正文 第十九章 形意入门
许正言带着二人到了负二楼，出了电梯左拐进了间训练室，里头有十多个人正在训练
“大家都先停一下。”许正言出声说道。
十多个人停下了训练迅速列成一列。
“报告，形意拳a3班应到32人，实到13人，请指示。”苏醒看到一个剪着利落短发的女生上前一步大声报告。
“稍息！这是苏醒和雷宵，大家刚才见过面了，校长把他们两个都分在我们班了，有了他们两个的加入，明年的校内大比我们班获胜的几率大增哦。傅雪琴，你是我们班的大师姐，平时要多看顾两个新同学。”
“是，教官！”
“解散，你们自由训练，我给两个新同学介绍基础技法。”
班上的13个同学依言散开了，可是苏醒明显感觉到他们的注意力还是集中在自己两人身上。
“练形意，入门必须先站桩，或为混元桩，或为三体式，我们学校的形意都是师从校长，所以走的都是三体式的路子，基本内容为三体式桩功c五行拳和十二形拳。刚才校长已经给你们简单介绍了三体式桩功的基本架势，每次练拳先站三体式至半个时辰自感神气圆满，劲力通达，然后开架练拳。”许正言对着苏醒二人娓娓道来。“桩功站得好，不仅拳术基础扎实，而且一站气沛周身，虽处于静态，却有抻筋拨骨c调整五内c惊起四梢之效。站桩四肢百骸要放松，内心要安静，尽量去除杂念，不要刻意追求，要保持自然，以舒适为度。开始会觉得很累，坚持就能体会到这就是气功，站桩就是养气。好了，你们先把三体式站起来。”
苏醒简单回顾了下校长刚才的指点，身体站直，两掌从身体两侧缓缓托起，复握拳按落于腹前，同时屈膝半蹲，随之钻出右拳，再迈出左步，劈出左掌成三体式。
许正言看着两人的姿势，出言提醒道：“站三体式头要上领。这里是领而不是顶，领是带起全身，头领的关键在脖子，脖子在竖直的同时要有挺劲，就是俗话的的梗起来。臀要向下坐。命门后凸，这对于形成以脊柱为主发力源的形意拳模式非常有好处。重心不要站死，前三后七和前七后三之间流动。”
苏醒默默的按着许正言的指点，微调着自己的姿势，固定好身形之后，全身放松，慢慢呼吸，配合引导丹田之内的内力行遍全身，整个人仿佛置身旷野之中，整个天地之下只有自己一人而立，伴随着内力的流动，身体内部的状况一点点的映入苏醒的脑海之中，宛如亲眼见到内力慢慢渗透到肌肉骨骼中，一点点的排出杂质，强化躯体。
边上的许正言看到苏醒的这个状态，不觉一愣，明显苏醒已经进入入静的状态，“第一次正式练三体式就能入静，这个真是天之骄子与常人的区别？”许正言默不作声的围着苏醒走了两圈，暗自道。
半个时辰之后，许正言出声打断了两个人的练习：“好了，先到这里，每次站桩以半时辰为宜，过犹不及。你们以后自己练习的时候也要注意把握好时间。好了，今天先到这里，你们两个自己去用器械锤炼下身体。”说完许正言就离开了训练室。
“哇，苏师弟果然厉害，第一次站桩就有这样的效果。”边上一直留心观察的傅雪琴看到许正言出去后，马上串了过来。
“哪啊，碰巧而已。”苏醒连忙谦虚道。
“你保持这水准下去，我们班明年大比肯定可以一鸣惊人。”傅雪琴兴奋道。
“师姐，这个大比是什么意思啊？”边上的雷宵问道。
“你知道我们每年都有个校际兵王赛吧？”
“这个我知道，我还梦想着代表学校参加兵王赛呢。”苏醒道。
“这里每个人都有这个梦想。不过我们武者进修班400多人啊，派谁去呢？所以每学年的期末，我们进修班就有个内部的选拔赛，前十名的人代表我们学校去参加兵王赛。我们把这个选拔赛称为大比。”
“我们大师姐今年的大比排名十五呢。”边上的一名同学凑趣道。
“唉，我们学校实力强悍，前十都是丹境，像我这样的炼心层次的没什么希望了。”傅雪琴叹了口气道。
