第 34 章

  觉要有一定时间，先让心睡，然后闭上眼。觉（jué）：睡醒。以时：按时。

  【起居无节，半百而衰皆以斫丧精神，事事违道，故不能如上古之尽其天年也】

  出处：明张景岳《类治摄生类》

  释义：生活起居没有节制，以致不到50岁即现衰者，这都是因为损伤了精神，许多事都违背养生之道，故不能长保健康而尽终其自然的寿命。

  【人之起居，室之栖止，须秘密坚固，高朗干燥】

  出处：明陈继儒《养生肤语》

  释义：人的生活起居，房室地址的选择，都须十分紧密坚固，屋高爽朗而干燥适宜。

  【食饱不可睡，睡则诸疾生】

  出处：明高濂《遵生八笺延年却病笺上》

  释义：饱食以后不可立即去睡觉，因这易致食物积滞引发一些疾病。

  【春夏宜早起，秋冬任晏眠。晏忌日出后，早忌鸡鸣前】

  出处：明胡文焕《类修要诀养生要诀》

  释义：春夏宜早起，秋冬应晚起。但晏起不要在日出之后，早起不要在鸡鸣之前。晏（yàn）：迟、晚。

  【坐而假寐，醒时弥觉神清气爽，较之就枕而卧，更为受益】

  出处：清曹庭栋《老老恒言昼卧》

  释义：乏时坐着打盹(假睡)，醒后更觉神清气爽，比上床枕头而睡更为有益。

  【戒久睡，久睡倦神】

  出处：清金缨《格言联璧》

  释义：不可贪睡，睡久了会使精神疲倦。

  谚语集锦

  【闹里有钱，静处安身】

  释义：闹市是赚钱的地方，只有安静的地方才能休养身体。

  【屋宽勿如心宽】

  释义：房屋宽敞不如心地宽阔。

  【早睡早起，神气活现】

  释义：晚上早些入眠、早晨早些起床，人会精神十足。

  【服yào千裹，不如一宵独卧】

  释义：服用yào物一千包，不如独自睡觉一个晚上。裹：包裹。一宵：一夜。比喻休息得好，比服yào对身体更有益。

  【日有所思，夜有所梦】

  释义：白天想什么，晚上就会梦见什么。

  【先睡心，后睡眼】

  释义：先要静心，才能安眠。

  【早点起床，万事顺当】

  释义：早点起床，所有事情都很顺利。比喻早起就有更多的时间做事。

  【宁可三天不吃，不可一日不睡】

  释义：宁可三天不吃饭，也不能一天不睡觉。比喻不睡觉对身体伤害极大。

  【吃好喝好，不如睡好】

  释义：吃好、喝好，不如舒服地睡一觉。

  【中午睡一觉，犹如捡个宝】

  释义：中午小睡一会，仿佛捡到了宝。比喻午觉很重要。

  【饭后即躺，不长半斤长四两】

  释义：饭后马上躺下，不长半斤ròu也会长四两。

  【睡觉不蒙头，清晨郊外走】

  释义：睡觉不要用被蒙头，清晨起来到郊外走走。

  【晚餐少喝水，睡前不饮茶】

  释义：晚饭前少喝点水，睡觉前不饮茶。

  【睡前开开窗，一夜睡得香】

  释义：睡前开一小会窗户，这一夜都会睡得很香。比喻空气流通对提高睡眠有帮助。

  【睡前热水洗洗脚，胜似吃副好补yào】

  释义：睡觉前用热水洗洗脚，胜过吃一副好补yào。

  歇后语荟萃

  【土地爷坐软椅养神】

  释义：土地爷坐在软椅里休息。比喻人保持一种身心的平静状态，以消除疲劳。

  【守着老虎睡觉不知死活】

  释义：比喻不知利害，冒昧从事。

  【鸡笼里睡觉睁眼尽窟窿】

  释义：比喻没有一处好地方。

  【骆驼睡觉两头不靠实】

  释义：骆驼有驼峰，驼峰两侧都是空的。比喻事情两头都没有着落。

  【墙头上睡觉难得翻身】

  释义：墙头上睡觉不能翻身；否则就会掉下来了。比喻很难改变原来较差的状况。

  【三天不睡觉没精打采】

  释义：三天不睡觉，就没有精神，提不起劲头来。比喻若想精神旺盛，就要保证睡眠充足。

  趣味阅读

  【幽默看台】

  静坐有益

  有个禅师教一个人静坐，要他清除一切杂念，闭目静坐。有一夜，这人坐到五更，忽然想起某日某人借了一斗大米未还，便马上叫醒妻子说：“果然禅师教我静坐有益，要不，几乎被某人骗了一斗大米。”

