正文 第3节
作用于身体所造成的。
第12节：如果失去了温度，我们的身体将会怎样8
在发现癌症后，首先应该做的是赶紧踩刹车，将那些不良的生活习惯及时纠正，特别是祛除寒凉食物对身体进一步降温的影响。然后再根据你所患病的具体脏器的喜好进行调理，这个脏器喜欢什么你就给他什么，这个脏器怕什么你就避免什么，用书中介绍的各种方法顺着它慢慢调理，与医院的治疗相配合。俗话说：”病来如山倒，病去如抽丝。”癌症也是一样，只要你天天抽，就能做到及时控制症状c保住生命。再往后只要坚持抽就可能使肿块缩小c消失。当然这不是一两天的事，因此在癌症面前必须冷静，这是慢性病，不是冒险就能解决的问题，一定要确立带癌生存c带癌长寿的信念。
据报道，75岁以上的老人死因主要是糖尿病c冠心病c脑中风等。他们生前都没有肿瘤症状，结果在做尸体解剖时发现，48的人体内都有一两个恶性肿瘤，甚至有的长得很大，但并未给生命带来威胁。因此带癌生存是客观存在的，我们没有必要大动干戈，一味地追求杀癌的力度和强度，在采取必要的杀癌手段的同时，还要把癌症和其他慢性病的存在，看作是一种常态，进行必要的协调c理顺，给它转化的条件及环境，而对待细菌c病毒和外来传染病的入侵，则应该像对待敌人一样毫不留情打跑它们c消灭它们。如何理解”血””寒””湿””风””虚”
前面我们详细探讨了适宜的温度对人体的意义，以及温度降低对自身c对后代所产生的后果。那么，人体的温度又靠什么来维系又和哪些因素有关呢
为了更透彻地理解温度，我们需要学习 ”血””寒””湿””风””虚”等基本的医学知识。
什么是血
血，是流动在血管中的不透明液体，是构成人体和维持生命活动的基本物质之一，能为全身各脏腑组织的活动提供营养和滋润。
人体的血液总量大约是体重的78，比如体重为60公斤，则血液量约为42004800毫升。各种原因引起的血管破裂都可导致出血，如果出血量较少，不超过总血量的10，则可以通过身体的自我调节很快恢复；如果失血量较大，达到总血量的20时，则会出现脉搏加快c血压下降等症状；如果在短时间内丧失的血液达到全身血液的30或更多，就可能危及生命。除了意外造成的身体缺血，生活中常见的是因营养不良c胃肠消化吸收功能差引起的慢性缺血，这是造成各种疾病发生以及身体衰老c退化的祸根。
西医与中医在血的检测方法和临床运用上有区别。西医以血色素的多少来判定血液质量。血色素就是单位面积里红细胞的含量，指的是血液的浓度。通俗一点说，如果把血液比喻成给人体各脏器吃的饭，那么血色素高血液浓度高就表示各脏器有干饭吃，而血色素低血液浓度低就表示各脏器只能吃稀饭。中医常提到”气血足”c”气血两亏”，指的是人体内总血量的水平，也就是说供给各脏器的是一碗饭还是半碗饭。中医通过察看人的面色c皮肤c毛发等外在特征，探摸肢体末端的温度，观察眼c耳c鼻c口以及各脏器的功能反应等方式来判断体内血液总量是否充足，脏器有没有”吃饱”。
第13节：如果失去了温度，我们的身体将会怎样9
那么把中医c西医的观点结合起来得出的结论就是：如果你的总血量充足，同时血色素也正常，就意味着你身体内的每个脏器总能吃上足量的干饭，身体就有活力，所有的脏器就能运转正常；如果你的总血量少，但血色素正常，就意味着你的脏器没吃饱，但还能吃上干饭，这个时候各个脏器都还在正常运转，可是干劲不足，容易出现疲劳c抵抗力下降等症状，也就是出现了人们常说的亚健康状态；如果你的总血量少，同时血的质量也得不到保证，就意味着你的脏器不仅没吃饱，而且吃的还是稀饭，时间一长，各个脏器由于供血不足就会给身体带来各种疾病。
