第6节
候你会有敏感
钱森森：接触到后的一阵子，510分钟左右就开始了。
徐敬东：比较好的环境，才可以看到花粉，我们对这些花粉已经久违了，小时候我们会看到面粉。面粉的感觉怎么样
钱森森：很好吃的。
徐敬东：想象看到一大片的面粉，飘在你的面前，白色的面粉，没有什么特别的异样吧
钱森森：要是会飞我也会过敏。
徐敬东：那换成雪花好了。现在请你闭上眼睛，看到雪花飘飞的画面，听到声音，感受到当时所有的感受。放大这种感受在他的手指关节上设定心锚。看到画面，感受到所有的感受。好，现在请你睁开眼睛。
钱森森：睁开眼睛。
徐敬东：这两天晚上做什么转换话题
钱森森：晚上看很多东西。睡的很晚。
徐敬东：要注意休息。
第三部分：设定心锚并建立新的神经链
徐敬东：触发钱森森手上的心锚。
钱森森：照片出来了。
徐敬东：关注这一刻的感受，放大雪花飘飘的画面和色彩，放大感受。是什么样子的什么感受
钱森森：被包住的感觉。
徐敬东：是否可以放大
钱森森：不喜欢。
徐敬东：还是飘飘扬扬的，银装素裹，再加一点梅花。
钱森森：没有看到过。
徐敬东：那就雪花吧。她也是花的一种，所以叫雪花。放大1倍，把你包裹的更加温暖和安全。完完全全融入和结合在这份感受之中。你所喜欢的感觉中。好，睁开眼睛。
钱森森：睁开眼睛，转换状态。
徐敬东：再次闭上眼睛，想象花粉在你面前出现。在你面前有一块大的有机玻璃，隔开这些花粉，然后再看着这些花粉，与此同时，让刚才这种感受，看到雪花的温暖和安全的感受去拥抱着你触发心锚。
钱森森：脸色平静。
徐敬东：好，现在请你睁开眼睛。刚才有看到花粉吗有机玻璃看到吗触动心锚的时候有没有感受到什么
钱森森：温暖的感觉。
徐敬东：好，请你再次想象一下，你在花丛中，遇见了一些花粉，你的感受是什么
钱森森：看到了玻璃，会从旁边过来，会吸到。
徐敬东：吸到的时候会怎么样呢会不会有温暖的感觉
钱森森：有的。
徐敬东：这份温暖的感觉会保护着你，会给你温暖。花粉本身不会带给你特别的生理反应，你要尝试着和这些花粉为伴，接纳这些花粉，知道你可以完全接受这些花粉，让你拥有现在的温暖的感觉。甚至让这个玻璃也会消失，让玻璃在你面前融化。然后你在一片花丛中轻舞飞扬。可以吗
钱森森：可以。
徐敬东：让这份温暖的感受去取代所有其他的感受。也感谢潜意识去接纳这份新的感受进来提高你的生活质量。
转换状态后交流：
徐敬东：再看到花粉的时候会怎么样
钱森森：感觉飘啊飘的，感受很好的。
治疗结果：
一切都很奇妙。钱森森对于花粉的过敏从此就完全消失了。有点令人难以置信，但却又是千真万确。
点评：
敏感症是人们认为在体内缺乏某一种酶，所以人们会对很多种东西敏感，如对牛奶c铁器c毛发甚至有人会对水果敏感，而当敏感源被触发的时候，人们的生理反应非常强烈，会产生窒息c呼吸困难甚至休克。
我们在实践中发现，其实很多过敏是在关于对于这些物质的信念所导致，他们往往会认为这些东西是肮脏的c他们自己的身体内缺乏某种酶所以无法消化这些食物c这些物质贵导致器官的堵塞等等，这些信念的强烈会导致了他们在生理上的反映也异常强烈。也许正是因为人们有了这样的信念，才会导致了人们相应的生理状态的反应。
在这个案例中我们让客户看到花粉时的感受与看到雪花的时候感受相结合，这样让客户感受到的是的完全不同的内心感受，与此同时，客户对于花粉的敏感也就由此而消除了。
第23节：第三章改变生命的状态6
领悟：走出自我保护的藩篱，拥有整个世界。
案例四：消除痛经
”轻轻松松做女人”
求助者：珊珊，女，37岁。媒体记者。
基本情况：严重痛经。每个月中的那几天”特别的日子”都要饱尝疼痛的折磨。读大学的时候会因为疼痛而放弃考试。结婚生孩子后也依然没有改善。平时在家的时候也会因为忍受不了疼痛而求助于止疼药。如果外出，会带着止疼片以防万一。因为珊珊刚好在课堂上病痛发作，无法继续上课，所以在课堂上进行了现场治疗。
