第三十八章 脱胎换骨
盖慈比大喜——果然如此，训练室模拟真实环境，会对身体产生刺激，但是系统会主动帮宿主修复身体的损伤，不会影响到第二天的训练和比赛，这才是系统存在的意义！
要不然夜间训练会影响到第二天的训练或者比赛，那么这个系统就没有存在的意义了。
运动员并非没有时间训练，而是身体的恢复需要时间，乳酸的堆积需要大量的时间是分解，即便是最强的运动员也没有办法违逆这个时间，所以运动员训练时间最大的敌人就身体的疲劳。
运动员即便没有比赛的时候，也不可能把所有的时间都用来训练，而是不得不把大量的时间用来休息，所以限制运动员训练的敌人不是时间，而是疲劳。
系统的存在意义就是帮助运动员去掉这么一个恢复的时间，把时间花费在打磨技巧上面，而不是花费在恢复上面。
这是个好东西啊！——盖慈比感慨道，nba有着很多可以缓解身体疲劳的一整套系统，包括运动后的康复运动，康复设备，甚至研发了很多康复的药物，但是这只能加快身体的恢复，而且这个恢复只缩短不长的时间而已。
更关键的是，只要是运动，就会对身体产生磨损，比如关节、骨骼、肌肉，都会因为过度的运动产生磨损，常见的有半月板磨损，应力性骨折等等，这都是运动员无法避免的，无非是轻和重的区别。
特别是对体重较大的运动员尤其如此，沙克奥尼尔在湖人的时候，菲尔杰克逊就对奥尼尔的训练睁一只眼闭一只眼，允许奥尼尔偷懒，因为他很明白，奥尼尔的体重太大，如果让奥尼尔像科比一样训练，不出一年，奥尼尔就会受伤。
后来奥尼尔到了热火帕特莱利的手下却是大伤小伤不断，帕特莱利向来有着训练狂魔支撑，贾巴尔年迈还被帕特莱利逼着特训，导致意外受伤，我们不得不联想是不是因为帕特莱利的训练才导致鲨鱼的伤病。
姚名过早退役的原因大家也都清楚，体重的增加和训练的疲惫，以及奔波于nba与国际赛事的疲劳，最终让姚名大伤小伤不断，最终早早地退出nba，不说别的，如果一名运动员能够消弭训练产生的身体疲劳，那么他的运动生涯绝对可以延长不少。
只不过现在的技术即便怎么进步，也很难把训练对身体产生的磨损减少到零的地步，只能尽量地控制，所以运动员只能陷入一种困境——要么就是以损害身体的方式快速地进步，要么就是慢慢地进步，但是也会增加跨入巅峰的时间。
一个能够让运动员毫无顾忌训练的系统，还能够延长训练的时间，里面还有能够矫正运动员姿势的教学室，还有成套技巧的教学室，这样的系统对于一个运动员来说就是神器好嘛——当然和那些直接送技能的外挂不能比。
有了钱有了方向，盖慈比把空闲的时间都投入到训练里面，神奇的是，他在现实中训练之后的疲倦，在进入系统训练之后一觉醒来竟然也都全部消失，盖慈比如获至宝——这不仅仅是个训练系统，这特么还是个理疗仪啊！
在没有比赛的两天里面，出了参加球队的训练，盖慈比基本把所有的时间都投入到了训练里面，在李婉玉看来就是盖慈比一天到晚除了出去训练，加上在家里吃饭洗漱之外，基本都是在睡觉，也没有怀疑，因为运动员大多如此，高强度的运动之后需要大量的睡眠来恢复身体。
进过两天两夜的训练，盖慈比感觉自己已经脱胎换骨了，当然说这话的还有他的钱包，他直接把刚到手的230万挥霍一空！
他购买了23小时的训练师，整整在里面练了230个小时，不干别的就是运球快速地奔袭，跑到后面他几乎是呕吐这奔跑，不是因为身体累，而是长达230小时的训练枯燥得想要呕吐！
但是成就是非凡的，一开始他跑个10分钟就得歇一下，到后来连续奔跑半个小时都只是出个微汗，他估计自己再去打比赛估计跑死的是别人，而不再是他了。
道理很简单，足足230小时的超高强度的训练给了他这个底气，就他这种强度，就算是nba的球员去训练一天也就只能训练个1个小时，而且最多两天一练，再多就伤身体了，而他足足练了230小时，这个运动量相当于别的运动员高强度训练一年半！
盖慈比心有余悸地看了看系统，在训练的这段时间里，他都不知道自己是怎么撑过来，或许就是因为真爱吧，如果是别的不可能是别的！
窗外的阳光灿烂，虽然已经接近冬天，但是今日的阳光特别的灿烂，阳光透过窗户进入盖慈比的房间，让他的心情也轻快了起来：“虽然对抗不强，但是跑不死也是一种优势吧？詹宁斯嘿嘿。”
比赛安排在晚上8点，盖慈比五点就先到了球馆，先投了半个小时的篮，稍微出了汗才去换了衣服，换好衣服队友们陆陆续续也都到了更衣室。
“盖慈比，你这么早来，怕不是有了压力吧？”内特罗宾逊光着身体面向盖慈比，硕大的物件似乎在朝盖慈比耀武扬威。
盖慈比看了内特罗宾逊一眼，感觉自
己都要瞎了，这些糙汉子就没有要遮掩的意思，还到处晃荡似乎颇为骄傲，盖慈比上辈子毕竟是个南方人，没有经历过北方澡堂子的肉林。
“什么压力？”盖慈比转过头整理衣柜。
“嘿嘿，布兰顿詹宁斯，那个首秀就砍下准三双的天才，今晚你就要和他对位了。”内特罗宾逊幸灾乐祸的笑道。