心脏没吃饱，就会心慌c气短c胸闷，跳不动时想休息一下，就出现了间歇，心跳的次数也会越来越慢。心脏对缺血比较敏感，缺血了就会引起心痛，这是在提醒你没给它吃饱。如果你不管它，或只是给它吃一些扩血管的药物，根本原因就没有得到改善。当缺血现象进一步加重，血管不能充盈就造成闭塞c心梗，甚至危及生命。
大脑没吃饱，轻者头晕c记忆力下降，重者会出现脑缺血c脑梗塞。时间一长，没有充足的血液浇灌，脑子开始”变瘦”了，就有可能引发脑萎缩c老年痴呆症。
肝脏吃不饱，这个人体”化工厂”的工作就打折扣了。比如以前吃一斤肉，它能将肉都转化成人体需要的能量输送到全身，而吃不饱后，力不从心了，再吃这么多的肉，它只能将七两肉转化成能量，而没力量去处理其余的三两肉，这剩下的就只好以脂肪的形式堆积起来堆积在肝脏里，就形成脂肪肝，堆积在血管里，就形成高血脂。
肾脏没吃饱，该它做的排毒工作就不能保质保量地完成，只能完成部分任务，那么身体内各种代谢的产物就不能及时排出体外，就会出现尿酸高c尿素高等症状。
胰腺也是一样，吃饱的状态下就能分泌充足的胰岛素，而没吃饱时，胰岛素的分泌就不足，糖代谢的功能下降，多余的糖就存留在血管里，血糖就增高了。
身体内的各个脏器都是一样，长时间没吃饱，饭的质量又太差，脏器的功能就会全线下降。一点风吹草动，一点细菌的感染，都有可能导致人体身染重病，久久不能康复。
因此，血是我治病防病的重点，而血液是否充足完全取决于我们所吃的食物营养是否丰富c搭配是否合理，以及胃肠对食物的消化c吸收的能力如何。食疗需要贯穿于人的一生，并落实在每一天c每一顿饭上面。”人是铁，饭是钢”，一顿没吃好，没吃饱，身体就有反应，就会不舒服c难受。如果长期不注意饮食，不注意保护你的胃肠，你的身体也就不可能健康，各种疾病缠身也就不足为怪了。
第14节：如果失去了温度，我们的身体将会怎样10
什么是寒
寒，是一种对于温度的感觉，寒与热是相对的。寒为冬季的主气,在气温较低或气温骤降的情况下,都容易形成寒邪而致病。寒，具有阴冷c凝结c阻滞的特性。寒为阴，热为阳。当寒侵入人体后，血液就失去了阳气的温煦，就会运行不畅c淤堵不通。
寒还有收缩c闭塞的作用。遇寒后筋脉缩紧，整个人就往里缩，四肢屈伸不利。汗毛孔遇寒也会关闭c堵塞，不易出汗。
不通则痛，疼痛是因寒致病的重要特征，不论是四肢的关节疼痛还是心痛c胃痛c腹痛c头痛等，都与寒有直接的关系。寒用热除，有热则缓c则减c则愈。热是治疗一切寒症的法宝，可以在饮食中吃温热c辛辣的食物祛寒；可以多穿衣服保暖祛寒；可以用各种物理方法如热敷c理疗c艾熏等对局部加热祛寒等。
什么是湿
湿是一种有水分子存在于物体中的表现，反之为干。人体就如一件衣服，干爽的时候轻松c舒适，潮湿的时候就沉重c粘滞。衣服上的水分多了，太阳出来就能晒干，大风一吹就能吹干。人体内的水分多了，只要身体内的阳气足，也就是肾气足，水分也很快能上升c蒸发，溶入我们的血液，为我们的身体服务。
可当我们的身体内肾气不足，体温偏低时，血液循环的速度就会变慢，饮食中的水分以及潮湿环境侵入人体内的水分就不能很快被人体利用，沉重c向下的特性就显露出来，如四肢酸重c胸闷c胃腹胀闷c大便不成形c严重的腹泻c小便不顺畅c小便的量减少，以及下肢水肿c湿疹c妇女白带多c浊都属于这种情况。
生活给我们的启示是：只要小便排出顺畅，就能带出多余的不能被利用的水分，就能消肿c除胀。而小便是否顺畅和肾功能强弱有很大关系，肾气足是排湿的关键。
什么是风
风是自然界一种无形的流动的气体。在静止c平衡的状态下不会起风，只有在失衡c冷热不均的条件下，冷热之间的流动才会形成风。
中医讲到与人体内的风有关的疾病有很多种，有”善行c善变”的风疹c荨麻疹，有”风盛则动”的眩晕c震颤c头颈僵痛c口眼歪斜以及四肢的抽搐c多动，还有容易向上c向外发散的鼻塞流涕c咽痒咳嗽等。
