正文 第10节
二色情制造
色情内容对视觉的刺激会导致大脑中出现性猎奇c性幻想和性渴望等心理。所以，聪明的人类学会了制造色情，这似乎是我们比动物高明的地方。
一部三级片，可以引无数青少年偷偷观看；一部有床上镜头的电视剧，往往会得到很高的收视率。毕竟嘛，给文学艺术作品甚至新闻作品加入性的元素，是吸引眼球的绝好的方法。性场景越多，性描写越露骨，市场就越容易打开。明清禁毁小说直到今天还在悄悄的发行，一部废都掀起了改革开放后性文学的；一批用身体写作的美女作家也悄然崛起，连唱歌的明星们也开始卖写真集了。
性刺激的机会增多，对人类并不是什么好的事情。美食伤胃，色情伤身。当你感受色情的时候，呼吸c心跳c血压都失去正常的节奏，大脑也基本失去理智，并且开始想入非非。所以，中国道家养生者认为，人应该节制房事，最好能遵守“秋冬闭藏，春夏施泻”的规律，否则会折损寿命。
中国性学会提出一个一个很有趣的概念“性小康”，照此推论，人类的性生活似乎是呈阶梯状发展的，在“性小康”之下也许还有个“性温饱”在此之上则有个“性发达”很明显，这是套用了我国国民经济发展战略的某些概念，只不过这里显得过于生搬硬套了。
经济和性本来就是两个不同的概念，经济发展的空间是无限的，但人的却是有限的，因为前者是创造，后者则是消耗。指望一个未成年人或一个上了年纪的人去追求所谓的“性小康”，那无异于是自毁长城。
性学界一致认为中国人缺乏“性快乐”，于是千方百计地研究“”。而实际上中国人早已走出了“性禁锢”和“性贫乏”的时代，并且已经出现了“性泛滥”和“性透支”的危险迹象。
在网络发达的今天，任何一项有关如何获得“”的研究成果都会很快流传，在g一一gle上能搜索到81,000个“”c200,000个“技巧”c62,300个“”，42,700个“”c503,000个“一夜情”的中文网页。另一方面，我们只能搜索到3,070个“性纯洁”，4,9000“性健康”，45,000个“性安全”，4,480“节欲”的中文网页。
从以上数字不难看出，中国学术界已经出现“”研究过剩的局面，而学校c家长c社会所呼吁的“性健康”教育却严重不足。在几乎是一边倒的性学研究领域，“性纯洁”c“性节制”研究已经失去了一席之地。
性是人的本能，人类获得“”的能力并不比动物差，自古“纵欲容易节欲难”，把“”的研究作为学术界的主流实乃学术的倒退。反映在现实社会里，我们的青少年则已经完全失去了对色情诱惑的抵抗力。
根据中国社会科学院”互联网对新时期青年与青年工作的影响”课题组的调查，大约三成的青年上过色情网站。深圳青年上过色情网站的比例较高占375，其次是北京占3266和苏州3462。
另外一份针对天津11所中学c2452名学生的调查表明：被调查学生中45的人承认访问过色情网站。
李银河的一份调查表明，仅看过”黄”直接表现性生活的详细内容的图像材料的中国成年男性就有398，与美国男人相差无几；看过”黄”的中国成年女性有216之多，比美国女性还多56个百分点。
中国目前的现状是，青少年已经完全处于“性”信息的包围之中，“性诱惑”的力量要远远大于“性自制”的力量。在这个时候，学术界前来“火上浇油”，势必让青少年身心健康承受更大的挑战。
三荒唐的性学研究
放纵自己的人最容易得到商人的喜欢。想方设法刺激人们的包括在内，是商家最常规的营销武器。而目前的性学研究机构，也已经臣服于商业利益，将他们的研究工作集中在对纵欲者的理论支持上。
二c色情谋害与舆论误导2
某网站登出一篇性生活健身效果惊人的文章，引用美国宾西法尼亚大学医学教授迈克尔西里戈廉诺说：“性生活是一种体育锻炼。”文章认为，如果你每周有三次性生活健康夫妻的一般频度，一年内消耗的热量可达7500卡。这相当于一年中慢跑了120公里，而且性生活的多情效果是慢跑所无法比拟的。如果每周性生活消耗的热量可达10000卡，粗略估计这相当于以10分钟16公里的速度从北京跑天津。