治疗目标：消除痛经的痛苦，改善生活质量。
治疗技术：生命之泉
治疗师：徐敬东灵性成长学导师
治疗过程：
徐敬东：你要做那么多的事情，却还要承受这样的生理痛苦。如果能够摆脱这份痛苦，你的生活和工作也会变得更轻松。
珊珊珊：是的。
徐敬东：现在请你闭上眼睛，做一次深呼吸。从什么时候，你开始拥有一个成熟女性应该拥有的生理周期
珊珊珊：15岁。
徐敬东：请你在潜意识里去寻找一个部分，这个部分多年以来一直掌管着你的女性生理周期。这个部分可能是你身体某个部分的一种感觉，也或许是其他任何一个部分。现在请你的潜意识将这个部分呈现出来，这个部分是什么呢在你身体的哪个部位
珊珊珊：是一个画面。在我的身体里面。
徐敬东：现在请允许这个画面从你的身体里面漂浮出来，漂到你的掌心，请你把掌心向上，托住这个部分。当你做到的时候请你点头告诉我。
珊珊珊：点头。
徐敬东：现在请允许我们去和这个部分对话。请问这个部分有多大
珊珊珊：20岁。
徐敬东：这个部分，多年以来，一直以一种独特的方式在保护着你，但是这个部分的一些需要一直没有得到满足，今天我们有机会去满足它的需求。现在请问这个部分，它要获得什么才愿意改变疼痛的发作
珊珊珊：它想获得帮助。
徐敬东：除了获得帮助以外，还想获得什么如果我们可以给到这个部分一份温暖和支持，这个部分是否愿意摆脱疼痛的折磨
珊珊珊：愿意。
徐敬东：好，现在请这个部分感受到有一缕阳光，正照射在它的身上，这缕阳光带着宇宙间所有的光和爱，给到这个部分所需要的帮助c温暖和支持。这个部分在阳光下渐渐消融，直至完全消失。在你未来的生活中，每当生理周期来临的时候，你都会感受到这份温暖，你会变的更轻松更舒适，完全摆脱疼痛的折磨。当你能够完全地感受到这份温暖和支持的时候，请你把这份温暖和支持保留在潜意识里。然后在你准备好的时候，做一次深呼吸，慢慢地睁开你的眼睛。
珊珊珊：睁开眼睛。
徐敬东：相信你以后的生活会变得更轻松，也可以去做更多的事情。
珊珊珊：谢谢。
治疗结果：治疗当天，珊珊就可以坚持上课，并完成了课堂上的”单掌劈木板”任务。以后每月的生理周期，疼痛也大大减轻，可以不用再服用止痛片。
点评：
每个人的潜意识都有着自己各方面的需求，而当这些需求没有被满足的时候，就会变成负面情绪被压抑下来，这些负面情绪的长期压抑就会变成一个部分，而这个部分会用一些令人难以相信的生理上的反映来向你表征它的需要。
这个个案中，这位女性虽然已经是非常成熟的年龄，但是却一直压抑着对于”爱的渴望”，因此，潜意识引发”痛经”的方式让客户意识到自己内心世界的需求。
需要做到的治疗就是将这个部分的需要去满足，就可以消除了生理上的不良反应。
领悟：你的身体是你灵魂的天堂，或者地狱。
案例五：消除疲劳
”多么快乐轻松的每一天”
求助者：肖厉，女，33岁，行政人员。
基本情况：孩子上小学，丈夫常年忙于事业。作为一个工薪族，不仅要忙自己的事业，还要忙所有的家务，并且每天接送上小学的女儿，督促她每晚的学习。几乎没有休息和给自己充电的时间，再加上做事情动作相对比较慢，所以觉得每天的生活工作都在疲于奔命，身心都很疲劳c憔悴不堪。没有心情打扮自己，也无力和丈夫交流，甚至连夫妻生活也越来越少。内心有强烈的危机感和不安全感。觉得再这样下去，肯定会失去健康和幸福。
第24节：第三章改变生命的状态7
调整目标：消除疲劳，保持良好的精神状态。
调整技术：八步天龙sish
治疗师：周煊灵性成长学高级咨询师
第一部分：用八步天龙消除疲惫的感觉
