正文卷 第21章 有条不紊的进步
一周以后……
关宁说道“不错，在过去的一周内，你的体重降低了五十多斤，你现在看起来就要比以前瘦多了，皮肤也都耷拉下来了，做好减肥完毕后去做拉皮手术的准备吧。”
段觅觅捏着自己的胳膊说道“喂，我腿倒是瘦了不少，可这胳膊上的肉还是很多啊，你是不是该转变一下训练计划了。”
“放心，我自有计划。”
“对了，曲晨那边儿怎么样了？我听说你当了他的教练，可你这都一周没去管过他了。”
“之前他只是恢复训练，他也是个老运动员了，根本用不着我去的，不过从今天开始我就要去他那里了，半个月后有一场全国大学生运动会，我想让他参加，可他自己的信心不是很足，我得让他去看到自己的训练成果，站在赛场上没信心可不行。”
“那你去忙他的事情吧，我做主了，给你放假。”
“你想都别想。”
“呵，日常混蛋。”
这一周段觅觅的进步很大，不但减掉了五十来斤的体重，心态也逐渐转变过来了，不像之前那样的敏感了，对于外出运动也并不是那么抵触，关宁甚至带着她去了一次公共游泳馆，虽然过程比较坎坷，但她终归是去了，这在以前是根本不可想象的，她才不会把身上的肥肉暴露给别人看呢。
段合夫妻俩也对关宁彻彻底底的服气了，关宁说什么就是什么，绝无二话，给关宁日常的报酬也提升了一个档次，他们现在真是全都仰仗关宁了，以前的教练什么作用也起不到，关宁一来他们女儿的体重就蹭蹭的往下掉，一个月完成减肥计划已经不是空谈了。
现在他们对关宁可是客气的紧，经常打听有没有人来挖墙脚，生怕关宁突然半路跳槽，如果这样他们女儿的减肥计划多半又废了，他们不容许这样的事情发生，所以又是加钱又是送礼物的，一定要把关宁拉紧了。
曲晨那边儿进行的也很顺利，不愧是老运动员了，按照计划进行的有条不紊，一周里面三天养伤，四天恢复训练，这四天过后他的身体就已经恢复的差不多了，能够承受一些高强度的训练任务了，不得不说关宁的那份恢复训练计划对于他来说真是至宝。
今天从段觅觅这里下班后，关宁赶到了曲晨这里，变形金刚还是非常给力的，两人在学校的操场碰头了。
关宁看着一身运动装备，精气神十足的曲晨笑了起来，这才像话嘛，之前那副屌丝样像什么样子。
关宁说道“怎么样，恢复的还不错吧？”
曲晨说道“您给我的那份恢复训练计划真是太好了，我现在差不多已经恢复过来了，就是肌肉还有些酸痛，不过不碍事，可以进行一些高强度的训练了。”
关宁说道“好，那今天咱们先来一个五公里，我陪你跑，你需要有个人带着一起跑，否则成绩不是最理想的状态，在身体可以承受的情况下你尽量追赶我，我看看你的底子到底有多好。”
曲晨的表情有些微妙，在他看来虽然自己现在还不是最巅峰的状态，但跟普通人比起来那可真是快多了，就是差一些的运动员估计都比不上自己，作为曾经差点儿登上奥运舞台的他来说，两把刷子还是有的，瘦死的骆驼比马大，他现在照样能比下去不少人。
关宁的身材很好，也像是搞运动的，可看起来偏健身那一面比较多，搞健身和搞田径的人的身材是有很大差距的，搞田径的力量不如健身的，但健身的速度和耐力可是不如田径，这就是术业有专攻，说实话曲晨还真不觉得关宁能跑多快。
而且听关宁话里的意思，那是他的速度要比自己快很多，要自己尽量追赶，曲晨觉得关宁有些狂了，就算是他现在回到以前的田径队当中，他的那些队友都不敢说这种话，要知道人家可都是专业运动员，关宁这怎么看都像是业余的选手凭什么敢这么说？
