正文 第十六章 物美价还廉？
虽然当初学拳击的目的并不单纯，但随着在拳房里泡的时间越来越长，也随着跟那些职业拳手接触的越来越深，二海越发的发现，他死心塌地的爱上了这项搏击运动。
健身房，曾经一度被很多人认为是最有效的健身减肥方式，连二海自己，也实实在在的健身房泡了4年多，二海绝对认可健身房存在的必要，尤其对于那些朝九晚五的上班族，还有那些严重缺乏锻炼的人群，甚至包括他这样生活没有规律还抽烟酗酒的人，健身房确实是个既便利又有效的健身方式。
但健身房有健身房的规则，而这些规则，健身教练是永远不会告诉你的。
几年的健身房经历，虽然始终没能让二海“瘦”下来，但他着实在健身房认识了一帮哥们，而且跟健身房里的几个健身教练关系都很不错，平时没事也一起凑个局吃吃喝喝，也耳渎目染了一些这个行业里的潜规则：
首先，健身房的硬件条件，其实真的没有那么重要，因为每个健身房的器材和设备，都是大同小异的；遇到一个专业的健身教练，却是至关重要的。
刚刚回国的二海，面对那些曾经“朝思暮想”的美食诱惑，再加上长期的酗酒和没有规律的生活习惯，体重增长的很快，用他媳妇的话来形容：
“用一年时间涨了50斤，又用了4年时间去保持这50斤。”
体重的急剧增加，二海自己也挺闹心，但爱喝酒c爱吃肉c又喜欢热闹的他，想从嘴巴上下功夫，根本没有可能，所以他只能从运动量上往回找平衡。
小区附近有家健身房，虽然说不上档次多高，但图着个方便，进门打听一下，价格确实很亲民，办了张年卡再买了10节150一节的私教课，也算为自己的“减肥事业”开了个好头。
健身教练是个人高马大一身“腱子肉”的小伙子，说话虽然带点口音不太容易听懂，但“专业”水平看起来不错，带着二海直接上跑步机跑了10分钟。
二海是个极其慵懒的人，从小最排斥的，除了压腿就是跑步，虽然“天生”就是个跑短跑的料，不需要任何训练就能在学校的100c200c400米比赛里至少拿个前三，但他的长跑能力确实很差，超过400米的路程，他从来就没跑过，连学校要求的800/1000米达标测试，都是找人替跑的。
他一直认为，围着那400米的操场，一圈一圈没有目标地绕着跑，基本上跟“拉磨”没有什么区别了，如果前面给他扔个球，或者放个姑娘让他追，他至少还能有兴趣试试，但单纯的拉磨运动，他始终提不起来兴趣。
二海还有一项从父母那里遗传来的特长，就是“天生左右脚均衡”，尤其踢球的时候，这项特长的优势，就格外明显了，对他来说，压根就没有左路和右路的区别，别说传球，连定位球都可以用左脚去踢。
踢过足球的人都知道，短跑快加上左右脚均衡，即使技术并不出色c长跑能力也基本欠缺，这样的人想踢不好都难；高中校队的教练，也是惜才，很多次跟二海说：
“二海啊，只要你1000米能跑进1分钟，我保证帮你弄个足球特长，高考至少能加上二c三十分！”
“教练，你去看看我体测成绩，我1000米57秒。”
“你可拉倒吧哈，搁学校里测验，你找人替跑，我睁一只眼闭一只眼不跟你一般见识，要真申请足球特长，那就得去专门的地方做真正的测试！”
“那还是算了吧，我还是回去多看看书吧，搁哪找不出这几十分！”要是让二海去练长跑，他真的宁可多在学习上下点功夫。
对于长跑，二海几乎有着与生俱来的恐惧，连高考加分都可以放弃的他，却让健身教练硬逼着在跑步机上跑了10分钟，这10分钟，是二海从小到大第一次连续10分钟的奔跑！
如果说，在操场上跑圈都可以被二海认为是“拉磨”的话，那在更无聊的跑步机上原地“做动作”，那基本上跟“撸管”没有区别了。
二海几次想放弃，几次主动按停了跑步机，但认真负责的健身教练，始终站在他身旁，鼓励着二海：
“加油加油，还有8分钟就行了！”
“你千万别放弃啊，这时候放弃，前面白跑了！”
“还有3分钟了，我已经把速度给你调得跟走路差不多了，坚持住！”
等二海从跑步机上下来的时候，基本上连站着的力气都没有了，简单的休息了不到5分钟，又被教练连哄带拽的弄到了器械区。
