正文 018 简单的训练（上传的迟了一点，新人求鲜花，求收藏，谢谢各位！）
，018简单的训练
“意思就是在你身体可以承受的范围内增加运动量，来刺激肌肉，以达到快速提高体能的目的”。水印广告测试 水印广告测试
雷神害怕林煌没听明白又解释了一边。
林煌听到雷神的话也点头同意，雷神说的方法应该是最适合自己的了。
最重要的是增加训练量对自己而言应该是毫无压力的，‘天龙系统’会对自己身体的消耗进行补充，不会让身体真的受到伤害。
但训练过程中的感觉却不会消除，自己还是要亲身体验自身达到极限的痛苦，‘天龙系统’应该只负责自己的体能补充和保障自己的身体在训练过程中不收到伤害。
说白了就是‘天龙系统’只负责让自己可以无限制的训练下去，并把自己的身体保持在一个相对好的状态。
体能才是基础，不管是格斗还是枪械的应用都要有良好的体能作为基础。
雷神说完自己的建议就开始闭着眼休息了，早上他的消耗也很大，他可不像林煌有‘天龙系统’的帮助，雷神只能靠睡觉和事物来恢复体力。
而林煌也需要好好的思考一下自己的体能训练，必须先有一个可行的计划。
林煌和雷神各有其事，医务室也安静了下来，只有雷电突击队队员睡觉的呼噜声
时间大概过了一个小时，哈雷第一个醒了过来，陆陆续续大家都从昏迷中醒过来，毕竟是雷电突击队的，醒来除了感觉肚子饿居然没有别的不适应。
只是大家的脸上都有一些不好意思，堂堂雷电突击队的特种兵和一个体能不如自己的老兵比耐力把自己比晕过去了
好在雷神有先见之明，早就吩咐食堂开始做饭，这会饭菜也刚好做好，于是上午的训练就这样结束，大家先去食堂吃饭。
在吃完饭后大家都回宿舍休息，毕竟刚刚透支了体力，还是要让他们好好休息一下的。
林煌也正好去自己的新宿舍看看，林煌的宿舍距离训练场也不远，和雷神的宿舍是隔壁，里面的生活用品都很齐全。
值得一说的是：林煌没想到宿舍居然还配有电话，在后勤部可没这么好的待遇。
到了下午13：30雷电突击队集合完毕，开始准备下午的训练。
通过早上的训练林煌发现了自己的缺陷，同时也发现自己的训练方法的确有点问题。
雷电突击队的队员都是华夏军人中顶尖的一批，他们和自己不一样，体能是自己的弱项，但不是他们的短板。
自己早上在训练的时候其实没有考虑到他们的情况，或许他们需要的不是体能训练，而是别的方面。
林煌看着面前的雷电突击队的队员笑着说：“同志们，早上因为我的原因导致大家在早上训练时晕了过去，对此我表示十分抱歉”。
林煌说到这雷电突击队的队员脸上更加羞愧，林煌本来是真心道歉的，他觉得是自己的原因导致雷电突击队的队员在早上的训练中昏迷的。
但在雷电突击队的队员看来，林煌的体能离他们的体能差的不是一星半点，但最后雷电突击队除了雷神其他人都晕过去了，这也太难让人接受了。
“大家不用感到不好意思，林教官是咱们的教官，输给他你们有什么觉得羞愧的，要是林教官输了，那他还怎么训练咱们”。这时候雷神开口说道。
听到雷神的话，突击队的队员想想也是这个道理，这么一想也是这个道理。
林煌接着说道：“早上大家先是负重越野都突破了自身的极限，后来的耐力训练也达到了你们身体的极限”。
“所以，我决定下午咱们进行一些轻松的训练”。林煌说完就看着突击队的队员。
雷电突击队的队员脸上也露出了笑容，终于不用拼命了。
但林煌旁边的雷神脸上却布满了疑惑，林煌可不是省油的灯，怎么会让他们真的轻松。
老狐狸也是一脸疑惑，林教官怕是要y我们一波吧。
“教官，什么训练？”小蜜蜂满脸期待。
“下午的训练其实很简单，看见那边的靶子了吧，只要你们可以打中靶心，今天的训练就算完成了，剩下的时间你们自由安排”。
