《篮坛梦响》正文 第十二章:合练结束
看着唐银逐渐离去的背影，恩比德竟然不知道该说些什么了。他突然觉得自己过来劝说唐银放弃首发的这件事是那么的愚蠢。
自己当初就是看中了他不肯放弃，争强好胜的特点才格外关照他的，现在却妄想来劝他放弃他坚持的东西，仔细想来，这简直就是一个巨大的笑话。
……
恩比德和唐银的这次对话从那个晚上过后就再也没有人提起过，但是从第二天开始，唐银就变了。
第二天，当恩比德和另外四个人七点半准时到达球场的时候，竟然看到了已经满身大汗，球衣湿透的唐银。
他正在健身房里锻炼自己的腿部肌肉，此时的他已经气喘吁吁了，很明显已经进行了很长时间的运动。
“老唐……你什么时候来的？”云晨瞪大了眼睛问道。
唐银头也没抬，回道：“六点钟。”
“……”云晨被这句话堵的说不出话来，眨了眨眼睛，随后不再逗留，径直走到更衣室开始换衣服。
另外几个人见状也没有停留，同样都是以最快的速度过去换衣服。只有恩比德走的时候看向唐银露出了奇怪的表情。
八点钟，云晨几人刚做好热身训练，训练师贝克便出现在了几人的眼前。
他的手里拿着一沓厚厚的材料，看着几个人点了点头。
“我昨天晚上熬夜把你们五个人都研究了一下，现在在我手里的，就是你们每个人的训练计划。”贝克说道。
接着，他把自己手里厚厚的资料分别发放到了除恩比德以外的每个人手里。
云晨翻开了手里的训练计划，纸都还是热的，应该是今天早上才打印出来的。
一翻开封面，云晨就看到了一张自己的图片，而在图片下面，是密密麻麻的各种小字。
这些都是贝克对他身体状况的分析，而且越往下看云晨越是心惊，这个分析非常的详细，甚至于细微到有些地方他自己都没有注意到。
比如其中一条，李云晨在高强度的nba比赛中，他的体能储备不是非常的好，一般如果正常攻防，当出场时间超过34分钟时他的体能会出现大幅下降的情况，与此同时他的投篮命中率将会下降超过8个百分点，场上的跑动距离平均每分钟会比34分钟以前减少15米……
不知不觉，云晨头上原本已经有些消下去的汗水又冒了出来。他竟然有一种被人看穿的感觉……
他抬头，发现另外几个人也是同样的反应。
“前几页是我个人对你们身体进行的一些分析，基本从第10页开始，就是我指定的训练计划了，从今天开始，你们就严格按照训练计划中的安排来训练，我会在旁边监督你们，如果没有问题的话，现在就开始吧！”这时，贝克高声说道。
他的话一说完，几个人对视了一眼，之后二话不说转头就走，甚至连说句话的想法都没有。
对于这个训练师，他们是真的服了。一夜时间，竟然能做出这么详细的分析和非常科学的训练计划，这样的能力让几人没有一丁点质疑的想法！
云晨走到一边仔细研读了一下自己的训练计划，是针对自己的体力和对抗能力制作的。
体力上，贝克给他的计划是进行高强度的体能训练，一些常规的折返跑，负重跑等。而在对抗能力这个问题上，他制定的则是一份90天增肌计划，针对云晨的体测数据，这份计划中包含了各种高强度的力量训练和饮食规划。
总的来说，就是对症下药。
夏季联赛中，云晨的得分几乎都是来自于外线投篮和罚球，突破到篮下的得分少的可怜，归根结底，就是他的对抗能力太差，与同位置的黑人相比，他的体格太弱了。
另外几个人也差不多，他们被分了开来，每个人的训练项目都不一样。
但是郑叶是和恩比德一起训练的，出人意料，恩比德竟然主动要帮郑叶训练投篮，这也是他最大的问题。
唐银在拿到训练计划后就消失在了几人的视线中，他一个人找到了贝克。
“怎么了？这份计划有什么问题吗？”贝克疑惑道。
唐银犹豫了一下，随后咬了咬牙像是做了什么决定：“我的训练量，能不能增加一倍？”
……
时间过得很快，转眼他们几个人在一起训练已经过了一个月了。
在这一个月中，几人严格执行了贝克的训练计划，就连饮食上也是没有一丁点的放松。
