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第 15 章

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  到拒绝，不被别人理解，它有时反而迸发出极大的力量。

  （保加利亚）　瓦西列夫

  懂得爱情，这就意味着善于理解人的心灵。

  （苏联）　苏霍姆林斯基

  道德高尚的家庭生活，必须有夫妻精神上高度的接近，对爱人精神世界的要求，其实也就是对自己的要求。

  （苏联）　苏霍姆林斯基

  人的爱情应当不仅是美好、诚实、坚贞的，同时也应该

  ５

  是理智和慎重的、机警和严肃的，只有那样爱情才能带来欢乐和幸福。

  （苏联）　苏霍姆林斯基

  爱情，是人的高度文明的体现。

  从一个人怎样对待爱情，可以准确无误地作出结论：这是什么样的人。因为在爱情中一个人最鲜明地表现出对我们社会未来和对道德基础的责任心。

  （苏联）　苏霍姆林斯基

  健康幸福

  忧愁、顾虑和悲观，可以使人得病，积极和坚强的意志和乐观的情绪，可以战胜疾病，更可以使人强壮和长寿。

  （俄国）　巴甫洛夫

  健康是人生的第一财富。

  （美国）　爱默生

  良好的健康状况和由之而来的愉快的情绪，是幸福的最好资金。

  （英国）　斯宾塞

  身体的健康在很大程度上取决于精神的健康。

  （英国）　约翰格雷

  假如人人都知道适当的健身法，不消说，生命就可以大大延长。

  （英国）　培根

  年青人有的是健康，因而他也就浪费健康。到了觉得健康值得宝贵的时候，那犹如已经把钱失掉了的败家子，是已经失掉健康了。

  （中国）　郭沫若

  健康的人未察觉自己的健康，只有病人才懂得健康。

  （英国）　卡莱尔

  有规律的生活，原是健康与长寿的秘诀。

  （法国）　巴尔扎克

  人类的幸福只有在身体健康和精神安宁的基础上，才能建立起来。

  （英国）　欧文

  忧愁、顾虑和悲观，可以使人得病，积极和坚强的意志和乐观的情绪，可以战胜疾病，更可以使人强壮和长寿。

  （俄国）　巴甫洛夫

  悠闲的生活始终需要一个恬静的心，乐天旷达的观念和尽情欣赏大自然的胸怀。

  （中国）　林语堂

  精神畅快，心气和平。饮食有节，寒暖当心。起居以时，劳逸均匀。

  （中国）　梅兰芳

  对人类而言，黄金不是最重要的财富，唯其营养与健康才是一切的一切。

  （英国）　霍布斯

  有健全之身体，始有健全之精神。若身体柔弱，则思想精神何由发达？

  （中国）　蔡元培

  伟大的事业基于高深的学问，坚强的意志在于强健的体

  魄。

  （中国）　孙中山

  有强健之身体，始有耐劳耐苦之精神。

  有宽厚之气魄，始有不折不挠之意志。

  （中国）　王志华

  精神不运则愚，血脉不运则病。

  （中国）　陆九渊

  一种美好的心情，比十副良yào更能解除生理上的疲惫和痛楚。

  （德国）　马克思

  运动就其作用来说，几乎可以代替任何yào物，但是世界上的一切yào品并不能代替运动的作用。

  （法国）　蒂索

  在别人心中造成快乐的感觉，将使自己觉得更快乐，并且你很快地就会真心要那么微笑了。微笑时，你心中任何不愉快或不自然的感觉都静止了。

  （美国）　卡耐基

  幸福是一个不断渴望的过程，从一个目标到另一个目标；达到前者就开辟了通向后者的道路。

  （英国）　霍布斯

  心情舒畅是ròu体和精神的最佳卫生法。

  （法国）　乔治桑

  健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。

  （美国）　艾迪夫人

  善养生者，食不过饱，饮不过多，冬不极温，夏不极凉。

  （中国）　葛洪

  一个人有了远大的理想，就是在最艰苦困难的时候，也会感到幸福。

  （中国）　徐特立

  幸福永远存在于人类不安的追求中，而不存在于和谐而稳定之中。

  （中国）　鲁迅

  真正的快乐，是对生活的乐观、对工作的愉快、对事业的兴奋。　（德国）　爱因斯坦

  当幸福无缘无故地敲你的门的时候，你不应该高兴，而应该警惕，你应该检查一下它的来意。

  （中国）　黄yào眠

  人在幸福之中不可忘记躲在身后的灾害或痛苦。

  （英国）　乔叟

  一个人能得到集体的信赖是最幸福的。

  （中国）　吴运铎

  人能克己身无患，事不欺心睡自安。

  （中国）　马致远

  追求物质的人，所得越多，越不满足。但是，一个懂得享受精神生活的人，他即使在最低限度的物质生活中，也能领略到海阔天空心安理得的快乐。

  （中国）　罗兰

  运动是一切生命的源泉。

  （意大利）　达芬奇

  以自然之道，养自然之身。

  （中国）　欧阳修

  幸福决不是别人赐与的，而是一点一滴在自己生命之中筑起来的。人生中既有狂风暴雨，也有漫天大雪。只要在你心里的天空中，经常有一轮希望的太阳，幸福之光便会永远照耀你。

  （日本）　池田大作

  历史认为那些专为公共谋福利从而使自己也高尚起来的人物是伟大的。经验证明能使大多数人得到幸福的人，他本身也是最幸福的。

  （德国）　马克思

  舒适的享受一旦成为习惯，便使人几乎完全感觉不到乐趣，而变成了人的真正的需要。于是，得不到这些享受时的痛苦比得到这些享受时的快乐要大的多，而且有了这些享受不见得幸福，失掉了这些享受却真感到苦恼了。

  （法国）　卢梭

  无论男女，只有把兴趣集中在事业上、学问上、艺术上，尽管抛开渺小的自我，才有快活的可能，才觉得活的有意义。

  （中国）　傅雷

  人生的快乐和幸福不在金钱，不在爱情，而在真理。即使你想得到的是一种动物式的幸福，生活反正不会听你一边酗酒，一边幸福的，它会时刻时刻猝不及防地给你打击。

  （俄国）　契诃夫

  心灵空虚是一种最可怕的祸害。心灵空虚的人失掉了最珍贵的幸福即创造善良和用自己心灵的力量抗御邪恶的幸福。

  （苏联）　苏霍姆林斯基

  一个人的个人幸福，也就是说，一个社会的幸福，归根结底取决于在人的身上将展现出哪些才能，取决于他在哪一方面的才能表现突出并将使他的一生闪耀出光辉。

  （苏联）　苏霍姆林斯基

  要想自己成为幸福的人，就应当对别人关怀备至，体贴入微，赤诚相见。

  （苏联）　苏霍姆林斯基

  真正的幸福只有当你真实地认识到人生的价值时，才能体会到。

  （科威特）　穆尼尔纳素夫

  息精息气养精神，精养丹心气养身。

  有人学得这般术，便是长生不死人。

  （中国）　吕岩

  养xìng之道莫久行久坐，久卧久听，莫强食饮，莫大醉，莫大愁忧，莫大哀思，此所谓能中和，能中和者久必寿也。

  （中国）　陶弘景

  一切的和谐与平衡，健康与健美，成功与幸福，都是由乐观与希望的向上心理产生与造成的。

  （美国）　华盛顿

  适当的休息，是健身的主要秘诀之一，万不可忽略。忽略健康的人，就是等于在与自己的生命开玩笑。

  （中国）　陶行知

  一个人有了远大的理想，就是在最艰苦困难的时候，也会感到幸福。

  （中国）　徐特立

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