二海对于杠铃c哑铃这类器械并不陌生也不排斥，足球训练时就经常做爆发力和负重训练，所以这种“撸铁”，他倒是接受得很快。
但二海这次，又想得太简单了：
足球训练中，无论是爆发力还是负重训练，要求的都是挑战极限，重量一点点的加到身体负载的“最大能力”，要求的也不是“高频次”，而是“高质量”。
健身房里的规则二海不懂，怎样去“增肌”更不明白也并不关心，他的要求其实就是“减肥”，只要脂肪能下去，肚子上到底是“一大块团结的肌肉”c还是“6块c8块小肌肉”，根本就不是他的关注点。
健身教练给的“负重”，对于习惯了足球训练的二海来说，简直就是“小儿科”，轻飘飘的一点感觉都没有，他忍不住跟教练说：
“你这是训练小姑娘呢？再来两块！”
“艾玛哥，挺有劲啊！”健身教练也纳闷，刚才恨不得在跑步机上叫救护车的这人，到器材区来，简直就跟“打了鸡血”一样。
“没事，来吧，要不没效果！”
当健身教练把重量一点点加到了二海“感觉有效果”的时候，接下来的一幕，二海彻底傻眼了，因为人家要求的，不仅仅是一组，而是三组！
有句话说的好：“自己约的炮，含着泪也得打完！”
爆发力的训练，和健身房的练法，完全是两个套路！
刚刚吹完牛逼的二海，当然不能眼前这个“壮汉”看笑话，咬着牙拼着命，勉勉强强的做完了教练要求的三组推举。
“哥，你真挺有劲！ 这几组动作，一般没有几年健身基础，做不出来！”
“兄弟，你还是帮我叫个救护车吧！”别说继续训练，二海简直连换衣服下楼的力气都没有了，躺在地上就开始“耍赖”
二海终于明白了，难怪健身房里玩器械叫“撸铁”，既然叫“撸”，力量自然不能太大，关键得保证频次！ 如果撸的太用力，真的会受伤的！
回到家里，也就下午4点多的样子，二海倒床上就开始睡，期间谁叫他也不搭理。
第二天早上，还在睡梦中的二海，又接到了那个健身教练打来的电话：
“哥，感觉怎样？ 今天还能来不？”
“今天不去了，我得好好养几天！”
“别啊哥，你要不来，昨天的效果白练了！ 健身，贵在坚持！”
“兄弟，别再给我打电话了哈，老子不练了！”二海直接把电话关了机，浑身的疼痛，已经让他失去了减肥的勇气。
晚上有场世界杯的决赛，约好了几个朋友一起喝酒看球；喝酒的时候，二海拿杯子的手都在哆嗦，一个哥们开始嘲笑二海：
“我说你是中风了咋的？ 来，给哥几个来个‘非常61’！”
朋友的话，只是儿戏，但当二海感觉到头皮居然有些发麻时候，稍懂点医学常识的他，立即感觉不对了：疼，很多情况下，都是正常的；而如果感觉到麻，那通常就是神经出现问题了！
扔下酒杯，二海就打车往医院跑，几个朋友自然没心情喝酒了，跟着二海一起来到了医院。
给二海“看病”的是个老头，看着几个衣冠不整还一身酒气的小伙子，拥着一个“非要说自己中风了的”胖子进来，问了问症状和二海近期的生活轨迹，又做了几项测试，乐呵呵的跟二海说：
“小伙子，你是喝酒喝高兴了，找不到小姑娘陪你，来医院逗老头开心是不？”
“拉倒吧，正看球呢，感觉头皮发麻，这不合计是中风了嘛”！
“你这不叫中风，叫运动过量！ ”
“那就是没事呗？”听老头说不是“中风”，二海那颗悬着的心才放下。
“现在没事，但总这样不行，你现在还年轻，心肺能力还不错，但不能总这样，否则超过心脏负荷，就麻烦了！”老头笑呵呵的说：“赶紧回去看球吧，正加时赛呢！”
一起看球的，有个体育学院的老师，听说了二海的“中风”经过，笑的上气不接下气，笑够了，给二海推送了个健身教练的名牌：
“你去找她吧，这人很专业，但那家健身房是全市最贵的！”
“我去，是个女的啊？”二海一直对女人练健美，颇有微词。
“我说二海，你真是不学无术到家了哈，你是不是认为，健身就是健美啊？”
“难道不是吗？”朋友说的没错，一提健身，二海满脑子里都是“肌肉”。
“健身，有很多种方式，动感单车c瑜伽c普拉提c健身操都是健身的方式，当然了，也包括健美，就看你是哪种目的了。”到底是体育学院的老师，还是专业。
