5.第五章 减肥计划
[第1章第一卷学校生活]
第5节第五章减肥计划
太阳公公似乎喝醉了，通红着脸从地平线上刚爬出来，罗c郭c邹三人率先起床，肖思远也被动静吵醒也起来了，唯独李硕还在睡梦之中和周公畅游。邹卫青不知道从哪里弄来了一根羽毛，轻轻地放在李硕的鼻头探着，不消片刻，禁不住瘙痒难忍，李硕醒来了，嘴里蹦了一句：“这么早干什么啊！”然后又闭上了眼睛准备再入梦乡。
看他这窘境，几人都跑到他床边，一齐叫道：“起床啦！开训啦！”说罢，拉手的拉手，搬脚的搬脚，硬是把他从床上抬了下来。
李硕揉了揉惺忪的睡眼，对他们道：“兄弟们，今天早上能不能放过我呀！我这膘肥体壮的下去也跑不动啊！昨天下午踢了球，身上还酸着呢！”
四人同时摇了摇食指道：“不行啊，兄弟！我们有福同享有难同当啊，今天早上必须把你拉下去练，这里有一对沙包是留给你的。”
“你适应一两天就好了，你是许久不运动，昨晚上做了几个俯卧撑，有了乳酸在肌肉里面，过两天就好了！”罗胜拍了拍李硕的肩膀道。
李硕无奈起身洗漱去了，肖思远留下来应着，郭邹罗三人先下去了。
一会，李硕洗漱完毕，肖思远指了指地上的沙包道：“兄弟今天把这个戴在腿上去晨跑！”
李硕眉头一皱道：“放过我吧，我下去就行了，能不能过几天再给我上量啊！这个减肥也没有必要这么痛苦吧！”
“那好吧，这刑具过几天再给你上，哈哈！”肖思远笑道。
两人并肩来到操场，看见郭靖邹卫青和罗胜正排成一排，比赛做着俯卧撑，他们一边做嘴里一边数着数。两人走到他们前面，先后用手击地道：“加油！加油！”不一会儿，郭靖率先缴械道：“不行了，才做二百四十七个。”
“我做了二百九十六个。”邹卫青和罗胜先后爬起来，罗胜猛吸了口气道：“刚好四百个不多也不少，这个差距差得远啊！据说部队里有人能做一千七百多个，而且是和仰卧起坐一起做的，真是变态！”
“接下来该什么节目了，哎哟！”郭靖捶了捶腰问道。
“就跑个五公里收场吧，怕人吃不消啊，今天毕竟第一天，量多了反而不好。”邹卫青指了指呆在旁边的李硕道。
“走起咯！兄弟们！五公里！”罗胜道，说罢一把拉起还坐在地上的李硕。
“哥哥们！能不能给我个特殊待遇啊！昨天踢了一场球，现在还全身酸痛呢！”说完在众人面前伸出了三个手指，乞求道：“给我三公里，行不？”
众人皆摇头，尤其是邹卫青意见最大，他道：“你昨天才上了多久？我和郭大侠可是全程一分钟都没落下，你就半个小时吧！你想来特殊，没门，必须的今天早上跑完五公里，反正等等回去你还可以睡个觉，明天才上课。”
“我同意，咱们都得跑完，尤其是牛哥，不能再减量了，今天他不想戴沙包，我允了，要是他再想偷工减料，那可就对不住人了！”肖思远道。
“又不要你用同样的速度跟我们跑，兄弟忍忍吧！我们在终点线等你胜利归来！”罗胜拍了拍他的肩膀道。
“兄弟啊，为了那个四川妹妹，为了减掉你身上的肥肉，加油吧！”郭靖对他笑道。
邹卫青上来摸了摸李硕的肚皮，用手作势扯起一块肥肉道：“你看你身上的油，都能拉这么长，还跟我们讨价还价！哎！”李硕欲哭无泪，这哥们还真舍得拉，他叫道：“哥们别拉了，肉不是长你身上，我干还不行吗？”
“这就对了，可算是开窍了，他就交给我了，包管不徇私舞弊，绝对足量完成任务，你们三个先去拼个高低。”肖思远道。
李硕拖着个庞大的身躯跑完一半的时候，郭邹罗已完成了四分之三了，又一圈后，他们三个已经跑完了，只有肖思远跟在他旁边陪他漫游。那三人跑完后，亦跟着来到他身边给他鼓劲加油，这时李硕的上衣已经全湿了，口里喘着粗气一边喘气一边叫：“不行了！不行了！要晕了！要晕了！”