周煊：现在请你闭上眼睛，做一次深呼吸。请你回忆一次让你感觉身心非常疲惫的经历。看到所有的画面，听到所有的声音，感受到所有的感受。如果你能做到请你点头告诉我。
肖厉：点头。。
周煊：现在请你去寻找这份疲惫的感觉，它在你身体的哪个部分
肖厉：身体的每个细胞都感觉很累。
周煊：现在请你想象这些疲惫的感觉正从你全身的每个细胞逐渐汇聚到你身体的某个部位，并且能够很容易地从这个部位中漂移到身体外。这些感受现在在哪里
肖厉：在两条腿，还有两条手臂。
周煊：你做的很好。现在请你想象这些疲惫的感觉正沿着你的双腿和双臂慢慢地离开你的身体，请你的潜意识允许将它们全部堆积到离你身体大概1米远的地方。请你去关注到它们，在你能够做到的时候请你点头告诉我。
肖厉：点头。
周煊：很好。现在请你告诉我它们是什么颜色的
肖厉：深灰色的。
周煊：有多大
肖厉：堆成一个很大的球。
周煊：重的还是轻的
肖厉：重的。
周煊：是静的还是动的
肖厉：静的。
周煊：现在请你想象这个深灰色的很重的球正在慢慢地滚动变轻，想象有一缕阳光照在上面，这缕阳光带来的温暖和轻松使这个球的结构和颜色都慢慢发生了变化。这个球正在慢慢地往上飘飞，越飘越高，颜色越来越淡，越来越淡，最后完全融化在天空中，无影无踪。在你做到的时候，请你点头告诉我。
肖厉：点头。
周煊：现在请你检查一下全身上下任何一个地方，如果有任何残留的疲惫的感觉，请它们也同样地飘飞出来。想象有一阵清风吹过你的全身，带走了所有不舒服的感觉。现在你会感觉全身就像洗了一个阳光和空气浴一样，变得格外的轻松，自由自在，完全恢复了充沛的体力。当你能够感受到这份轻松和自在时，请你保留这份感觉慢慢睁开眼睛。
肖厉：睁开眼睛感觉轻松多了。
第二部分：sish建立新的神经链
周煊：你希望在平时的生活中，能够获得什么样的状态可以让你感觉很满意
肖厉：我希望自己能够轻松从容地面对工作和生活中的压力。有比较好的精神状态。
周煊：你可以想象或者回忆一次曾经让你自己满意的状态吗
肖厉：可以。
周煊：好，现在请你闭上眼睛，做一次深呼吸。请你回顾一次轻松从容面对工作和生活中压力的经历，在那次经历中，你拥有让你非常满意的精神状态。请你看到所有的画面，听到所有的声音，感受到所有的感受。并且努力把这个画面的次感元调整到最清晰最有动力的状态。请你在潜意识里保留这个画面，然后在你准备好的时候，做一次深呼吸，慢慢地睁开眼睛。
肖厉：睁开眼睛。
周煊：好，现在请你把平时让你不满意的状态也想象成一个画面。然后请你走进画面，跟画面完全地结合。把让你满意的画面缩成一个细小的黑点，放在不满意的画面的左下角。当我数123，并喊shish的时候，请你把满意的画面放大，遮盖住让你不满意的画面。好，请你准备好，我们开始
周煊用sish的声音做辅助，帮助肖厉把新的画面放大，并用相同的方法重复了7次。
周煊：好，现在请你睁开眼睛，感受一下你现在的状态。并且想象一下当你以后去面对你的工作和生活时，会是一种什么样的状态。
肖厉：感觉很轻松。原来不满意的画面已经找不到了。
周煊：很好相信你以后可以更加轻松地去面对所有的人和所有的事情，在你的生活和工作中，可以一直保持一种非常从容快乐的状态，祝贺你
第25节：第三章改变生命的状态8
肖厉：谢谢，希望如此。
点评：
疲劳是现代人的通病，其实这样的疲劳更多的来自于心灵层面上的疲惫。当人们倦怠了现实的生活，在现实的生活中缺少目标的时候，自然就会缺乏激情。
人生因为有希望才会有了活下去的理由和激情，而希望是来自于目标。在生命中对未来充满了希望的人群，显然要比那些仅仅忙于生计的人要更有活力。