正常人都知道，性生活所损耗的体液与体育锻炼排出的汗液是完全不同的物质。而这位教授仅仅从热量消耗的角度来进行研究，并且试图以性生活代替运动锻炼，实在是太荒唐了。但是，读者们对这样的研究成果却兴趣颇浓，据说这样的文章在网站中的访问量非常高。
另一家网站的文章标题更加惊人：日本推出减肥法每天必须达到三次以上。文章指出，日本一位名叫hide一yanaka的医师提出一种“男性减肥法”，并承诺这种减肥方法会取得一定的效果，如果坚持这种减肥法，肥胖男性的体重会明显下降，他们可以再次穿上昔日的牛仔裤，在漂亮姑娘面前变得更加自信十足。这位医师说，“男性通过可以促进体内新陈代谢进而消耗许多卡路里，消耗卡路里和皮下脂肪可以使肥胖的身体渐渐苗条起来。这就是我倡导减肥法的治疗理念。但是，减肥法中的次数要比平常的次数频繁得多。平均每月要进行100次以上的才能达到减肥效果。也就是说，每天必须达到三次以上的才可减肥。实际上，每天最好是进行四c五次，这样的效果会更加显著。在我们的这种方法中，每减去2公斤体内多余脂肪，须消耗2公升精液。”
看了这样的文章，你一定怀疑这位日本医师是不是疯了我们听说过“练精化气”的说法，却没听说过脂肪可以转化成精液。精子的主要成分是蛋白质，的结果当然消耗的不是脂肪而是宝贵的蛋白质了呀。
一家澳大利亚研究小组提出，男性频繁的性生活和可能对防止前列腺癌有一定的作用。他们声称，这是对近30，000名男性长达8年多的跟踪观察和研究发现的。研究人员指出，那些性活动频繁的人患前列腺癌的几率明显较一般人要低每个月有21次射精经历的人患有癌症的几率是每个月只有4到7次性活动人的23。结果发现每个月如果有12次以上的性活动可能是有益处的。”也就是说每两天发生一次性活动，可能对男性防止前列腺癌症是有一定作用的，”
这无疑又是一项荒唐的研究报告，按照这个研究小组的逻辑推断，那些从来不过性生活的和尚们应该是很容易得前列腺癌症的，但是我们至今还没有听到过一个这样的案例。
有一位网站健康频道的编辑说：其实我也知道性放纵理论是站不住脚的，但这样的研究成果容易得到网民的关注，可以提到访问量。报社c出版社的情况也是如此，探讨c性技巧的书要比普通的性健康书籍好卖。性纯洁教育的书就更没有那家出版社愿意出了。
中国的性研究c性教育总是充满着浓浓的商业色彩，很多研究机构都众口一词地认为中国人缺乏性快乐。为此，有人发明了床，有人发明了内裤。发明内裤的妇女说，她的一位女士朋友结婚多年，却从来没有达到过一次，所以她受到启发，发明了内裤。眼下之意是，这条内裤就可以让女性朋友们不断达到了
有一家研究机构公然提出，中国人应该实现“性小康”，这很有些与国民经济战略目标相提并论的味道。
中国人果然缺乏性快乐吗根据2003年的杜蕾斯全球性状况调查就可以知道，情况并非国内性学专家们所说的那样糟糕。
2003年的杜蕾斯全球性状况调查表明，中国人对性生活满意率达83，满意度列全球第三位。真可谓“一般一般，世界第三”。调查报告显示，全球各地情侣的性行为频率平均为每年127次，中国人为132次，排名第13位。俄国人的性生活满意度最低，只有59，但他们的年次数达到150次。
一方面是国内性学专家不断叫喊的性快乐危机，另一方面是全球范围调查的中国人较高的性生活满意度。两者的结论竟然天壤之别，这是否意味着我们的性学研究已经走上了歧路呢
三c节制的乐趣1
一关于禁欲的争论
葛川是一家汽车销售公司的经理，最近身体状况很不好，食欲不振，睡眠质量还特别差，他向一位老中医求教良方。老中医说葛川是纵欲过度了，现在最好的办法就是采用禁欲疗法。于是，葛川决定三个月之内不行房事，所谓“百日筑基”，他打算利用这三个月的时间，将自己打造成一个强壮的男人。然而，禁欲计划还没实行多久，葛川就受不了了，每次来的时候，他都觉得胸中火烧火燎，若不行房事，他就更加睡不着觉，而且脸上还起了很多小疙瘩，看样子，禁欲生活让他的内分泌紊乱了。
