正文 第4章 极限训练法
赵苍龙拉下了脸，深深的叹了一口气，“最近几年，你二叔家，随着他修为突破到先天期，还有他家的长子长孙赵英，修为在破天之上，其野心逐渐显露，欲取咱家主导地位而代之，我又何尝不知，只是本来就不在一个大院，咱家又人丁单薄，平时各司其政，井水不犯河水，我没当回事而已。毕竟是亲兄弟的家族啊。”
赵半山听到父亲的话，也萧瑟的说道，“是啊，对于赵家家主一职，孩儿也不是太在乎，谁当都一样，反正也不在一起，只是产业利润分配分成多少而已，咱家也都够用，可是他们真的不该动锋儿的。我在瑶儿走的时候发过誓，谁动我的孩子，我就和谁拼命。”说完眼中厉芒一闪而过。
“废话，锋儿也是我亲孙子，我又何尝不如此。虽然是我亲兄弟，可一世人，两兄弟，可是现在都三世了，兄弟还是兄弟，可是兄弟的子女，就不再是亲兄弟了，就开始有了自己的小算盘了，呵呵。”赵苍龙苦涩一笑，走出了房间。
听到父亲的话，赵半山似有所悟，摇了摇头说道，“一世人，两兄弟。现在，三世了，是啊，时间过得真快啊。不过，我和半河，破天，小锋和霸天三个孩子，绝对不会的”。
赵剑锋出来后，直接去了藏书阁，想要了解一个世界的文明，经济，发展水平，看书是最好的办法，作为特种部队的龙牙，赵剑锋深知此理。
这一看就是一天，赵剑锋了解到了，原来自己竟然是宋太祖赵匡胤的后人，而且赵匡胤还真的做过皇帝，只是后来不知道什么原因，传位自己兄弟，而没有传位自己儿子。
当时民间传说什么“杯弓斧影”，说是为了皇位，兄弟用斧子砸死了哥哥，就是对传位自己兄弟的不理解。
对于此，是赵家的秘密，只有赵家家主才知道。
赵剑锋也不清楚，只是认为此事绝对没那么简单。
从书中，赵剑锋了解到，在赵家做皇帝的时候，民间的经济c文化水平飞速发展，这个世界的文人骚客，层出不穷，侠客异士，比比皆是。
宋朝后来被明朝所灭，赵匡胤兄弟那支，也就是宋朝的皇室，在灭国时，不知所踪。或许是死伤殆尽，或许是被别人救走，自此隐姓埋名。
因此宋朝的领土，没有经历地球上的蒙元时期。宋明之间朝代交替，经济文化受到的影响不大。
而蒙古族的元朝，只是大明周边的一个国家。。
大明边境，除了蒙元帝国，还有大陈帝国，大辽帝国等一系列小诸侯国。
后面的几天，赵剑锋活的很有规律，朝霞升起的时候就起床，在自己的小院子，让自己的身体，熟悉记忆中的两种拳法，面朝东方，反反复复法的练习三体式，和形意拳的拳架子，体会其中的奥妙，此次从新练起前世的拳法，赵剑锋越发的感觉其中的不凡。
吃过早饭，在去藏书阁看书。
赵剑锋发觉，自己获得了穿越者的通用技能，那就是过目不忘，只要是看过的书，就能深深的印在脑海里了。赵剑锋为此很是沾沾自喜。
几天时间，藏书阁的书，赵剑锋翻得差不多了，对于一些前世没经历过得，没见过的，没听说过的，动植物，仙侠妖兽，都知道个大概，在想深入研究，就得去别的家族的藏书阁了。
因此赵剑锋就不在去藏书阁了。
赵家院子很大，作为五大家族之一，赵家大院分为两部分东赵和西赵，东赵就是赵剑锋家所在之处，西赵就是赵剑锋二爷爷赵苍穹家的住址。
赵剑锋的爷爷有两个儿子，大儿子赵半山，就是赵剑锋父亲。二儿子赵半河，在赵家领地带兵，算是镇守赵家领地，保护赵家的主要产业。
赵半河有一子，名叫赵霸天，年方十七，在其父军中为将，勇猛无敌，为人至情至性。平时随其父左右，只有过年时才回家团聚，赵剑锋从小和赵霸天一起长大。
赵家嫡系人丁稀少，但是赵家作为五大家族之一，自然不同于小门小户，丫鬟家丁，护院的卫士，样样不少。
这只是明面上的，大门大户的隐藏实力，也是不比别人差。毕竟作为拥有自己封地的大家族，拥有养私兵的权利，训练一些特别兵种，保家护院，是一种很正常的事情。
只是，赵剑锋不能修炼元气，因此不被重视，对此了解的不多，说白了，就是层次不够。
赵剑锋感觉自己的身体实在是太弱了，甚至随便一些护卫，都有杀死他的实力，这让赵剑锋很是不习惯，他是一个愿意把未来把握在自己手中的人。因此
他决定，用自己前世在部队的极限训练法，以最快的速度提升自己的身体素质。
作为特种部队的龙牙，对于极限训练，在熟悉不过，他就多次用这些方法，训练特种部队新兵。
前世在社会主义祖国，部队也是一个讲究人性化的地方，赵剑锋不敢放开手脚，毕竟，谁也不愿意出现人命事故。
即使这样，那些经过他训练的特种战士，就算多年以后，甚至退役后，成为国际上举足轻重的大商人，或者政治上的大人物，再次看到赵魔鬼，腿肚子也会不由自主的打颤。
