正文 第二十三章 锻炼和修炼（上）
郑非连忙想站起来，却发现自己的双脚都已经麻了，就这么直愣愣的站起来的郑非，因为双脚麻痹又摔了过去，又是脸朝材料的砸了下去。
“这回完了！”郑非心下暗道不妙，想用手去撑住地面，可是没用作用，他又是砰的撞进了材料堆。
郑非紧紧地闭着眼睛，等待着死亡的到来，可是他等了半天却发现米斯缇可并没有跟他宣判他已经死亡。
“难道我直接变回灵魂了？”郑非睁开了眼睛，发现入目的全都是树叶树枝，连忙爬出来，摸了摸脸，自己额头上又撞破了，正在流血，郑非擦掉血迹，奇怪的问道：“米斯缇可，为什么我没死？”
【叮！宿主目前血量为14点，米斯缇可不太明白宿主为什么会认为自己已经死亡】
“啊？”郑非傻眼，之前自己的血量明明只有一点，为什么现在又变成了十四点了？难道米斯缇可又系统错误了？
【叮！血量可通过食物补充或者自然补充，宿主血量于昨天晚上已经补充完毕，体内食物也消耗完毕】
【刚才摔倒造成的伤害为零，附加状态流血，造成了一点血量流失，目前状态已经解除，宿主当前血量为14点，米斯缇可才没有犯错】
米斯缇可的声音似乎气鼓鼓的，郑非听完米斯缇可的解释，这才笑了起来，刚刚真的吓死了，以为自己真的又要死了，被树枝划破，流血不止身亡，这样听起来可很没面子。
郑非靠在材料堆上没心没肺的笑着，只要没有死就好，好不容易活了下来，还有了一个系统，自己也有了改变，尽管还是很倒霉，但过得还算开心。
等着脚回复了知觉，不再麻痹之后，郑非站起来走向之前吃了一小块的大树果，捡起那被自己弄了小块下来的半个树果，闻了闻之后发现依旧是那么清香，似乎没有产生一丝的味道。
【叮！米斯缇可检测到宿主内心动态，根据系统判断，该树果没有腐坏的迹象，宿主可以安心食用】
郑非一向注意食物的腐坏程度，虽然作为孤儿，郑非比较贫穷，只靠孤儿院给的钱过日子。对于食物来说，只要稍微有些腐坏的东西郑非都会选择不吃，宁愿平时买的少一些，尽量全部吃完，也不会把东西留过夜。
对于郑非这个倒霉的人来说，食物腐坏的就有可能导致更多倒霉的事情，比如吃了腐坏的食物，肚子疼上厕所，导致马桶堵了，通马桶的时候发现下水道同时坏了，等全部弄完后发现自己肚子还是疼痛，去医院解决花了更多的钱看病。
所以倒霉惯了的郑非，基本不愿意去吃腐坏的东西，免得遇到更加倒霉的事情，俗话说福无双至祸不单行，一件倒霉的事情后面肯定连着另外一件更倒霉的事情，这就是郑非多年的经验。
听到米斯缇可的确认之后，郑非放心的拿起那半个树果吃了起来，非常奇怪的是郑非现在有些饿，三下五除二就把那半个树果给吃完了，树果的味道没有任何改变，依旧是具有弹性的口感，香甜的味道。
郑非抹了抹嘴巴，意犹未尽的打了个饱嗝，他能明显的感觉到自己丹田内的赫斯之力旋转的快了起来，这就是这树果带来的效果吗。
这一次，郑非并没有感觉到撑，似乎自己的食量也有所增加的样子，伸了个懒腰，想要活动一下自己的身子。
【叮！由于宿主并未成年，身体尚未定型，现阶段宿主可通过基本锻炼来获得生命值上限增长，该成长效果为永久】
米斯缇可探测到郑非的念头，跳了出来给了郑非一个系统消息，这个系统消息震得郑非高兴过了头，成年之前的锻炼都是打基础，这个基础的锻炼竟然可以增长生命值，这可是个好消息。
郑非立刻好了打算，平时白天多锻炼，晚上就修炼，无论是血量还是赫斯之力都得提高，这两个值的提高才是自己根本的保障啊。
现在刚刚过了中午，郑非当即开始锻炼起来，由于树洞没有那么大，做不了跑步等大范围的运动，他就在树叶地毯上开始做仰卧起坐和俯卧撑。
【叮！探测到宿主想法，米斯缇可推荐宿主以一组二十个为标准，做五组仰卧起坐和三组俯卧撑】