中医称风是”百病之长”。风是寒c湿c燥c热侵入身体的先导，是导致人体患病的主要因素。也就是说，当我们的身体内部脏器与脏器之间c经络与脏器之间c经络与经络之间出现了冷热不均，出现了不平衡c不和谐的时候，寒c湿c燥c热就会在风的引导下乘虚而入，这样我们的身体就会显现出各种不同的病症。
只有在血液充足的前提下，在经络顺畅的保证下，我们体内才能平衡c和谐，才不会”风声大作”，这样我们的身体才能不被各种外部的致病因素所伤害。
第15节：如果失去了温度，我们的身体将会怎样11
什么是虚
虚和实是相对的，实就是饱满c有力量；虚就是松散c软弱c无力。
身体实就是身体素质好，正气足，精力充沛，各个脏器功能正常。虚和弱是连在一起的，身体虚就是身体素质差，正气不足，疲劳乏力，各脏器功能低下。当血液充足时，身体各脏器运转正常，身体表现出来的就是实。而血少c血稀时出现的就是虚弱的各种病状。所以血液的多少和质量好坏决定了身体是实还是虚。
另外，下面这几种现象也会让身体虚弱：
1 过度的按摩c刮痧，会让身体松散c没劲。
2 过度的运动会让身体疲乏c消耗过多而导致虚弱。
3 过度的性生活，会很快让身体空虚c软弱。
4 吃泻药及清热c寒凉的食物引起腹泻c尿多，会让身体虚弱。
5 过度活血如泡热水澡c蒸桑拿等，会使流向皮肤的血液过多，内脏空虚，身体会明显感觉疲乏。
上面这些现象如果只是偶尔或适度出现在生活中，对身体是有益的。过度就会对身体造成伤害。在做上述事情时，如能通过食疗及时补足血液，身体的虚就会很快消失。
受寒凉的途径
我遇到的许多患癌症或其他重病的人，都有受寒凉的经历。
一位44岁的女士，患有肺癌c骨癌c肾癌。该女士总是发低热，常规治疗一个月后效果不明显，ct检查发现肺部有两个肿块，又继续做进一步检查，结果令所有人大吃一惊，肿瘤已全身转移，三个月后去世。家人不能理解，说她身体一向不错，很少生病，只是这一两年身体弱一些，怎么会突然得这么重的病查问病史后得知，两年前该女士做过一次人流手术。因为选择的医院路途较远，需五六个小时才能到达，一路上劳累颠簸赶到医院。手术后回家途中又遇上大雨，因没带雨具，全身淋湿，到家后就感冒发热，又到医院输液吃药，虽然很快控制了病情，可后来身体明显虚弱了，易感冒，经常腰酸c腰痛，她总认为是小毛病没当一回事，当身体出现明显不适去医院做全身检查时为时已晚。她患病的根本原因就是人流后身体最虚弱的时候，也是肾脏最虚弱的时候，又遇到淋雨，寒湿直接侵入肌体，直接伤了肾脏。受寒后去医院输液，更是寒上加寒。如果不是采取这种方法，或者在采用此方法的同时，喝大量的生姜红糖水，并用艾叶加生姜煮水泡脚，通过发汗去寒，并在以后的饮食中尽量多吃补血c补肾的食物，她的身体也许就会恢复到原来的状况，而不会像这样中年早亡。
一位36岁就患上乳腺癌的女士，在治疗的三年中，做了12次化疗，还做了两个疗程的放疗，结果肿块不但没有被控制，而且在不断扩散。病人的背后僵硬如石，摸上去也比身体其他部位冷。仔细查问病史得知，这位女士从小到大睡觉时盖被子只盖前面，后背总是露在外面。而寒气最容易侵入熟睡中的人体，因为睡觉时全身都是放松的。久而久之，尽管她在饮食中没有贪吃寒凉食物的习惯，而且性格开朗，但因背部经络长期受凉淤堵，慢慢引发了绝症的发生。
第16节：如果失去了温度，我们的身体将会怎样12
一位30岁的男士，很瘦弱，从小就多病，胃口不好。后因患有乙肝，服用了大量的清肝c疏肝的寒凉药物。半年之后，虽肝脏的各项指标基本恢复正常，可人总是乏力，发低热。去医院检查，结果鼻中膈后端发现恶性淋巴瘤，立即住院化疗，天天输液，结果很快就去世了，从查出癌症到死亡只有40天。这位自小就身体虚弱c肾气不足的男士，在用了大量寒凉药物伤了肾脏后引起了恶性淋巴瘤。如果能配合化疗和输液及时保肾c暖肾c祛寒c补血，这位年青人可能也不至于匆匆走完人生。