人生就是由精神和的两个方面所组成，当我们只是关注与现实层面的的生存需要的时候，我们就漠视了内心精神生活的需要。当我们的心累了，我们才是真正的累了。而心累了是因为它的需求没有得到满足。因此，时常需要问一问我们的内心它究竟需要的是什么呢我们可以为我们的内心去做一些什么呢它才可以开心了。当我们的心轻松了，我们也就不会觉得累了。所以去为你的人生发现一些新的目标和方向，为你自己的内心去做一些功课吧。
领悟：心累了，你离开这个世界也远了。
案例六：失眠治疗
对生活多一点点要求
求助者：王品忆，女，45岁。
基本情况：常年的失眠导致的神经衰弱，现在靠药物治疗维持每天34小时的低质量睡眠。
调整目标：找到失眠的原因，并解决问题。
调整技术：催眠治疗及生命质量咨询
治疗师：徐敬东灵性成长学导师
治疗过程：
王品忆：我的家庭状况非常好，我的丈夫在国家机关任职，一直都非常稳定的工作环境，我的女儿在法国学习服装设计，也很争气。去年，我在法国陪女儿完成她的毕业设计，她设计的方案我帮助她缝制出来，忙了整整三个月，我累得瘦了十斤。我的一生都是奉献给了这个家，年轻的时候付出给丈夫，有了女儿以后就又一心扑在女儿身上，其实我对自己没有什么要求，但为什么到现在好像一切都稳定了我却身体越来越差，现在每天都要到医院去打点滴，才能睡上一会，而且也非常容易受惊，精神状态也越来越差了，我不知道怎么回事。我也知道常年吃药的话，对身体没有好处，也解决不了这个问题，但是现在我也不知该怎么办。
整个叙述的过程长达2小时，其间都是关于她自己如何为这个家庭的付出，以及他的丈夫和女儿所获得成果。
徐敬东：现在我可以说了吗
王品忆：可以
徐敬东：我听到一句非常关键的话，其实我对自己没有要求，所以我想说，其实当你对自己没有要求的时候，现在连对于你的身体健康状况最为基本的睡眠都在渐渐的离你而去，而长此以往的话，也许是你的基本生存质量都会渐渐下降，远非仅仅是关于睡眠质量了。
王品忆：愕然。
徐敬东：所以现在你知道你为什么会失眠了吗是因为你不重视自己
王品忆：你的话真的对我非常震撼。我从来没有想到过也没有听到过这样的话那我现在该怎么办呢
徐敬东：现在你要开始对自己的生命质量有点要求，建立对于自己生命价值的新的信念。
王品忆：好的。
徐敬东：接下来的过程是通过催眠引导治疗建立对自身价值的认同，和对自己的生命的质量的新的认同，然后建立对于自己当开始新的生活方式的渴望和未来新生活的期望。”请你在自己的眼前建立一个关于自己的未来的形象，她需要拥有怎样的外在和内在状态””这样的状态你喜欢吗””要达到这样的状态需要你在现在做到一些什么呢”
运用消除心锚的方式消除”对自己没有什么要求”的信念，留下一个信念就是”我的生命我自己需要去把握。”
结合理想状态，”试想当你做到这一切的时候，你的身体的状态会有什么样的改变呢当你身体发生这些改变的时候，你身边的人会有什么感受，他们的生活和心情会如何呢其实当你真正开始学会如何爱你自己的时候，也是最好的爱别人的方式。当你的这个未来健康快乐的形象出现的时候，请你和她渐渐的融合在一起成为一体。让这个理想状态的你成为你，并让这样的状态来带领你以后的生活。”
第26节：第三章改变生命的状态9
王品忆：现在我感觉到了要对自己的生活有一些要求了，我以前的生活方式都是把自己的未来建立在别人的身上，而现在我知道了自己的生活要自己去把握。
徐敬东：我还需要给你一些功课要完成，你可以承诺做到吗
王品忆：可以的。
徐敬东：你需要去参加一个老年大学，选修你喜欢的功课，给自己的买一套喜欢的衣服，每一天的饭菜里有你自己喜欢吃的品种。
点评：
我们惊讶地发现，原来一个人睡眠质量差，居然是和对自己要求不高有关。
一个人的生命质量的高下其实也是和我们的自我
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钱森森：接触到后的一阵子，510分钟左右就开始了。