仅仅30天的时间，云晨就明显感觉到自己的肌肉围度增大了不少，虽然依旧没有达到质的飞跃，但是进步也已经很大了。
另外几人那里也差不多，许千翔的体力有了不小的进步，中距离投篮能力也稍微有了点长进。
唐银由于加大了训练量，所以变化最明显，整个人都变得比以前强壮了许多。
袁俊杰主练防守，所以他的变化最小，几乎没什么变化。
但是郑叶……
和恩比德练了一个多月，他的投篮能力……几乎没变！
不知道是不是因为他本来肌肉就很强，所以有些僵化了。无论恩比德和贝克怎么教他，他的投篮都不见任何起色，这不禁让云晨想到了以前的奥尼尔和现在的霍华德。
这两个人就是肌肉僵硬的典型代表，职业生涯那么多年，他们的投篮能力几乎没有任何变化，从头到尾都特别差。
到最后，贝克和恩比德都放弃了，都表示郑叶他们实在改变不了。
第30天的早上，几人来到球场以后，恩比德就宣布说自己要走了。
他要去往别的地方训练，而贝克和他的合约也到期了，所以也要离开。
虽然有些不舍，但是几人还是和他说了再见，不过离开之前恩比德还是每个人都问了一遍同样的一个问题。
“以后有没有兴趣来76人？”
恩比德和贝克走了，他们五个人的训练却还没有结束，几人继续按照计划又训练了一个月左右。
时间已经来到了九月中旬，他们已经在这里训练了两个多月了。
此时他们各自的球队都给他们发来了召集令。剩下的时间，他们将回到自己的球队和队友们进行合练。
新赛季将会在十月底开始，所以他们必须要留有充足的时间和队友熟悉一下。
五个人最后出去大吃了一顿，这是他们两个月来唯一的一次放纵，随后便各自飞回了自己的城市。
他们留下了一个誓言，下赛季五个人中必须要有一个人拿到最佳新秀！因为nba至今还没有中国人拿过这个荣誉。
云晨聚会结束后就飞回了克利夫兰。
队里的人基本都已经回来了，他将见到那些一直不曾谋面的队友。
乐福，jr，科沃尔，特里斯坦汤普森。这四个人是现在球队里的招牌，说实话云晨还真的对他们很感兴趣。
乐福上赛先是季莫名其妙的从球队三当家升为了二当家，最后又成为了大当家……
jr原本上赛季存在感很低，但是总决赛第一场的“迷之操作”却让他火遍了全世界……
而汤普森，这个妻子是最佳防守球员卡戴珊的男人……云晨只能用一言难尽来形容。
想到这些，云晨不禁笑了起来。虽然现在的骑士队是个烂摊子，但是他还是对自己和队友们很有信心。
新赛季，他的目标是将球队带进季后赛！松语文学www.16sy.coM免费小说阅读
自己当初就是看中了他不肯放弃，争强好胜的特点才格外关照他的，现在却妄想来劝他放弃他坚持的东西，仔细想来，这简直就是一个巨大的笑话。
……
恩比德和唐银的这次对话从那个晚上过后就再也没有人提起过，但是从第二天开始，唐银就变了。
第二天，当恩比德和另外四个人七点半准时到达球场的时候，竟然看到了已经满身大汗，球衣湿透的唐银。
他正在健身房里锻炼自己的腿部肌肉，此时的他已经气喘吁吁了，很明显已经进行了很长时间的运动。
“老唐……你什么时候来的？”云晨瞪大了眼睛问道。
唐银头也没抬，回道：“六点钟。”
“……”云晨被这句话堵的说不出话来，眨了眨眼睛，随后不再逗留，径直走到更衣室开始换衣服。
另外几个人见状也没有停留，同样都是以最快的速度过去换衣服。只有恩比德走的时候看向唐银露出了奇怪的表情。
八点钟，云晨几人刚做好热身训练，训练师贝克便出现在了几人的眼前。
他的手里拿着一沓厚厚的材料，看着几个人点了点头。
“我昨天晚上熬夜把你们五个人都研究了一下，现在在我手里的，就是你们每个人的训练计划。”贝克说道。
接着，他把自己手里厚厚的资料分别发放到了除恩比德以外的每个人手里。
云晨翻开了手里的训练计划，纸都还是热的，应该是今天早上才打印出来的。
一翻开封面，云晨就看到了一张自己的图片，而在图片下面，是密密麻麻的各种小字。