盖慈比诧异地看了内特罗宾逊一眼，心想你这个连场都上不了的边缘人物，有什么好幸灾乐祸的。内特罗宾逊被盖慈比挤下了常规轮换，早就对盖慈比不满了，但是技不如人也只能徒呼奈何了。
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要不然夜间训练会影响到第二天的训练或者比赛，那么这个系统就没有存在的意义了。
运动员并非没有时间训练，而是身体的恢复需要时间，乳酸的堆积需要大量的时间是分解，即便是最强的运动员也没有办法违逆这个时间，所以运动员训练时间最大的敌人就身体的疲劳。
运动员即便没有比赛的时候，也不可能把所有的时间都用来训练，而是不得不把大量的时间用来休息，所以限制运动员训练的敌人不是时间，而是疲劳。
系统的存在意义就是帮助运动员去掉这么一个恢复的时间，把时间花费在打磨技巧上面，而不是花费在恢复上面。
这是个好东西啊！——盖慈比感慨道，nba有着很多可以缓解身体疲劳的一整套系统，包括运动后的康复运动，康复设备，甚至研发了很多康复的药物，但是这只能加快身体的恢复，而且这个恢复只缩短不长的时间而已。
更关键的是，只要是运动，就会对身体产生磨损，比如关节、骨骼、肌肉，都会因为过度的运动产生磨损，常见的有半月板磨损，应力性骨折等等，这都是运动员无法避免的，无非是轻和重的区别。
特别是对体重较大的运动员尤其如此，沙克奥尼尔在湖人的时候，菲尔杰克逊就对奥尼尔的训练睁一只眼闭一只眼，允许奥尼尔偷懒，因为他很明白，奥尼尔的体重太大，如果让奥尼尔像科比一样训练，不出一年，奥尼尔就会受伤。
后来奥尼尔到了热火帕特莱利的手下却是大伤小伤不断，帕特莱利向来有着训练狂魔支撑，贾巴尔年迈还被帕特莱利逼着特训，导致意外受伤，我们不得不联想是不是因为帕特莱利的训练才导致鲨鱼的伤病。
姚名过早退役的原因大家也都清楚，体重的增加和训练的疲惫，以及奔波于nba与国际赛事的疲劳，最终让姚名大伤小伤不断，最终早早地退出nba，不说别的，如果一名运动员能够消弭训练产生的身体疲劳，那么他的运动生涯绝对可以延长不少。
只不过现在的技术即便怎么进步，也很难把训练对身体产生的磨损减少到零的地步，只能尽量地控制，所以运动员只能陷入一种困境——要么就是以损害身体的方式快速地进步，要么就是慢慢地进步，但是也会增加跨入巅峰的时间。
一个能够让运动员毫无顾忌训练的系统，还能够延长训练的时间，里面还有能够矫正运动员姿势的教学室，还有成套技巧的教学室，这样的系统对于一个运动员来说就是神器好嘛——当然和那些直接送技能的外挂不能比。
有了钱有了方向，盖慈比把空闲的时间都投入到训练里面，神奇的是，他在现实中训练之后的疲倦，在进入系统训练之后一觉醒来竟然也都全部消失，盖慈比如获至宝——这不仅仅是个训练系统，这特么还是个理疗仪啊！
在没有比赛的两天里面，出了参加球队的训练，盖慈比基本把所有的时间都投入到了训练里面，在李婉玉看来就是盖慈比一天到晚除了出去训练，加上在家里吃饭洗漱之外，基本都是在睡觉，也没有怀疑，因为运动员大多如此，高强度的运动之后需要大量的睡眠来恢复身体。
进过两天两夜的训练，盖慈比感觉自己已经脱胎换骨了，当然说这话的还有他的钱包，他直接把刚到手的230万挥霍一空！
他购买了23小时的训练师，整整在里面练了230个小时，不干别的就是运球快速地奔袭，跑到后面他几乎是呕吐这奔跑，不是因为身体累，而是长达230小时的训练枯燥得想要呕吐！
但是成就是非凡的，一开始他跑个10分钟就得歇一下，到后来连续奔跑半个小时都只是出个微汗，他估计自己再去打比赛估计跑死的是别人，而不再是他了。
道理很简单，足足230小时的超高强度的训练给了他这个底气，就他这种强度，就算是nba的球员去训练一天也就只能训练个1个小时，而且最多两天一练，再多就伤身体了，而他足足练了230小时，这个运动量相当于别的运动员高强度训练一年半！
盖慈比心有余悸地看了看系统，在训练的这段时间里，他都不知道自己是怎么撑过来，或许就是因为真爱吧，如果是别的不可能是别的！
窗外的阳光灿烂，虽然已经接近冬天，但是今日的阳光特别的灿烂，阳光透过窗户进入盖慈比的房间，让他的心情也轻快了起来：“虽然对抗不强，但是跑不死也是一种优势吧？詹宁斯嘿嘿。”
比赛安排在晚上8点，盖慈比五点就先到了球馆，先投了半个小时的篮，稍微出了汗才去换了衣服，换好衣服队友们陆陆续续也都到了更衣室。
“盖慈比，你这么早来，怕不是有了压力吧？”内特罗宾逊光着身体面向盖慈比，硕大的物件似乎在朝盖慈比耀武扬威。
盖慈比看了内特罗宾逊一眼，感觉自
己都要瞎了，这些糙汉子就没有要遮掩的意思，还到处晃荡似乎颇为骄傲，盖慈比上辈子毕竟是个南方人，没有经历过北方澡堂子的肉林。
“什么压力？”盖慈比转过头整理衣柜。
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