“教官，说话算数啊，打中靶心就没别的训练了吧？”小蜜蜂一脸激动。
雷神这会也皱起了眉头，靶子只有300米，而且还是固定靶，突击队每个人都可以很随意的打到靶心，但他相信林煌不是胡闹的人，也没出声。
“当然说话算数，我只有一个要求。”林煌笑着看着突击队的队员。
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雷神害怕林煌没听明白又解释了一边。
林煌听到雷神的话也点头同意，雷神说的方法应该是最适合自己的了。
最重要的是增加训练量对自己而言应该是毫无压力的，‘天龙系统’会对自己身体的消耗进行补充，不会让身体真的受到伤害。
但训练过程中的感觉却不会消除，自己还是要亲身体验自身达到极限的痛苦，‘天龙系统’应该只负责自己的体能补充和保障自己的身体在训练过程中不收到伤害。
说白了就是‘天龙系统’只负责让自己可以无限制的训练下去，并把自己的身体保持在一个相对好的状态。
体能才是基础，不管是格斗还是枪械的应用都要有良好的体能作为基础。
雷神说完自己的建议就开始闭着眼休息了，早上他的消耗也很大，他可不像林煌有‘天龙系统’的帮助，雷神只能靠睡觉和事物来恢复体力。
而林煌也需要好好的思考一下自己的体能训练，必须先有一个可行的计划。
林煌和雷神各有其事，医务室也安静了下来，只有雷电突击队队员睡觉的呼噜声
时间大概过了一个小时，哈雷第一个醒了过来，陆陆续续大家都从昏迷中醒过来，毕竟是雷电突击队的，醒来除了感觉肚子饿居然没有别的不适应。
只是大家的脸上都有一些不好意思，堂堂雷电突击队的特种兵和一个体能不如自己的老兵比耐力把自己比晕过去了
好在雷神有先见之明，早就吩咐食堂开始做饭，这会饭菜也刚好做好，于是上午的训练就这样结束，大家先去食堂吃饭。
在吃完饭后大家都回宿舍休息，毕竟刚刚透支了体力，还是要让他们好好休息一下的。
林煌也正好去自己的新宿舍看看，林煌的宿舍距离训练场也不远，和雷神的宿舍是隔壁，里面的生活用品都很齐全。
值得一说的是：林煌没想到宿舍居然还配有电话，在后勤部可没这么好的待遇。
到了下午13：30雷电突击队集合完毕，开始准备下午的训练。
通过早上的训练林煌发现了自己的缺陷，同时也发现自己的训练方法的确有点问题。
雷电突击队的队员都是华夏军人中顶尖的一批，他们和自己不一样，体能是自己的弱项，但不是他们的短板。
自己早上在训练的时候其实没有考虑到他们的情况，或许他们需要的不是体能训练，而是别的方面。
林煌看着面前的雷电突击队的队员笑着说：“同志们，早上因为我的原因导致大家在早上训练时晕了过去，对此我表示十分抱歉”。
林煌说到这雷电突击队的队员脸上更加羞愧，林煌本来是真心道歉的，他觉得是自己的原因导致雷电突击队的队员在早上的训练中昏迷的。
但在雷电突击队的队员看来，林煌的体能离他们的体能差的不是一星半点，但最后雷电突击队除了雷神其他人都晕过去了，这也太难让人接受了。
“大家不用感到不好意思，林教官是咱们的教官，输给他你们有什么觉得羞愧的，要是林教官输了，那他还怎么训练咱们”。这时候雷神开口说道。
听到雷神的话，突击队的队员想想也是这个道理，这么一想也是这个道理。
林煌接着说道：“早上大家先是负重越野都突破了自身的极限，后来的耐力训练也达到了你们身体的极限”。
“所以，我决定下午咱们进行一些轻松的训练”。林煌说完就看着突击队的队员。
雷电突击队的队员脸上也露出了笑容，终于不用拼命了。
但林煌旁边的雷神脸上却布满了疑惑，林煌可不是省油的灯，怎么会让他们真的轻松。
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