后来，葛川又去找那位老中医，问禁欲是否会引起内分泌紊乱。老中医说，如果你的意志足够坚强，就不会有什么内分泌紊乱。
老中医的观点遭到了一位西医医生的批评，西医医生认为，强烈的禁欲，将导致精神恍惚，性情怪僻，进而出现肌体症状，如失眠，噩梦，头晕，目眩，记忆衰退，肠胃不适等。
葛川搞不清楚：他们究竟谁说的有道理。后来他给自己找了个台阶下：反正自己也没有那么大的意志力，所以干脆不禁欲了，因为他不想让自己内分泌紊乱。不过他也见识过一些禁欲的和尚c道人，看他们一个个精神焕发c仙风道骨的样子，葛川心中自然是羡慕不已，同时也很奇怪：他们哪来的禁欲毅力难道只有僧人们才能禁欲普通人就只能放纵了
人类的性生活是不是需要节制对于这个问题，不同的人有不同的回答。有人试图从体育明星的性生活中找到答案，但结果也是一头雾水。
英国冰舞选手埃文和费奥娜是一对夫妇，妻子费奥娜说“每当我们面临大赛的时候，都会主动禁欲，”2003冬季奥运会期间，禁欲对费奥娜起了作用，她为英国代表团夺得一枚金牌，但更有实力的丈夫埃文则只获得了第7名的成绩。有人疑惑不解：难道禁欲不适用于男人法国足球队主教练勒梅尔曾自豪地表示，允许队员过性生活，我们照样拿了世界冠军和欧洲冠军。但在韩日世界杯上，法国队成绩却糟糕地一塌糊涂，在以0比1败于塞内加尔队后，很多媒体批评法国队后防老化，队员体力差。比利时主教练瓦塞吉则认为，由于法国队允许家属同行，导致他们临阵腿软。所以他要求比利时队员在比赛期间一定要禁欲。巴西前锋罗马里奥认为：“在一场比赛进行之前的夜里，只有经过了良好的性生活洗礼，一名好的前锋才能够进球。”德国游泳运动员范阿尔姆西克世界宣布，自己为参加游泳比赛进行的“热身运动”是，特别是在游泳池里。即使是罗纳尔多这样的足球巨星，在谈论“性节制”时也前后矛盾。据说在韩日世界杯期间，罗纳尔多禁欲整整一个月，当巴西队在6月30日那天捧得大力神杯后，罗纳尔多告诉记者说，“夺得世界冠军比更有成就感，我随后就将补偿我一个月来的损失，但世界杯4年才一次，失不再来。”但罗纳尔多在另外一台西班牙深夜档节目秀中说，和他的妻子前模特米莲尼一起在赛前狂欢，是他在足球场上取得成功的秘诀。
二性压抑与性疏导
为什么有的人会因为缺乏性生活而内分泌失调，而还有些人会因为克制而变得更加健康同样的行为产生不同的结果，这到底是什么原因
事实上，禁欲和性压抑完全是两回事，前者是主动的，而后者是被动的。主动禁欲的人一般认为纵欲是对体内精气的损耗，是对生命的浪费。而性压抑者则认为自己没有享受到性的快乐，是命运对自己的不公。所以，这两者的心理出发点是完全不同的。
禁欲者往往懂得怎样把本能的转化成工作的能量，比如养生的道人可以“练精化气，练气还神，练神还虚”；高僧们则可以把转化为念经参禅的巨大动力。
性压抑者无法像象道人和高僧们那样去疏导，每当来临的时候，他她们只会心跳加速，体内热浪翻滚而无法平息。若是硬憋的话，体内就会就会出现虚火，从而导致内分泌紊乱c脸上起疙瘩的现象出现，男子脱发c女子月经不调等问题也往往是因此而引起。如果从这点看，西方医学工作者所说的性压抑会导致衰老还是有一定的道理的。
那么，进行管理的人就没有道理了吗当然不是。在人们的想像出，禁欲一定是一件非常苦的差事，实际上禁欲者自己并不这样认为，相反，他们觉得禁欲是一种快感无比的行为。通过导引，将能量滋润大脑，达到“天人合一”的境界，这样的快感是也无法相比的。
