正文卷 第18章 美滋滋
，最快更新美国牧场的小生活最新章节！
啪！
关上了房门，简恒长出了一口气，并且自言自语的来了一句：“我靠，这长相差点儿把我的小心脏都给吓了出来！”
刚说完这话，突然脑子里跳出了一个非常无耻的念头：差不多自己也有个把月没个妞儿啦，送上门的肉不吃是不是有点儿可惜啦？江湖上有一句老话不是说丑不丑关了灯都是一样的嘛！
“我靠！我想什么呢！”
简恒摇了摇脑袋，把自己荒诞的念头从小脑瓜里驱赶出去，走到了沙发旁边开始脱衣服洗澡。
这时的简恒还没有查觉到，自己在得到了空间之后，性格上开始发生一些变化。确切的说是没有了生活上的后顾之忧，简恒心中的年青一面开始显现了出来。像是这样胡扯的念头，搁得到有空间之前简恒是不会有的。
这种情况可能类似于饱暖思x欲之类的，一但生活上有了强力的保障，脑细胞就开始有点儿活跃了。不知不觉之间开始想摆脱以前那个走一步想三步的简恒，变得更像一个二十多岁的年青人了。至少没有以前老是板着个脸，没了以前那种装淡然的样子了，这样的简恒在精神上年轻了不少。
“干什么？”刚把套头的运动衫给脱了下来，准备扔到沙发上，一转脸看到灰兔子二虎都快把自己的脸挤出了栏杆，脸上了肉肉被挤到了脖子，很明显是看到了主人回来，它强烈要求出来放放风。
二虎没有回答简恒，只是把自己的三瓣嘴连续的动了好几下，同时把两只长耳朵一齐伸出了笼子冲向了简恒的方向，然后不住的扭动着。
“行了，行了，放你出来！不过别闯祸，要不仔细你的皮子！”简恒一边说一边走到了笼子旁边蹲下来，摸出了笼子上面放的钥匙打开了锁。
锁一开，二虎迫不及待的从笼子里钻了出来，一蹦一跳的冲到了放胡萝卜的地方，一张嘴叼起了一根比自己身体还大的胡萝卜，拖着向窗台上蹿了过去。
“你小子相亲啊，这么毛手毛脚的！”
简恒的话还没有说完，一低头不由的有点儿愣住了，因为不知道什么时候，自己的腹肌已经清晰可见，不光是腹清晰了，还有腹外斜肌、腹内斜肌，这些肌肉都比以前清晰了，什么马甲线、人鱼线之类的自然就不用提了。
健身的人都知道，腹肌这个东西只有体脂到了一定的水准才能看的出来，越低也就越清楚。
注意这里是看的出来，因为所有的人都有腹肌的，包括胖子。只是因为胖子身体的脂肪太多不显罢了。关于腹肌还有一点儿误解就是不是所有人都有八块腹肌的，有几块腹肌和锻炼没有多大的关系，决定每个人有几块腹肌的是老天，人一生下来就注定了你有几块腹肌这不是后天可以改变的。
像是简恒的腹肌就没有八块，准确的说简恒的腹肌是五块，最上面的两块和最下面的两块看起来像是连在了一起。
原本简恒就有腹肌，不过那是在用力的时候才能显出来，而不是像现在这样蹲着半起身就能显出来，更别说现在的腹肌看起来那叫一个饱满，两块肌肉之间的健划也清晰成了一条浅沟。
这下简恒也没有空管二虎去干什么了，直接跑到了卫生间把自己整个人都扒光了，赤果果的站到了镜子前面。
“啧！啧！”
简恒自己站成了一个大字，两只胳膊用力的弯曲起来放到了耳边，现起了胳膊，欣赏起了自己现在的形体。
连着摆了几个姿势，简恒发现了一个问题，那就是自己腿上了肌肉要明显的强出其它部位几个档次来。
现在的自己虽说体脂下降了，原本就经常健身肌肉都可以很明显的看出来了，但是和腿部的肌肉一比，整个人显得非常不协调，有点儿像是两个长柱体上插了一个上半身似的。
在镜子前面转过了身体，背对着镜子，简恒侧着脑袋看着镜子中的自己，注意力落到了自家完美的小翘臀上，看了差不多两分钟，自己都不由啧啧的赞了两声。
原本简恒的臀型就挺不错的，现在经过这么一搞，好家伙！腰部线条从后腰往下到大腿之间呈现出一种完美的半圆形抛物线，美的像是一个熟透了的桃子。
啪！啪！啪！
连简恒自己都忍不住自己拍了自己的屁屁几下，陶醉在屁屁受到拍击而产生的微颤中。
不过美完了之后那种与腿的不协调感又跳出来了，而且这一次更加强烈！有一种特别剜心的那种难受。