罗胜笑着对他道：“看着前面的终点线，你就想着你喜欢的妞在那里向你招手！”
漫漫人生路，跑得好辛苦。李硕终于跑完了五公里，他贪婪地吸了一口气，好像要把全世界的氧气都吸到他肺里似的，他双手撑着膝盖甩了甩头上的汗水道：“有水吗？给一口来救命！”
“有！有！”郭靖拿着一杯豆浆大叫着跑了过来，不知道什么他去把早餐买好了。李硕接过杯子一口气吸到底，顿时把一杯豆浆喝了个精光，喝完还不解气，指着郭靖手里剩余的又道：“这不还有，再给我来杯”
郭靖毫不客气的道：“你没有了，剩下的都是我们的！从今天起你要注意控制饮食结构，每天定时定量，不得暴饮暴食，想喝水的话回宿舍去烧！你要饿极了，这里有早餐，你可以先吃掉。”
听完这话，李硕差点没一头栽倒在地上，心里想了想：我的天还让不让人活了！想完摇了摇头道：“回去吧！”他艰难挪起步子，慢慢走起来，那情况只差没在地上爬了，到了宿舍，他一把坐在椅子上，还好没把椅子震碎。五人先后到达，陆续洗了澡，吃完了早餐，李硕还坐在那里没动，早餐也没吃，耷拉着脑袋，也不说话，只听见粗重的呼气声。郭靖见他这样，拉了把椅子，把椅背对着他，也没说话，目不转睛一直看着他。
邹卫青见了，手里拿着根撑衣杆，在两人眼神中间晃了晃道：“我说两位兄弟，你们是在练眉来眼去剑，还是情意绵绵刀啊？这不是郭靖的武功啊？郭靖的功夫是降龙十八掌。”
“去你大爷的！累死哥了！快把早餐拿来，哥哥我要进餐！”李硕终于开口说话了。
邹卫青双手奉上早餐，道：“兄弟辛苦了！不过这只是个开始，吃完再秤秤看有没有减掉个斤半把，我看你汗都流了那么多，哈哈！”
李硕接过早餐道：“怎么只有这么多啊！哪里够吃！”
“你且听我解释，胜哥在网上查了一下，一个人正常吃早餐应该摄取的热量，我们都是按那个热量表给你定的餐，以后你就是个正常人，不是胖子了，当你饿的时候，你应该给自己这样的心里暗示，这样的话你才能扛过去。”郭靖赶紧解释道。
“对的，兄弟！以后在我们眼里，你就是个身材壮实的汉子了，而不是现在这样子，跟那个大胖熊猫似的！你要为自己的美好形象负责，要管住自己的嘴啊！”肖思远笑道。
“现在先秤秤重量吧！看看今早上有没有成果！”罗胜走过来拍了拍他的背道。
李硕无奈，只好从床下拿出称，站了上去看了看读数道：“我去反弹了，一百七十九斤了，昨晚上都一百七十八斤的。”
“不会吧，”众人惊叹道。
“不会有假的，我昨天晚上也是这样称的呢！”
“我宣布，现在是晚间锻炼时间，请大家停下手中的游戏，准备开始，我们的项目是俯卧撑仰卧起坐各一百个，不做完不许睡觉。”罗胜道。
“你这是干什么？这真是没法活了啊！”李硕听到了罗胜的话后哀嚎了一句。
“嘿嘿，这是卫青兄和胜哥早就商量好的，为了和部队的训练接轨，我们决定早晚各来仰卧起坐和俯卧撑一百次，然后慢慢加量，今天早上呢，只是做了个实验，看看我们究竟能做多少个，这个你早上也是看见了的。你要是觉得你很有实力，就不用做啊！”郭靖笑着道。
说完便从床底抽出了备用席子先做起来了，邹卫青和罗胜在旁边数数，不一会儿，他便完成了任务，轮到了邹卫青和罗胜，他们亦轻松搞定。肖思远叹了叹气道：“小哥我也来试试！”说罢也躺下来先做了一百个仰卧起坐，然后是俯卧撑，这家伙还先来几个击掌俯卧撑，引得满堂喝彩，一会儿便也完成了。四人已经做完，李硕有些惧怕，还是无动于衷，于是四人把椅子分四个方向，围着李硕坐，每个人都用眼睛盯着他，感受到八道热切目光，李硕头皮有些发麻，不禁有些脸红，道了句：“哥哥我豁出去了！不过我可要减半啊，不然明天早上我怕爬不起来了，明天还有课啊。”
