正文 第13节

  还不明显，得活动起来。练熊形要先把自己当成一个重病患者，这个身体已经经不起折腾了，要很小心地体会自己这是孔子讲的”慎独”，知道自己在干什么，知道自己怎么了。让身体先动起来，好坏先不管，但好坏要知道。我们叫孔子为”孔圣人”，他的道是总括一切学问的，”慎独”二字是孔子死后，他的重孙子批露出来的，叫”孔门心法”。

  练拳要慎独，要像看戏一样看自己的缓急c得失c偏正c冷暖，但不要马上纠正，要像一个观众，不管戏好戏坏，总得由着演员把戏演完。练拳等于演大戏，高明的戏子在演戏时，就明白自己的好坏了要学会这个，这是练拳时的用心之法。此时要身心分离，心把身子放出去。

  书法要空抡，在下笔时，要有不落在纸上的动作。如写一个小字，写时大横大撇，是写大字的规模，只不过落在纸上的是一个小字这是”字”大于形。

  练形意一掌劈出，不能仅止于掌上，要力所能及地放出去，这是”意大于形”，是形意拳正常的练法。而慎独的练法，要身心分离，将意缩成最小，君王退位，百姓自理，让身体自己成方成圆，如特务跟梢，不能惊扰了目标。

  诗人观风景会有名句自然涌上心头，其实人与风景之间没联系，无直接作用，但人可以感悟风景。形意拳是天成的一片风景，要体察它，不能练它。拳是我练出来的错，拳是碰到的，冷不丁发现的，意外相逢的，而且永远天外有天。

  打形意拳，会觉得自己渺小，人在高山大海前也会自感渺小，油然而生敬畏之心。高峰坠石c浪遏飞舟这种天地间的惊人之举，在形意拳中都有。大自然里有的，形意拳里都有这是真话，王羲之是书圣，他说自然里有的书法里都有，圣人是这样见识的，我们凡人也能体会出一点点。书法写在纸上，是有迹可循的，尚且如此，更何况是无迹可循的拳这不是玄谈，是最基本的拳理，是我们的。

  经络不能乱想乱串，乱动心，就把身体串坏了。不要一上来就串经络，我们只作六个方向，不东扯一条线西钻一个眼，我们是作出一个空间。没那么繁难，轻重c水火c风雷六个字就可以练功夫，可以一直练下去这是以功夫从易经中验证出来的道理。十年寒窗出一个读书人，七代出一个贵族，三百年出一个戏子。大戏子被称为”妖精”，的确如此，能惊天动地，能颠倒众生。他有绝顶聪明，一个意象很快就抓住，看到什么想到什么，身上就有什么这便是习武的资质了。我们收徒弟，要在天才戏子中再挑选，没有也没办法，宁缺毋滥。得一个好徒弟，真是祖师爷显灵了，不衰你这一脉。什么是时间天上的星星就是时间。看风水，是用地形来改变时间，把好运的时刻催发出来，把厄运的时候拆散了，厄运就平淡了。任何事都有好坏，风水只是把好时候集中，变大好事，把坏时候打散，变小不如意。这里面的道理很深刻，练形意的人通过练拳，渐渐地就感知天命了，那些学问不用刻意去学，自己想想，就能明白个大概。

  形意进入了高功夫，必定慈眉善目。什么是慈悲这个人感知了天命，思维和常人拉开了距离。什么是悟性悟性就是感天感地，把天地间的东西贯通在自己身上。形意拳到了高级阶段，没有具体功法了，都是谈天说地。有的老拳师不识字，生活范围窄，但一谈起拳来，也是天南地北的，令人感到很奇怪，他怎么知道的但他就是知道了。

  形意拳不是人教得，是天教的。我下象棋总能赢，别人说我算路深，其实我一步都不算，全是想当然，这是练形意拳得来的益处。

  二十八c闭五行与六部剑

  形意拳的根本是五行拳，形意拳内功的初步是”闭五行”。形意的白蜡杆子厉害，白蜡杆子有丈二长，等于是张飞的长矛，名为”十三枪”。我年轻的时候，在唐维禄的弟子中算是耍十三枪较突出的。这是我练武的根基。练枪练的是拳劲。

