正文 第8节
常不过的事情。
再说我们也无法感觉到肺活量又降低了1毫升，更无法感觉到体能的微小变化，等感觉到的时候，往往“木已成舟”。而你每多降低1毫升，就表示你的肺器官的寿命就减少了10多天；你的肺活量降低30毫升，你的肺器官的寿命就“丢”了1年。
其他所有器官机能的降低无不预示着生命的“流失”。
因此，生命就这样被分割为24小时c1个月c1年的时间单元“溜走了”c“丢掉了”健康靠感觉会不断“丢命”的，生命靠感觉会像是一张“大眼”的鱼网，总有这种“24小时生命的小鱼”会悄悄溜走。
把生命作为时间流逝了人类的寿命也因此大打折扣，至少整整少活了50年
这是没有衰老速度观念造成的巨大代价。
数字健康时代，速度就是时间，时间就是生命，也就是说，衰老速度就是生命。为了区别时间和生命的概念，我们把过速衰老而造成的生命丢失称为“丢命”，每丢失一天24小时称为一个“小命”没了。
“年轻学健康理论”就是要留住这一个个24小时的“小命”。
三c衰老速度决定生命的质量和寿命
感性健康时代的健康标准是：只要身体的健康指标在正常范围之内，无论如何变化，变高或者变低c变化快或变化慢c甚至忽快忽慢，只要各项健康指标在正常范围就一切“一k”。
而只有当你的健康指标出了正常的范围，才会被重视起来即凡是和疾病无关的所有事情，都无关轻重
你要是因为体能的降低c肺活量的下降c体重的增加或者性能力的下降而大惊小怪，可能会被认为是荒唐的因为这些离疾病和死亡都太无关痛痒
也就是说，由于感性健康时代的“感性化”健康，使得衰老速度和生命的关系没有被建立起来，而只有疾病和生命的关系牢不可破。
实际上，衰老速度与生命的关系如此密切，要比疾病和生命的关系密切百倍，关注衰老速度比关注疾病要重要的多。
那么，人的整体衰老速度和生命究竟是什么样的关系呢
无论你愿不愿意，疾病只是身体和外界的“重大它性因素”战斗的外在表现形式和斗争的“现场症状”。在你的生命力足够强大的时候，一般的疾病对于身体往往是“怎么来的，又怎么去”而衰老速度的增加所表示的是你的一个个“小命”“没了”。况且，疾病只是“偶尔”发生的事情，而衰老时时刻刻都在不停地发生。
比如，如果一个人的整体衰老速度是05年，而你的衰老速度是1年，那么你和他比起来就是“丢”了一年的命即你们看似都过了一年，而实际上你已经在这同时不知不觉地“丢”了一年。假如一生都是如此的衰老速度，那么，如果你们的生长期都是25年，如果他可以活105岁，那么你只能活65岁。
即它在80年里的衰老度和你在40年里的衰老度相同这就是为什么有人活90岁c有人活60岁的原因。
我们以一个人的一生来衡量衰老速度与生命的关系，仍然以肺器官为例：
肺器官的核心机能指标是肺活量，从理论上说，当肺活量在某个绝对值以上时，就可以满足身体的正常需求，当低于某个值时，就会由于不能满足身体的氧气供应和废气的排出而导致其他器官的机能的急剧下降，而在这个值以上时，就可以保证身体的所有器官可以正常工作c正常发挥机能。这个保证身体所需要的正常的肺活量值叫做“临界值”，
而当肺活量低于临界值时身体就会发生各种功能障碍，并阻碍其他组织器官的功能发挥，促使其他组织器官的机能快速下降，低于临界值时身体的最弱的组织器官就会首先出现慢性病的症状，并逐步蔓延到其他组织器官。而当机能低于某个值时，就无法保证组织器官及身体的正常运转，就会导致生命的衰竭而死亡，这个肺活量值叫做“衰竭值”。
一个人从肺活量的顶峰时期到临界值的年限，是由肺器官的衰老速度决定的，如果衰老速度比较快，那么从肺活量的顶峰时期到临界值可能需要50年，而衰老速度降低以后，要降低到同样的临界值，可能需要多衰老20年，也就是说，使肺多延长了20年的年轻生命。
同样的道理，身体的所有器官都会随着衰老速度的高低不同，性能力可以多延长50年的使用寿命，皮肤可以年轻30年，心脏可以年轻30岁
我们假设一个人的肺活量的顶峰时期是22岁4000毫升，临界值是2000毫升，那么从4000毫升到2000毫升的衰老期在很大程度上就决定了其生命的质量和寿命，因为生长期是20~25年是一定的，如果衰老速度是1，那么一年的衰老值就是大约40毫升，其衰老期就是50年，那么其寿命就是75岁左右，如果衰老速度是05，那么一年的衰老值就是20毫升，其衰老期就是100年岁，其寿命就是120岁以上。
这就是衰老速度与生命的真正关系。
生命就像一场预设好速度的120年的马拉松赛跑，而衰老速度是你可以自我调整和决定的，实际衰老速度的快慢决定了你所用的真正时间，即你的生命使用年限寿命。衰老速度越快，生命的历程就愈短；相反，衰老速度越慢，其生命历程就越长，寿命就越长。