徐敬东：比较好的环境，才可以看到花粉，我们对这些花粉已经久违了，小时候我们会看到面粉。面粉的感觉怎么样
钱森森：很好吃的。
徐敬东：想象看到一大片的面粉，飘在你的面前，白色的面粉，没有什么特别的异样吧
钱森森：要是会飞我也会过敏。
徐敬东：那换成雪花好了。现在请你闭上眼睛，看到雪花飘飞的画面，听到声音，感受到当时所有的感受。放大这种感受在他的手指关节上设定心锚。看到画面，感受到所有的感受。好，现在请你睁开眼睛。
钱森森：睁开眼睛。
徐敬东：这两天晚上做什么转换话题
钱森森：晚上看很多东西。睡的很晚。
徐敬东：要注意休息。
第三部分：设定心锚并建立新的神经链
徐敬东：触发钱森森手上的心锚。
钱森森：照片出来了。
徐敬东：关注这一刻的感受，放大雪花飘飘的画面和色彩，放大感受。是什么样子的什么感受
钱森森：被包住的感觉。
徐敬东：是否可以放大
钱森森：不喜欢。
徐敬东：还是飘飘扬扬的，银装素裹，再加一点梅花。
钱森森：没有看到过。
徐敬东：那就雪花吧。她也是花的一种，所以叫雪花。放大1倍，把你包裹的更加温暖和安全。完完全全融入和结合在这份感受之中。你所喜欢的感觉中。好，睁开眼睛。
钱森森：睁开眼睛，转换状态。
徐敬东：再次闭上眼睛，想象花粉在你面前出现。在你面前有一块大的有机玻璃，隔开这些花粉，然后再看着这些花粉，与此同时，让刚才这种感受，看到雪花的温暖和安全的感受去拥抱着你触发心锚。
钱森森：脸色平静。
徐敬东：好，现在请你睁开眼睛。刚才有看到花粉吗有机玻璃看到吗触动心锚的时候有没有感受到什么
钱森森：温暖的感觉。
徐敬东：好，请你再次想象一下，你在花丛中，遇见了一些花粉，你的感受是什么
钱森森：看到了玻璃，会从旁边过来，会吸到。
徐敬东：吸到的时候会怎么样呢会不会有温暖的感觉
钱森森：有的。
徐敬东：这份温暖的感觉会保护着你，会给你温暖。花粉本身不会带给你特别的生理反应，你要尝试着和这些花粉为伴，接纳这些花粉，知道你可以完全接受这些花粉，让你拥有现在的温暖的感觉。甚至让这个玻璃也会消失，让玻璃在你面前融化。然后你在一片花丛中轻舞飞扬。可以吗
钱森森：可以。
徐敬东：让这份温暖的感受去取代所有其他的感受。也感谢潜意识去接纳这份新的感受进来提高你的生活质量。
转换状态后交流：
徐敬东：再看到花粉的时候会怎么样
钱森森：感觉飘啊飘的，感受很好的。
治疗结果：
一切都很奇妙。钱森森对于花粉的过敏从此就完全消失了。有点令人难以置信，但却又是千真万确。
点评：
敏感症是人们认为在体内缺乏某一种酶，所以人们会对很多种东西敏感，如对牛奶c铁器c毛发甚至有人会对水果敏感，而当敏感源被触发的时候，人们的生理反应非常强烈，会产生窒息c呼吸困难甚至休克。
我们在实践中发现，其实很多过敏是在关于对于这些物质的信念所导致，他们往往会认为这些东西是肮脏的c他们自己的身体内缺乏某种酶所以无法消化这些食物c这些物质贵导致器官的堵塞等等，这些信念的强烈会导致了他们在生理上的反映也异常强烈。也许正是因为人们有了这样的信念，才会导致了人们相应的生理状态的反应。
在这个案例中我们让客户看到花粉时的感受与看到雪花的时候感受相结合，这样让客户感受到的是的完全不同的内心感受，与此同时，客户对于花粉的敏感也就由此而消除了。
第23节：第三章改变生命的状态6
领悟：走出自我保护的藩篱，拥有整个世界。
案例四：消除痛经
”轻轻松松做女人”
求助者：珊珊，女，37岁。媒体记者。
基本情况：严重痛经。每个月中的那几天”特别的日子”都要饱尝疼痛的折磨。读大学的时候会因为疼痛而放弃考试。结婚生孩子后也依然没有改善。平时在家的时候也会因为忍受不了疼痛而求助于止疼药。如果外出，会带着止疼片以防万一。因为珊珊刚好在课堂上病痛发作，无法继续上课，所以在课堂上进行了现场治疗。