一位50岁的女士，患有极为罕见的头顶部皮下恶性软组织细胞瘤。在手术切除后，做了一个疗程的放疗，两个月后转移到肺部。仔细询问病情后得知，此女士有一头漂亮的长头发，总觉得在家洗头不方便，就经常去理发店洗头，一洗就是七八年。感觉疲劳时还经常在洗头后做头部及颈肩的按摩，而此时的头发还是湿的。按摩使皮肤松弛c毛孔张开c血液循环加快，大量的寒气趁机侵入头皮。此女士又患有双膝关节积水十几年，本来身体寒湿就重，经络不通，头皮所受的寒湿又没及时排掉，长期淤堵在局部，患上头皮的恶性肿瘤就不足为奇了。如果她在洗头后将头发吹干后再按摩，可能寒湿就不会侵入她的头皮，她也许就不会患上危及生命的恶性肿瘤。
一位70岁的男士，年轻时是运动员，身体素质非常好。四十多岁时去青海支边，因受不了那里的寒凉，去了半年就患上了伤寒，治愈后很快回到了内地，但腹痛c腹泻c慢性肠炎一直陪伴他二十多年。中医认为肺与大肠相表里，长期慢性腹泻的人极易患上肺癌，如果他能及时去除胃肠的寒湿，及时治愈慢性肠炎，他可能就不会患上肺癌。
一位60岁的女士，从年轻时就患有慢性咽炎和便秘，经常吃清热润喉的药和清肠的泻药，身体内的寒湿非常重，并患有慢性鼻炎几十年，最后鼻涕中总是带血丝，去医院检查时发现已是鼻咽癌晚期。如果是常年吃清热解毒c润喉c润肠药物的人，肾脏都有可能受到伤害。肾气不足后，血液上头的力量就不足，头面部就会缺血，头面部各种慢性炎症就可能长年不能治愈。长期下来患鼻咽癌c口腔癌c舌癌的几率就会大增，同时脑部肿瘤的发病率也会大增。
一位26岁就查出患有乳腺癌的女士，因家中条件好，又是独生女，从小家长对她十分娇惯。她从小到大只喝饮料，从未喝过白开水，爱吃零食和冷饮，家长就不分季节往家里买，她总是不好好吃饭。上小学时脸上就开始长痘痘，家长又去买各种去痘的化妆品和排毒养颜的药。折腾了十几年，脸上的痘痘照样长。就因为这样，这位年轻的女士身体内不但寒湿重，而且大量的化学污染物堆积在体内，造成经络淤堵，年纪轻轻就患上了绝症。这位女士的生活习惯在现在独生子女家庭中并不少见，只要孩子爱吃的东西，家长就买给孩子吃。现在的农村也都是这样，只要是生活宽裕的，零食c冷饮都尽量满足孩子，这种”爱”孩子的方式，会毁掉孩子的健康，毁掉孩子的一生。
第17节：如果失去了温度，我们的身体将会怎样13
一位50岁的男士，有一次洗完澡忘记关电风扇就睡着了，当时已经入秋，天气有些凉了。电风扇一直开着大档对着他吹，等他一觉醒来后发现半边身子已不能动弹了，赶紧送到医院急救输液c用扩血管的药c用溶栓药等。命虽然保住了，但这些治疗措施没有一样是祛寒湿的，病因一直没有去除，他的病怎么能尽快治好他从此与病魔c与大量药物为伴，苦熬了十几年后因各种并发症导致脏器衰竭死亡。如果此病人在生病的初期，在医生的指导下运用各种祛寒湿的治疗措施，并辅之以食疗，及时祛除寒湿c疏通经络再补足血液，病人就可能康复，并不会留下后遗症，更不会因为长年使用大量药物而导致脏器衰竭。
一位17岁的少年，从小就挑食，不好好吃饭，爱喝饮料c吃冷饮。因家中富有，他被送到国外念中学。夏天他很贪凉，有一次把房间的温度调到很低，只有15c，睡觉时又没盖被子。第二天他坐在去学校的车子上睡着了，车上的空调也开得很冷。到了下午，他觉得很难受，头痛，突然晕倒，送到医院时一侧肢体已没了知觉。在国外治疗了半年未见好转，又接回国继续治疗，效果还是不明显。他小小年纪就荒废了学业，还留下了残疾。
一位
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第12节：如果失去了温度，我们的身体将会怎样8
