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正文 娱乐圈霸道总裁166

  药疗不如食疗,食疗不如心疗

  再好的药不如合理膳食,再好的膳食也不如拥有好心态。如何保持良好的心态,这副“心疗”方法,请收好

  笑是营养素

  笑能释放压力,减轻沮丧感;笑可以刺激人体分泌多巴胺,使人产生欣快感。我们应该与有幽默感的人接触,多看喜剧、漫画,多听相声。

  “话疗”是健康秘方

  美国白宫的保健医生曾给布什开过一个健康秘方话疗。

  每星期至少与家人交流15个小时以上;夫妻之间每天至少交流两个小时,包括共进晚餐或是午餐。

  多沟通,多交流,话疗也能成就好心态。

  朋友是“不老丹”

  研究人员发现,朋友圈广的人平均延寿7年。

  所以,不要总憋在家里,要努力扩大生活圈子,多和朋友聚聚,多拓展我们的社交圈。

  宽容是调节阀

  人在社会交往中,吃亏、被误解、受委屈的事总不可避免。

  面对这些,最明智的选择是学会宽容。

  一个不会宽容,只知苛求别人的人,很容易进入健康的恶性循环,而学会宽容就等于给自己的心理安上了调节阀。

  淡泊是免疫剂

  做到小事糊涂,大事清楚。整天计较一些鸡毛蒜皮的事,心会很累。遇事不妨潇洒、大度一点,保持愉悦的心情和内心满足感。

  一位哲人说过“你的心态就是你的主人。”

  在现实生活中,我们不能控制自己的遭遇,却可以控制自己的心态;我们不能改变别人,却可以改变自己。

  一辈子很长,要学会自我调整,也要学会释放压力,要学会拿得起放得下,也要学会在不容易的日子里找乐子。

  心态好的人,一辈子都好。

  一个人,一辈子,一条路,随着年龄的增长,观点,心态也随之改变。不一样的环境酝酿不一样的人,不一样的风景影响不一样的心情,不一样的态度就会有不一样的结局。人往高处走,水往低处流。站得高,才会看得远。人只能活一次千万别活得太累如果我们能持有一颗平常心,坐看云起云落,花开花谢,一任沧桑,就能获得一份云水悠悠的好心情。做平常事,做平凡人,保持健康的心态,保持平衡的心理,如果我们能以这种最美好的心情来对待每一天,那每一天都会充满阳光,洋溢着希望。

  人生不过是一张清单,你要的,不要的,计算得太清楚的人通常聪明无比,但换来的却是烦恼无数和辛苦一场。人不会苦一辈子,但总会苦一阵子。许多人为了逃避苦一阵子,却苦了一辈子。没有过不去的事情,只有过不去的心情。人生就是一吃了之、一睡了之、一走了之、一笑了之。人心本无染,心静自然清。生活不简单,尽量简单过,与其多心,不如少根筋。有钱,把事做好,没钱,把人做好,这就是人生

  一颗真心,无需花言巧语,久了总会知道;一份真情,无需能说会道,时间会让你看清。人与人,聚散是缘,生情有因,爱的方式有千千万万种,能检验它们的,只有时间。

  药疗不如食疗,食疗不如心疗

  再好的药不如合理膳食,再好的膳食也不如拥有好心态。如何保持良好的心态,这副“心疗”方法,请收好

  笑是营养素

  笑能释放压力,减轻沮丧感;笑可以刺激人体分泌多巴胺,使人产生欣快感。我们应该与有幽默感的人接触,多看喜剧、漫画,多听相声。

  “话疗”是健康秘方

  美国白宫的保健医生曾给布什开过一个健康秘方话疗。

  每星期至少与家人交流15个小时以上;夫妻之间每天至少交流两个小时,包括共进晚餐或是午餐。

  多沟通,多交流,话疗也能成就好心态。

  朋友是“不老丹”

