《我就是超凡》正文 第五章 晨练
清晨。
天色才蒙蒙亮，孟杨已经从床上爬了起来，抓紧时间简单的洗漱了一番之后，拎起书包带着木剑就出了出租屋。
时间差不多才早上五点，但城中村的几条街道内，不少店面已经开门营业。
一些早点铺热气蒸腾，还有不少果蔬的菜农，更是在路旁占据了好位置，将新鲜翠绿的蔬菜摆放了出来。
街道上一些电动车往来频繁，还有不少满脸倦容的年轻人，打着哈欠走出出租屋，准备前往市中心上班。
孟杨一路看着街道内的场景，虽然比起晚上热闹的时候，还显得冷清，但早起的人绝对不在少数。
他之前在剑术培训班虽然刻苦努力，但早上因为要去学校上课的关系，很少有特别早起来进行练剑，多数的时候都是放在中午和晚上。
今天第一天这么早早起，就发现了往日生活的地方截然不同的一幕。
“莫道君行走，更有早行人。”孟杨心中默念了一句，将手里的木剑握得更紧了一些。
穿过了城中村的街道，他前去的方向依旧是昨晚的那处公园。
果然，到了公园的时候，他又看到了一些上了年龄的老人正成群的聚拢在一起进行晨练。
老人们练的是一套慢悠悠的养生拳法，拳法的动作很慢，但舒展大方美观，看着格外让人赏心悦目。
孟杨记得以前老人们早晨锻炼其实花样还是很多的，跳舞，跳毽子，扭秧歌，练拳，五花八门，各种都有。
但从前些年开始，好像国家整编推出了一套养生功之后，很多老人就都开始练养生功，倒不是强制，而是据说这套功法能够起到蕴养气血的作用，很多人练了都有效果，消息慢慢传开后，不但老人在练，甚至一些开武道馆拳师和参加职业联赛的武者也在习练。
当然，年轻人对于这种功法兴趣是不大的，总觉得慢悠悠的，不能考级也没办法实战。
孟杨在公园里依旧找了一个稍微偏僻一些的位置，放下书包和木剑后，他便开始进行简单的筋骨拉伸等热身活动。
他虽然离开了剑术社，但基本的常识还是有的，早上身体没有活动开，骤然开始修炼基础剑术，一些比较复杂的动作，可能会容易造成肌肉拧伤或者拉伤。
孟杨先是活动了一下手腕脚腕膝盖关节，接着进行了好几组的俯卧撑、深蹲和弓步蹲等力量方面的训练，等到身体微微热起来了，才停了下来。
稍稍休息了一两分钟后，他才拿起木剑开始一板一眼的进行基础剑术的练习。
一连练了七八遍的基础剑术，孟杨忽然眼睛一亮，眼前一行细小的“潜能1“的文字飘过，使得他已经有些疲惫的身体瞬间精神了起来。
站在旁边只是短暂地休息了一会，吐了几口浊气，接着又开始继续。
每完成一个基础剑术的动作，孟杨心里都产生一种强烈的期待感，和曾经那种看不到进步的学习比起来，现在即便反复的剑术练习无比的枯燥，但他还是乐此不疲。
在这个练剑的过程中，孟杨隐约感觉好像此刻就仿佛是以前玩的网络游戏一样。
人物在不断的练级，一点一点的积攒经验值。
放在现实社会之中，很多人的学习某一项技能的时候，可能无法如同游戏一样进行数据化，看不到自身的经验值的积累和进步，久而久之产生了自我怀疑，或者很容易被外界的诱惑所影响。
许多少年人沉迷于网络游戏，而不是沉迷于学习，其实和这一点也非常类似。
少年人没有耐性，希望付出后就能够看到回报，网络游戏的数据化和快速的应激机制，不管是通过杀怪获取经验，还是得到金钱和技能的升级，都能够让一部分人津津有味地玩下去。
而换到了一项短时间内可能看不到收获的学习上面，不少人都可以努力几天，坚持几天，但如果迟迟看不到收获，无法知道自身的提升，很快便会松懈下来，久而久之，自然而然放弃。
一个剑术动作接一个剑术动作，孟杨很是认真的做了出来，尽可能让自身的动作标准，发力到位。
基础剑术三十二个剑术动作，孟杨花了很长的时间将动作记下来，但记下来并不代表学会。
剑术动作记住了，还需要理解消化，还需要身体能够流畅的做出来。