“我就想减肥！”
“要是处于这种目的，管住你那张嘴，少吃点少喝点，也能算的上健身！”
“就烦跟你们这样学术派的人聊天，就不会好好聊天吗？”不吃不喝也能算得上健身，这种说法二海倒是第一次听说。
第二天睡醒了，看到朋友推送的那个健身教练通过了验证，聊了几句，那个健身房很有名，离二海家也并不太远，二海就决定去“碰碰运气”。
一见面，那个小丫头给二海的印象就特别好，个子不高，长得也不算漂亮，但身体特别匀称，浑身上下都散发出一种活力。
“您好，我叫张晶，在学校的时候崔老师教过我！”崔老师就是大海那朋友。
“我叫大海，找你就想减减肥！”大海开门见山。
“崔老师早上跟我说了您的情况，别的健身房的教练我也不方便评论，但请您相信我，至少您先了解一下。”小丫头说话的方式，二海也是真挺喜欢。
“那当然好了，既然来了，自然就是想试试了！”
“我先带您参观一下健身房？”
“那个不必了，哪家健身房都差不多！”二海确实参观了不少健身房。
“那我先给您做一套身体测试吧，了解一下情况！”
按照小丫头的引导，二海完成了差不多20分钟的体能及灵活性测试，让他意外的是：整个过程，全部是无器械测试，忍不住又开始发问了：
“那么多器械，一项都不需要？”
“哦，现在还不需要。”小丫头在低头填写一份表格，一边写一遍回答：“健身房里的器械，每一种都是为了锻炼身体的某一部分准备的，没有人能在一次训练中全部做完，所以我就必须先了解你真正需要用的是什么。”
小姑娘的一番话，真正的说到了二海心里去，这种说法，在国外大学里的健身房，也听教练说过。
“哥，我给您介绍一下测试结果。”小丫头填完了那张表，开始一项一项地跟二海介绍：
“您身体的爆发力非常好，力量也够用，所以健身初期，不建议您上力量训练！”小丫头说的，二海是真喜欢听：“但是您的体脂很高，身体爆发力好的人，长时间缺乏锻炼，很多就是这样的，就像短跑运动员退役之后，身体很快就会发胖！”
“哈哈，那我胖，也是有原因的呗？”听说胖也不完全怪自己，二海简直乐开了花。
“那只是一部分因素，胖，跟您的饮食和生活习惯也有很大关系。”
“那你说说，我应该练什么？”
“鉴于您的体重太大，跑步机也暂时不建议您用。”小丫头从抽屉里拿出了台ipad，翻出里面的一张人体解刨图，指着膝盖的部分让二海看：“人在跑步的时候，膝盖是最受力的地方，尤其在身体落地的时候；而且，在腿完全伸直的时候，膝关节直接的磨损风险是最大的！”
“跑步机用不了，撸铁还没必要，那我应该练什么啊？”在二海的概念中，跑步机基本占据了健身房的一半以上，剩下的那一半，基本也早就留给了器材区。
“如果热身的话，建议您先上椭圆机，这种机器的设计，就是保持两腿受力的均衡，手和脚位置的配合，也基本不给你腿伸直的机会，所以很适合您这种大体重的人群，下节课我会具体教您怎样使用的。”
“那还有什么我可以用的呢？”
“对于一个快40岁的男人来说，肌肉是否发达，并不是特别重要，降体重肯定是首要的任务，但同时保证腰部的锻炼，目前看来，是最重要的。”
“锻炼腰部，那该怎样锻炼？”男人腰部的重要性，二海自然也清楚，只是第一次听说“腰部”也是可以锻炼的。
“您看这张图片！”小丫头指着ipad上另一张腰部结构图：“人的腰部，主要还是以肌肉群为主，肌肉群的里面才是‘筋’和‘骨骼’，肌肉群的存在，就是在外力作用下，对筋和骨骼提供第一层保护，而且肌肉是最有力量的；很多人有‘腰脱’，其实就是因为肌肉已经不能为筋和骨骼提供足够的保护了！”
“那就是先锻炼腰部肌肉呗？”
“对，罗马椅的出现，就是为了锻炼腰部肌肉而设计的。”小丫头指着一个三角型的设备说：“具体怎样用，我也会慢慢给您介绍的。”
“欧了，我马上去交费，咱现在就开始上课！”面对这样的教练，二海已经根本没有考虑价格的想法了，多少钱他都认。
“哥，有个条件，我必须得说清楚！”
“你说！”老子去交费，你还跟我讲条件，这样的教练，也真挺奇葩的。