笔者在为多家企业进行培训的过程中，曾做过一份关于“什么样的人最不善于管理”的调查问卷，让大家在和尚c道士c尼姑c牧师c修女c企业家c政客c画家c歌手c海员c教师c白领职员c农民c战士中选择。竟然有20的人认为和尚c道士c牧师最不善于进行管理，原因是僧人们没有尝到过放纵的滋味，自然就不会有管理的动力，相反他们很可能经常会突破宗教的禁锢，试图去感受一下性的魅力呢。要不为什么小说中经常会描写到花和尚c淫道士，现实中也经常会有些喜欢“性侵犯”的红衣主教呢。
在这20的人们眼中，只有那些曾经纵欲过度的人，才知道纵欲的危害性，也才只能应该进行管理。但这20的人们依然不认为歌手c画家能进行管理。
三c节制的乐趣2
我想，人们对僧人的认识可能还是有些误差。我们不否认在历史上甚至在现实世界中也存在着花和尚c淫道士，但宗教界的禁欲者还是居多数。特别是那些已经看破红尘的僧人，他们也许就是曾经深受放纵之害的人们，又怎能轻易回到身心损毁的状态下。在管理方面，小和尚往往要比老和尚差得远，原因是小和尚还没有经历过女色诱惑的挑战，正所谓“小和尚念经，有口无心。”
曾有养生书籍教授防止遗精的秘籍，方法是点按会阴穴，但大多数青少年反映此方法一点也不管用。点穴毕竟只能起到一时的精液阻隔作用，但青少年面对的性信息及他的性冲动却是经常性的。目前我们所处的社会环境，有许多的性刺激信息，电影c电视c报纸c杂志c网络中，充斥着大量性暗示内容。这无疑会增加性节制的难度。正所谓“树欲静而风不止”，你虽不想白白释放能量，但满世界的性刺激物却总在你眼前晃悠，使你的意志力不得不投降，于是，能量的“下流”很快会冲破点穴方式所设置的防线。
三职业人士如何进行管理
一个人的性生活，在很大程度上会影响他的身体健康和工作绩效，所以我们必须对自己的进行合理化的管制。以下几个原则，是我们需要遵守的。
1不能为而牺牲事业
如果我们想在事业方面有所成就，就不能在性生活方面浪费太多的能量。现代科学认为，驱动望的性张力是一种生物能量，它和其他的物理能量一样，服从能量守恒的普遍规律，只能转换不能消灭。如果你能减少性消耗，你就可以为工作留有更多的精力；如果你花在性生活的时间c精力太多，投入到工作方面得精力就会缩短。
2房事应该少而精
性生活如同酿酒，时间越久，味道越好。如果性生活太频繁，就会使性快感减弱，从而失去性生活的乐趣。正所谓“饱后思味味已淡，淫后见色色即空。”有的人在来的时候，恨不得马上满足，性生活结束后才发现，原来快乐就那么一点点，身体倒是被弄得疲惫不堪了，于是又后悔刚才的性冲动了。中国古人曾经有“十日一泻”之说，这对很多年轻人来说似乎太难，但如果真能做到，你会享受到意想不到的快乐。
3远离性刺激物
“子欲攻，必先敛五官。”远离色情作品和性暗示信息，是管理的重要手段。那么，万一遇到性刺激物该怎样办呢这时，不妨学学古人，来个“眼观鼻，鼻观口，口观心”，只内视自己的体内资源，而忘记外界的性诱惑。
4学会快感转换
通过性生活，可以分泌大量的内腓肽荷尔蒙，从而使人感受到无比的快乐。但即使不通过性生活，人也有多种办法分泌这种快感荷尔蒙，比如当人处于冥想和利导式思维状态时，大脑也会出现无比的快感。而当人的的思想得到意外的收获时，这种快感更加强烈。所以，冥想是转换快感的好办法。
5养成自我劝诫的习惯
明朝洪英明著奇书菜根谭，书中有云：念头起处，才觉向欲路上去，便挽回理路上来。一起便觉，一觉便转，此是转祸为福，起死回生的关头，切莫轻易放过。这说明克制的关键在于人的理性劝诫。
“一滴精，十滴血”原本是古人在控制方面的训诫之语，当然这句话实有夸张之处。之所以用这样的话吓人，大概是出于矫枉过正的目的。现代医学已经捅破了这层窗户纸，认为不应该拿着话吓唬那些的孩子，否则会让他们承受太大的心理压力。但现代医学专家的做法似乎值得商榷，因为他们没有考虑到具有惯性特征，在解除者的心理压力后，者的惯性往往很难遏制，并极有可能向纵欲行为过渡，从而会威胁到身体健康和工作绩效，从此带来的恶果甚至会远远高过性压抑带来的问题。
