篮球重常用的中远距离传球方法。单手肩上传球，用力大，球飞行速度快，利于抢到篮板球后迅速组织快攻。和刚刚的头上传球使用的场合差不多。”
程志峰一股脑给程志宇和朱梓亮演示了好几种传球动作。然后指点着他们两个练习。
三个人练习了一段时间之后，篮球场上又陆续来了好些要打篮球的人。
“实战才是检验练习成果的唯一标准。”程志峰说：“我们三个也组一队和他们斗牛吧。”
程志峰身高180厘米，程志宇身高186厘米，朱梓亮身高188厘米，这三个人身高都在180厘米以上，在这个球场上嫣然是平均身高最高的一队了。
程志峰打组织后外线定点投篮，程志宇打突破，朱梓亮篮下护框。
和程志峰对位的队员身高不超过175厘米，和程志宇还有朱梓亮对位的球员身高也都没超过185厘米。由于程志峰比对面的防守球员高出半头，所以很容易从对方头顶上把球传进篮下。
程志宇和朱梓亮此刻明显感觉到程志峰传过来的球接起来非常的舒服，而且接到球之后直接运球或者起跳上篮都是非常的顺节奏。而程志宇和朱梓亮两人之间的传球就不得不说接起来就非常不顺手，而且有时候都直接失误没能接住球。
一个下午的实战练习，程志宇深刻的体会到一个好的传球手传出的球能够让接球的队员运球能力和投篮能力都得到一定程度的加成。再一个，程志宇感觉和弟弟程志峰的球打得真的很棒，虽然控球比不上叶家明，中距离投篮比不上张子琼，三分球比不过霍天博，但是自己每次跑出空位都能够人到球到，而且经常是自己没有跑出空位，由于球传得位置靠前，自己需要移动着去接球，而接到球之后程志宇就发现自己面前已经没有防守队员了。
松语文学www.16sy.coM免费小说阅读
推荐自己的新书《天命讨债人》齐天大魔猴
桀骜齐天圣，铮铮大魔猴
第817章 四公子当真与众不同？清穿后每天被迫撩
【欢脱独宠，沙雕撩夫日
新书《谜城》开启神峰
一次偶然， 他踏足修
第270章 酒吧偶遇网游之影子大师
我，在黑夜中行走 我
007儿女成群婚城难入
十八岁的她，一心想用高
第四百一十六章 邀请剑神之剑弑乾坤
《剑神之剑弑乾坤》是一
声明：本站所收录之:追梦二十四秒-正文 第四十章 重新开始的迎新、言情小说、玄幻、网游小说、及短篇作品、均为本站作者及网友上传。
并不代表本站立场!本站亦无法严格审:追梦二十四秒最新章节其版权归属。如您对追梦二十四秒TXT下载持有版权方面的异议，请联系本站客服。我们将于72小时内处理。
Copyright (C) 2019 All Rights Reserved 版权所有：松语文学
并不代表本站立场!本站亦无法严格审:追梦二十四秒最新章节其版权归属。如您对追梦二十四秒TXT下载持有版权方面的异议，请联系本站客服。我们将于72小时内处理。
Copyright (C) 2019 All Rights Reserved 版权所有：松语文学