在发现癌症后，首先应该做的是赶紧踩刹车，将那些不良的生活习惯及时纠正，特别是祛除寒凉食物对身体进一步降温的影响。然后再根据你所患病的具体脏器的喜好进行调理，这个脏器喜欢什么你就给他什么，这个脏器怕什么你就避免什么，用书中介绍的各种方法顺着它慢慢调理，与医院的治疗相配合。俗话说：”病来如山倒，病去如抽丝。”癌症也是一样，只要你天天抽，就能做到及时控制症状c保住生命。再往后只要坚持抽就可能使肿块缩小c消失。当然这不是一两天的事，因此在癌症面前必须冷静，这是慢性病，不是冒险就能解决的问题，一定要确立带癌生存c带癌长寿的信念。
据报道，75岁以上的老人死因主要是糖尿病c冠心病c脑中风等。他们生前都没有肿瘤症状，结果在做尸体解剖时发现，48的人体内都有一两个恶性肿瘤，甚至有的长得很大，但并未给生命带来威胁。因此带癌生存是客观存在的，我们没有必要大动干戈，一味地追求杀癌的力度和强度，在采取必要的杀癌手段的同时，还要把癌症和其他慢性病的存在，看作是一种常态，进行必要的协调c理顺，给它转化的条件及环境，而对待细菌c病毒和外来传染病的入侵，则应该像对待敌人一样毫不留情打跑它们c消灭它们。如何理解”血””寒””湿””风””虚”
前面我们详细探讨了适宜的温度对人体的意义，以及温度降低对自身c对后代所产生的后果。那么，人体的温度又靠什么来维系又和哪些因素有关呢
为了更透彻地理解温度，我们需要学习 ”血””寒””湿””风””虚”等基本的医学知识。
什么是血
血，是流动在血管中的不透明液体，是构成人体和维持生命活动的基本物质之一，能为全身各脏腑组织的活动提供营养和滋润。
人体的血液总量大约是体重的78，比如体重为60公斤，则血液量约为42004800毫升。各种原因引起的血管破裂都可导致出血，如果出血量较少，不超过总血量的10，则可以通过身体的自我调节很快恢复；如果失血量较大，达到总血量的20时，则会出现脉搏加快c血压下降等症状；如果在短时间内丧失的血液达到全身血液的30或更多，就可能危及生命。除了意外造成的身体缺血，生活中常见的是因营养不良c胃肠消化吸收功能差引起的慢性缺血，这是造成各种疾病发生以及身体衰老c退化的祸根。
西医与中医在血的检测方法和临床运用上有区别。西医以血色素的多少来判定血液质量。血色素就是单位面积里红细胞的含量，指的是血液的浓度。通俗一点说，如果把血液比喻成给人体各脏器吃的饭，那么血色素高血液浓度高就表示各脏器有干饭吃，而血色素低血液浓度低就表示各脏器只能吃稀饭。中医常提到”气血足”c”气血两亏”，指的是人体内总血量的水平，也就是说供给各脏器的是一碗饭还是半碗饭。中医通过察看人的面色c皮肤c毛发等外在特征，探摸肢体末端的温度，观察眼c耳c鼻c口以及各脏器的功能反应等方式来判断体内血液总量是否充足，脏器有没有”吃饱”。
第13节：如果失去了温度，我们的身体将会怎样9
那么把中医c西医的观点结合起来得出的结论就是：如果你的总血量充足，同时血色素也正常，就意味着你身体内的每个脏器总能吃上足量的干饭，身体就有活力，所有的脏器就能运转正常；如果你的总血量少，但血色素正常，就意味着你的脏器没吃饱，但还能吃上干饭，这个时候各个脏器都还在正常运转，可是干劲不足，容易出现疲劳c抵抗力下降等症状，也就是出现了人们常说的亚健康状态；如果你的总血量少，同时血的质量也得不到保证，就意味着你的脏器不仅没吃饱，而且吃的还是稀饭，时间一长，各个脏器由于供血不足就会给身体带来各种疾病。