治疗目标：消除痛经的痛苦，改善生活质量。
治疗技术：生命之泉
治疗师：徐敬东灵性成长学导师
治疗过程：
徐敬东：你要做那么多的事情，却还要承受这样的生理痛苦。如果能够摆脱这份痛苦，你的生活和工作也会变得更轻松。
珊珊珊：是的。
徐敬东：现在请你闭上眼睛，做一次深呼吸。从什么时候，你开始拥有一个成熟女性应该拥有的生理周期
珊珊珊：15岁。
徐敬东：请你在潜意识里去寻找一个部分，这个部分多年以来一直掌管着你的女性生理周期。这个部分可能是你身体某个部分的一种感觉，也或许是其他任何一个部分。现在请你的潜意识将这个部分呈现出来，这个部分是什么呢在你身体的哪个部位
珊珊珊：是一个画面。在我的身体里面。
徐敬东：现在请允许这个画面从你的身体里面漂浮出来，漂到你的掌心，请你把掌心向上，托住这个部分。当你做到的时候请你点头告诉我。
珊珊珊：点头。
徐敬东：现在请允许我们去和这个部分对话。请问这个部分有多大
珊珊珊：20岁。
徐敬东：这个部分，多年以来，一直以一种独特的方式在保护着你，但是这个部分的一些需要一直没有得到满足，今天我们有机会去满足它的需求。现在请问这个部分，它要获得什么才愿意改变疼痛的发作
珊珊珊：它想获得帮助。
徐敬东：除了获得帮助以外，还想获得什么如果我们可以给到这个部分一份温暖和支持，这个部分是否愿意摆脱疼痛的折磨
珊珊珊：愿意。
徐敬东：好，现在请这个部分感受到有一缕阳光，正照射在它的身上，这缕阳光带着宇宙间所有的光和爱，给到这个部分所需要的帮助c温暖和支持。这个部分在阳光下渐渐消融，直至完全消失。在你未来的生活中，每当生理周期来临的时候，你都会感受到这份温暖，你会变的更轻松更舒适，完全摆脱疼痛的折磨。当你能够完全地感受到这份温暖和支持的时候，请你把这份温暖和支持保留在潜意识里。然后在你准备好的时候，做一次深呼吸，慢慢地睁开你的眼睛。
珊珊珊：睁开眼睛。
徐敬东：相信你以后的生活会变得更轻松，也可以去做更多的事情。
珊珊珊：谢谢。
治疗结果：治疗当天，珊珊就可以坚持上课，并完成了课堂上的”单掌劈木板”任务。以后每月的生理周期，疼痛也大大减轻，可以不用再服用止痛片。
点评：
每个人的潜意识都有着自己各方面的需求，而当这些需求没有被满足的时候，就会变成负面情绪被压抑下来，这些负面情绪的长期压抑就会变成一个部分，而这个部分会用一些令人难以相信的生理上的反映来向你表征它的需要。
这个个案中，这位女性虽然已经是非常成熟的年龄，但是却一直压抑着对于”爱的渴望”，因此，潜意识引发”痛经”的方式让客户意识到自己内心世界的需求。
需要做到的治疗就是将这个部分的需要去满足，就可以消除了生理上的不良反应。
领悟：你的身体是你灵魂的天堂，或者地狱。
案例五：消除疲劳
”多么快乐轻松的每一天”
求助者：肖厉，女，33岁，行政人员。
基本情况：孩子上小学，丈夫常年忙于事业。作为一个工薪族，不仅要忙自己的事业，还要忙所有的家务，并且每天接送上小学的女儿，督促她每晚的学习。几乎没有休息和给自己充电的时间，再加上做事情动作相对比较慢，所以觉得每天的生活工作都在疲于奔命，身心都很疲劳c憔悴不堪。没有心情打扮自己，也无力和丈夫交流，甚至连夫妻生活也越来越少。内心有强烈的危机感和不安全感。觉得再这样下去，肯定会失去健康和幸福。
第24节：第三章改变生命的状态7
调整目标：消除疲劳，保持良好的精神状态。
调整技术：八步天龙sish
治疗师：周煊灵性成长学高级咨询师
第一部分：用八步天龙消除疲惫的感觉