但是，对他却都是充满了尊敬，因为赵剑锋让那些士兵明白了，什么叫男人的坚持。
也知道了，经过赵魔鬼的训练，这个世界，再也没有什么苦难能将他们打到。
男人，强大的不是自己煊赫的家世，不是充满铜臭味的金钱，而是自己的内心。
想到就干，次日清晨，赵剑锋早早起床，在自己小院练习了一个时辰的形意拳，活动了一下自己浑身的关节，调动了全身的血脉，然后就跑到了赵家的演武场。
演武场很大，足够赵剑锋在里面进行各种训练，而且里面有各式各样的器材，虽然和部队的健身器材不一样，但都大同小异。
毕竟，赵家有自己的护卫，那些护卫和私兵也不能天天混吃等死，因此隔一段时间，就要进行各种军事训练，以免自己的各种技能生疏。
由于身体比较瘦弱，赵剑锋没办法直接进行大强度训练，必须循序渐进。
只能先看看自己的极限在哪里了，来吧，长跑，赵剑锋开始了最简单的长跑。
其实大家不要小瞧长跑，这是一种最简单的锻炼身体的方法，对耐力，心肺，协调性都可以起到最好的作用。
赵剑锋一遍跑一遍感叹，这破身体，真是完蛋啊，以前自己的身体，这样的匀速跑，就算负重几十公斤跑上一天，也不会感觉累。可是现在刚刚开始几分钟，就开始浑身酸痛，怨不得被别人打死啊。
赵剑锋喜欢这种酸痛的感觉，因为这样，就证明很快就会达到极限，继续坚持下去，就会突破极限，然后就会进步。在前世，别人是害怕训练的痛苦，而他是享受痛苦过后带来的突破的快感，这就是他成为最强的龙牙的原因。
继续没有尽头的奔跑，很快极限就到来了，然后就是突破极限，坚持住，再次奔跑，再次突破极限。
就这样，九次之后，赵剑锋，停了下来，九是数之极，如果没有外力的帮助，再来一次，赵剑锋知道，自己会晕倒。
缓一缓呼吸，眼睛余光看了一下暗处阴影，没有理会，在赵家大院，不会有人害自己，那一定是家里担心自己安慰，派来保护自己的人，而且一定是赵家最值得信赖的人。
看就看吧，自己现在做的也没啥秘密可言。
他强忍住躺在地上的冲动，颤抖的双腿，支撑起来全部的身躯重量。赵剑锋站起无极桩，打起了太极拳，太极相比较形意拳，更容易恢复体力和精神。随着一招一式的展开，配合着呼吸，赵剑锋感觉自己的心跳慢慢的恢复了平稳，心神也逐渐安稳下来，他甚至能够，听到自己心脏在有力的跳动。
就这样，赵剑锋一遍一遍的打着太极，最后结束收势的时候，赵剑锋突然感觉浑身的经脉一阵麻木，就像过电一样，从脚底，到头皮，都有一种炸裂的感觉，然后瞬间就消失了，可这种舒爽的感觉，却还停留在赵剑锋的身体里面，使得赵剑锋差点呻吟出声，实在是无法言语的舒服，马杀鸡都不足以形容这舒爽的程度。
舒爽过后，取而代之的是，全身上下又充满了力量，而且感觉力量有些增长。
赵剑锋欣喜无比，要知道力量的增长不是一朝一夕的，甚至十天半月，能有一丝一毫的增长就很不容易了，不光需要训练，还需要饮食，科学的方法。
像这种自己能够感觉到的增长，是很不合乎常理的。
赵剑锋想来，这大概就是经脉中的紫色物质吧，电能量恢复肌肉，里面的生机，恢复体力，这个世界能享受到电击按摩的，估计自己是蝎子粑粑——独一份，被雷劈的好处，呵呵，雷劈还有好处？汗一个。
(本章完)
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赵半山听到父亲的话，也萧瑟的说道，“是啊，对于赵家家主一职，孩儿也不是太在乎，谁当都一样，反正也不在一起，只是产业利润分配分成多少而已，咱家也都够用，可是他们真的不该动锋儿的。我在瑶儿走的时候发过誓，谁动我的孩子，我就和谁拼命。”说完眼中厉芒一闪而过。
“废话，锋儿也是我亲孙子，我又何尝不如此。虽然是我亲兄弟，可一世人，两兄弟，可是现在都三世了，兄弟还是兄弟，可是兄弟的子女，就不再是亲兄弟了，就开始有了自己的小算盘了，呵呵。”赵苍龙苦涩一笑，走出了房间。
听到父亲的话，赵半山似有所悟，摇了摇头说道，“一世人，两兄弟。现在，三世了，是啊，时间过得真快啊。不过，我和半河，破天，小锋和霸天三个孩子，绝对不会的”。
赵剑锋出来后，直接去了藏书阁，想要了解一个世界的文明，经济，发展水平，看书是最好的办法，作为特种部队的龙牙，赵剑锋深知此理。
这一看就是一天，赵剑锋了解到了，原来自己竟然是宋太祖赵匡胤的后人，而且赵匡胤还真的做过皇帝，只是后来不知道什么原因，传位自己兄弟，而没有传位自己儿子。