心脏没吃饱，就会心慌c气短c胸闷，跳不动时想休息一下，就出现了间歇，心跳的次数也会越来越慢。心脏对缺血比较敏感，缺血了就会引起心痛，这是在提醒你没给它吃饱。如果你不管它，或只是给它吃一些扩血管的药物，根本原因就没有得到改善。当缺血现象进一步加重，血管不能充盈就造成闭塞c心梗，甚至危及生命。
大脑没吃饱，轻者头晕c记忆力下降，重者会出现脑缺血c脑梗塞。时间一长，没有充足的血液浇灌，脑子开始”变瘦”了，就有可能引发脑萎缩c老年痴呆症。
肝脏吃不饱，这个人体”化工厂”的工作就打折扣了。比如以前吃一斤肉，它能将肉都转化成人体需要的能量输送到全身，而吃不饱后，力不从心了，再吃这么多的肉，它只能将七两肉转化成能量，而没力量去处理其余的三两肉，这剩下的就只好以脂肪的形式堆积起来堆积在肝脏里，就形成脂肪肝，堆积在血管里，就形成高血脂。
肾脏没吃饱，该它做的排毒工作就不能保质保量地完成，只能完成部分任务，那么身体内各种代谢的产物就不能及时排出体外，就会出现尿酸高c尿素高等症状。
胰腺也是一样，吃饱的状态下就能分泌充足的胰岛素，而没吃饱时，胰岛素的分泌就不足，糖代谢的功能下降，多余的糖就存留在血管里，血糖就增高了。
身体内的各个脏器都是一样，长时间没吃饱，饭的质量又太差，脏器的功能就会全线下降。一点风吹草动，一点细菌的感染，都有可能导致人体身染重病，久久不能康复。
因此，血是我治病防病的重点，而血液是否充足完全取决于我们所吃的食物营养是否丰富c搭配是否合理，以及胃肠对食物的消化c吸收的能力如何。食疗需要贯穿于人的一生，并落实在每一天c每一顿饭上面。”人是铁，饭是钢”，一顿没吃好，没吃饱，身体就有反应，就会不舒服c难受。如果长期不注意饮食，不注意保护你的胃肠，你的身体也就不可能健康，各种疾病缠身也就不足为怪了。
第14节：如果失去了温度，我们的身体将会怎样10
什么是寒
寒，是一种对于温度的感觉，寒与热是相对的。寒为冬季的主气,在气温较低或气温骤降的情况下,都容易形成寒邪而致病。寒，具有阴冷c凝结c阻滞的特性。寒为阴，热为阳。当寒侵入人体后，血液就失去了阳气的温煦，就会运行不畅c淤堵不通。
寒还有收缩c闭塞的作用。遇寒后筋脉缩紧，整个人就往里缩，四肢屈伸不利。汗毛孔遇寒也会关闭c堵塞，不易出汗。
不通则痛，疼痛是因寒致病的重要特征，不论是四肢的关节疼痛还是心痛c胃痛c腹痛c头痛等，都与寒有直接的关系。寒用热除，有热则缓c则减c则愈。热是治疗一切寒症的法宝，可以在饮食中吃温热c辛辣的食物祛寒；可以多穿衣服保暖祛寒；可以用各种物理方法如热敷c理疗c艾熏等对局部加热祛寒等。
什么是湿
湿是一种有水分子存在于物体中的表现，反之为干。人体就如一件衣服，干爽的时候轻松c舒适，潮湿的时候就沉重c粘滞。衣服上的水分多了，太阳出来就能晒干，大风一吹就能吹干。人体内的水分多了，只要身体内的阳气足，也就是肾气足，水分也很快能上升c蒸发，溶入我们的血液，为我们的身体服务。
可当我们的身体内肾气不足，体温偏低时，血液循环的速度就会变慢，饮食中的水分以及潮湿环境侵入人体内的水分就不能很快被人体利用，沉重c向下的特性就显露出来，如四肢酸重c胸闷c胃腹胀闷c大便不成形c严重的腹泻c小便不顺畅c小便的量减少，以及下肢水肿c湿疹c妇女白带多c浊都属于这种情况。
生活给我们的启示是：只要小便排出顺畅，就能带出多余的不能被利用的水分，就能消肿c除胀。而小便是否顺畅和肾功能强弱有很大关系，肾气足是排湿的关键。
什么是风
风是自然界一种无形的流动的气体。在静止c平衡的状态下不会起风，只有在失衡c冷热不均的条件下，冷热之间的流动才会形成风。
中医讲到与人体内的风有关的疾病有很多种，有”善行c善变”的风疹c荨麻疹，有”风盛则动”的眩晕c震颤c头颈僵痛c口眼歪斜以及四肢的抽搐c多动，还有容易向上c向外发散的鼻塞流涕c咽痒咳嗽等。