  形意拳的内功从何开始说出来惹人笑话，从大小便开始。形意拳的架势好理解，所谓外五行就是那麽几个架势。还有内五行呢一个人对自己的五脏六腑没有体会，便没法练形意拳。我一个师兄外五行的架子很刚猛，结果唐师笑话他，说：”挨打的拳，练拐了”。这句话也是从李存义来的，李存义一看到别人练的不对路子，就这麽说。

  挨打的拳，一是打法不灵，光会动蛮力，别人找对了击打你的方向，一下就把你甩出去了。二是光在肌肉上长功夫了，不会在五脏六腑长功夫。那么功夫还是虚的。就好像窗户纸，好像有个门面，其实一捅就破，打这种人，一两下就能把他捅趴下。

  人很难体会五脏六腑的，先要在大小便的时候”闭五行”，闭目，咬牙，耳内敛，鼻静气，脑静思。大小便时因为体内有运动，就牵扯上了五脏六腑。对五脏六腑有了体会后，不大小便的时候也就能”闭五行”了。闭五行好处多，在坐公共汽车时，闲散时间里，都可以闭五行。尤其是在早晨起来时，醒后先不要急于起床，闭一会五行，就是形意拳的长寿之法。

  我有九旬之寿仍可以有吃大鱼大肉的胃口，这就是闭五行的功效。希望读者先从闭五行中找到一点内功的味道。

  我从小是个戏迷，年轻跟随评剧名家高月楼时，发现了一个现象，每回演戏演员们都是一身汗。他们演文戏时没有多少运动量也是一身汗。这一身汗是怎么来的是发声发出来的。

  因为有这个经验，所以我对形意拳的发声，格外留意。前面是讲的闭五行是形意的内功，雷音也是内功，是五脏六腑的功夫。说”没什么，就是比武时吓唬人的”这是应付外行的话。我所处的时代，武林规矩大，来客要陪吃陪聊，临走要送路费，就算客人有钱这个路费也一定要送的。人穷对朋友不能穷，这是祖上定下的规矩。师傅教徒弟，先教出来一个清白知礼的为人，才能造就人才。

  形意门不但是枪法，剑法尤为精妙。现在的年轻人可能不知道了。我的剑法开始是跟唐师学的，后来在尚云祥门下深造了一下。

  尚师傅家中挂枪，他有一把刀，说：”这刀吃过鬼子的血”。唐师对我说过：”当年，你尚师傅可是把洋人一场好宰”李存义和尚云祥杀洋人，是杀一场就躲几天，所幸没有发生意外。拿日本使馆的人开了杀戒，后来是白种人也杀。李存义的刀法用刀尖，也等于是剑法。

  何谓六部剑清朝的官制有六部，天下就可以治理了。形意拳的剑法叫六部剑，就是说方方面面都照顾到了，比武就可以制人了。

  六部，就是上下左右前后。练形意拳的剑法，可不只是一根剑呀方方面面都要有东西的形意拳的剑法刀法都用尖，但并不只是一个尖。形意拳又叫拳，就是四维上下。还要练出隐藏的剑尖，一遇非常，可以八面出锋。

  包括练拳也是要四面八方的练，一个钻拳出去，在练的时候，不是只冲敌人的下巴，全管。这样才能随机应变。有的拳师教徒弟，让他们先傻练着，渐渐有体会后，教剑法时，再把这个四维上下的道理点透。学剑是习武的关键。

  薛颠形意拳精义的篇首口诀，便是说四维上下，不是玄理，而是具体练法。”内中之气，独能伸缩往来，循环不已，充周其间，视之不见，听之不闻，洁内华外，洋洋流动，上下四方，无所不有，无所不生。”

