《天边那抹霞》正文 附录三：我的大学（三）
附录三：我的大学（三）
星级人生几颗心
健康
11早晨,人的血糖最低,因而吃好早餐尤为重要。
12经过一夜的时间,人体消耗不少体液,血容量也相对减少,早晨适当补充一些液体,可增加血容量,改善血循环。
13过饱则使脑供血不足而降低思维能力。
14跑步是一种既强身又健体的好办法。
15锻炼两腿的肌肉,可以消除人们的脑疲劳,预防脑的老化。
16锻炼脊背、腰部和腿的方法很多，如跑步、散步、跳绳等。
17“绿色仙子”吊兰和翠绿清雅的仙人掌,不仅是惹人喜爱的家庭盆栽花卉,还是净化空气的能手。
18荠菜性味甘,微寒,全草入药,是清热解毒,止血利尿之剂,还可治疗头疼,高血压等病。
19细嚼能增强大脑皮层的活力，起到预防大脑老化和老年痴呆症的作用，能够促进体内胰岛素的分泌，调节体内糖的代谢，有助于预防糖尿病的发生。
人们咀嚼食物产生的唾 液,具有很强的消毒能力。
20“小便性温不寒,饮之入胃,随脾之气上归于肺,引火下行,能治肺病。”“小便与血同类也，故其味咸而走血，治诸血病也。”头痛至极,童便一盏，热病咽痛,童便三合,含之即止。
21新的世纪将是一个健康的世纪。
学习负担重,生活无规律和缺乏体育锻炼是学生健康水平下降的主要原因。
22人体能源过剩病包括肥胖症,动脉硬化和胆固醇结石等。大约10的成年人有胆结石。
过食肥甘可助湿,生痰,化热等过食生冷,脾胃受伤,寒湿内生,发生腹痛泄泻等。
23“空调症”:下肢酸痛无力,四肢神经痛及口眼歪斜,易患感冒,肺炎和不同程度的胃肠病。
室内空气污染物主要是悬浮颗粒物：so2、、no2及碳氢化合物。
24过量食用纤维可能引起肠梗塞。
25穴位的基本特性
输注气血反应病痛防治疾病
血液的基本功能
运输功能；调节功能；防御功能
26经络的基本功能
运行气血,协调阴阳抗御病邪,反映症候传导感应,调整虚实。
27肥胖,不运动,过度紧张是糖尿病三大诱因。
28凡是活动的,外在的,上升的,温热的,明亮的,机能亢 进的属阳,反之属阴。
阳是机能,阴是物质阳虚则外寒,阴虚则内热善诊者,察色按脉,先别阴阳。
29心气旺盛,血脉充盈,则脉和缓有力,面色红润,即所谓“其华在面”心气不足,血脉空虚,则脉细弱或节律不整,面色皓白。
心的气血充盈,则神态清晰,思考敏捷,精力充沛。心血不足,常导致心神的病变,而出现心烦,失眠,多梦,健忘,心神不宁等。
30肝血不足,常出现两目昏花,筋脉拘挛,屈伸不利,以及妇女经量少,甚至经闭等。血不养筋,手足震颤,肢体麻木。肝血足,筋强力壮,爪甲坚韧肝血虚,筋软无力,爪甲多薄而软,甚至变形脆裂。肝血不足,则夜盲或视物不明肝阳不足,则两目干涩。
31脾的运化水湿功能失常,可引起痰饮,水肿,泄泻等病症。脾气健忘,输送营养充足,则肌肉丰满,四肢轻劲,灵活有力。
脾失健运,营养缺乏,可导致四肢倦怠无力,甚则肌肉萎软。
32宗气是水谷之精气与肺所吸入之气相结合而成。肺气不足,则出现呼吸无力,气短,语音低微与气虚症状。肺气虚弱,失于宣发,可出现皮毛憔悴枯槁,且易患外感。肺失肃降,津 液不能下达,则可见大便困难。
33吸烟:耗能量,心率加快,去肾上腺素分泌增加。尼古丁刺激，