“我不能强求你保证每周来健身房的次数，但我建议你来两次以上！”
“这个没问题，反正我也没啥事，别说两次，天天来都行！”
“无论你来几次，要上私教，您都得提前预约，而且，如果我上节课教给您的动作，您没有学会的话，就自己先练，练会了再找我约课，有问题可以找我，但千万别把我当成陪练，要求我陪着您一起练！”
“这又是为什么呢？”每节私教课都得交学费，这事二海自然清楚，以前那个健身教练，明知道二海爬不起床了还要求他接着去上课，就是想尽快的把私教费用挣到手，这事二海自然明白；但这样“有钱不挣”的健身教练，二海还是真第一次见到。
“呵呵，您也挺忙的，我也挺忙的，我也不是光您一个学员，大家都尊重一下彼此呗！”小丫头嫣然一笑，下句话二海简直有些崇拜她了：“来这个健身房的人都不差钱，但再有钱也得懂得互相尊重，我是教练，不是陪练，要想找陪练，健身房里有的是！”
“说的好！硬气！”这种说法，二海由衷的赞同。
交费的时候，二海也真体会到了“一分钱一分货”，年卡5000多还不打折！ 这个教练还不算健身房里最贵的，一节私教课收费也是480! 而且，最少买10节课！
贵，是真贵，至于值与不值，或者说“性价比”高不高，二海也没有过多的去考虑。
便宜的什么样，他去过也见识过，结果就是宁愿“交完钱买完课”也不想再去。
而这家贵得让“不太差钱”的二海，都有些肉疼的健身房；还有这个半小时的“体验课”，专业得简直让二海打心眼里佩服的教练，让二海真正体验到了“物美”永远不能跟“价廉”画上等号！
健身教练需要生存c健身房需要盈利，无论怎么包装c怎么宣传，这都是在经济及利益驱使下的现代社会里，雷打不动的规则。
如果追求品质，就别去考虑价格；如果在意价格，那就别过多的去要求品质。
物美价廉，这种本身就违背经济杠杆的说法，如果真的出现了，那只能从数量上往回找，或者说，那叫“薄利多销”。
二海喜欢喝酒，喝多了总丢手机，两个月之内，没皮没脸的连续丢了3个手机后，原本作为忠实“果粉”的他，自动自觉的选择了一款相对便宜的国产手机，看好了的就是人家“充电5分钟c通话8小时”的广告，结果这款手机还没到“通话8小时”的时候，就被二海扔进了垃圾箱，因为实在太慢了，二海不玩游戏，但手机里随时自动蹦出来的广告推送c还有那随机强制安装c卸载都不允许的各类软件所占据的系统内存，已经让二海抓狂了。
后来，在一个朋友的建议下，二海又买了台‘小米’，公平的说，无论价格上，还是产品本身，或者说是“性价比”，小米做的非常好；但是，随着一次手机故障，漫长的等待期和恶劣的客服态度，让二海直接把手机留在了售后服务中心。
转了一圈，最后还是选择了苹果，贵是真贵，但买完了省心，人家也没有那么所随机的“赠品”，即使出现故障了，基本上给客服中心打个电话就能解决了。
二海喜欢车，自己懂车也玩车，但他最烦的就是身边的朋友买车的时候找他做参谋，因为这种建议，真的太难给了。
在这个汽车已经完全普及的年代，整个汽车行业已经几乎透明了，买车c卖车也压根就是件简简单单的事，但偏偏就有种人，一到周末休息时间就出入各种车行c只要有车展必到场，如果说这些二海还能勉强接受的话，那么，为什么还非要让他陪着去呢？
原因，还是想追求个“性价比”，其实汽车行业已经如此透明，所谓的性价比，只是一些不懂行的人的个人臆想罢了。
如果追求性能，就去买宝马c奔驰；如果要求故障率低，那就去看看小日本的车；如果真的追求所谓的性价比，那就去看看国产车；实在囊中羞涩还想要点“面子”，众泰也给提供了装逼的机会；再实在不满意，那就去二手车市场转转，多么简单的事？为什么非要弄得比娶个媳妇还复杂？
其实这种人，嘴上说的追求“性价比”，真正的原因，就是他们自己根本就不知道到底想要什么，自己都不知道，别人怎样去给做参谋？
物“美”的东西，价格永远不会“廉”，如果真的有物美价还廉的东西存在，那么也永远轮不上类似二海这种连纪委都管不着的小市民的。