周煊：现在请你闭上眼睛，做一次深呼吸。请你回忆一次让你感觉身心非常疲惫的经历。看到所有的画面，听到所有的声音，感受到所有的感受。如果你能做到请你点头告诉我。
肖厉：点头。。
周煊：现在请你去寻找这份疲惫的感觉，它在你身体的哪个部分
肖厉：身体的每个细胞都感觉很累。
周煊：现在请你想象这些疲惫的感觉正从你全身的每个细胞逐渐汇聚到你身体的某个部位，并且能够很容易地从这个部位中漂移到身体外。这些感受现在在哪里
肖厉：在两条腿，还有两条手臂。
周煊：你做的很好。现在请你想象这些疲惫的感觉正沿着你的双腿和双臂慢慢地离开你的身体，请你的潜意识允许将它们全部堆积到离你身体大概1米远的地方。请你去关注到它们，在你能够做到的时候请你点头告诉我。
肖厉：点头。
周煊：很好。现在请你告诉我它们是什么颜色的
肖厉：深灰色的。
周煊：有多大
肖厉：堆成一个很大的球。
周煊：重的还是轻的
肖厉：重的。
周煊：是静的还是动的
肖厉：静的。
周煊：现在请你想象这个深灰色的很重的球正在慢慢地滚动变轻，想象有一缕阳光照在上面，这缕阳光带来的温暖和轻松使这个球的结构和颜色都慢慢发生了变化。这个球正在慢慢地往上飘飞，越飘越高，颜色越来越淡，越来越淡，最后完全融化在天空中，无影无踪。在你做到的时候，请你点头告诉我。
肖厉：点头。
周煊：现在请你检查一下全身上下任何一个地方，如果有任何残留的疲惫的感觉，请它们也同样地飘飞出来。想象有一阵清风吹过你的全身，带走了所有不舒服的感觉。现在你会感觉全身就像洗了一个阳光和空气浴一样，变得格外的轻松，自由自在，完全恢复了充沛的体力。当你能够感受到这份轻松和自在时，请你保留这份感觉慢慢睁开眼睛。
肖厉：睁开眼睛感觉轻松多了。
第二部分：sish建立新的神经链
周煊：你希望在平时的生活中，能够获得什么样的状态可以让你感觉很满意
肖厉：我希望自己能够轻松从容地面对工作和生活中的压力。有比较好的精神状态。
周煊：你可以想象或者回忆一次曾经让你自己满意的状态吗
肖厉：可以。
周煊：好，现在请你闭上眼睛，做一次深呼吸。请你回顾一次轻松从容面对工作和生活中压力的经历，在那次经历中，你拥有让你非常满意的精神状态。请你看到所有的画面，听到所有的声音，感受到所有的感受。并且努力把这个画面的次感元调整到最清晰最有动力的状态。请你在潜意识里保留这个画面，然后在你准备好的时候，做一次深呼吸，慢慢地睁开眼睛。
肖厉：睁开眼睛。
周煊：好，现在请你把平时让你不满意的状态也想象成一个画面。然后请你走进画面，跟画面完全地结合。把让你满意的画面缩成一个细小的黑点，放在不满意的画面的左下角。当我数123，并喊shish的时候，请你把满意的画面放大，遮盖住让你不满意的画面。好，请你准备好，我们开始
周煊用sish的声音做辅助，帮助肖厉把新的画面放大，并用相同的方法重复了7次。
周煊：好，现在请你睁开眼睛，感受一下你现在的状态。并且想象一下当你以后去面对你的工作和生活时，会是一种什么样的状态。
肖厉：感觉很轻松。原来不满意的画面已经找不到了。
周煊：很好相信你以后可以更加轻松地去面对所有的人和所有的事情，在你的生活和工作中，可以一直保持一种非常从容快乐的状态，祝贺你
第25节：第三章改变生命的状态8
肖厉：谢谢，希望如此。
点评：
疲劳是现代人的通病，其实这样的疲劳更多的来自于心灵层面上的疲惫。当人们倦怠了现实的生活，在现实的生活中缺少目标的时候，自然就会缺乏激情。
人生因为有希望才会有了活下去的理由和激情，而希望是来自于目标。在生命中对未来充满了希望的人群，显然要比那些仅仅忙于生计的人要更有活力。