  这已是形意的妙诀了，读前辈文章，这些地方都要读进去。我只会说点碎嘴闲话，水平所限，能把些东西讲得有点”呼之欲出”的意思，便自我满足了。

  附：李存义五行丹配方

  丹方：彰丹4，火硝8，朱砂5，黑锘1，雄黄2。

  这是一般配两，拔毒治腐肉。

  当配两总计到15两5时，便称之为丹。传说有治脑瘤的附带效用。

  煮丹时用木炭，新买的砂锅。

  二十九c说剑法

  李仲轩先生辞世后，停止了整理。原因如下，一c得不到李老的确认核实，恐怕有误；二c李老已辞世，再出文章，恐怕画蛇添足；三c出于个人心情，不想再经历追思之苦，不管是险恶故事还是水月功德，都不愿再提了。

  转眼又到三月，李老已离去一年。新整理的小文，希望读者不计唐突，仅看作是对李老的一种缅怀吧。李老一生没有武学传人，在师徒传承上，李老这一脉算是断绝了。但李老的谈拳话语，在广阔后学中，能有人去体味，便是李老余音未绝。

  正文：

  李老当年说，剑法只谈一次，好坏就是这一次，从此不负责了。后来在2003年春节，李老又说了些典故，便整理在一起了。

  形意拳能练到什么程度唐师唐维禄跟我打比方，说从悬崖峭壁跳下，快撞到地面时，用手在石壁上一拍，人横着飞出去了，平安无事。与人较量时，一搭手能把对方的劲改了，这个本领算好的。还有更好的，在自身失控时，能把自己的劲改了。比武，失控的时候多，都是意外，得把这手学会了。

  这手功夫不是跳悬崖跳出来的，是练大杆子练出来的。形意门有”十三枪”，所谓十三个用法，其实胡乱一轮，就都有了。练大杆子得乱来，扎一枪有一枪的讲究这不是入手的方法。

  大杆子要挑分量沉的，三人高的，还要有韧性，劲一使在杆子上，杆子活物般自己会颤，越不听使唤就越是好杆子。

  拿上杆子，人会失控。沉c长c颤，都是为了失控。杆子失控了，会带着人走，这时正好改自己身上的劲，改好了，杆子就在手里稳住了。练杆子跟训服烈马一个道理，得先让杆子撒野，杆子不听你使唤，反过来还要使唤你，你也不听它使唤这个过程尽量长，在杆子上求功夫，最后这功夫都能落在自己身上，一开始就想着怎么使，让它乖乖的，就没的玩了。

  让根死木头，变成活马，这个练法是老辈人的智慧。炮拳是从十三枪的”扎”法里变出来的，炮拳后手架在脑门，前手斜刺，正是下扎枪的架势。形意拳动起来，辗转不停，永远有下一手，下扎之后必有回弹，下扎枪的下一手，是就着回势上挑。

  炮拳出手后，要向后一耸，就是上挑的枪法，所以炮拳里有两个家伙，明显的是下扎枪，隐藏的是上挑枪，一个在形上一个在劲上，以下扎的拳形来上挑，所以才妙。炮拳要到杆子上去体会这是以后的事情，那时候，便要扎一枪有一枪的讲究了。

  唐师腿快，交手步法是唐传形意的独到处。步法粗分为横纵斜转，要擦地而行，越是脚不离地，越能变化，凭空一跳，变化就没了。练拳和比武时，感到憋闷，就错了，两脚一跳，好像痛快，跳多了会感到非常不痛快，就是憋闷了。不要轻视形意拳的小步一蹭，难看是真难看，巧妙也是真巧妙。

  传说练形意的人能踏着荷叶过池塘，这是神话，但也把练功的方法比喻在里面了。荷叶杆轻脆，只有一点韧劲，脚下要很细腻，去找这一丝仅有的韧劲，在一根丝上借劲。

  横拳的练法，是斜着进一小步，横着退一大步，横拳等于是倒着打的，正好练这”踏荷叶”，脚伸在地上，要感到踏在荷叶杆上，只有一根丝能支持，要用脚的肉感，把这根丝探测出来。

  不敢踏，轻也不是重也不是，脚底板最嫩的皮肤，和这根丝一揉合，一星水花似的，有那么一星弹力，人就弹开了。脚底板是练形意人的脸面，娇嫩着呢，什么时候感到脚底板会”脸红”，才算上道了。