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健身房，曾经一度被很多人认为是最有效的健身减肥方式，连二海自己，也实实在在的健身房泡了4年多，二海绝对认可健身房存在的必要，尤其对于那些朝九晚五的上班族，还有那些严重缺乏锻炼的人群，甚至包括他这样生活没有规律还抽烟酗酒的人，健身房确实是个既便利又有效的健身方式。
但健身房有健身房的规则，而这些规则，健身教练是永远不会告诉你的。
几年的健身房经历，虽然始终没能让二海“瘦”下来，但他着实在健身房认识了一帮哥们，而且跟健身房里的几个健身教练关系都很不错，平时没事也一起凑个局吃吃喝喝，也耳渎目染了一些这个行业里的潜规则：
首先，健身房的硬件条件，其实真的没有那么重要，因为每个健身房的器材和设备，都是大同小异的；遇到一个专业的健身教练，却是至关重要的。
刚刚回国的二海，面对那些曾经“朝思暮想”的美食诱惑，再加上长期的酗酒和没有规律的生活习惯，体重增长的很快，用他媳妇的话来形容：
“用一年时间涨了50斤，又用了4年时间去保持这50斤。”
体重的急剧增加，二海自己也挺闹心，但爱喝酒c爱吃肉c又喜欢热闹的他，想从嘴巴上下功夫，根本没有可能，所以他只能从运动量上往回找平衡。
小区附近有家健身房，虽然说不上档次多高，但图着个方便，进门打听一下，价格确实很亲民，办了张年卡再买了10节150一节的私教课，也算为自己的“减肥事业”开了个好头。
健身教练是个人高马大一身“腱子肉”的小伙子，说话虽然带点口音不太容易听懂，但“专业”水平看起来不错，带着二海直接上跑步机跑了10分钟。
二海是个极其慵懒的人，从小最排斥的，除了压腿就是跑步，虽然“天生”就是个跑短跑的料，不需要任何训练就能在学校的100c200c400米比赛里至少拿个前三，但他的长跑能力确实很差，超过400米的路程，他从来就没跑过，连学校要求的800/1000米达标测试，都是找人替跑的。
他一直认为，围着那400米的操场，一圈一圈没有目标地绕着跑，基本上跟“拉磨”没有什么区别了，如果前面给他扔个球，或者放个姑娘让他追，他至少还能有兴趣试试，但单纯的拉磨运动，他始终提不起来兴趣。
二海还有一项从父母那里遗传来的特长，就是“天生左右脚均衡”，尤其踢球的时候，这项特长的优势，就格外明显了，对他来说，压根就没有左路和右路的区别，别说传球，连定位球都可以用左脚去踢。
踢过足球的人都知道，短跑快加上左右脚均衡，即使技术并不出色c长跑能力也基本欠缺，这样的人想踢不好都难；高中校队的教练，也是惜才，很多次跟二海说：
“二海啊，只要你1000米能跑进1分钟，我保证帮你弄个足球特长，高考至少能加上二c三十分！”
“教练，你去看看我体测成绩，我1000米57秒。”
“你可拉倒吧哈，搁学校里测验，你找人替跑，我睁一只眼闭一只眼不跟你一般见识，要真申请足球特长，那就得去专门的地方做真正的测试！”
“那还是算了吧，我还是回去多看看书吧，搁哪找不出这几十分！”要是让二海去练长跑，他真的宁可多在学习上下点功夫。
对于长跑，二海几乎有着与生俱来的恐惧，连高考加分都可以放弃的他，却让健身教练硬逼着在跑步机上跑了10分钟，这10分钟，是二海从小到大第一次连续10分钟的奔跑！
如果说，在操场上跑圈都可以被二海认为是“拉磨”的话，那在更无聊的跑步机上原地“做动作”，那基本上跟“撸管”没有区别了。
二海几次想放弃，几次主动按停了跑步机，但认真负责的健身教练，始终站在他身旁，鼓励着二海：
“加油加油，还有8分钟就行了！”
“你千万别放弃啊，这时候放弃，前面白跑了！”
“还有3分钟了，我已经把速度给你调得跟走路差不多了，坚持住！”
等二海从跑步机上下来的时候，基本上连站着的力气都没有了，简单的休息了不到5分钟，又被教练连哄带拽的弄到了器械区。
二海对于杠铃c哑铃这类器械并不陌生也不排斥，足球训练时就经常做爆发力和负重训练，所以这种“撸铁”，他倒是接受得很快。