在众人的注视和加油鼓励下，李硕艰难地完成了‘最初的晚餐’，其余四人报以热烈的掌声和赞叹声。
李硕每次都是极不情愿的被他们从睡梦中吵醒，然后会很不爽的说句：“正做梦呢！这腰酸背痛的被你们拉起来，你们就不懂得可怜可怜我么！”
每次都是其余四人早早完成锻炼项目，他却还落在后面，慢慢的喘着粗气跑着步。就这样坚持了一个星期，李硕便已经适应了，因为体重原因，他有些跟不上他们四人的步伐，但是跑完了不喘粗气了，腰不酸了，背不疼了。
时间在弹指间消失，乐悠悠的周末时间又到了。
李硕总算是不再需要他们扒被窝了，他很自觉的早早起床，洗漱整理完毕，改口对四人道：“你们今天打算用什么方法折磨我这个可怜人啊！”
“恭喜你，我的兄弟，你已经经过初步的考验。所以从今天起你得跟上我们的速度啊！等等下去了，你必须跟着咱们的脚步走！”罗胜拍了拍李硕的肩膀道。
“不会吧！你们这群禽兽不如的人！我能跑你们这么快吗？”李硕叫苦道。
“别在这里叫苦连天了，你必须跟上形势，我们从今天早上起也该加量了，以后每五天，我们的运动量都要往上走一点，除了打那么一两圈拳，会在原基础上再加前后踢腿一百个，直到达到我们的目标，我们的目标也不是很高，就是各种锻炼方式每样做三百个算合格。”邹卫青对着李硕大义凛然的道。
李硕伸了伸懒腰，皱了皱眉道：“这也太变态了吧！干这么多活，我现在的体力最多就是俯卧撑仰卧起坐各五十个封顶，再多我就爬不起来了。”
“我们又没又没有要你一次达到这个目标，咱们得讲科学，你也不是一口吃成个胖子的，要是一下上那么多，直接就练死翘翘了。”郭靖道。
肖思远也笑道：“那是，我们得循序渐进，不然小哥我这瘦小的身躯，也扛不住这么重的任务啊！”
罗胜笑道：“你知道部队训练标准是什么吗？他们每天五百个个俯卧撑，五百个仰卧起坐，五百个蹲下起立，五百个马步冲拳，五百个前后踢腿，还有五次五百米障碍跑。还有她们每个星期还有加餐，三次三千米长跑，三次五千米武装越野，三次一千米徒手游泳，这只是作战部队女兵的标准，当然了，这是特种部队的。”
“兄弟啊！我们这是未雨绸缪，是先一步打下坚实的基础，到时候进了部队，那些训练量再大，我们也能轻松吃定！”
李硕听完点了点头道：“那好吧！既然你们都这么说了，我总不能承认我连女人都不如吧，为了兄弟们共同的目标，为了咱们宿舍的荣耀，我从今天起端正态度，跟大家慢慢练起来，绝不拖大家的后腿！”
“等等！他这个沙包还没戴呢！”肖思远蹲下身子摸了摸李硕的小腿道。
李硕拍了拍肖思远的头苦笑道：“哥哥啊，这都被你发现了，想偷个懒都不行！”
肖思远笑道：“那必须的，小哥我现在是你的监督官，必须负责监督好你的衣食住行，有我在，你就甭想着训练的时候偷工减料。搞假冒伪劣产品，那也不是咱们宿舍的风格。”
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第5节第五章减肥计划
太阳公公似乎喝醉了，通红着脸从地平线上刚爬出来，罗c郭c邹三人率先起床，肖思远也被动静吵醒也起来了，唯独李硕还在睡梦之中和周公畅游。邹卫青不知道从哪里弄来了一根羽毛，轻轻地放在李硕的鼻头探着，不消片刻，禁不住瘙痒难忍，李硕醒来了，嘴里蹦了一句：“这么早干什么啊！”然后又闭上了眼睛准备再入梦乡。
看他这窘境，几人都跑到他床边，一齐叫道：“起床啦！开训啦！”说罢，拉手的拉手，搬脚的搬脚，硬是把他从床上抬了下来。