  郑人逃暑

  郑国地处中原，既不如北方凉爽，又不如南方多雨，每到夏季，天气十分闷热。

  有个郑国人很怕热，每当夏日来临时，他都会把一张卧席铺放在树yīn底下。太阳在空中移动，树影也在地上移动，他也挪动着自己的卧席随着树yīn走。

  到了黄昏，他还是把卧席放到大树底下。月亮在空中移动，树影也在地上移动，他又挪动着卧席随着树影走，结果，折腾半宿没有合眼。

  夜深了，他身上沾满了露水，又湿又凉，难受极了。他不明白为什么用同样的方法，白天过得那样舒服，夜间却过得那么难受。

  他伸了一下懒腰，自言自语道：“这是什么道理呢？这是什么道理呢？”

  这时，他老婆出来了，说：“天都快亮了，你一个人在这唠叨什么呢？”他把自己的疑问对老婆说了。

  老婆听了笑着说：“你真笨，晚上到屋子里睡觉，不就没有露水了么？”

  他很生气地说：“我白天怕热，难道晚上就不怕热了吗？我偏要在外面睡。”

  老婆说：“白天热是因为有太阳，晚上太阳落山了，还会热吗？”

  他说：“虽然太阳落山了，可是月亮出来了啊。”

  老婆无言以对，摇摇头回房睡觉了。

  老婆走后，他实在太困了，就在树底下睡着了。待第二天醒来，他终因受潮着凉大病了一场。这时，他感慨道：“以后，天气再热也不在外面睡觉了。”

  【妙联巧对】

  黄鹂百啭，杜宇一声

  宋代鄱阳的乐平(今江西乐平)有个少年，姓余名童，字端蒙。他幼年时就喜欢读书，吟诗作对，出口成章，能写出很漂亮文章来。

  乐平有个姓项的乡绅，听说余童才华超人，很不以为然。

  这一年春天，一个阳光明媚的日子，项某和他家的私塾先生带一群学童到野外踏青。面对着一片片似锦的繁花，听到一声声悦耳的鸟鸣，教书先生兴致大发，即景吟道：

  杜宇一声春昼永，午梦惊残

  说的是春季里白昼漫长，人很容易困乏，但是杜宇的一声鸣叫，却把人香甜的午觉给惊了。

  谁知他的话音刚落，也出来春游的余童应声对道：

  黄鹂百啭晓风清，宿酲消尽

  意思是春日的早晨，和风清爽，令人陶醉，就好像是经宿尚未清醒的余醉，但耳边黄鹂的啼叫使这醉意全消了。酲，是指人喝醉了酒神志不清。不但同样具有诗情画意，对仗也极为工整。