但二海这次，又想得太简单了：
足球训练中，无论是爆发力还是负重训练，要求的都是挑战极限，重量一点点的加到身体负载的“最大能力”，要求的也不是“高频次”，而是“高质量”。
健身房里的规则二海不懂，怎样去“增肌”更不明白也并不关心，他的要求其实就是“减肥”，只要脂肪能下去，肚子上到底是“一大块团结的肌肉”c还是“6块c8块小肌肉”，根本就不是他的关注点。
健身教练给的“负重”，对于习惯了足球训练的二海来说，简直就是“小儿科”，轻飘飘的一点感觉都没有，他忍不住跟教练说：
“你这是训练小姑娘呢？再来两块！”
“艾玛哥，挺有劲啊！”健身教练也纳闷，刚才恨不得在跑步机上叫救护车的这人，到器材区来，简直就跟“打了鸡血”一样。
“没事，来吧，要不没效果！”
当健身教练把重量一点点加到了二海“感觉有效果”的时候，接下来的一幕，二海彻底傻眼了，因为人家要求的，不仅仅是一组，而是三组！
有句话说的好：“自己约的炮，含着泪也得打完！”
爆发力的训练，和健身房的练法，完全是两个套路！
刚刚吹完牛逼的二海，当然不能眼前这个“壮汉”看笑话，咬着牙拼着命，勉勉强强的做完了教练要求的三组推举。
“哥，你真挺有劲！ 这几组动作，一般没有几年健身基础，做不出来！”
“兄弟，你还是帮我叫个救护车吧！”别说继续训练，二海简直连换衣服下楼的力气都没有了，躺在地上就开始“耍赖”
二海终于明白了，难怪健身房里玩器械叫“撸铁”，既然叫“撸”，力量自然不能太大，关键得保证频次！ 如果撸的太用力，真的会受伤的！
回到家里，也就下午4点多的样子，二海倒床上就开始睡，期间谁叫他也不搭理。
第二天早上，还在睡梦中的二海，又接到了那个健身教练打来的电话：
“哥，感觉怎样？ 今天还能来不？”
“今天不去了，我得好好养几天！”
“别啊哥，你要不来，昨天的效果白练了！ 健身，贵在坚持！”
“兄弟，别再给我打电话了哈，老子不练了！”二海直接把电话关了机，浑身的疼痛，已经让他失去了减肥的勇气。
晚上有场世界杯的决赛，约好了几个朋友一起喝酒看球；喝酒的时候，二海拿杯子的手都在哆嗦，一个哥们开始嘲笑二海：
“我说你是中风了咋的？ 来，给哥几个来个‘非常61’！”
朋友的话，只是儿戏，但当二海感觉到头皮居然有些发麻时候，稍懂点医学常识的他，立即感觉不对了：疼，很多情况下，都是正常的；而如果感觉到麻，那通常就是神经出现问题了！
扔下酒杯，二海就打车往医院跑，几个朋友自然没心情喝酒了，跟着二海一起来到了医院。
给二海“看病”的是个老头，看着几个衣冠不整还一身酒气的小伙子，拥着一个“非要说自己中风了的”胖子进来，问了问症状和二海近期的生活轨迹，又做了几项测试，乐呵呵的跟二海说：
“小伙子，你是喝酒喝高兴了，找不到小姑娘陪你，来医院逗老头开心是不？”
“拉倒吧，正看球呢，感觉头皮发麻，这不合计是中风了嘛”！
“你这不叫中风，叫运动过量！ ”
“那就是没事呗？”听老头说不是“中风”，二海那颗悬着的心才放下。
“现在没事，但总这样不行，你现在还年轻，心肺能力还不错，但不能总这样，否则超过心脏负荷，就麻烦了！”老头笑呵呵的说：“赶紧回去看球吧，正加时赛呢！”
一起看球的，有个体育学院的老师，听说了二海的“中风”经过，笑的上气不接下气，笑够了，给二海推送了个健身教练的名牌：
“你去找她吧，这人很专业，但那家健身房是全市最贵的！”
“我去，是个女的啊？”二海一直对女人练健美，颇有微词。
“我说二海，你真是不学无术到家了哈，你是不是认为，健身就是健美啊？”
“难道不是吗？”朋友说的没错，一提健身，二海满脑子里都是“肌肉”。
“健身，有很多种方式，动感单车c瑜伽c普拉提c健身操都是健身的方式，当然了，也包括健美，就看你是哪种目的了。”到底是体育学院的老师，还是专业。
“我就想减肥！”
“要是处于这种目的，管住你那张嘴，少吃点少喝点，也能算的上健身！”