站在镜子前面又看了一会儿，简恒终于忍不住了，钻进了空间里开始等到了时机再一次舀了一杯空间水出来。
端着杯子刚出来，简恒听到了外面一阵狗吠声，只听了几声简恒就听出来了，叫的那只狗就是早上过来胖女人的泰迪，也不知道怎么的今天泰迪的叫声似乎有点儿凄惨，像是被谁卡住了喉咙，然后拿脚往嗓子里怼一样。
现在简恒哪里有心情管什么泰迪啊，整个人的注意力都在自己身上的小肌肉上了。
简恒不关心，但是不代表别人不关心，就在简恒一仰脖子喝水的时候，不知哪位爷们的声音响了起来。
男人不耐烦的吼道：“女表子！管好你的狗！”
男人话立刻引来了那个胖女人的不满，两人直接就这么骂了起来。
简恒就当没有听到，一仰头咕咚咕咚一杯水下肚，开始闭上眼睛感受身体里传来的信号。等了约有五分钟，没有等感受到那种‘活力感’简恒就忍不住开始运动了起来。
简恒家中的器材并不多，也就是一张瑜伽垫，一个瑜珈球，还有就是一对组合亚铃（带长杠可以组成轻量小杠铃的那种），东西虽少但是用这些东西可以玩出的花样可不少，身体中的每一块肌肉都可能练的到，从俯卧撑到波比跳，从平板支撑到徒手深蹲，再从卷腹到亚铃划船等等。
随着两组动作之间疲惫感的时间越来越短，空间水带来的那种‘活力感’又回到了简恒的身上。
感觉一来简恒自然练的更欢实了。
没有重量，简恒只得一次次的加大组数，同时加快动作完成的速度，家里的条件迫使简恒采用李小龙的锻炼方法，不能求力量突破，开始求速度和爆发力。
全身每一块肌肉都练了一遍，等着全身活力感消失的时候，整个瑜珈垫包括旁边的地板上已经被简恒的汗水打湿了，整整两个多小时，简恒整个人这次累的瘫躺在了瑜珈垫上。
等力气慢慢的回来，简恒回到了卫生间把身上唯一的裤杈脱了下来，放到手中这么一拧，立马拧出了一道汗流。
擦了擦身体，简恒看了一下自己的身形，肌肉的大小似乎没有什么变化，但是背部明显有了很大的改进，用力的时候，背阔肌已经很明显的宽了一些，比以前宽了差不多两指。
在镜子前面观察了一会儿自己，这时候简恒看自己的腿就有点儿不顺眼了，面为它有点儿太健硕了，和自己的身体还是不太匹配。
对于健身，简恒并不追求大块头，也就是人们常说的‘大肌霸’的体形，身上的肌肉看起来像小山一样并不符合简恒的审美。
就算是现在简恒也不准备改变自己的审美情趣，简恒喜欢的是李小龙、C罗那样，穿上衣服有型有款，脱下衣服一看内里肌肉嶙峋这一型。
因为身体还不是特别协调，简恒自然就准备再进空间给自己弄上一杯水，然后继续练！这种眼睛看的见的成果，对于一个健身爱好者来说，不下于一个绝世美女对色狼的吸引力。
就在简恒光着腚准备再一次进空间的时候，刚才扔到沙发上的手机响了。
叮铃铃，叮铃铃，铃儿响叮.....。
“喂，你好，我是简恒请问你哪位？”简恒一接通电话立马先自报家门。
电话那头的声音挺好听，很有磁性的男中音，说话的语气也不轻不缓，不急不重的：“你好，我是贺业，一起喝酒的那个....”。
简恒连忙说道：“知道，知道，听声音就听的出来了。贺大哥，您是不是在纽约遇到什么麻烦了？”
经过几年的江湖历练，简恒知道谁都想当老大，所有的老大都比小弟痛快，但是唯有这嘴上的老大当不得，逢人把势态略放低一些这才是社会的基本生存之道，尤其像是自己这样没后台，口袋里的票子还拿不出手的，更要谦逊，否则很多时候就会变成自取其辱。
松语文学www.16sy.coM免费小说阅读
啪！
关上了房门，简恒长出了一口气，并且自言自语的来了一句：“我靠，这长相差点儿把我的小心脏都给吓了出来！”
刚说完这话，突然脑子里跳出了一个非常无耻的念头：差不多自己也有个把月没个妞儿啦，送上门的肉不吃是不是有点儿可惜啦？江湖上有一句老话不是说丑不丑关了灯都是一样的嘛！
“我靠！我想什么呢！”
简恒摇了摇脑袋，把自己荒诞的念头从小脑瓜里驱赶出去，走到了沙发旁边开始脱衣服洗澡。