  项某一听，连声叫好。忙派人把那少年找来，一问，原来他就是余童。项某大喜，从此对余童大赞不已。

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  给孩子讲点中华句典 作者：华商书院少儿国学研究中心

  第四章 吃不穷穿不穷，盘算不好一世穷

  过日子，并不是要大家都捂紧钱袋子，变成守财奴，也不意味着让大家趁有生之年多花些钱，满足自己的yù望而是要提倡适度、健康的消费，当留一些储蓄，以备紧急之需。

  诗海漫步

  【衡门之下，可以栖迟】

  出处：《诗经国风陈风》

  释义：支起横木就算门，横木底下好栖身。比喻就地取材也是一种节省。

  【夏屋渠渠，今也每食无余】

  出处：《诗经国风秦风》

  释义：曾住过大屋高房，如今啊这顿愁着那顿粮。夏屋：大屋。渠渠：高貌。

  【每食四簋，今也每食不饱】

  出处：《诗经国风秦风》

  释义：一顿饭菜四大件，如今啊肚子空空没法填。簋（guǐ）：食器名。

  【力学勿忘家世俭，堆金能使子孙愚】

  出处：宋刘克庄《贫居自警三首》

  释义：努力学习，不要忘记自己家里世代治家都是很俭朴的；金银财宝多了，只会使子孙变得愚蠢。家世：家族的世系。堆金：聚集钱财。

  【我愿邻曲谨盖藏，缩衣节食勤耕桑】

  出处：宋陆游《秋获歌》

  释义：在吃穿上尽量节省，并勤恳地从事农桑之类的田间劳动。

  名句拾遗

  【山林不能给野火，江海不能灌漏卮】

  出处：汉王符《潜夫论浮侈》

  释义：山林虽大经不住野火的燃烧，江海之水也灌不满一只有漏斗的酒杯。卮：古代一种盛酒器。这句话形象地说明了奢侈的巨大危害。

  【奢而无度，则不可赡】

  出处：汉班固《汉书》

  释义：任意挥霍，生活就不会富裕。赡：富足，足够。

  【节用储备，以备凶灾】

  出处：《后汉书肃宗孝章帝纪》

  释义：节省耗用，积蓄财物，以对付自然灾害。比喻坚持勤俭持家、细水长流的传统派，眼光看得远，生活有保障，任何时候没有危机感。

  【车如流水，马似如龙】

  出处：《后汉书马皇后纪》

  释义：车辆络绎不绝，好似滔滔流水；马儿十分矫健，宛如海上游龙。“车水马龙”一语来源于此，用来形容车马来来往往，络绎不绝，繁华热闹。马太后看见马家子弟出行时“车如流水，马似如龙”的奢侈豪华的场面，甚为担忧，以此告诫子弟们不可奢侈浪费。

  【年丰多积，岁俭出赈】

  出处：《魏书韩麒麟传》

  释义：丰收之年多积蓄，歉收之年拿出来救济。俭：岁歉。赈（zhèn）：救济。

  【财有限，费用无穷，当量入为出】

  出处：南朝梁颜之推《颜氏家训》

  释义：财物是有一定限度的，可是消费却是没有止境的，因此每个家庭都应该计算自己的收入作为支出。量：估量，计算。

  【食不重味，衣不杂采】

  出处：唐魏征《群书治要贾子》

  释义：吃的东西花样品种不多，穿的东西没有绣上花纹。不重(chóng)味：花样不多。不杂采：无花纹。比喻生活俭朴，衣食不求丰富多彩。

  【积之涓涓而泄之浩浩】

  出处：宋王安石《风俗》

  释义：积攒起来是一点一滴很不容易，花费起来就像浩dàng的大水难易遏制。积：积蓄。涓涓：形容水流的细长。泄：排泄。比喻冲动消费是花钱如流水的最主要原因。

  【取之有度，用之有节，则常足】

  出处：宋司马光《资治通鉴》

  释义：有计划地索取，有节制地消费，就会常保富足。

  【不言理财者，决不能治平天下】

  出处：明李贽《四书评大学》

  释义：不讲究理财的人，绝不能治理好国家。喻指不懂理财，也治理不好一个家庭。

  【一钱之费，亦所宜慎】

  出处：清金缨《格言联璧》

  释义：即使一分钱也不该随便乱花。

  【常思度日艰难，自不得不节费用】

  出处：清金缨《格言联璧》

  释义：常想到过日子的艰难，不能不节约开支。

  谚语集锦

  【打了一冬柴，煮锅腊八粥】

  释义：腊八粥：在旧历十二月(腊月)初八这一天，旧俗民间用米、豆等谷物和枣粟等干果煮粥吃，叫“喝腊八粥”。比喻不知节俭，把积蓄一下子耗尽。

  【攒钱好比针挑土，败家犹如水推沙】

  释义：积攒钱财好比用针挑土，败毁家业犹如水冲洗沙子。比喻攒钱不易，败毁家业却很容易。

  【萝卜花了ròu价钱】

  释义：用卖ròu的价钱买了萝卜。比喻低廉的东西花费了很高的代价。

  【钢要加在刀刃上，钱要花在正路上】

  释义：好钢要用来做刀刃，花钱要花在正确的地方。

  【除了割ròu疼，就是出钱疼】

  释义：除了伤害身体感到疼痛外，就是花钱的时候感到心疼。

  【会使不在家豪富】

  释义：懂得计划的人才不管有钱没钱都会使家庭富有。

  【常将有日思无日，莫待无时思有时】

  释义：有的时候要想到没有的时候，等到没有了才后悔就晚了。比喻劝诫人们平时就要注意节俭。

  【吃不穷，穿不穷，打算不到就受穷】

  释义：过日子要精打细算，计划不周，就会受穷。也作“吃不穷，穿不穷，计划不周一辈穷”。

  【汤里来，水里去】

  释义：指银钱随手来随手去留不住。

  【富从升合起，贫因不算来】

  释义：要想富必须会计划，贫穷都是因为没有计划。

  【家有千贯，不如日进分文】

  释义：家有千贯资产，不如每天获取一文钱。暗指如果平时没有收入，就会坐吃山空。

  【有钱常记无钱日】

  释义：富裕的时候常常要记住贫穷的日子。

  【会赚勿如会积】

  释义：财富的积蓄比赢利的本身还重要和有效。赚：获得利润，赢得利润。积：积蓄。

  【过口要算盐，家基要算田】

  释义：吃饭时要把盐算在内，计算家财首先要看土地有多少。过口：经过口中，泛指食用。要算：要把……计算在内。家基松语文学www.16sy.coM免费小说阅读

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