李硕揉了揉惺忪的睡眼，对他们道：“兄弟们，今天早上能不能放过我呀！我这膘肥体壮的下去也跑不动啊！昨天下午踢了球，身上还酸着呢！”
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“你适应一两天就好了，你是许久不运动，昨晚上做了几个俯卧撑，有了乳酸在肌肉里面，过两天就好了！”罗胜拍了拍李硕的肩膀道。
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“那好吧，这刑具过几天再给你上，哈哈！”肖思远笑道。
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“接下来该什么节目了，哎哟！”郭靖捶了捶腰问道。
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“走起咯！兄弟们！五公里！”罗胜道，说罢一把拉起还坐在地上的李硕。
“哥哥们！能不能给我个特殊待遇啊！昨天踢了一场球，现在还全身酸痛呢！”说完在众人面前伸出了三个手指，乞求道：“给我三公里，行不？”
众人皆摇头，尤其是邹卫青意见最大，他道：“你昨天才上了多久？我和郭大侠可是全程一分钟都没落下，你就半个小时吧！你想来特殊，没门，必须的今天早上跑完五公里，反正等等回去你还可以睡个觉，明天才上课。”
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“这就对了，可算是开窍了，他就交给我了，包管不徇私舞弊，绝对足量完成任务，你们三个先去拼个高低。”肖思远道。
李硕拖着个庞大的身躯跑完一半的时候，郭邹罗已完成了四分之三了，又一圈后，他们三个已经跑完了，只有肖思远跟在他旁边陪他漫游。那三人跑完后，亦跟着来到他身边给他鼓劲加油，这时李硕的上衣已经全湿了，口里喘着粗气一边喘气一边叫：“不行了！不行了！要晕了！要晕了！”
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邹卫青见了，手里拿着根撑衣杆，在两人眼神中间晃了晃道：“我说两位兄弟，你们是在练眉来眼去剑，还是情意绵绵刀啊？这不是郭靖的武功啊？郭靖的功夫是降龙十八掌。”
“去你大爷的！累死哥了！快把早餐拿来，哥哥我要进餐！”李硕终于开口说话了。
邹卫青双手奉上早餐，道：“兄弟辛苦了！不过这只是个开始，吃完再秤秤看有没有减掉个斤半把，我看你汗都流了那么多，哈哈！”
李硕接过早餐道：“怎么只有这么多啊！哪里够吃！”
“你且听我解释，胜哥在网上查了一下，一个人正常吃早餐应该摄取的热量，我们都是按那个热量表给你定的餐，以后你就是个正常人，不是胖子了，当你饿的时候，你应该给自己这样的心里暗示，这样的话你才能扛过去。”郭靖赶紧解释道。
“对的，兄弟！以后在我们眼里，你就是个身材壮实的汉子了，而不是现在这样子，跟那个大胖熊猫似的！你要为自己的美好形象负责，要管住自己的嘴啊！”肖思远笑道。
“现在先秤秤重量吧！看看今早上有没有成果！”罗胜走过来拍了拍他的背道。
李硕无奈，只好从床下拿出称，站了上去看了看读数道：“我去反弹了，一百七十九斤了，昨晚上都一百七十八斤的。”
“不会吧，”众人惊叹道。
“不会有假的，我昨天晚上也是这样称的呢！”
“我宣布，现在是晚间锻炼时间，请大家停下手中的游戏，准备开始，我们的项目是俯卧撑仰卧起坐各一百个，不做完不许睡觉。”罗胜道。
“你这是干什么？这真是没法活了啊！”李硕听到了罗胜的话后哀嚎了一句。