郑非咧嘴笑了起来，有个人性化的系统辅助自己真好，听从了米斯缇可意见的郑非先开始了仰卧起坐。
郑非以前就只是个寻常的大学生，没什么突出的地方，体能更是不行，更何况现在还只是一个孩子的身体，郑非勉强做完了一组仰卧起坐，就已经累得气喘吁吁。
【叮！血量减少一点，当前血量为13点】
郑非躺在树叶地毯上，有气无力的说道：“米斯缇可，怎么做完了一组血量反而减少了？说好的增加上限呢？”
【叮！请宿主坚持下去，血量上限犹如体能，需要突破，宿主体能大量消耗也会造成血量消耗】
郑非咬着牙再次做了起来，这一次他坐到十个就已经做不动了，可是他不想放弃，再次努力的将身子往上抬。
就在这个时候，赫斯之力似乎明白了郑非的意思，主动地移动到了郑非的腹部，郑非感觉自己腹部的肌肉有了一股力量的支撑，一下子就将身子抬了起来。
郑非不可思议的感受着赫斯之力的融合，他好像明白了什么的继续做了起来，那一点赫斯之力在郑非的腹部停留，缓解着肌肉的酸痛，并给予了肌肉一些力量。
郑非趁着这个时候，用意识去配合那一点赫斯之力，给予了那赫斯之力一股推力，在郑非躺下的时候，赫斯之力被郑非的意识带到了丹田，他起来的时候，又用意识推着赫斯之力来到了腹部。
赫斯之力这回在郑非的腹部肌肉和丹田上循环移动，一遍缓解着疲劳，一遍给着力量的支持，腹部肌肉和丹田是最靠近的，两个地方的血液开始快速循环，造血也变得频繁了起来。
很快，郑非就做完了五组仰卧起坐，但他还是处于精神奕奕的状态，并没有感觉特别疲劳。
【叮！血量上限增加5点，当前血量上限为20点，血量为10点。赫斯之力上限增加2点，当前上限为15点，赫斯之力为13点】
米斯缇可做了一个总计，汇报给了郑非，郑非躺了下来，松了一口气，感受那一个赫斯之力悄悄回到了郑非的丹田里，可是郑非没注意到的是，赫斯之力在自己腹部和丹田循环的时候有一定的消耗，并且带回了新产生的赫斯之力，增加了赫斯之力的上限。
两个属性的上限的增加让郑非看到了希望，他神色飞扬的继续做起了五组仰卧起坐，当他做完第一组的时候，却赫然发现自己的赫斯之力一下子就用完了！
【叮！米斯缇可提醒宿主，锻炼和修炼都得遵循有张有弛的原则，当前肌肉达到极限，再次运转则需要大量赫斯之力辅助】
郑非躺了下来，没有了赫斯之力的滋养修复，他现在感觉自己的腹肌有些疼痛，有一种过量的酸痛，无奈的揉了揉肚子，这是自己没有听从米斯缇可的指示，自顾自的就开始的后果。
仰卧起坐锻炼的是腹部肌肉的强度，而俯卧撑，则是锻炼胸部和手臂肌肉的强度，这样的搭配才能让身体上的肌肉有各自的休息时间，又能充分锻炼。
郑非躺着休息，米斯缇可的辅助指示的确非常准确，这次自己没有理会，便吃了亏，他苦笑着继续揉着自己还在酸痛的腹部。
【叮！米斯缇可作为专业辅助系统，请相信米斯缇可的能力】
“那你告诉我怎么样开启法师之路啊。”郑非嘴角翘起了一个弧度，米斯缇可那一副骄傲自满的小语气让郑非忍不住想要调戏一下自家的系统。
【叮！由于系统资源库损坏，系统错误无法回答该问题】
郑非坐了起来，盘着腿笑道：“米斯缇可，你不是最专业的辅助系统吗？怎么连这个都不能给我回答啊？”
【叮！米斯缇可是最专业的辅助系统！请宿主找到资源补充资源库！】
米斯缇可恼羞成怒的语气让郑非哈哈大笑，笑够了之后，他就开始修炼，那一个果子让自己的肚子不至于饿着，还加快了赫斯之力的回复，现在处于消耗完了赫斯之力的状态，还是赶紧储备一些为妙。
郑非进入了修炼的状态，自己的丹田内以及空了，他盘着腿静静的看着自己丹田中心的那一点，试着之前用意念推动赫斯之力的办法，刺激着那个中心点。
过了一会一个小小的蓝点在中心产生，郑非心里开始欢愉，没想到自己心情欢愉的时候，那个小蓝点也随着自己的心情晃动，变得大了起来。