这些都是贝克对他身体状况的分析，而且越往下看云晨越是心惊，这个分析非常的详细，甚至于细微到有些地方他自己都没有注意到。
比如其中一条，李云晨在高强度的nba比赛中，他的体能储备不是非常的好，一般如果正常攻防，当出场时间超过34分钟时他的体能会出现大幅下降的情况，与此同时他的投篮命中率将会下降超过8个百分点，场上的跑动距离平均每分钟会比34分钟以前减少15米……
不知不觉，云晨头上原本已经有些消下去的汗水又冒了出来。他竟然有一种被人看穿的感觉……
他抬头，发现另外几个人也是同样的反应。
“前几页是我个人对你们身体进行的一些分析，基本从第10页开始，就是我指定的训练计划了，从今天开始，你们就严格按照训练计划中的安排来训练，我会在旁边监督你们，如果没有问题的话，现在就开始吧！”这时，贝克高声说道。
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总的来说，就是对症下药。
夏季联赛中，云晨的得分几乎都是来自于外线投篮和罚球，突破到篮下的得分少的可怜，归根结底，就是他的对抗能力太差，与同位置的黑人相比，他的体格太弱了。
另外几个人也差不多，他们被分了开来，每个人的训练项目都不一样。
但是郑叶是和恩比德一起训练的，出人意料，恩比德竟然主动要帮郑叶训练投篮，这也是他最大的问题。
唐银在拿到训练计划后就消失在了几人的视线中，他一个人找到了贝克。
“怎么了？这份计划有什么问题吗？”贝克疑惑道。
唐银犹豫了一下，随后咬了咬牙像是做了什么决定：“我的训练量，能不能增加一倍？”
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时间过得很快，转眼他们几个人在一起训练已经过了一个月了。
在这一个月中，几人严格执行了贝克的训练计划，就连饮食上也是没有一丁点的放松。
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另外几人那里也差不多，许千翔的体力有了不小的进步，中距离投篮能力也稍微有了点长进。
唐银由于加大了训练量，所以变化最明显，整个人都变得比以前强壮了许多。
袁俊杰主练防守，所以他的变化最小，几乎没什么变化。
但是郑叶……
和恩比德练了一个多月，他的投篮能力……几乎没变！
不知道是不是因为他本来肌肉就很强，所以有些僵化了。无论恩比德和贝克怎么教他，他的投篮都不见任何起色，这不禁让云晨想到了以前的奥尼尔和现在的霍华德。
这两个人就是肌肉僵硬的典型代表，职业生涯那么多年，他们的投篮能力几乎没有任何变化，从头到尾都特别差。
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虽然有些不舍，但是几人还是和他说了再见，不过离开之前恩比德还是每个人都问了一遍同样的一个问题。
“以后有没有兴趣来76人？”
恩比德和贝克走了，他们五个人的训练却还没有结束，几人继续按照计划又训练了一个月左右。
时间已经来到了九月中旬，他们已经在这里训练了两个多月了。
此时他们各自的球队都给他们发来了召集令。剩下的时间，他们将回到自己的球队和队友们进行合练。
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五个人最后出去大吃了一顿，这是他们两个月来唯一的一次放纵，随后便各自飞回了自己的城市。
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队里的人基本都已经回来了，他将见到那些一直不曾谋面的队友。
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