正文卷 第二十二章 热身与测试

  霍福德目前的力量值是77，其实还算不上联盟一流，起码从霍福德的整个职业生涯来看，他也不是以力量著称的球员。

  相比于他的力量，更让人津津乐道的还是他的全能。

  作为团队球员能持续在攻防两端做出贡献，这是霍福德成为“亿元合同先生”的真正原因。

  即便跟霍福德的力量值一样，那也只能算是在联盟内线勉强站住了脚，相比较而言，上一世的易建联似乎从一开始就输了。

  这一世，易建联时刻记得先练力量，原本他以为69点勉强够混新赛季了，可在夏季联赛遇上霍福德他才知道远远不够。

  这可才是新秀赛季都没打的霍福德啊！从第一节就可以看出来，如果易建联真的跟他对面硬刚不靠华夏男篮的队友帮助的话，他是全方面被碾压的。

  根本原因就是他的力量相比霍福德太弱了。

  第二项是协调性，之所以把这一项提出来，原因也很简单，他正在进行增肌以及力量上的增幅训练。

  增肌必然会让体重上升，体重上升自然会出现脚步变慢、敏捷性下降的问题，这个时候原本身体的协调性就会被破坏。

  增肌增重的同时，适当的协调性训练，保持身体的灵敏度不下降，这是很有必要的。

  况且，身体的协调性直接影响他在第三项上的进度……

  内线脚步！

  但凡联盟了出来，他的目标是霍福德，自然也要以他的标准来，后者在联合试训中卧推的个数就是20个。

  “goodboy，期待你的蜕变，ok，那接下来，这个！”杰西卡领着易建联来到下一处。

  杠铃深蹲，易建联下一个需要测试的项目。

  “深蹲可是男人的自尊心哦！加油，易，看好你啊！”比起上肢，下肢的测试让杰西卡看起来有点小兴奋。

  这也让易建联好容易进入测试的状态，又硬生生脱离了出来。

  没办法，任由哪个男人感受到杰西卡这么炽热的目光还能无动于衷的，不是xing冷淡，就是b王。

  易建联显然不是其中两种，但他也不是见了美女就走不动道的，他就是个正常的男人，收了收心思，他的注意力又重新放回了眼前的杠铃上。

  按照杰西卡的要求，摆好了姿势，开始深蹲测试……松语文学www.16sy.coM免费小说阅读

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