就像很多人看以前的艺术体操或者跳水之类的竞技运动，动作很多人看一遍可能就记住了，但真正能够完美做出来的微乎其微。
这里面需要长期大量的练习，身体形成自然而然的条件反射，体魄身体素质提升，力量和柔韧加强，各项完美结合才能够顺利完成。
又是一遍基础剑术的三十二个动作结束，孟杨感受着身体肌肉隐隐的酸胀，有些不甘不愿的停了下来。
虽然他现在练起基础剑术目标明确，十分有动力，但身体还是需要调整休息，放松肌肉，才可以继续。
这一停下来之后，孟杨忽然注意到了周围，几个早起锻炼身体的老人，似乎刚才一直在看他练习基础剑术。
在孟杨停下来之后，其中一个穿着一身白色练功服的老人朝孟杨走了过来，指了指孟杨手里的木剑，“小伙子，你这基础剑术练得不怎么样啊！”
“练得不好，所以才要多练嘛。”孟杨笑了笑，老人的话不太好听，但他也没往心里去。
他知道自身的剑术水平，他现在的基础剑术不过是初阶，也就是刚刚入门，基本上就是能够把基础剑术的动作完完整整的做出来，要走的路还很长。
“你手脚骨骼都太硬了，不灵活。”穿着白色练功服的老人看着孟杨继续说道，“有空来公园和我们一起练练养生功，舒展下肌肉关节，有用的。”
“老陈，你又在那里乱指点，不怕遇到个天才少年把你揍一顿呢！”
白色练功服的老人话刚说完，旁边几个围观的的老人已经叫了起来。
“嘿，你们这话说的。”白色练功服的老人不满地瞥了一眼身后的同伴，转过头看向孟杨，有些不自然地笑了笑，“小伙子，有空练练养生功啊。”
说着，老人还轻轻捶了捶自己的胸口，似乎在向孟杨展示他的体格很好。
孟杨在一旁看得好笑，等几位老人离开后，拿出手机看了一眼时间，差不多已经快要七点了，再过半个多小时差不多就要上课了。
没有再继续练基础剑术，孟杨快速地收拾了一下东西，径直离开了公园。松语文学www.16sy.coM免费小说阅读
天色才蒙蒙亮，孟杨已经从床上爬了起来，抓紧时间简单的洗漱了一番之后，拎起书包带着木剑就出了出租屋。
时间差不多才早上五点，但城中村的几条街道内，不少店面已经开门营业。
一些早点铺热气蒸腾，还有不少果蔬的菜农，更是在路旁占据了好位置，将新鲜翠绿的蔬菜摆放了出来。
街道上一些电动车往来频繁，还有不少满脸倦容的年轻人，打着哈欠走出出租屋，准备前往市中心上班。
孟杨一路看着街道内的场景，虽然比起晚上热闹的时候，还显得冷清，但早起的人绝对不在少数。
他之前在剑术培训班虽然刻苦努力，但早上因为要去学校上课的关系，很少有特别早起来进行练剑，多数的时候都是放在中午和晚上。
今天第一天这么早早起，就发现了往日生活的地方截然不同的一幕。
“莫道君行走，更有早行人。”孟杨心中默念了一句，将手里的木剑握得更紧了一些。
穿过了城中村的街道，他前去的方向依旧是昨晚的那处公园。
果然，到了公园的时候，他又看到了一些上了年龄的老人正成群的聚拢在一起进行晨练。
老人们练的是一套慢悠悠的养生拳法，拳法的动作很慢，但舒展大方美观，看着格外让人赏心悦目。
孟杨记得以前老人们早晨锻炼其实花样还是很多的，跳舞，跳毽子，扭秧歌，练拳，五花八门，各种都有。
但从前些年开始，好像国家整编推出了一套养生功之后，很多老人就都开始练养生功，倒不是强制，而是据说这套功法能够起到蕴养气血的作用，很多人练了都有效果，消息慢慢传开后，不但老人在练，甚至一些开武道馆拳师和参加职业联赛的武者也在习练。
当然，年轻人对于这种功法兴趣是不大的，总觉得慢悠悠的，不能考级也没办法实战。
孟杨在公园里依旧找了一个稍微偏僻一些的位置，放下书包和木剑后，他便开始进行简单的筋骨拉伸等热身活动。