郑非利用自己的意识，轻轻地接触那个新生的赫斯之力，他能明显的感受到那个小蓝点传递出兴奋的意思，然后用意识托着小蓝点往循环的轨道上走。
小蓝点顺从的飘了过去，开始绕着中心点在丹田内循环，尽管有了那树果提供的加快赫斯之力回复的状态，但是那赫斯之力移动的依旧不快，九圈过后，中心点产生了一个新的赫斯之力。松语文学免费小说阅读_www.16sy.com
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郑非紧紧地闭着眼睛，等待着死亡的到来，可是他等了半天却发现米斯缇可并没有跟他宣判他已经死亡。
“难道我直接变回灵魂了？”郑非睁开了眼睛，发现入目的全都是树叶树枝，连忙爬出来，摸了摸脸，自己额头上又撞破了，正在流血，郑非擦掉血迹，奇怪的问道：“米斯缇可，为什么我没死？”
【叮！宿主目前血量为14点，米斯缇可不太明白宿主为什么会认为自己已经死亡】
“啊？”郑非傻眼，之前自己的血量明明只有一点，为什么现在又变成了十四点了？难道米斯缇可又系统错误了？
【叮！血量可通过食物补充或者自然补充，宿主血量于昨天晚上已经补充完毕，体内食物也消耗完毕】
【刚才摔倒造成的伤害为零，附加状态流血，造成了一点血量流失，目前状态已经解除，宿主当前血量为14点，米斯缇可才没有犯错】
米斯缇可的声音似乎气鼓鼓的，郑非听完米斯缇可的解释，这才笑了起来，刚刚真的吓死了，以为自己真的又要死了，被树枝划破，流血不止身亡，这样听起来可很没面子。
郑非靠在材料堆上没心没肺的笑着，只要没有死就好，好不容易活了下来，还有了一个系统，自己也有了改变，尽管还是很倒霉，但过得还算开心。
等着脚回复了知觉，不再麻痹之后，郑非站起来走向之前吃了一小块的大树果，捡起那被自己弄了小块下来的半个树果，闻了闻之后发现依旧是那么清香，似乎没有产生一丝的味道。
【叮！米斯缇可检测到宿主内心动态，根据系统判断，该树果没有腐坏的迹象，宿主可以安心食用】
郑非一向注意食物的腐坏程度，虽然作为孤儿，郑非比较贫穷，只靠孤儿院给的钱过日子。对于食物来说，只要稍微有些腐坏的东西郑非都会选择不吃，宁愿平时买的少一些，尽量全部吃完，也不会把东西留过夜。
对于郑非这个倒霉的人来说，食物腐坏的就有可能导致更多倒霉的事情，比如吃了腐坏的食物，肚子疼上厕所，导致马桶堵了，通马桶的时候发现下水道同时坏了，等全部弄完后发现自己肚子还是疼痛，去医院解决花了更多的钱看病。
所以倒霉惯了的郑非，基本不愿意去吃腐坏的东西，免得遇到更加倒霉的事情，俗话说福无双至祸不单行，一件倒霉的事情后面肯定连着另外一件更倒霉的事情，这就是郑非多年的经验。
听到米斯缇可的确认之后，郑非放心的拿起那半个树果吃了起来，非常奇怪的是郑非现在有些饿，三下五除二就把那半个树果给吃完了，树果的味道没有任何改变，依旧是具有弹性的口感，香甜的味道。
郑非抹了抹嘴巴，意犹未尽的打了个饱嗝，他能明显的感觉到自己丹田内的赫斯之力旋转的快了起来，这就是这树果带来的效果吗。
这一次，郑非并没有感觉到撑，似乎自己的食量也有所增加的样子，伸了个懒腰，想要活动一下自己的身子。
【叮！由于宿主并未成年，身体尚未定型，现阶段宿主可通过基本锻炼来获得生命值上限增长，该成长效果为永久】
米斯缇可探测到郑非的念头，跳了出来给了郑非一个系统消息，这个系统消息震得郑非高兴过了头，成年之前的锻炼都是打基础，这个基础的锻炼竟然可以增长生命值，这可是个好消息。
郑非立刻好了打算，平时白天多锻炼，晚上就修炼，无论是血量还是赫斯之力都得提高，这两个值的提高才是自己根本的保障啊。