中医称风是”百病之长”。风是寒c湿c燥c热侵入身体的先导，是导致人体患病的主要因素。也就是说，当我们的身体内部脏器与脏器之间c经络与脏器之间c经络与经络之间出现了冷热不均，出现了不平衡c不和谐的时候，寒c湿c燥c热就会在风的引导下乘虚而入，这样我们的身体就会显现出各种不同的病症。
只有在血液充足的前提下，在经络顺畅的保证下，我们体内才能平衡c和谐，才不会”风声大作”，这样我们的身体才能不被各种外部的致病因素所伤害。
第15节：如果失去了温度，我们的身体将会怎样11
什么是虚
虚和实是相对的，实就是饱满c有力量；虚就是松散c软弱c无力。
身体实就是身体素质好，正气足，精力充沛，各个脏器功能正常。虚和弱是连在一起的，身体虚就是身体素质差，正气不足，疲劳乏力，各脏器功能低下。当血液充足时，身体各脏器运转正常，身体表现出来的就是实。而血少c血稀时出现的就是虚弱的各种病状。所以血液的多少和质量好坏决定了身体是实还是虚。
另外，下面这几种现象也会让身体虚弱：
1 过度的按摩c刮痧，会让身体松散c没劲。
2 过度的运动会让身体疲乏c消耗过多而导致虚弱。
3 过度的性生活，会很快让身体空虚c软弱。
4 吃泻药及清热c寒凉的食物引起腹泻c尿多，会让身体虚弱。
5 过度活血如泡热水澡c蒸桑拿等，会使流向皮肤的血液过多，内脏空虚，身体会明显感觉疲乏。
上面这些现象如果只是偶尔或适度出现在生活中，对身体是有益的。过度就会对身体造成伤害。在做上述事情时，如能通过食疗及时补足血液，身体的虚就会很快消失。
受寒凉的途径
我遇到的许多患癌症或其他重病的人，都有受寒凉的经历。
一位44岁的女士，患有肺癌c骨癌c肾癌。该女士总是发低热，常规治疗一个月后效果不明显，ct检查发现肺部有两个肿块，又继续做进一步检查，结果令所有人大吃一惊，肿瘤已全身转移，三个月后去世。家人不能理解，说她身体一向不错，很少生病，只是这一两年身体弱一些，怎么会突然得这么重的病查问病史后得知，两年前该女士做过一次人流手术。因为选择的医院路途较远，需五六个小时才能到达，一路上劳累颠簸赶到医院。手术后回家途中又遇上大雨，因没带雨具，全身淋湿，到家后就感冒发热，又到医院输液吃药，虽然很快控制了病情，可后来身体明显虚弱了，易感冒，经常腰酸c腰痛，她总认为是小毛病没当一回事，当身体出现明显不适去医院做全身检查时为时已晚。她患病的根本原因就是人流后身体最虚弱的时候，也是肾脏最虚弱的时候，又遇到淋雨，寒湿直接侵入肌体，直接伤了肾脏。受寒后去医院输液，更是寒上加寒。如果不是采取这种方法，或者在采用此方法的同时，喝大量的生姜红糖水，并用艾叶加生姜煮水泡脚，通过发汗去寒，并在以后的饮食中尽量多吃补血c补肾的食物，她的身体也许就会恢复到原来的状况，而不会像这样中年早亡。
一位36岁就患上乳腺癌的女士，在治疗的三年中，做了12次化疗，还做了两个疗程的放疗，结果肿块不但没有被控制，而且在不断扩散。病人的背后僵硬如石，摸上去也比身体其他部位冷。仔细查问病史得知，这位女士从小到大睡觉时盖被子只盖前面，后背总是露在外面。而寒气最容易侵入熟睡中的人体，因为睡觉时全身都是放松的。久而久之，尽管她在饮食中没有贪吃寒凉食物的习惯，而且性格开朗，但因背部经络长期受凉淤堵，慢慢引发了绝症的发生。
第16节：如果失去了温度，我们的身体将会怎样12
一位30岁的男士，很瘦弱，从小就多病，胃口不好。后因患有乙肝，服用了大量的清肝c疏肝的寒凉药物。半年之后，虽肝脏的各项指标基本恢复正常，可人总是乏力，发低热。去医院检查，结果鼻中膈后端发现恶性淋巴瘤，立即住院化疗，天天输液，结果很快就去世了，从查出癌症到死亡只有40天。这位自小就身体虚弱c肾气不足的男士，在用了大量寒凉药物伤了肾脏后引起了恶性淋巴瘤。如果能配合化疗和输液及时保肾c暖肾c祛寒c补血，这位年青人可能也不至于匆匆走完人生。