“就烦跟你们这样学术派的人聊天，就不会好好聊天吗？”不吃不喝也能算得上健身，这种说法二海倒是第一次听说。
第二天睡醒了，看到朋友推送的那个健身教练通过了验证，聊了几句，那个健身房很有名，离二海家也并不太远，二海就决定去“碰碰运气”。
一见面，那个小丫头给二海的印象就特别好，个子不高，长得也不算漂亮，但身体特别匀称，浑身上下都散发出一种活力。
“您好，我叫张晶，在学校的时候崔老师教过我！”崔老师就是大海那朋友。
“我叫大海，找你就想减减肥！”大海开门见山。
“崔老师早上跟我说了您的情况，别的健身房的教练我也不方便评论，但请您相信我，至少您先了解一下。”小丫头说话的方式，二海也是真挺喜欢。
“那当然好了，既然来了，自然就是想试试了！”
“我先带您参观一下健身房？”
“那个不必了，哪家健身房都差不多！”二海确实参观了不少健身房。
“那我先给您做一套身体测试吧，了解一下情况！”
按照小丫头的引导，二海完成了差不多20分钟的体能及灵活性测试，让他意外的是：整个过程，全部是无器械测试，忍不住又开始发问了：
“那么多器械，一项都不需要？”
“哦，现在还不需要。”小丫头在低头填写一份表格，一边写一遍回答：“健身房里的器械，每一种都是为了锻炼身体的某一部分准备的，没有人能在一次训练中全部做完，所以我就必须先了解你真正需要用的是什么。”
小姑娘的一番话，真正的说到了二海心里去，这种说法，在国外大学里的健身房，也听教练说过。
“哥，我给您介绍一下测试结果。”小丫头填完了那张表，开始一项一项地跟二海介绍：
“您身体的爆发力非常好，力量也够用，所以健身初期，不建议您上力量训练！”小丫头说的，二海是真喜欢听：“但是您的体脂很高，身体爆发力好的人，长时间缺乏锻炼，很多就是这样的，就像短跑运动员退役之后，身体很快就会发胖！”
“哈哈，那我胖，也是有原因的呗？”听说胖也不完全怪自己，二海简直乐开了花。
“那只是一部分因素，胖，跟您的饮食和生活习惯也有很大关系。”
“那你说说，我应该练什么？”
“鉴于您的体重太大，跑步机也暂时不建议您用。”小丫头从抽屉里拿出了台ipad，翻出里面的一张人体解刨图，指着膝盖的部分让二海看：“人在跑步的时候，膝盖是最受力的地方，尤其在身体落地的时候；而且，在腿完全伸直的时候，膝关节直接的磨损风险是最大的！”
“跑步机用不了，撸铁还没必要，那我应该练什么啊？”在二海的概念中，跑步机基本占据了健身房的一半以上，剩下的那一半，基本也早就留给了器材区。
“如果热身的话，建议您先上椭圆机，这种机器的设计，就是保持两腿受力的均衡，手和脚位置的配合，也基本不给你腿伸直的机会，所以很适合您这种大体重的人群，下节课我会具体教您怎样使用的。”
“那还有什么我可以用的呢？”
“对于一个快40岁的男人来说，肌肉是否发达，并不是特别重要，降体重肯定是首要的任务，但同时保证腰部的锻炼，目前看来，是最重要的。”
“锻炼腰部，那该怎样锻炼？”男人腰部的重要性，二海自然也清楚，只是第一次听说“腰部”也是可以锻炼的。
“您看这张图片！”小丫头指着ipad上另一张腰部结构图：“人的腰部，主要还是以肌肉群为主，肌肉群的里面才是‘筋’和‘骨骼’，肌肉群的存在，就是在外力作用下，对筋和骨骼提供第一层保护，而且肌肉是最有力量的；很多人有‘腰脱’，其实就是因为肌肉已经不能为筋和骨骼提供足够的保护了！”
“那就是先锻炼腰部肌肉呗？”
“对，罗马椅的出现，就是为了锻炼腰部肌肉而设计的。”小丫头指着一个三角型的设备说：“具体怎样用，我也会慢慢给您介绍的。”
“欧了，我马上去交费，咱现在就开始上课！”面对这样的教练，二海已经根本没有考虑价格的想法了，多少钱他都认。
“哥，有个条件，我必须得说清楚！”
“你说！”老子去交费，你还跟我讲条件，这样的教练，也真挺奇葩的。
“我不能强求你保证每周来健身房的次数，但我建议你来两次以上！”
“这个没问题，反正我也没啥事，别说两次，天天来都行！”