吸烟妇女更易患宫 颈癌。香烟中的放射性同位素会在人的体内-肺，肝，肾，胰，性 腺，甚至骨骼中出现放射现象。当然吸烟可以减轻体重。
34心情不畅时,胃部的肌肉强烈地收缩,呈痉挛状态而致胃部疼痛。
35四气五味
四气又称四性:寒,热,湿,凉四种不同的药性。
五味:就是药物是辛,甘,酸,苦,咸。
酸味药有收敛固涩作用,可用于自汗,盗汗,遗 精,久泄等症苦味药有泻火,燥湿,降泄作用,适用于热症,湿热症等甘味药有调补,缓和作用,多用于虚证和某些拘急挛痛之症咸味药有发汗,润下作用,多用于积聚痞块及大便秘结等症。
36淋 病主要通过性接触传播。症状一般发生在不洁性接触后2-3天，病人感到尿道口有烧灼痛，排尿时更剧。再经2-3天尿道口浮肿，同时在尿道口有少量稀薄透明粘液排出-“白 浊”-“红白 浊”。女性淋 病多发生于子宫 颈处，常见白带增多，下腹疼痛。
37病从恼怒而得，治法宜疏肝理气。病从忧思而得，治法宜温中键脾。溃疡病并大出血，治法宜益气摄血。
38每天进行运动比每天喝牛奶对健康更为重要。运动不足对孩子健康十分有害。
长跑是锻炼心脏，预防冠心病的最佳运动项目。
39病从口入。有些人是在用自己的牙齿挖掘自己的坟墓。这话虽不耐听，但绝对中用。
40自我意识强化到了十分明显的程度，一旦遇到一些矛盾，便不能自行调节，这就可能发生精神病或神经衰弱症。
不能悦纳自己，心胸狭窄；人际关系处理不好，缺乏克服困难和适应环境的能力。这些都是健康的大敌。松语文学www.16sy.coM免费小说阅读
星级人生几颗心
健康
11早晨,人的血糖最低,因而吃好早餐尤为重要。
12经过一夜的时间,人体消耗不少体液,血容量也相对减少,早晨适当补充一些液体,可增加血容量,改善血循环。
13过饱则使脑供血不足而降低思维能力。
14跑步是一种既强身又健体的好办法。
15锻炼两腿的肌肉,可以消除人们的脑疲劳,预防脑的老化。
16锻炼脊背、腰部和腿的方法很多，如跑步、散步、跳绳等。
17“绿色仙子”吊兰和翠绿清雅的仙人掌,不仅是惹人喜爱的家庭盆栽花卉,还是净化空气的能手。
18荠菜性味甘,微寒,全草入药,是清热解毒,止血利尿之剂,还可治疗头疼,高血压等病。
19细嚼能增强大脑皮层的活力，起到预防大脑老化和老年痴呆症的作用，能够促进体内胰岛素的分泌，调节体内糖的代谢，有助于预防糖尿病的发生。
人们咀嚼食物产生的唾 液,具有很强的消毒能力。
20“小便性温不寒,饮之入胃,随脾之气上归于肺,引火下行,能治肺病。”“小便与血同类也，故其味咸而走血，治诸血病也。”头痛至极,童便一盏，热病咽痛,童便三合,含之即止。
21新的世纪将是一个健康的世纪。
学习负担重,生活无规律和缺乏体育锻炼是学生健康水平下降的主要原因。
22人体能源过剩病包括肥胖症,动脉硬化和胆固醇结石等。大约10的成年人有胆结石。
过食肥甘可助湿,生痰,化热等过食生冷,脾胃受伤,寒湿内生,发生腹痛泄泻等。
23“空调症”:下肢酸痛无力,四肢神经痛及口眼歪斜,易患感冒,肺炎和不同程度的胃肠病。
室内空气污染物主要是悬浮颗粒物：so2、、no2及碳氢化合物。
24过量食用纤维可能引起肠梗塞。