现在刚刚过了中午，郑非当即开始锻炼起来，由于树洞没有那么大，做不了跑步等大范围的运动，他就在树叶地毯上开始做仰卧起坐和俯卧撑。
【叮！探测到宿主想法，米斯缇可推荐宿主以一组二十个为标准，做五组仰卧起坐和三组俯卧撑】
郑非咧嘴笑了起来，有个人性化的系统辅助自己真好，听从了米斯缇可意见的郑非先开始了仰卧起坐。
郑非以前就只是个寻常的大学生，没什么突出的地方，体能更是不行，更何况现在还只是一个孩子的身体，郑非勉强做完了一组仰卧起坐，就已经累得气喘吁吁。
【叮！血量减少一点，当前血量为13点】
郑非躺在树叶地毯上，有气无力的说道：“米斯缇可，怎么做完了一组血量反而减少了？说好的增加上限呢？”
【叮！请宿主坚持下去，血量上限犹如体能，需要突破，宿主体能大量消耗也会造成血量消耗】
郑非咬着牙再次做了起来，这一次他坐到十个就已经做不动了，可是他不想放弃，再次努力的将身子往上抬。
就在这个时候，赫斯之力似乎明白了郑非的意思，主动地移动到了郑非的腹部，郑非感觉自己腹部的肌肉有了一股力量的支撑，一下子就将身子抬了起来。
郑非不可思议的感受着赫斯之力的融合，他好像明白了什么的继续做了起来，那一点赫斯之力在郑非的腹部停留，缓解着肌肉的酸痛，并给予了肌肉一些力量。
郑非趁着这个时候，用意识去配合那一点赫斯之力，给予了那赫斯之力一股推力，在郑非躺下的时候，赫斯之力被郑非的意识带到了丹田，他起来的时候，又用意识推着赫斯之力来到了腹部。
赫斯之力这回在郑非的腹部肌肉和丹田上循环移动，一遍缓解着疲劳，一遍给着力量的支持，腹部肌肉和丹田是最靠近的，两个地方的血液开始快速循环，造血也变得频繁了起来。
很快，郑非就做完了五组仰卧起坐，但他还是处于精神奕奕的状态，并没有感觉特别疲劳。
【叮！血量上限增加5点，当前血量上限为20点，血量为10点。赫斯之力上限增加2点，当前上限为15点，赫斯之力为13点】
米斯缇可做了一个总计，汇报给了郑非，郑非躺了下来，松了一口气，感受那一个赫斯之力悄悄回到了郑非的丹田里，可是郑非没注意到的是，赫斯之力在自己腹部和丹田循环的时候有一定的消耗，并且带回了新产生的赫斯之力，增加了赫斯之力的上限。
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【叮！米斯缇可提醒宿主，锻炼和修炼都得遵循有张有弛的原则，当前肌肉达到极限，再次运转则需要大量赫斯之力辅助】
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仰卧起坐锻炼的是腹部肌肉的强度，而俯卧撑，则是锻炼胸部和手臂肌肉的强度，这样的搭配才能让身体上的肌肉有各自的休息时间，又能充分锻炼。
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郑非坐了起来，盘着腿笑道：“米斯缇可，你不是最专业的辅助系统吗？怎么连这个都不能给我回答啊？”
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郑非进入了修炼的状态，自己的丹田内以及空了，他盘着腿静静的看着自己丹田中心的那一点，试着之前用意念推动赫斯之力的办法，刺激着那个中心点。
过了一会一个小小的蓝点在中心产生，郑非心里开始欢愉，没想到自己心情欢愉的时候，那个小蓝点也随着自己的心情晃动，变得大了起来。
郑非利用自己的意识，轻轻地接触那个新生的赫斯之力，他能明显的感受到那个小蓝点传递出兴奋的意思，然后用意识托着小蓝点往循环的轨道上走。
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