人生就是由精神和的两个方面所组成，当我们只是关注与现实层面的的生存需要的时候，我们就漠视了内心精神生活的需要。当我们的心累了，我们才是真正的累了。而心累了是因为它的需求没有得到满足。因此，时常需要问一问我们的内心它究竟需要的是什么呢我们可以为我们的内心去做一些什么呢它才可以开心了。当我们的心轻松了，我们也就不会觉得累了。所以去为你的人生发现一些新的目标和方向，为你自己的内心去做一些功课吧。
领悟：心累了，你离开这个世界也远了。
案例六：失眠治疗
对生活多一点点要求
求助者：王品忆，女，45岁。
基本情况：常年的失眠导致的神经衰弱，现在靠药物治疗维持每天34小时的低质量睡眠。
调整目标：找到失眠的原因，并解决问题。
调整技术：催眠治疗及生命质量咨询
治疗师：徐敬东灵性成长学导师
治疗过程：
王品忆：我的家庭状况非常好，我的丈夫在国家机关任职，一直都非常稳定的工作环境，我的女儿在法国学习服装设计，也很争气。去年，我在法国陪女儿完成她的毕业设计，她设计的方案我帮助她缝制出来，忙了整整三个月，我累得瘦了十斤。我的一生都是奉献给了这个家，年轻的时候付出给丈夫，有了女儿以后就又一心扑在女儿身上，其实我对自己没有什么要求，但为什么到现在好像一切都稳定了我却身体越来越差，现在每天都要到医院去打点滴，才能睡上一会，而且也非常容易受惊，精神状态也越来越差了，我不知道怎么回事。我也知道常年吃药的话，对身体没有好处，也解决不了这个问题，但是现在我也不知该怎么办。
整个叙述的过程长达2小时，其间都是关于她自己如何为这个家庭的付出，以及他的丈夫和女儿所获得成果。
徐敬东：现在我可以说了吗
王品忆：可以
徐敬东：我听到一句非常关键的话，其实我对自己没有要求，所以我想说，其实当你对自己没有要求的时候，现在连对于你的身体健康状况最为基本的睡眠都在渐渐的离你而去，而长此以往的话，也许是你的基本生存质量都会渐渐下降，远非仅仅是关于睡眠质量了。
王品忆：愕然。
徐敬东：所以现在你知道你为什么会失眠了吗是因为你不重视自己
王品忆：你的话真的对我非常震撼。我从来没有想到过也没有听到过这样的话那我现在该怎么办呢
徐敬东：现在你要开始对自己的生命质量有点要求，建立对于自己生命价值的新的信念。
王品忆：好的。
徐敬东：接下来的过程是通过催眠引导治疗建立对自身价值的认同，和对自己的生命的质量的新的认同，然后建立对于自己当开始新的生活方式的渴望和未来新生活的期望。”请你在自己的眼前建立一个关于自己的未来的形象，她需要拥有怎样的外在和内在状态””这样的状态你喜欢吗””要达到这样的状态需要你在现在做到一些什么呢”
运用消除心锚的方式消除”对自己没有什么要求”的信念，留下一个信念就是”我的生命我自己需要去把握。”
结合理想状态，”试想当你做到这一切的时候，你的身体的状态会有什么样的改变呢当你身体发生这些改变的时候，你身边的人会有什么感受，他们的生活和心情会如何呢其实当你真正开始学会如何爱你自己的时候，也是最好的爱别人的方式。当你的这个未来健康快乐的形象出现的时候，请你和她渐渐的融合在一起成为一体。让这个理想状态的你成为你，并让这样的状态来带领你以后的生活。”
第26节：第三章改变生命的状态9
王品忆：现在我感觉到了要对自己的生活有一些要求了，我以前的生活方式都是把自己的未来建立在别人的身上，而现在我知道了自己的生活要自己去把握。
徐敬东：我还需要给你一些功课要完成，你可以承诺做到吗
王品忆：可以的。
徐敬东：你需要去参加一个老年大学，选修你喜欢的功课，给自己的买一套喜欢的衣服，每一天的饭菜里有你自己喜欢吃的品种。
点评：
我们惊讶地发现，原来一个人睡眠质量差，居然是和对自己要求不高有关。
一个人的生命质量的高下其实也是和我们的自我
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