所以，以“一滴精，十滴血”这句很过份的话来劝诫自己，也许是一个管理的好办法。
6自律与他律相结合
在很多少数民族地区，有送家中男孩子
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性刺激的机会增多，对人类并不是什么好的事情。美食伤胃，色情伤身。当你感受色情的时候，呼吸c心跳c血压都失去正常的节奏，大脑也基本失去理智，并且开始想入非非。所以，中国道家养生者认为，人应该节制房事，最好能遵守“秋冬闭藏，春夏施泻”的规律，否则会折损寿命。
中国性学会提出一个一个很有趣的概念“性小康”，照此推论，人类的性生活似乎是呈阶梯状发展的，在“性小康”之下也许还有个“性温饱”在此之上则有个“性发达”很明显，这是套用了我国国民经济发展战略的某些概念，只不过这里显得过于生搬硬套了。
经济和性本来就是两个不同的概念，经济发展的空间是无限的，但人的却是有限的，因为前者是创造，后者则是消耗。指望一个未成年人或一个上了年纪的人去追求所谓的“性小康”，那无异于是自毁长城。
性学界一致认为中国人缺乏“性快乐”，于是千方百计地研究“”。而实际上中国人早已走出了“性禁锢”和“性贫乏”的时代，并且已经出现了“性泛滥”和“性透支”的危险迹象。
在网络发达的今天，任何一项有关如何获得“”的研究成果都会很快流传，在g一一gle上能搜索到81,000个“”c200,000个“技巧”c62,300个“”，42,700个“”c503,000个“一夜情”的中文网页。另一方面，我们只能搜索到3,070个“性纯洁”，4,9000“性健康”，45,000个“性安全”，4,480“节欲”的中文网页。
从以上数字不难看出，中国学术界已经出现“”研究过剩的局面，而学校c家长c社会所呼吁的“性健康”教育却严重不足。在几乎是一边倒的性学研究领域，“性纯洁”c“性节制”研究已经失去了一席之地。
性是人的本能，人类获得“”的能力并不比动物差，自古“纵欲容易节欲难”，把“”的研究作为学术界的主流实乃学术的倒退。反映在现实社会里，我们的青少年则已经完全失去了对色情诱惑的抵抗力。
根据中国社会科学院”互联网对新时期青年与青年工作的影响”课题组的调查，大约三成的青年上过色情网站。深圳青年上过色情网站的比例较高占375，其次是北京占3266和苏州3462。
另外一份针对天津11所中学c2452名学生的调查表明：被调查学生中45的人承认访问过色情网站。
李银河的一份调查表明，仅看过”黄”直接表现性生活的详细内容的图像材料的中国成年男性就有398，与美国男人相差无几；看过”黄”的中国成年女性有216之多，比美国女性还多56个百分点。
中国目前的现状是，青少年已经完全处于“性”信息的包围之中，“性诱惑”的力量要远远大于“性自制”的力量。在这个时候，学术界前来“火上浇油”，势必让青少年身心健康承受更大的挑战。
三荒唐的性学研究
放纵自己的人最容易得到商人的喜欢。想方设法刺激人们的包括在内，是商家最常规的营销武器。而目前的性学研究机构，也已经臣服于商业利益，将他们的研究工作集中在对纵欲者的理论支持上。
二c色情谋害与舆论误导2
某网站登出一篇性生活健身效果惊人的文章，引用美国宾西法尼亚大学医学教授迈克尔西里戈廉诺说：“性生活是一种体育锻炼。”文章认为，如果你每周有三次性生活健康夫妻的一般频度，一年内消耗的热量可达7500卡。这相当于一年中慢跑了120公里，而且性生活的多情效果是慢跑所无法比拟的。如果每周性生活消耗的热量可达10000卡，粗略估计这相当于以10分钟16公里的速度从北京跑天津。