关宁察觉到了曲晨的表情，笑道“都是自己人，而且时间紧张，我也就不整谦虚那套了，咱有什么说什么，我的速度和耐力还真不错，没有问题的，来吧。”
“好吧。”
不论关宁是真狂还是真有本事，曲晨都觉得关宁对自己是有恩的，他现在有些纠结，如果一会儿关宁跑不过自己的话，那自己是让还是不让？让了对训练不好，不让的话又有些太不给人家面子了。
来不及让曲晨多想，关宁就已经出发了，曲晨立刻跟了上去，一开始关宁并没有跑多快，是对于运动员来说的常规速度开局，这个不是很厉害，很多体育爱好者都可以办到，但难就难在全程以这个速度坚持下来，这种耐力没有经过专业训练可是很难拥有的。
瞬时爆发，诸如一百米，只要不举极端例子，比如说博尔特和段觅觅这两个极端，剩下的都差不多，顶天差个四五秒，可如果比耐力的话，专业的和非专业之间的差距就非常大了，岂止这四五秒的差距。
一开始曲晨也没有感到诧异，这个速度很正常，关宁他毕竟不是个普通人，难可难在后面了，曲晨准备前面跟住关宁按兵不动，到后面再发力超越，这样关宁的面子也能好看一些，训练也有个结果。
关宁的速度是稳步提升的，虽然比较缓慢，但确实是在一直提升，一圈下来提升的速度还是比较明显的。
不过这还在曲晨的预料之中，一圈两圈的提速很正常，尤其是新手喜欢这么干，到了后面体力不支，速度下降的就非常快了，真正的运动员在什么时候提速什么时候减速保存体力都是精确到米的。
一圈……
三圈……
五圈……
曾经出现在段觅觅身上的画面再一次出现了，关宁一直在提速，五圈下来速度已经较之已往有了不小的提升，曲晨跟在后面满脸的不可思议，这已经是他的极限了，在快的话就是冲刺阶段了，可这才五圈，还远远不到冲刺的时候。
曲晨从第三圈开始就已经绝了超越的念头，就看关宁的耐力怎么样了，对于中长跑来说，如果耐力撑不到最后的话，那前面再快也是白费，可是关宁的耐力似乎也非常不错，五圈之后依旧是在持续加速，丝毫看不出颓势。
还在匀速加速，曲晨咬牙跟了上去，他不想第一次就给关宁留下不行的印象，在这方面他还是很要强的。
第八圈之后，渐渐的关宁的速度已经接近了曲晨曾经最巅峰时的状态，曲晨已经抛弃了所有不切实际的幻想，只是咬着牙在死扛，他现在发现自己好像认识个了不得的人物，这速度和耐力完全比得上专业运动员了。
理论知识强大，制定的训练计划十分优秀，一份好的训练计划万金难求;身体素质强大，是个特别好的陪练，一个好的陪练同样是万金难求，特别是陪练，对于曲晨来说他现在所处的地位很尴尬，成绩不如自己的那陪练意义不大，跟自己一样的更难找，比自己好的早就参加比赛去了，干嘛还要来当陪练？
曲晨收起了所有的轻视，因为他发现眼前这个人每一方面都比自己要强，不管是理论还是竞技，自己都比不上他，同时他也比较疑惑，为什么这样的人会找到自己头上来？
有这些本事自己稍微练练去参加比赛啊，比当这什么小教练不是强多了吗？松语文学www.16sy.coM免费小说阅读
关宁说道“不错，在过去的一周内，你的体重降低了五十多斤，你现在看起来就要比以前瘦多了，皮肤也都耷拉下来了，做好减肥完毕后去做拉皮手术的准备吧。”
段觅觅捏着自己的胳膊说道“喂，我腿倒是瘦了不少，可这胳膊上的肉还是很多啊，你是不是该转变一下训练计划了。”
“放心，我自有计划。”
“对了，曲晨那边儿怎么样了？我听说你当了他的教练，可你这都一周没去管过他了。”
“之前他只是恢复训练，他也是个老运动员了，根本用不着我去的，不过从今天开始我就要去他那里了，半个月后有一场全国大学生运动会，我想让他参加，可他自己的信心不是很足，我得让他去看到自己的训练成果，站在赛场上没信心可不行。”