  练形意要养成”上虚下实”的习惯，上身永远松快不着力，功力蕴藏在下身。

  上身如天，下身如地，这就符合自然了。电视里练拳击的外国人，上半身太过紧张，该虚的地方实了，在中医讲，就是病态。而形意功夫出在腿上，符合自然，所以不伤身不劳神。

  也别把”上虚下实”理解偏了，站桩时刻意地把全身重量压在两条腿上，便不对了。”实”是充实有内涵，不是死硬。所以劈拳里的”前脚外撇的大跨步”，非常好，能把两条死腿弄活了，把体重转化成活泼的劲。

  世上永远是强者影响弱者，交战步法的原理也如此。你的步法强了，能影响别人，别人不自觉地一学你，就败了。模仿是人的天性，养狗的人像自己的狗，养猫的人像自己的猫，张三总和李四聊天，最后张三脸上出现了李四的表情，李四带上了张三的小动作，都是不自觉地模仿。比武时，情急之下，人的精神动作都太更容易失控，一受惊，就模仿对手了。

  电视里猎豹追羚羊，猎豹受羚羊影响，随着羚羊的步子跑了，便永远追不上了。比武的情景很像拍花子诱拐儿童的术，太容易脑子迷了，脑子一迷，就跟小孩似的，随着坏人走了，受对手控制了。就看你能不能让别人模仿你了，练形意的要有自己一套，不去希罕别人。

  强，指的是能有自己的节奏，这种节奏不是跳舞般外露，而是潜在的。劈拳是形意头一个功，从开始便要练这种潜在的节奏。这种潜在的节奏，是从呼吸里出来的，要以步法练呼吸。形意拳是歪理，处处和别人相反，别家练拳是”外向”的，形意练拳是”内向”的。

  别家打拳，出拳时使劲，呼气越猛出拳越猛。而形意不练呼，要练吸。出拳时不使劲，很轻很缓地比划出去就行了，这样的动作，必然令呼气很轻很缓。而在收拳时，要使劲，吸得猛一点。用动作的”轻出重收”，来自然造成呼吸的”轻呼重吸，长呼短吸”这是以动作来改呼吸，主要由腿来完成。劈拳是只进不退的，腿上的”轻出重收”，体现在收拳时腿部让人看不出来的后颤上，劲收腿不收。

  劈崩炮的基本型都如此，而钻横的基本型就把这个”重收”耍在动作上了，钻拳是进一大步退一小步，横拳是进一小步退一大步。而在变化形中，劈崩炮都有退步法，最有名的是崩拳的”退步崩”了。

  也许形意在打法上是只进不退，但在练法上是”不求进步，不断退步”的。这样练拳的好处大了，练武时练吸，等真比武时，就没有吸气只有呼气了，你一吸气就有了破绽。要连续不断地进攻连续不断地呼气，你一口都呼出去了，便没有后劲了。

  形意的雷音，在练法上是养生之道，在打法上是一种特殊的呼气法，用于连续战斗。真比武，生死都不管了，哪还顾得上吸气达不到雷音境界的人，在比武时鼻腔也哼哼，这是强迫自己呼气，没有办法的办法。

  练法和打法往往是反的，练的东西，在打时呈现出来一种反面效果，真是恰到好处。按照”轻出重收”来练五行拳，你就有了自己的节奏，五行拳是一个动作一条直线地打下去，无限重复，不是为了”一招熟”，是为了练那个潜在的节奏，有了节奏，人才会越来越强。

  ”轻出重收”时，每个人和每个人还不一样，总有差别，越练就越和自己的天赋c形体般配，所以练形意拳是越练越有自己。有了自己，人就越来越强。

  也因为有了自己，容易上瘾。不能随便教人形意，否则一上瘾，整个家当赔进去了。眼镜程有个徒弟忘了名字，一下上瘾了，他本是个小本买卖人，结果买卖没心做了，赔光了家当，最后当了乞丐。当上乞丐后，反而有了时间，但练成了，更不想作买卖了，只好投奔师父。程廷华一看，觉得：”挺好，难得。”结果是程廷华养着他。