这时的简恒还没有查觉到，自己在得到了空间之后，性格上开始发生一些变化。确切的说是没有了生活上的后顾之忧，简恒心中的年青一面开始显现了出来。像是这样胡扯的念头，搁得到有空间之前简恒是不会有的。
这种情况可能类似于饱暖思x欲之类的，一但生活上有了强力的保障，脑细胞就开始有点儿活跃了。不知不觉之间开始想摆脱以前那个走一步想三步的简恒，变得更像一个二十多岁的年青人了。至少没有以前老是板着个脸，没了以前那种装淡然的样子了，这样的简恒在精神上年轻了不少。
“干什么？”刚把套头的运动衫给脱了下来，准备扔到沙发上，一转脸看到灰兔子二虎都快把自己的脸挤出了栏杆，脸上了肉肉被挤到了脖子，很明显是看到了主人回来，它强烈要求出来放放风。
二虎没有回答简恒，只是把自己的三瓣嘴连续的动了好几下，同时把两只长耳朵一齐伸出了笼子冲向了简恒的方向，然后不住的扭动着。
“行了，行了，放你出来！不过别闯祸，要不仔细你的皮子！”简恒一边说一边走到了笼子旁边蹲下来，摸出了笼子上面放的钥匙打开了锁。
锁一开，二虎迫不及待的从笼子里钻了出来，一蹦一跳的冲到了放胡萝卜的地方，一张嘴叼起了一根比自己身体还大的胡萝卜，拖着向窗台上蹿了过去。
“你小子相亲啊，这么毛手毛脚的！”
简恒的话还没有说完，一低头不由的有点儿愣住了，因为不知道什么时候，自己的腹肌已经清晰可见，不光是腹清晰了，还有腹外斜肌、腹内斜肌，这些肌肉都比以前清晰了，什么马甲线、人鱼线之类的自然就不用提了。
健身的人都知道，腹肌这个东西只有体脂到了一定的水准才能看的出来，越低也就越清楚。
注意这里是看的出来，因为所有的人都有腹肌的，包括胖子。只是因为胖子身体的脂肪太多不显罢了。关于腹肌还有一点儿误解就是不是所有人都有八块腹肌的，有几块腹肌和锻炼没有多大的关系，决定每个人有几块腹肌的是老天，人一生下来就注定了你有几块腹肌这不是后天可以改变的。
像是简恒的腹肌就没有八块，准确的说简恒的腹肌是五块，最上面的两块和最下面的两块看起来像是连在了一起。
原本简恒就有腹肌，不过那是在用力的时候才能显出来，而不是像现在这样蹲着半起身就能显出来，更别说现在的腹肌看起来那叫一个饱满，两块肌肉之间的健划也清晰成了一条浅沟。
这下简恒也没有空管二虎去干什么了，直接跑到了卫生间把自己整个人都扒光了，赤果果的站到了镜子前面。
“啧！啧！”
简恒自己站成了一个大字，两只胳膊用力的弯曲起来放到了耳边，现起了胳膊，欣赏起了自己现在的形体。
连着摆了几个姿势，简恒发现了一个问题，那就是自己腿上了肌肉要明显的强出其它部位几个档次来。
现在的自己虽说体脂下降了，原本就经常健身肌肉都可以很明显的看出来了，但是和腿部的肌肉一比，整个人显得非常不协调，有点儿像是两个长柱体上插了一个上半身似的。
在镜子前面转过了身体，背对着镜子，简恒侧着脑袋看着镜子中的自己，注意力落到了自家完美的小翘臀上，看了差不多两分钟，自己都不由啧啧的赞了两声。
原本简恒的臀型就挺不错的，现在经过这么一搞，好家伙！腰部线条从后腰往下到大腿之间呈现出一种完美的半圆形抛物线，美的像是一个熟透了的桃子。
啪！啪！啪！
连简恒自己都忍不住自己拍了自己的屁屁几下，陶醉在屁屁受到拍击而产生的微颤中。
不过美完了之后那种与腿的不协调感又跳出来了，而且这一次更加强烈！有一种特别剜心的那种难受。
站在镜子前面又看了一会儿，简恒终于忍不住了，钻进了空间里开始等到了时机再一次舀了一杯空间水出来。
端着杯子刚出来，简恒听到了外面一阵狗吠声，只听了几声简恒就听出来了，叫的那只狗就是早上过来胖女人的泰迪，也不知道怎么的今天泰迪的叫声似乎有点儿凄惨，像是被谁卡住了喉咙，然后拿脚往嗓子里怼一样。
现在简恒哪里有心情管什么泰迪啊，整个人的注意力都在自己身上的小肌肉上了。
简恒不关心，但是不代表别人不关心，就在简恒一仰脖子喝水的时候，不知哪位爷们的声音响了起来。
男人不耐烦的吼道：“女表子！管好你的狗！”
男人话立刻引来了那个胖女人的不满，两人直接就这么骂了起来。