  研究人员发现,朋友圈广的人平均延寿7年。

  所以,不要总憋在家里,要努力扩大生活圈子,多和朋友聚聚,多拓展我们的社交圈。

  宽容是调节阀

  人在社会交往中,吃亏、被误解、受委屈的事总不可避免。

  面对这些,最明智的选择是学会宽容。

  一个不会宽容,只知苛求别人的人,很容易进入健康的恶性循环,而学会宽容就等于给自己的心理安上了调节阀。

  淡泊是免疫剂

  做到小事糊涂,大事清楚。整天计较一些鸡毛蒜皮的事,心会很累。遇事不妨潇洒、大度一点,保持愉悦的心情和内心满足感。

  一位哲人说过“你的心态就是你的主人。”

  在现实生活中,我们不能控制自己的遭遇,却可以控制自己的心态;我们不能改变别人,却可以改变自己。

  一辈子很长,要学会自我调整,也要学会释放压力,要学会拿得起放得下,也要学会在不容易的日子里找乐子。

  心态好的人,一辈子都好。

  一个人,一辈子,一条路,随着年龄的增长,观点,心态也随之改变。不一样的环境酝酿不一样的人,不一样的风景影响不一样的心情,不一样的态度就会有不一样的结局。人往高处走,水往低处流。站得高,才会看得远。人只能活一次千万别活得太累如果我们能持有一颗平常心,坐看云起云落,花开花谢,一任沧桑,就能获得一份云水悠悠的好心情。做平常事,做平凡人,保持健康的心态,保持平衡的心理,如果我们能以这种最美好的心情来对待每一天,那每一天都会充满阳光,洋溢着希望。

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  一颗真心,无需花言巧语,久了总会知道;一份真情,无需能说会道,时间会让你看清。人与人,聚散是缘,生情有因,爱的方式有千千万万种,能检验它们的,只有时间。

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  一个人,一辈子,一条路,随着年龄的增长,观点,心态也随之改变。不一样的环境酝酿不一样的人,不一样的风景影响不一样的心情,不一样的态度就会有不一样的结局。人往高处走,水往低处流。站得高,才会看得远。人只能活一次千万别活得太累如果我们能持有一颗平常心,坐看云起云落,花开花谢,一任沧桑,就能获得一份云水悠悠的好心情。做平常事,做平凡人,保持健康的心态,保持平衡的心理,如果我们能以这种最美好的心情来对待每一天,那每一天都会充满阳光,洋溢着希望。

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  一个人,一辈子,一条路,随着年龄的增长,观点,心态也随之改变。不一样的环境酝酿不一样的人,不一样的风景影响不一样的心情,不一样的态度就会有不一样的结局。人往高处走,水往低处流。站得高,才会看得远。人只能活一次千万别活得太累如果我们能持有一颗平常心,坐看云起云落,花开花谢,一任沧桑,就能获得一份云水悠悠的好心情。做平常事,做平凡人,保持健康的心态,保持平衡的心理,如果我们能以这种最美好的心情来对待每一天,那每一天都会充满阳光,洋溢着希望。

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  心态好的人,一辈子都好。

  一个人,一辈子,一条路,随着年龄的增长,观点,心态也随之改变。不一样的环境酝酿不一样的人,不一样的风景影响不一样的心情,不一样的态度就会有不一样的结局。人往高处走,水往低处流。站得高,才会看得远。人只能活一次千万别活得太累如果我们能持有一颗平常心,坐看云起云落,花开花谢,一任沧桑,就能获得一份云水悠悠的好心情。做平常事,做平凡人,保持健康的心态,保持平衡的心理,如果我们能以这种最美好的心情来对待每一天,那每一天都会充满阳光,洋溢着希望。

  人生不过是一张清单,你要的,不要的,计算得太清楚的人通常聪明无比,但换来的却是烦恼无数和辛苦一场。人不会苦一辈子,但总会苦一阵子。许多人为了逃避苦一阵子,却苦了一辈子。没有过不去的事情,只有过不去的心情。人生就是一吃了之、一睡了之、一走了之、一笑了之。人心本无染,心静自然清。生活不简单,尽量简单过,与其多心,不如少根筋。有钱,把事做好,没钱,把人做好,这就是人生

  一颗真心,无需花言巧语,久了总会知道;一份真情,无需能说会道,时间会让你看清。人与人,聚散是缘,生情有因,爱的方式有千千万万种,能检验它们的,只有时间。

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