“谁说没希望。”门外走进了一个人，正是苏醒早上看到的王振邦。
“大师兄！”班里的几个人看到王振邦都热情的打起了招呼。
“我现在已经不是你们的大师兄啦，现在班里只有大师姐了！”
看到苏醒和雷宵迷惑的眼神，王振邦解释道：“我原来也是这个班的，是这个班的班长，我们武者进修班习惯都把班长叫大师兄或者大师姐，去年我炼心圆满以后，一直不能晋级丹境，所以跟学校申请外出到神眷星执行任务，找寻突破的机会，这次回来就是来看看雪琴这丫头的境界到了没，如果到了就带上她一起去。”
“神眷星啊！”苏醒心中一动，珂珂就是在神眷星。
“王师兄，你在神眷星有没见到别的学校的学员啊？”
“神眷星我们华族只有个前进基地，我水平不够，基本上都在基地附近活动，基本上是遇不到别的学校的人的。”
“好了好了，时间也差不多了，大家别都堆在这里，王师兄去神眷星回来，武功有没涨还不知道，不过钱包肯定是涨了不少，我提议，大家宰他一顿去。”傅雪琴提议道。班里的十多个同学轰然叫好。
“我的钱包涨了不就是你的钱包涨了，你不心疼钱，我心疼啥，大家走起！”王振邦打趣道。
傅雪琴脸色一红，挥手锤了王振邦一下。“今天吃破产你！”一群人笑闹着离开了教室。
“老师！”许正言站在了林淳风的办公室内。
“今天给你的两个苗子怎么样？”林淳风问道。
“雷宵的表现正常，苏醒的表现有点妖孽，第一次正式站三体式就达到入静的状态，不知道是天资聪颖还是别有传承。”
“这个你不用多管，每个最后能晋级先天的都是别有机缘，我这么大岁数了，还没见过几个按部就班就能练到先天的，只要苏醒是华族人，能为我华族效力，别有传承又如何。”林淳风挥了挥手道。
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“大家都先停一下。”许正言出声说道。
十多个人停下了训练迅速列成一列。
“报告，形意拳a3班应到32人，实到13人，请指示。”苏醒看到一个剪着利落短发的女生上前一步大声报告。
“稍息！这是苏醒和雷宵，大家刚才见过面了，校长把他们两个都分在我们班了，有了他们两个的加入，明年的校内大比我们班获胜的几率大增哦。傅雪琴，你是我们班的大师姐，平时要多看顾两个新同学。”
“是，教官！”
“解散，你们自由训练，我给两个新同学介绍基础技法。”
班上的13个同学依言散开了，可是苏醒明显感觉到他们的注意力还是集中在自己两人身上。
“练形意，入门必须先站桩，或为混元桩，或为三体式，我们学校的形意都是师从校长，所以走的都是三体式的路子，基本内容为三体式桩功c五行拳和十二形拳。刚才校长已经给你们简单介绍了三体式桩功的基本架势，每次练拳先站三体式至半个时辰自感神气圆满，劲力通达，然后开架练拳。”许正言对着苏醒二人娓娓道来。“桩功站得好，不仅拳术基础扎实，而且一站气沛周身，虽处于静态，却有抻筋拨骨c调整五内c惊起四梢之效。站桩四肢百骸要放松，内心要安静，尽量去除杂念，不要刻意追求，要保持自然，以舒适为度。开始会觉得很累，坚持就能体会到这就是气功，站桩就是养气。好了，你们先把三体式站起来。”
苏醒简单回顾了下校长刚才的指点，身体站直，两掌从身体两侧缓缓托起，复握拳按落于腹前，同时屈膝半蹲，随之钻出右拳，再迈出左步，劈出左掌成三体式。
许正言看着两人的姿势，出言提醒道：“站三体式头要上领。这里是领而不是顶，领是带起全身，头领的关键在脖子，脖子在竖直的同时要有挺劲，就是俗话的的梗起来。臀要向下坐。命门后凸，这对于形成以脊柱为主发力源的形意拳模式非常有好处。重心不要站死，前三后七和前七后三之间流动。”