正常人都知道，性生活所损耗的体液与体育锻炼排出的汗液是完全不同的物质。而这位教授仅仅从热量消耗的角度来进行研究，并且试图以性生活代替运动锻炼，实在是太荒唐了。但是，读者们对这样的研究成果却兴趣颇浓，据说这样的文章在网站中的访问量非常高。
另一家网站的文章标题更加惊人：日本推出减肥法每天必须达到三次以上。文章指出，日本一位名叫hide一yanaka的医师提出一种“男性减肥法”，并承诺这种减肥方法会取得一定的效果，如果坚持这种减肥法，肥胖男性的体重会明显下降，他们可以再次穿上昔日的牛仔裤，在漂亮姑娘面前变得更加自信十足。这位医师说，“男性通过可以促进体内新陈代谢进而消耗许多卡路里，消耗卡路里和皮下脂肪可以使肥胖的身体渐渐苗条起来。这就是我倡导减肥法的治疗理念。但是，减肥法中的次数要比平常的次数频繁得多。平均每月要进行100次以上的才能达到减肥效果。也就是说，每天必须达到三次以上的才可减肥。实际上，每天最好是进行四c五次，这样的效果会更加显著。在我们的这种方法中，每减去2公斤体内多余脂肪，须消耗2公升精液。”
看了这样的文章，你一定怀疑这位日本医师是不是疯了我们听说过“练精化气”的说法，却没听说过脂肪可以转化成精液。精子的主要成分是蛋白质，的结果当然消耗的不是脂肪而是宝贵的蛋白质了呀。
一家澳大利亚研究小组提出，男性频繁的性生活和可能对防止前列腺癌有一定的作用。他们声称，这是对近30，000名男性长达8年多的跟踪观察和研究发现的。研究人员指出，那些性活动频繁的人患前列腺癌的几率明显较一般人要低每个月有21次射精经历的人患有癌症的几率是每个月只有4到7次性活动人的23。结果发现每个月如果有12次以上的性活动可能是有益处的。”也就是说每两天发生一次性活动，可能对男性防止前列腺癌症是有一定作用的，”
这无疑又是一项荒唐的研究报告，按照这个研究小组的逻辑推断，那些从来不过性生活的和尚们应该是很容易得前列腺癌症的，但是我们至今还没有听到过一个这样的案例。
有一位网站健康频道的编辑说：其实我也知道性放纵理论是站不住脚的，但这样的研究成果容易得到网民的关注，可以提到访问量。报社c出版社的情况也是如此，探讨c性技巧的书要比普通的性健康书籍好卖。性纯洁教育的书就更没有那家出版社愿意出了。
中国的性研究c性教育总是充满着浓浓的商业色彩，很多研究机构都众口一词地认为中国人缺乏性快乐。为此，有人发明了床，有人发明了内裤。发明内裤的妇女说，她的一位女士朋友结婚多年，却从来没有达到过一次，所以她受到启发，发明了内裤。眼下之意是，这条内裤就可以让女性朋友们不断达到了
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2003年的杜蕾斯全球性状况调查表明，中国人对性生活满意率达83，满意度列全球第三位。真可谓“一般一般，世界第三”。调查报告显示，全球各地情侣的性行为频率平均为每年127次，中国人为132次，排名第13位。俄国人的性生活满意度最低，只有59，但他们的年次数达到150次。
一方面是国内性学专家不断叫喊的性快乐危机，另一方面是全球范围调查的中国人较高的性生活满意度。两者的结论竟然天壤之别，这是否意味着我们的性学研究已经走上了歧路呢
三c节制的乐趣1
一关于禁欲的争论
葛川是一家汽车销售公司的经理，最近身体状况很不好，食欲不振，睡眠质量还特别差，他向一位老中医求教良方。老中医说葛川是纵欲过度了，现在最好的办法就是采用禁欲疗法。于是，葛川决定三个月之内不行房事，所谓“百日筑基”，他打算利用这三个月的时间，将自己打造成一个强壮的男人。然而，禁欲计划还没实行多久，葛川就受不了了，每次来的时候，他都觉得胸中火烧火燎，若不行房事，他就更加睡不着觉，而且脸上还起了很多小疙瘩，看样子，禁欲生活让他的内分泌紊乱了。
后来，葛川又去找那位老中医，问禁欲是否会引起内分泌紊乱。老中医说，如果你的意志足够坚强，就不会有什么内分泌紊乱。