“那你去忙他的事情吧，我做主了，给你放假。”
“你想都别想。”
“呵，日常混蛋。”
这一周段觅觅的进步很大，不但减掉了五十来斤的体重，心态也逐渐转变过来了，不像之前那样的敏感了，对于外出运动也并不是那么抵触，关宁甚至带着她去了一次公共游泳馆，虽然过程比较坎坷，但她终归是去了，这在以前是根本不可想象的，她才不会把身上的肥肉暴露给别人看呢。
段合夫妻俩也对关宁彻彻底底的服气了，关宁说什么就是什么，绝无二话，给关宁日常的报酬也提升了一个档次，他们现在真是全都仰仗关宁了，以前的教练什么作用也起不到，关宁一来他们女儿的体重就蹭蹭的往下掉，一个月完成减肥计划已经不是空谈了。
现在他们对关宁可是客气的紧，经常打听有没有人来挖墙脚，生怕关宁突然半路跳槽，如果这样他们女儿的减肥计划多半又废了，他们不容许这样的事情发生，所以又是加钱又是送礼物的，一定要把关宁拉紧了。
曲晨那边儿进行的也很顺利，不愧是老运动员了，按照计划进行的有条不紊，一周里面三天养伤，四天恢复训练，这四天过后他的身体就已经恢复的差不多了，能够承受一些高强度的训练任务了，不得不说关宁的那份恢复训练计划对于他来说真是至宝。
今天从段觅觅这里下班后，关宁赶到了曲晨这里，变形金刚还是非常给力的，两人在学校的操场碰头了。
关宁看着一身运动装备，精气神十足的曲晨笑了起来，这才像话嘛，之前那副屌丝样像什么样子。
关宁说道“怎么样，恢复的还不错吧？”
曲晨说道“您给我的那份恢复训练计划真是太好了，我现在差不多已经恢复过来了，就是肌肉还有些酸痛，不过不碍事，可以进行一些高强度的训练了。”
关宁说道“好，那今天咱们先来一个五公里，我陪你跑，你需要有个人带着一起跑，否则成绩不是最理想的状态，在身体可以承受的情况下你尽量追赶我，我看看你的底子到底有多好。”
曲晨的表情有些微妙，在他看来虽然自己现在还不是最巅峰的状态，但跟普通人比起来那可真是快多了，就是差一些的运动员估计都比不上自己，作为曾经差点儿登上奥运舞台的他来说，两把刷子还是有的，瘦死的骆驼比马大，他现在照样能比下去不少人。
关宁的身材很好，也像是搞运动的，可看起来偏健身那一面比较多，搞健身和搞田径的人的身材是有很大差距的，搞田径的力量不如健身的，但健身的速度和耐力可是不如田径，这就是术业有专攻，说实话曲晨还真不觉得关宁能跑多快。
而且听关宁话里的意思，那是他的速度要比自己快很多，要自己尽量追赶，曲晨觉得关宁有些狂了，就算是他现在回到以前的田径队当中，他的那些队友都不敢说这种话，要知道人家可都是专业运动员，关宁这怎么看都像是业余的选手凭什么敢这么说？
关宁察觉到了曲晨的表情，笑道“都是自己人，而且时间紧张，我也就不整谦虚那套了，咱有什么说什么，我的速度和耐力还真不错，没有问题的，来吧。”
“好吧。”
不论关宁是真狂还是真有本事，曲晨都觉得关宁对自己是有恩的，他现在有些纠结，如果一会儿关宁跑不过自己的话，那自己是让还是不让？让了对训练不好，不让的话又有些太不给人家面子了。
来不及让曲晨多想，关宁就已经出发了，曲晨立刻跟了上去，一开始关宁并没有跑多快，是对于运动员来说的常规速度开局，这个不是很厉害，很多体育爱好者都可以办到，但难就难在全程以这个速度坚持下来，这种耐力没有经过专业训练可是很难拥有的。