“嘿嘿，这是卫青兄和胜哥早就商量好的，为了和部队的训练接轨，我们决定早晚各来仰卧起坐和俯卧撑一百次，然后慢慢加量，今天早上呢，只是做了个实验，看看我们究竟能做多少个，这个你早上也是看见了的。你要是觉得你很有实力，就不用做啊！”郭靖笑着道。
说完便从床底抽出了备用席子先做起来了，邹卫青和罗胜在旁边数数，不一会儿，他便完成了任务，轮到了邹卫青和罗胜，他们亦轻松搞定。肖思远叹了叹气道：“小哥我也来试试！”说罢也躺下来先做了一百个仰卧起坐，然后是俯卧撑，这家伙还先来几个击掌俯卧撑，引得满堂喝彩，一会儿便也完成了。四人已经做完，李硕有些惧怕，还是无动于衷，于是四人把椅子分四个方向，围着李硕坐，每个人都用眼睛盯着他，感受到八道热切目光，李硕头皮有些发麻，不禁有些脸红，道了句：“哥哥我豁出去了！不过我可要减半啊，不然明天早上我怕爬不起来了，明天还有课啊。”
在众人的注视和加油鼓励下，李硕艰难地完成了‘最初的晚餐’，其余四人报以热烈的掌声和赞叹声。
李硕每次都是极不情愿的被他们从睡梦中吵醒，然后会很不爽的说句：“正做梦呢！这腰酸背痛的被你们拉起来，你们就不懂得可怜可怜我么！”
每次都是其余四人早早完成锻炼项目，他却还落在后面，慢慢的喘着粗气跑着步。就这样坚持了一个星期，李硕便已经适应了，因为体重原因，他有些跟不上他们四人的步伐，但是跑完了不喘粗气了，腰不酸了，背不疼了。
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李硕总算是不再需要他们扒被窝了，他很自觉的早早起床，洗漱整理完毕，改口对四人道：“你们今天打算用什么方法折磨我这个可怜人啊！”
“恭喜你，我的兄弟，你已经经过初步的考验。所以从今天起你得跟上我们的速度啊！等等下去了，你必须跟着咱们的脚步走！”罗胜拍了拍李硕的肩膀道。
“不会吧！你们这群禽兽不如的人！我能跑你们这么快吗？”李硕叫苦道。
“别在这里叫苦连天了，你必须跟上形势，我们从今天早上起也该加量了，以后每五天，我们的运动量都要往上走一点，除了打那么一两圈拳，会在原基础上再加前后踢腿一百个，直到达到我们的目标，我们的目标也不是很高，就是各种锻炼方式每样做三百个算合格。”邹卫青对着李硕大义凛然的道。
李硕伸了伸懒腰，皱了皱眉道：“这也太变态了吧！干这么多活，我现在的体力最多就是俯卧撑仰卧起坐各五十个封顶，再多我就爬不起来了。”
“我们又没又没有要你一次达到这个目标，咱们得讲科学，你也不是一口吃成个胖子的，要是一下上那么多，直接就练死翘翘了。”郭靖道。
肖思远也笑道：“那是，我们得循序渐进，不然小哥我这瘦小的身躯，也扛不住这么重的任务啊！”
罗胜笑道：“你知道部队训练标准是什么吗？他们每天五百个个俯卧撑，五百个仰卧起坐，五百个蹲下起立，五百个马步冲拳，五百个前后踢腿，还有五次五百米障碍跑。还有她们每个星期还有加餐，三次三千米长跑，三次五千米武装越野，三次一千米徒手游泳，这只是作战部队女兵的标准，当然了，这是特种部队的。”
“兄弟啊！我们这是未雨绸缪，是先一步打下坚实的基础，到时候进了部队，那些训练量再大，我们也能轻松吃定！”
李硕听完点了点头道：“那好吧！既然你们都这么说了，我总不能承认我连女人都不如吧，为了兄弟们共同的目标，为了咱们宿舍的荣耀，我从今天起端正态度，跟大家慢慢练起来，绝不拖大家的后腿！”
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