苏醒默默的按着许正言的指点，微调着自己的姿势，固定好身形之后，全身放松，慢慢呼吸，配合引导丹田之内的内力行遍全身，整个人仿佛置身旷野之中，整个天地之下只有自己一人而立，伴随着内力的流动，身体内部的状况一点点的映入苏醒的脑海之中，宛如亲眼见到内力慢慢渗透到肌肉骨骼中，一点点的排出杂质，强化躯体。
边上的许正言看到苏醒的这个状态，不觉一愣，明显苏醒已经进入入静的状态，“第一次正式练三体式就能入静，这个真是天之骄子与常人的区别？”许正言默不作声的围着苏醒走了两圈，暗自道。
半个时辰之后，许正言出声打断了两个人的练习：“好了，先到这里，每次站桩以半时辰为宜，过犹不及。你们以后自己练习的时候也要注意把握好时间。好了，今天先到这里，你们两个自己去用器械锤炼下身体。”说完许正言就离开了训练室。
“哇，苏师弟果然厉害，第一次站桩就有这样的效果。”边上一直留心观察的傅雪琴看到许正言出去后，马上串了过来。
“哪啊，碰巧而已。”苏醒连忙谦虚道。
“你保持这水准下去，我们班明年大比肯定可以一鸣惊人。”傅雪琴兴奋道。
“师姐，这个大比是什么意思啊？”边上的雷宵问道。
“你知道我们每年都有个校际兵王赛吧？”
“这个我知道，我还梦想着代表学校参加兵王赛呢。”苏醒道。
“这里每个人都有这个梦想。不过我们武者进修班400多人啊，派谁去呢？所以每学年的期末，我们进修班就有个内部的选拔赛，前十名的人代表我们学校去参加兵王赛。我们把这个选拔赛称为大比。”
“我们大师姐今年的大比排名十五呢。”边上的一名同学凑趣道。
“唉，我们学校实力强悍，前十都是丹境，像我这样的炼心层次的没什么希望了。”傅雪琴叹了口气道。
“谁说没希望。”门外走进了一个人，正是苏醒早上看到的王振邦。
“大师兄！”班里的几个人看到王振邦都热情的打起了招呼。
“我现在已经不是你们的大师兄啦，现在班里只有大师姐了！”
看到苏醒和雷宵迷惑的眼神，王振邦解释道：“我原来也是这个班的，是这个班的班长，我们武者进修班习惯都把班长叫大师兄或者大师姐，去年我炼心圆满以后，一直不能晋级丹境，所以跟学校申请外出到神眷星执行任务，找寻突破的机会，这次回来就是来看看雪琴这丫头的境界到了没，如果到了就带上她一起去。”
“神眷星啊！”苏醒心中一动，珂珂就是在神眷星。
“王师兄，你在神眷星有没见到别的学校的学员啊？”
“神眷星我们华族只有个前进基地，我水平不够，基本上都在基地附近活动，基本上是遇不到别的学校的人的。”
“好了好了，时间也差不多了，大家别都堆在这里，王师兄去神眷星回来，武功有没涨还不知道，不过钱包肯定是涨了不少，我提议，大家宰他一顿去。”傅雪琴提议道。班里的十多个同学轰然叫好。
“我的钱包涨了不就是你的钱包涨了，你不心疼钱，我心疼啥，大家走起！”王振邦打趣道。
傅雪琴脸色一红，挥手锤了王振邦一下。“今天吃破产你！”一群人笑闹着离开了教室。
“老师！”许正言站在了林淳风的办公室内。
“今天给你的两个苗子怎么样？”林淳风问道。
“雷宵的表现正常，苏醒的表现有点妖孽，第一次正式站三体式就达到入静的状态，不知道是天资聪颖还是别有传承。”
“这个你不用多管，每个最后能晋级先天的都是别有机缘，我这么大岁数了，还没见过几个按部就班就能练到先天的，只要苏醒是华族人，能为我华族效力，别有传承又如何。”林淳风挥了挥手道。
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