“无论你来几次，要上私教，您都得提前预约，而且，如果我上节课教给您的动作，您没有学会的话，就自己先练，练会了再找我约课，有问题可以找我，但千万别把我当成陪练，要求我陪着您一起练！”
“这又是为什么呢？”每节私教课都得交学费，这事二海自然清楚，以前那个健身教练，明知道二海爬不起床了还要求他接着去上课，就是想尽快的把私教费用挣到手，这事二海自然明白；但这样“有钱不挣”的健身教练，二海还是真第一次见到。
“呵呵，您也挺忙的，我也挺忙的，我也不是光您一个学员，大家都尊重一下彼此呗！”小丫头嫣然一笑，下句话二海简直有些崇拜她了：“来这个健身房的人都不差钱，但再有钱也得懂得互相尊重，我是教练，不是陪练，要想找陪练，健身房里有的是！”
“说的好！硬气！”这种说法，二海由衷的赞同。
交费的时候，二海也真体会到了“一分钱一分货”，年卡5000多还不打折！ 这个教练还不算健身房里最贵的，一节私教课收费也是480! 而且，最少买10节课！
贵，是真贵，至于值与不值，或者说“性价比”高不高，二海也没有过多的去考虑。
便宜的什么样，他去过也见识过，结果就是宁愿“交完钱买完课”也不想再去。
而这家贵得让“不太差钱”的二海，都有些肉疼的健身房；还有这个半小时的“体验课”，专业得简直让二海打心眼里佩服的教练，让二海真正体验到了“物美”永远不能跟“价廉”画上等号！
健身教练需要生存c健身房需要盈利，无论怎么包装c怎么宣传，这都是在经济及利益驱使下的现代社会里，雷打不动的规则。
如果追求品质，就别去考虑价格；如果在意价格，那就别过多的去要求品质。
物美价廉，这种本身就违背经济杠杆的说法，如果真的出现了，那只能从数量上往回找，或者说，那叫“薄利多销”。
二海喜欢喝酒，喝多了总丢手机，两个月之内，没皮没脸的连续丢了3个手机后，原本作为忠实“果粉”的他，自动自觉的选择了一款相对便宜的国产手机，看好了的就是人家“充电5分钟c通话8小时”的广告，结果这款手机还没到“通话8小时”的时候，就被二海扔进了垃圾箱，因为实在太慢了，二海不玩游戏，但手机里随时自动蹦出来的广告推送c还有那随机强制安装c卸载都不允许的各类软件所占据的系统内存，已经让二海抓狂了。
后来，在一个朋友的建议下，二海又买了台‘小米’，公平的说，无论价格上，还是产品本身，或者说是“性价比”，小米做的非常好；但是，随着一次手机故障，漫长的等待期和恶劣的客服态度，让二海直接把手机留在了售后服务中心。
转了一圈，最后还是选择了苹果，贵是真贵，但买完了省心，人家也没有那么所随机的“赠品”，即使出现故障了，基本上给客服中心打个电话就能解决了。
二海喜欢车，自己懂车也玩车，但他最烦的就是身边的朋友买车的时候找他做参谋，因为这种建议，真的太难给了。
在这个汽车已经完全普及的年代，整个汽车行业已经几乎透明了，买车c卖车也压根就是件简简单单的事，但偏偏就有种人，一到周末休息时间就出入各种车行c只要有车展必到场，如果说这些二海还能勉强接受的话，那么，为什么还非要让他陪着去呢？
原因，还是想追求个“性价比”，其实汽车行业已经如此透明，所谓的性价比，只是一些不懂行的人的个人臆想罢了。
如果追求性能，就去买宝马c奔驰；如果要求故障率低，那就去看看小日本的车；如果真的追求所谓的性价比，那就去看看国产车；实在囊中羞涩还想要点“面子”，众泰也给提供了装逼的机会；再实在不满意，那就去二手车市场转转，多么简单的事？为什么非要弄得比娶个媳妇还复杂？
其实这种人，嘴上说的追求“性价比”，真正的原因，就是他们自己根本就不知道到底想要什么，自己都不知道，别人怎样去给做参谋？
物“美”的东西，价格永远不会“廉”，如果真的有物美价还廉的东西存在，那么也永远轮不上类似二海这种连纪委都管不着的小市民的。
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