简恒就当没有听到，一仰头咕咚咕咚一杯水下肚，开始闭上眼睛感受身体里传来的信号。等了约有五分钟，没有等感受到那种‘活力感’简恒就忍不住开始运动了起来。
简恒家中的器材并不多，也就是一张瑜伽垫，一个瑜珈球，还有就是一对组合亚铃（带长杠可以组成轻量小杠铃的那种），东西虽少但是用这些东西可以玩出的花样可不少，身体中的每一块肌肉都可能练的到，从俯卧撑到波比跳，从平板支撑到徒手深蹲，再从卷腹到亚铃划船等等。
随着两组动作之间疲惫感的时间越来越短，空间水带来的那种‘活力感’又回到了简恒的身上。
感觉一来简恒自然练的更欢实了。
没有重量，简恒只得一次次的加大组数，同时加快动作完成的速度，家里的条件迫使简恒采用李小龙的锻炼方法，不能求力量突破，开始求速度和爆发力。
全身每一块肌肉都练了一遍，等着全身活力感消失的时候，整个瑜珈垫包括旁边的地板上已经被简恒的汗水打湿了，整整两个多小时，简恒整个人这次累的瘫躺在了瑜珈垫上。
等力气慢慢的回来，简恒回到了卫生间把身上唯一的裤杈脱了下来，放到手中这么一拧，立马拧出了一道汗流。
擦了擦身体，简恒看了一下自己的身形，肌肉的大小似乎没有什么变化，但是背部明显有了很大的改进，用力的时候，背阔肌已经很明显的宽了一些，比以前宽了差不多两指。
在镜子前面观察了一会儿自己，这时候简恒看自己的腿就有点儿不顺眼了，面为它有点儿太健硕了，和自己的身体还是不太匹配。
对于健身，简恒并不追求大块头，也就是人们常说的‘大肌霸’的体形，身上的肌肉看起来像小山一样并不符合简恒的审美。
就算是现在简恒也不准备改变自己的审美情趣，简恒喜欢的是李小龙、C罗那样，穿上衣服有型有款，脱下衣服一看内里肌肉嶙峋这一型。
因为身体还不是特别协调，简恒自然就准备再进空间给自己弄上一杯水，然后继续练！这种眼睛看的见的成果，对于一个健身爱好者来说，不下于一个绝世美女对色狼的吸引力。
就在简恒光着腚准备再一次进空间的时候，刚才扔到沙发上的手机响了。
叮铃铃，叮铃铃，铃儿响叮.....。
“喂，你好，我是简恒请问你哪位？”简恒一接通电话立马先自报家门。
电话那头的声音挺好听，很有磁性的男中音，说话的语气也不轻不缓，不急不重的：“你好，我是贺业，一起喝酒的那个....”。
简恒连忙说道：“知道，知道，听声音就听的出来了。贺大哥，您是不是在纽约遇到什么麻烦了？”
经过几年的江湖历练，简恒知道谁都想当老大，所有的老大都比小弟痛快，但是唯有这嘴上的老大当不得，逢人把势态略放低一些这才是社会的基本生存之道，尤其像是自己这样没后台，口袋里的票子还拿不出手的，更要谦逊，否则很多时候就会变成自取其辱。
松语文学www.16sy.coM免费小说阅读
推荐自己的新书《天命讨债人》齐天大魔猴
桀骜齐天圣，铮铮大魔猴
第817章 四公子当真与众不同？清穿后每天被迫撩
【欢脱独宠，沙雕撩夫日
新书《谜城》开启神峰
一次偶然， 他踏足修
第270章 酒吧偶遇网游之影子大师
我，在黑夜中行走 我
007儿女成群婚城难入
十八岁的她，一心想用高
第四百一十六章 邀请剑神之剑弑乾坤
《剑神之剑弑乾坤》是一
声明：本站所收录之:美国牧场的小生活-正文卷 第18章 美滋滋、言情小说、玄幻、网游小说、及短篇作品、均为本站作者及网友上传。
并不代表本站立场!本站亦无法严格审:美国牧场的小生活最新章节其版权归属。如您对美国牧场的小生活TXT下载持有版权方面的异议，请联系本站客服。我们将于72小时内处理。
Copyright (C) 2019 All Rights Reserved 版权所有：松语文学
并不代表本站立场!本站亦无法严格审:美国牧场的小生活最新章节其版权归属。如您对美国牧场的小生活TXT下载持有版权方面的异议，请联系本站客服。我们将于72小时内处理。
Copyright (C) 2019 All Rights Reserved 版权所有：松语文学