正文 第二十章 健康小常识

  女性腿部抽经：

  多喝水，

  多吃富含电解质的食物，

  如深绿颜色的蔬菜，香蕉和豆类，走路尽量穿低跟，支撑力好的鞋子，散步和拉伸

  男生适合吃的食物：

  西红柿南瓜子，黄瓜，胡萝卜

  海鲜，大蒜，高维生素食物

  全麦面包，深海鱼，水

  女生适合吃的食物：

  菠菜护脑，红薯护眼，海带护发

  番茄护肺，香蕉护腿，深海鱼护心

  黑豆护肾，甘蓝护胃，鸡蛋护甲，西兰花护肤

  解酒小偏方：

  蜂蜜水酒后头痛

  西红柿汁酒后头晕，新鲜葡萄后反胃

  柚子酒后口气芹菜汁，酒后不适酸奶

  酒后烦躁香蕉，酒后心悸橄榄，酒后厌食酒后误饮浓茶

  养生小常识:

  烧烤后香蕉，火锅后酸奶

  饭后大麦茶，生姜红糖水，油腻芹菜汁

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