当时民间传说什么“杯弓斧影”，说是为了皇位，兄弟用斧子砸死了哥哥，就是对传位自己兄弟的不理解。
对于此，是赵家的秘密，只有赵家家主才知道。
赵剑锋也不清楚，只是认为此事绝对没那么简单。
从书中，赵剑锋了解到，在赵家做皇帝的时候，民间的经济c文化水平飞速发展，这个世界的文人骚客，层出不穷，侠客异士，比比皆是。
宋朝后来被明朝所灭，赵匡胤兄弟那支，也就是宋朝的皇室，在灭国时，不知所踪。或许是死伤殆尽，或许是被别人救走，自此隐姓埋名。
因此宋朝的领土，没有经历地球上的蒙元时期。宋明之间朝代交替，经济文化受到的影响不大。
而蒙古族的元朝，只是大明周边的一个国家。。
大明边境，除了蒙元帝国，还有大陈帝国，大辽帝国等一系列小诸侯国。
后面的几天，赵剑锋活的很有规律，朝霞升起的时候就起床，在自己的小院子，让自己的身体，熟悉记忆中的两种拳法，面朝东方，反反复复法的练习三体式，和形意拳的拳架子，体会其中的奥妙，此次从新练起前世的拳法，赵剑锋越发的感觉其中的不凡。
吃过早饭，在去藏书阁看书。
赵剑锋发觉，自己获得了穿越者的通用技能，那就是过目不忘，只要是看过的书，就能深深的印在脑海里了。赵剑锋为此很是沾沾自喜。
几天时间，藏书阁的书，赵剑锋翻得差不多了，对于一些前世没经历过得，没见过的，没听说过的，动植物，仙侠妖兽，都知道个大概，在想深入研究，就得去别的家族的藏书阁了。
因此赵剑锋就不在去藏书阁了。
赵家院子很大，作为五大家族之一，赵家大院分为两部分东赵和西赵，东赵就是赵剑锋家所在之处，西赵就是赵剑锋二爷爷赵苍穹家的住址。
赵剑锋的爷爷有两个儿子，大儿子赵半山，就是赵剑锋父亲。二儿子赵半河，在赵家领地带兵，算是镇守赵家领地，保护赵家的主要产业。
赵半河有一子，名叫赵霸天，年方十七，在其父军中为将，勇猛无敌，为人至情至性。平时随其父左右，只有过年时才回家团聚，赵剑锋从小和赵霸天一起长大。
赵家嫡系人丁稀少，但是赵家作为五大家族之一，自然不同于小门小户，丫鬟家丁，护院的卫士，样样不少。
这只是明面上的，大门大户的隐藏实力，也是不比别人差。毕竟作为拥有自己封地的大家族，拥有养私兵的权利，训练一些特别兵种，保家护院，是一种很正常的事情。
只是，赵剑锋不能修炼元气，因此不被重视，对此了解的不多，说白了，就是层次不够。
赵剑锋感觉自己的身体实在是太弱了，甚至随便一些护卫，都有杀死他的实力，这让赵剑锋很是不习惯，他是一个愿意把未来把握在自己手中的人。因此
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前世在社会主义祖国，部队也是一个讲究人性化的地方，赵剑锋不敢放开手脚，毕竟，谁也不愿意出现人命事故。
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演武场很大，足够赵剑锋在里面进行各种训练，而且里面有各式各样的器材，虽然和部队的健身器材不一样，但都大同小异。
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继续没有尽头的奔跑，很快极限就到来了，然后就是突破极限，坚持住，再次奔跑，再次突破极限。
就这样，九次之后，赵剑锋，停了下来，九是数之极，如果没有外力的帮助，再来一次，赵剑锋知道，自己会晕倒。
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就这样，赵剑锋一遍一遍的打着太极，最后结束收势的时候，赵剑锋突然感觉浑身的经脉一阵麻木，就像过电一样，从脚底，到头皮，都有一种炸裂的感觉，然后瞬间就消失了，可这种舒爽的感觉，却还停留在赵剑锋的身体里面，使得赵剑锋差点呻吟出声，实在是无法言语的舒服，马杀鸡都不足以形容这舒爽的程度。
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像这种自己能够感觉到的增长，是很不合乎常理的。
赵剑锋想来，这大概就是经脉中的紫色物质吧，电能量恢复肌肉，里面的生机，恢复体力，这个世界能享受到电击按摩的，估计自己是蝎子粑粑——独一份，被雷劈的好处，呵呵，雷劈还有好处？汗一个。
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