25穴位的基本特性
输注气血反应病痛防治疾病
血液的基本功能
运输功能；调节功能；防御功能
26经络的基本功能
运行气血,协调阴阳抗御病邪,反映症候传导感应,调整虚实。
27肥胖,不运动,过度紧张是糖尿病三大诱因。
28凡是活动的,外在的,上升的,温热的,明亮的,机能亢 进的属阳,反之属阴。
阳是机能,阴是物质阳虚则外寒,阴虚则内热善诊者,察色按脉,先别阴阳。
29心气旺盛,血脉充盈,则脉和缓有力,面色红润,即所谓“其华在面”心气不足,血脉空虚,则脉细弱或节律不整,面色皓白。
心的气血充盈,则神态清晰,思考敏捷,精力充沛。心血不足,常导致心神的病变,而出现心烦,失眠,多梦,健忘,心神不宁等。
30肝血不足,常出现两目昏花,筋脉拘挛,屈伸不利,以及妇女经量少,甚至经闭等。血不养筋,手足震颤,肢体麻木。肝血足,筋强力壮,爪甲坚韧肝血虚,筋软无力,爪甲多薄而软,甚至变形脆裂。肝血不足,则夜盲或视物不明肝阳不足,则两目干涩。
31脾的运化水湿功能失常,可引起痰饮,水肿,泄泻等病症。脾气健忘,输送营养充足,则肌肉丰满,四肢轻劲,灵活有力。
脾失健运,营养缺乏,可导致四肢倦怠无力,甚则肌肉萎软。
32宗气是水谷之精气与肺所吸入之气相结合而成。肺气不足,则出现呼吸无力,气短,语音低微与气虚症状。肺气虚弱,失于宣发,可出现皮毛憔悴枯槁,且易患外感。肺失肃降,津 液不能下达,则可见大便困难。
33吸烟:耗能量,心率加快,去肾上腺素分泌增加。尼古丁刺激，
吸烟妇女更易患宫 颈癌。香烟中的放射性同位素会在人的体内-肺，肝，肾，胰，性 腺，甚至骨骼中出现放射现象。当然吸烟可以减轻体重。
34心情不畅时,胃部的肌肉强烈地收缩,呈痉挛状态而致胃部疼痛。
35四气五味
四气又称四性:寒,热,湿,凉四种不同的药性。
五味:就是药物是辛,甘,酸,苦,咸。
酸味药有收敛固涩作用,可用于自汗,盗汗,遗 精,久泄等症苦味药有泻火,燥湿,降泄作用,适用于热症,湿热症等甘味药有调补,缓和作用,多用于虚证和某些拘急挛痛之症咸味药有发汗,润下作用,多用于积聚痞块及大便秘结等症。
36淋 病主要通过性接触传播。症状一般发生在不洁性接触后2-3天，病人感到尿道口有烧灼痛，排尿时更剧。再经2-3天尿道口浮肿，同时在尿道口有少量稀薄透明粘液排出-“白 浊”-“红白 浊”。女性淋 病多发生于子宫 颈处，常见白带增多，下腹疼痛。
37病从恼怒而得，治法宜疏肝理气。病从忧思而得，治法宜温中键脾。溃疡病并大出血，治法宜益气摄血。
38每天进行运动比每天喝牛奶对健康更为重要。运动不足对孩子健康十分有害。
长跑是锻炼心脏，预防冠心病的最佳运动项目。
39病从口入。有些人是在用自己的牙齿挖掘自己的坟墓。这话虽不耐听，但绝对中用。
40自我意识强化到了十分明显的程度，一旦遇到一些矛盾，便不能自行调节，这就可能发生精神病或神经衰弱症。
不能悦纳自己，心胸狭窄；人际关系处理不好，缺乏克服困难和适应环境的能力。这些都是健康的大敌。松语文学www.16sy.coM免费小说阅读
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