老中医的观点遭到了一位西医医生的批评，西医医生认为，强烈的禁欲，将导致精神恍惚，性情怪僻，进而出现肌体症状，如失眠，噩梦，头晕，目眩，记忆衰退，肠胃不适等。
葛川搞不清楚：他们究竟谁说的有道理。后来他给自己找了个台阶下：反正自己也没有那么大的意志力，所以干脆不禁欲了，因为他不想让自己内分泌紊乱。不过他也见识过一些禁欲的和尚c道人，看他们一个个精神焕发c仙风道骨的样子，葛川心中自然是羡慕不已，同时也很奇怪：他们哪来的禁欲毅力难道只有僧人们才能禁欲普通人就只能放纵了
人类的性生活是不是需要节制对于这个问题，不同的人有不同的回答。有人试图从体育明星的性生活中找到答案，但结果也是一头雾水。
英国冰舞选手埃文和费奥娜是一对夫妇，妻子费奥娜说“每当我们面临大赛的时候，都会主动禁欲，”2003冬季奥运会期间，禁欲对费奥娜起了作用，她为英国代表团夺得一枚金牌，但更有实力的丈夫埃文则只获得了第7名的成绩。有人疑惑不解：难道禁欲不适用于男人法国足球队主教练勒梅尔曾自豪地表示，允许队员过性生活，我们照样拿了世界冠军和欧洲冠军。但在韩日世界杯上，法国队成绩却糟糕地一塌糊涂，在以0比1败于塞内加尔队后，很多媒体批评法国队后防老化，队员体力差。比利时主教练瓦塞吉则认为，由于法国队允许家属同行，导致他们临阵腿软。所以他要求比利时队员在比赛期间一定要禁欲。巴西前锋罗马里奥认为：“在一场比赛进行之前的夜里，只有经过了良好的性生活洗礼，一名好的前锋才能够进球。”德国游泳运动员范阿尔姆西克世界宣布，自己为参加游泳比赛进行的“热身运动”是，特别是在游泳池里。即使是罗纳尔多这样的足球巨星，在谈论“性节制”时也前后矛盾。据说在韩日世界杯期间，罗纳尔多禁欲整整一个月，当巴西队在6月30日那天捧得大力神杯后，罗纳尔多告诉记者说，“夺得世界冠军比更有成就感，我随后就将补偿我一个月来的损失，但世界杯4年才一次，失不再来。”但罗纳尔多在另外一台西班牙深夜档节目秀中说，和他的妻子前模特米莲尼一起在赛前狂欢，是他在足球场上取得成功的秘诀。
二性压抑与性疏导
为什么有的人会因为缺乏性生活而内分泌失调，而还有些人会因为克制而变得更加健康同样的行为产生不同的结果，这到底是什么原因
事实上，禁欲和性压抑完全是两回事，前者是主动的，而后者是被动的。主动禁欲的人一般认为纵欲是对体内精气的损耗，是对生命的浪费。而性压抑者则认为自己没有享受到性的快乐，是命运对自己的不公。所以，这两者的心理出发点是完全不同的。
禁欲者往往懂得怎样把本能的转化成工作的能量，比如养生的道人可以“练精化气，练气还神，练神还虚”；高僧们则可以把转化为念经参禅的巨大动力。
性压抑者无法像象道人和高僧们那样去疏导，每当来临的时候，他她们只会心跳加速，体内热浪翻滚而无法平息。若是硬憋的话，体内就会就会出现虚火，从而导致内分泌紊乱c脸上起疙瘩的现象出现，男子脱发c女子月经不调等问题也往往是因此而引起。如果从这点看，西方医学工作者所说的性压抑会导致衰老还是有一定的道理的。
那么，进行管理的人就没有道理了吗当然不是。在人们的想像出，禁欲一定是一件非常苦的差事，实际上禁欲者自己并不这样认为，相反，他们觉得禁欲是一种快感无比的行为。通过导引，将能量滋润大脑，达到“天人合一”的境界，这样的快感是也无法相比的。
笔者在为多家企业进行培训的过程中，曾做过一份关于“什么样的人最不善于管理”的调查问卷，让大家在和尚c道士c尼姑c牧师c修女c企业家c政客c画家c歌手c海员c教师c白领职员c农民c战士中选择。竟然有20的人认为和尚c道士c牧师最不善于进行管理，原因是僧人们没有尝到过放纵的滋味，自然就不会有管理的动力，相反他们很可能经常会突破宗教的禁锢，试图去感受一下性的魅力呢。要不为什么小说中经常会描写到花和尚c淫道士，现实中也经常会有些喜欢“性侵犯”的红衣主教呢。