他虽然离开了剑术社，但基本的常识还是有的，早上身体没有活动开，骤然开始修炼基础剑术，一些比较复杂的动作，可能会容易造成肌肉拧伤或者拉伤。
孟杨先是活动了一下手腕脚腕膝盖关节，接着进行了好几组的俯卧撑、深蹲和弓步蹲等力量方面的训练，等到身体微微热起来了，才停了下来。
稍稍休息了一两分钟后，他才拿起木剑开始一板一眼的进行基础剑术的练习。
一连练了七八遍的基础剑术，孟杨忽然眼睛一亮，眼前一行细小的“潜能1“的文字飘过，使得他已经有些疲惫的身体瞬间精神了起来。
站在旁边只是短暂地休息了一会，吐了几口浊气，接着又开始继续。
每完成一个基础剑术的动作，孟杨心里都产生一种强烈的期待感，和曾经那种看不到进步的学习比起来，现在即便反复的剑术练习无比的枯燥，但他还是乐此不疲。
在这个练剑的过程中，孟杨隐约感觉好像此刻就仿佛是以前玩的网络游戏一样。
人物在不断的练级，一点一点的积攒经验值。
放在现实社会之中，很多人的学习某一项技能的时候，可能无法如同游戏一样进行数据化，看不到自身的经验值的积累和进步，久而久之产生了自我怀疑，或者很容易被外界的诱惑所影响。
许多少年人沉迷于网络游戏，而不是沉迷于学习，其实和这一点也非常类似。
少年人没有耐性，希望付出后就能够看到回报，网络游戏的数据化和快速的应激机制，不管是通过杀怪获取经验，还是得到金钱和技能的升级，都能够让一部分人津津有味地玩下去。
而换到了一项短时间内可能看不到收获的学习上面，不少人都可以努力几天，坚持几天，但如果迟迟看不到收获，无法知道自身的提升，很快便会松懈下来，久而久之，自然而然放弃。
一个剑术动作接一个剑术动作，孟杨很是认真的做了出来，尽可能让自身的动作标准，发力到位。
基础剑术三十二个剑术动作，孟杨花了很长的时间将动作记下来，但记下来并不代表学会。
剑术动作记住了，还需要理解消化，还需要身体能够流畅的做出来。
就像很多人看以前的艺术体操或者跳水之类的竞技运动，动作很多人看一遍可能就记住了，但真正能够完美做出来的微乎其微。
这里面需要长期大量的练习，身体形成自然而然的条件反射，体魄身体素质提升，力量和柔韧加强，各项完美结合才能够顺利完成。
又是一遍基础剑术的三十二个动作结束，孟杨感受着身体肌肉隐隐的酸胀，有些不甘不愿的停了下来。
虽然他现在练起基础剑术目标明确，十分有动力，但身体还是需要调整休息，放松肌肉，才可以继续。
这一停下来之后，孟杨忽然注意到了周围，几个早起锻炼身体的老人，似乎刚才一直在看他练习基础剑术。
在孟杨停下来之后，其中一个穿着一身白色练功服的老人朝孟杨走了过来，指了指孟杨手里的木剑，“小伙子，你这基础剑术练得不怎么样啊！”
“练得不好，所以才要多练嘛。”孟杨笑了笑，老人的话不太好听，但他也没往心里去。
他知道自身的剑术水平，他现在的基础剑术不过是初阶，也就是刚刚入门，基本上就是能够把基础剑术的动作完完整整的做出来，要走的路还很长。
“你手脚骨骼都太硬了，不灵活。”穿着白色练功服的老人看着孟杨继续说道，“有空来公园和我们一起练练养生功，舒展下肌肉关节，有用的。”
“老陈，你又在那里乱指点，不怕遇到个天才少年把你揍一顿呢！”
白色练功服的老人话刚说完，旁边几个围观的的老人已经叫了起来。
“嘿，你们这话说的。”白色练功服的老人不满地瞥了一眼身后的同伴，转过头看向孟杨，有些不自然地笑了笑，“小伙子，有空练练养生功啊。”
说着，老人还轻轻捶了捶自己的胸口，似乎在向孟杨展示他的体格很好。
孟杨在一旁看得好笑，等几位老人离开后，拿出手机看了一眼时间，差不多已经快要七点了，再过半个多小时差不多就要上课了。
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