一位50岁的女士，患有极为罕见的头顶部皮下恶性软组织细胞瘤。在手术切除后，做了一个疗程的放疗，两个月后转移到肺部。仔细询问病情后得知，此女士有一头漂亮的长头发，总觉得在家洗头不方便，就经常去理发店洗头，一洗就是七八年。感觉疲劳时还经常在洗头后做头部及颈肩的按摩，而此时的头发还是湿的。按摩使皮肤松弛c毛孔张开c血液循环加快，大量的寒气趁机侵入头皮。此女士又患有双膝关节积水十几年，本来身体寒湿就重，经络不通，头皮所受的寒湿又没及时排掉，长期淤堵在局部，患上头皮的恶性肿瘤就不足为奇了。如果她在洗头后将头发吹干后再按摩，可能寒湿就不会侵入她的头皮，她也许就不会患上危及生命的恶性肿瘤。
一位70岁的男士，年轻时是运动员，身体素质非常好。四十多岁时去青海支边，因受不了那里的寒凉，去了半年就患上了伤寒，治愈后很快回到了内地，但腹痛c腹泻c慢性肠炎一直陪伴他二十多年。中医认为肺与大肠相表里，长期慢性腹泻的人极易患上肺癌，如果他能及时去除胃肠的寒湿，及时治愈慢性肠炎，他可能就不会患上肺癌。
一位60岁的女士，从年轻时就患有慢性咽炎和便秘，经常吃清热润喉的药和清肠的泻药，身体内的寒湿非常重，并患有慢性鼻炎几十年，最后鼻涕中总是带血丝，去医院检查时发现已是鼻咽癌晚期。如果是常年吃清热解毒c润喉c润肠药物的人，肾脏都有可能受到伤害。肾气不足后，血液上头的力量就不足，头面部就会缺血，头面部各种慢性炎症就可能长年不能治愈。长期下来患鼻咽癌c口腔癌c舌癌的几率就会大增，同时脑部肿瘤的发病率也会大增。
一位26岁就查出患有乳腺癌的女士，因家中条件好，又是独生女，从小家长对她十分娇惯。她从小到大只喝饮料，从未喝过白开水，爱吃零食和冷饮，家长就不分季节往家里买，她总是不好好吃饭。上小学时脸上就开始长痘痘，家长又去买各种去痘的化妆品和排毒养颜的药。折腾了十几年，脸上的痘痘照样长。就因为这样，这位年轻的女士身体内不但寒湿重，而且大量的化学污染物堆积在体内，造成经络淤堵，年纪轻轻就患上了绝症。这位女士的生活习惯在现在独生子女家庭中并不少见，只要孩子爱吃的东西，家长就买给孩子吃。现在的农村也都是这样，只要是生活宽裕的，零食c冷饮都尽量满足孩子，这种”爱”孩子的方式，会毁掉孩子的健康，毁掉孩子的一生。
第17节：如果失去了温度，我们的身体将会怎样13
一位50岁的男士，有一次洗完澡忘记关电风扇就睡着了，当时已经入秋，天气有些凉了。电风扇一直开着大档对着他吹，等他一觉醒来后发现半边身子已不能动弹了，赶紧送到医院急救输液c用扩血管的药c用溶栓药等。命虽然保住了，但这些治疗措施没有一样是祛寒湿的，病因一直没有去除，他的病怎么能尽快治好他从此与病魔c与大量药物为伴，苦熬了十几年后因各种并发症导致脏器衰竭死亡。如果此病人在生病的初期，在医生的指导下运用各种祛寒湿的治疗措施，并辅之以食疗，及时祛除寒湿c疏通经络再补足血液，病人就可能康复，并不会留下后遗症，更不会因为长年使用大量药物而导致脏器衰竭。
一位17岁的少年，从小就挑食，不好好吃饭，爱喝饮料c吃冷饮。因家中富有，他被送到国外念中学。夏天他很贪凉，有一次把房间的温度调到很低，只有15c，睡觉时又没盖被子。第二天他坐在去学校的车子上睡着了，车上的空调也开得很冷。到了下午，他觉得很难受，头痛，突然晕倒，送到医院时一侧肢体已没了知觉。在国外治疗了半年未见好转，又接回国继续治疗，效果还是不明显。他小小年纪就荒废了学业，还留下了残疾。
一位
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