  唐师是个农民，没有家底，年龄又大，怎么也没理由是他练出来。唐师只是上瘾了，李存义不收他，他也一天到晚呆在国术馆，日后能不能吃上饭，都不在乎了。这时候，人不想未来的，一塌糊涂。李存义实在看不过去，让唐师到国术馆传达室，作收信和邮寄包裹的事，能领一份钱，可唐师又不识字，真是没法办。但唐师一天到晚乐呵呵的，自己不识字，就请教别人，问明白了这是谁的信，就挺高兴的，跑着给人送去。这么一个糊涂人，人缘还挺好。后来，唐师是烧水c搬运，什么活都干了，什么都不计较了，也是难得糊涂，结果李存义手把手教的没练出来，这个跟着混的却突飞猛进了，赢得了李存义的另眼相看，正式收唐师作了徒弟。

  老辈人都经历过一段颠倒岁月，从大辛酸里爬起来的，只是当时不知道是辛酸，傻乐呵地就过来了。

  红楼梦是”满纸荒唐言，一把辛酸泪”，荒唐言是假事，辛酸泪又是真哭，真的假的在一起，练形意也是真的假的在一起。形意的功夫要在身内求，劈崩钻炮横联系着心肝脾胃肾，但有时也要在身外求，炮拳要在杆子上求出来，还有一个求法，便是练”泥巴小人”。

  下面的是怪话，只说一遍，权且一听。假想有个泥巴小人，镶在远处的风景里，只是略具人形，有个大概的胳膊腿，但是要有五官，有五官就有灵气。这个泥巴小人悬在半空，它的眼睛和你的眼睛是平齐的。你睁眼闭眼都可以，只要动上心思，让这个泥巴小人打起拳来。打起拳来，连泥带水的，这块泥巴时而粘腻，时而松滑。这是做白日梦，小人是假的，但你又能感到泥巴由粘腻变松滑，由松滑变粘腻，又很真。这便是”满纸荒唐言，一把辛酸泪”了，假亦真来真亦假。

  形意拳是”有感而发，随感即应”，练出了初步的劲道后，要赶紧往”敏感”转化，否则便练偏了，泥巴小人是敏感的练法。形意的剑法名”六部剑”，便是在四维上下里找感应。

  六部剑没有招式，如果非要说招式，就套上五行拳的拳招，来蒙蒙外人。六部剑不要求站姿，立正的样子就可以了，只是在拔剑的时候有一点讲究。拔剑时的瞬间，要感受到全身的毛孔都张开了，周身都在听附近的动静，能听得远，当然更好。

  六部剑如老道作法事，将剑探到空中，上下左右前后地慢慢划动。那个泥巴小人，此时要沾在剑尖上，要想着，它比你敏感十倍，探测着周围。如此这般地划圈，泥巴小人不知道怎么回事，变成了块翡翠，晶莹透亮。再继续划圈，在剑尖上的翡翠小人，转瞬间变成了一星剑光，剑光鲜亮润泽，随着剑的划圈，在剑脊上来回滑动。持续一段时间，如果附近没有动静，剑光就是流畅地来回滑动，如果略有动静，剑光如同人的脉搏般，会很轻微地跳一下。如果周围的动静异常，不管远近，剑光都一下出去了，心思不要跟着剑光走，只要用整个身体去听剑光的回声，就行了。

  用整个身体去听对此，常人也有体会，比如第一次拥抱女人时，会感觉非常异样，那就是用整个身体听了一下。以后往往没这感觉了，因为不慎重了，所以就不敏感了。又欢喜又害怕，这是出敏感的状态。

  练此剑法，要像小孩做游戏般，郑重其事。女孩给布娃娃看病，能在布料上摸出心跳来，男孩扛木头枪，能扛出钢管的重量来。六部剑太怪了，不好理解，只当是个游戏吧。

  六部剑的收势，是将剑插回剑鞘，此时丹田小腹中要微微吸一口气，全身

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