在这20的人们眼中，只有那些曾经纵欲过度的人，才知道纵欲的危害性，也才只能应该进行管理。但这20的人们依然不认为歌手c画家能进行管理。
三c节制的乐趣2
我想，人们对僧人的认识可能还是有些误差。我们不否认在历史上甚至在现实世界中也存在着花和尚c淫道士，但宗教界的禁欲者还是居多数。特别是那些已经看破红尘的僧人，他们也许就是曾经深受放纵之害的人们，又怎能轻易回到身心损毁的状态下。在管理方面，小和尚往往要比老和尚差得远，原因是小和尚还没有经历过女色诱惑的挑战，正所谓“小和尚念经，有口无心。”
曾有养生书籍教授防止遗精的秘籍，方法是点按会阴穴，但大多数青少年反映此方法一点也不管用。点穴毕竟只能起到一时的精液阻隔作用，但青少年面对的性信息及他的性冲动却是经常性的。目前我们所处的社会环境，有许多的性刺激信息，电影c电视c报纸c杂志c网络中，充斥着大量性暗示内容。这无疑会增加性节制的难度。正所谓“树欲静而风不止”，你虽不想白白释放能量，但满世界的性刺激物却总在你眼前晃悠，使你的意志力不得不投降，于是，能量的“下流”很快会冲破点穴方式所设置的防线。
三职业人士如何进行管理
一个人的性生活，在很大程度上会影响他的身体健康和工作绩效，所以我们必须对自己的进行合理化的管制。以下几个原则，是我们需要遵守的。
1不能为而牺牲事业
如果我们想在事业方面有所成就，就不能在性生活方面浪费太多的能量。现代科学认为，驱动望的性张力是一种生物能量，它和其他的物理能量一样，服从能量守恒的普遍规律，只能转换不能消灭。如果你能减少性消耗，你就可以为工作留有更多的精力；如果你花在性生活的时间c精力太多，投入到工作方面得精力就会缩短。
2房事应该少而精
性生活如同酿酒，时间越久，味道越好。如果性生活太频繁，就会使性快感减弱，从而失去性生活的乐趣。正所谓“饱后思味味已淡，淫后见色色即空。”有的人在来的时候，恨不得马上满足，性生活结束后才发现，原来快乐就那么一点点，身体倒是被弄得疲惫不堪了，于是又后悔刚才的性冲动了。中国古人曾经有“十日一泻”之说，这对很多年轻人来说似乎太难，但如果真能做到，你会享受到意想不到的快乐。
3远离性刺激物
“子欲攻，必先敛五官。”远离色情作品和性暗示信息，是管理的重要手段。那么，万一遇到性刺激物该怎样办呢这时，不妨学学古人，来个“眼观鼻，鼻观口，口观心”，只内视自己的体内资源，而忘记外界的性诱惑。
4学会快感转换
通过性生活，可以分泌大量的内腓肽荷尔蒙，从而使人感受到无比的快乐。但即使不通过性生活，人也有多种办法分泌这种快感荷尔蒙，比如当人处于冥想和利导式思维状态时，大脑也会出现无比的快感。而当人的的思想得到意外的收获时，这种快感更加强烈。所以，冥想是转换快感的好办法。
5养成自我劝诫的习惯
明朝洪英明著奇书菜根谭，书中有云：念头起处，才觉向欲路上去，便挽回理路上来。一起便觉，一觉便转，此是转祸为福，起死回生的关头，切莫轻易放过。这说明克制的关键在于人的理性劝诫。
“一滴精，十滴血”原本是古人在控制方面的训诫之语，当然这句话实有夸张之处。之所以用这样的话吓人，大概是出于矫枉过正的目的。现代医学已经捅破了这层窗户纸，认为不应该拿着话吓唬那些的孩子，否则会让他们承受太大的心理压力。但现代医学专家的做法似乎值得商榷，因为他们没有考虑到具有惯性特征，在解除者的心理压力后，者的惯性往往很难遏制，并极有可能向纵欲行为过渡，从而会威胁到身体健康和工作绩效，从此带来的恶果甚至会远远高过性压抑带来的问题。
所以，以“一滴精，十滴血”这句很过份的话来劝诫自己，也许是一个管理的好办法。
6自律与他律相结合
在很多少数民族地区，有送家中男孩子
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