瞬时爆发，诸如一百米，只要不举极端例子，比如说博尔特和段觅觅这两个极端，剩下的都差不多，顶天差个四五秒，可如果比耐力的话，专业的和非专业之间的差距就非常大了，岂止这四五秒的差距。
一开始曲晨也没有感到诧异，这个速度很正常，关宁他毕竟不是个普通人，难可难在后面了，曲晨准备前面跟住关宁按兵不动，到后面再发力超越，这样关宁的面子也能好看一些，训练也有个结果。
关宁的速度是稳步提升的，虽然比较缓慢，但确实是在一直提升，一圈下来提升的速度还是比较明显的。
不过这还在曲晨的预料之中，一圈两圈的提速很正常，尤其是新手喜欢这么干，到了后面体力不支，速度下降的就非常快了，真正的运动员在什么时候提速什么时候减速保存体力都是精确到米的。
一圈……
三圈……
五圈……
曾经出现在段觅觅身上的画面再一次出现了，关宁一直在提速，五圈下来速度已经较之已往有了不小的提升，曲晨跟在后面满脸的不可思议，这已经是他的极限了，在快的话就是冲刺阶段了，可这才五圈，还远远不到冲刺的时候。
曲晨从第三圈开始就已经绝了超越的念头，就看关宁的耐力怎么样了，对于中长跑来说，如果耐力撑不到最后的话，那前面再快也是白费，可是关宁的耐力似乎也非常不错，五圈之后依旧是在持续加速，丝毫看不出颓势。
还在匀速加速，曲晨咬牙跟了上去，他不想第一次就给关宁留下不行的印象，在这方面他还是很要强的。
第八圈之后，渐渐的关宁的速度已经接近了曲晨曾经最巅峰时的状态，曲晨已经抛弃了所有不切实际的幻想，只是咬着牙在死扛，他现在发现自己好像认识个了不得的人物，这速度和耐力完全比得上专业运动员了。
理论知识强大，制定的训练计划十分优秀，一份好的训练计划万金难求;身体素质强大，是个特别好的陪练，一个好的陪练同样是万金难求，特别是陪练，对于曲晨来说他现在所处的地位很尴尬，成绩不如自己的那陪练意义不大，跟自己一样的更难找，比自己好的早就参加比赛去了，干嘛还要来当陪练？
曲晨收起了所有的轻视，因为他发现眼前这个人每一方面都比自己要强，不管是理论还是竞技，自己都比不上他，同时他也比较疑惑，为什么这样的人会找到自己头上来？
有这些本事自己稍微练练去参加比赛啊，比当这什么小教练不是强多了吗？松语文学www.16sy.coM免费小说阅读
推荐自己的新书《天命讨债人》齐天大魔猴
桀骜齐天圣，铮铮大魔猴
第817章 四公子当真与众不同？清穿后每天被迫撩
【欢脱独宠，沙雕撩夫日
新书《谜城》开启神峰
一次偶然， 他踏足修
第270章 酒吧偶遇网游之影子大师
我，在黑夜中行走 我
007儿女成群婚城难入
十八岁的她，一心想用高
第四百一十六章 邀请剑神之剑弑乾坤
《剑神之剑弑乾坤》是一
声明：本站所收录之:咸鱼保护计划-正文卷 第21章 有条不紊的进步、言情小说、玄幻、网游小说、及短篇作品、均为本站作者及网友上传。
并不代表本站立场!本站亦无法严格审:咸鱼保护计划最新章节其版权归属。如您对咸鱼保护计划TXT下载持有版权方面的异议，请联系本站客服。我们将于72小时内处理。
Copyright (C) 2019 All Rights Reserved 版权所有：松语文学
并不代表本站立场!本站亦无法严格审:咸鱼保护计划最新章节其版权归属。如您对咸鱼保护计划TXT下载持有版权方面的异议，请联系本站客服。我们将于72小时内处理。
Copyright (C) 2019 All Rights Reserved 版权所有：松语文学