因此，寿命就是一场马拉松比慢运动，你只有这120年的生命，如果你以一倍的衰老速度“前进”，那么，一年你就跑了2年的历程，你的寿命就是70年，如果你以生命预设的衰老速度，那么你的寿命就是120年，如果你以12的衰老速度，那么，你的寿命就是200多年。况且，衰老速度的加快会大大削弱你的生命力，得病以后，你的身体的战斗力也会因此降低，从而使你战胜疾病的可能性大大降低。最后要你命的表面看来是疾病，而实际上还是你的衰老速度。
数字健康时代，衰老速度代替疾病成为数字健康时代的核心健康标准。
数字健康时代，衰老速度与疾病对生命的重要性已经发生根本转换，疾病已经从以前的支配地位转化为众多影响衰老速度的因素
中的一个。
衰老速度和疾病存在方向性重大区别，疾病是人体健康“坏到一定程度”所表现出来的症状，而衰老速度是决定“健康好坏程度的积累过程”，所以衰老速度才是人类健康的根本。
一c肺活量快速下降是一件关乎生命的大事
衰老速度使人类第一次有了真正意义上的健康标准，和感性健康时代的疾病标准完全不同。以衰老速度为中心的健康标准，和以疾病为中心的“疾病”标准是完全不同的，其主要衡量指标是大相径庭的，前者主要为判定衰老速度是否正常服务，而后者是为确诊疾病和判定疾病的严重程度服务的。
身体的机能指标是衰老速度主流指标：像肺活量的升降c心脏搏出量的变化c视力和听力的下降c脑力的下降等。除此之外，其功能的变化还会反应在体态和器官大小c形态c弹性的变化上；反应在体内的理化指标变化上，如激素分泌水平的下降c体内抗氧化剂水平的下降c体内毒素和重金属的增加等，这些在目前看来对于疾病来说都无关紧要的指标，都将是“年轻学健康理论”所最为关注的。
感性健康时代，医生从不会关注的生命素质指标，却是衰老速度指标体系的重要内容。例如肺活量是衡量肺衰老速度的重要指标，但医院一般是不用其作诊断肺病的。你身体肌肉量的减少也就意味着你的体能降低。
二c血糖的频繁变动会导致器官快速衰老
在感性健康时代，检测血糖时的判断标准是“正常与不正常”。
年轻学健康理念的标准完全不同，追求的是血糖最佳值的相对稳定。
我们都知道血糖会随着你的生活方式的不同发生很大的变化，吃了某些“血糖指数”高的食品，血糖甚至会发生异常，这些情况都会被视为正常情况，因为身体可以在很短代表时间内把它变得正常。但是，以年轻学健康的理念来衡量，就是要保证血糖指标的相对稳定，对于引起血糖指标巨大变化的食品，对于身体来讲就是“超负荷”食品，因为其加重了身体器官的负荷，尤其是血糖的频繁变化，就意味着身体的器官一直处于“降糖”的超负荷工作中。
再如，体温的不正常来回波动，也是身体器官负荷增加的表现，虽然没有到发烧的程度。
因此，任何组织器官的相对恒定的理化指标的频繁变动，都意味着其组织器官的“超负荷”工作，而超负荷工作就意味着磨损的增加，就会加速衰老。
因此，一些标示体内环境的理化指标的频繁变动就会引起一些器官的衰老速度主流指标的加速降低，因此，维持体内环境的相对稳定，是年轻学健康的重要任务。
两个时代的重要不同在于：感性健康时代关注的指标是一种疾病的诊疗体系，一般只关注静态的指标变化，关注这些指标的一系列异常变化，保证其在正常范围，目的是保证机体的正常运转；数字健康时代关注的是身体机能的动态变化以及变化的速度，目的是把衰老速度降到最低，即感性健康时代所放弃的c不重要的恰恰是其强烈关注的。
三c衰老速度可以阻隔疾病
机能的定期检测c分析多次体检之间的机能变化，判断衰老速度的正常与否，是衡量衰老速度的重要基础，和疾病的静态体检c判断指标的正常与否，有本质区别。
衰老速度是隔断疾病和身体接触的最好武器。
感性健康时代，身体健康的“邻居”是疾病
我们体检的时候会发现，我们的身体不知什么时候已经患病，但是我们还不知道。最常见的是高血压c血脂异常c血糖太高c脂肪肝c前列腺肥大c胆结石，包括癌症，好像疾病距离我们的身体非常之近，我们已经习以为常了这种事情的发生，似乎这一切都是正常的。这就是感性健康时代“以疾病为中心”的代价。
然后，有病了我们就去治疗，这是几乎所有人在一生中都会经历的c再普通不过的事情。
数字健康时代，身体健康的“邻居”是衰老速度
数字健康时代，衰老速度才是随时在每个人身上发生的事情，疾病只是身体受到外界的超负荷因素刺激的异常情况，一般情况下，衰老速度会把疾病和身体的接触彻底隔断。
那么，衰老速度是如何使疾病远离身体呢
衰老速度异常是疾病的警示灯
在数字健康时代，关注的是一系列健康指标的动态变化，和感性健康时代的静态的结果“正常与否”有着本质区别。
正常情况下，身体的衰老速度都是以恒定的速度变化的，如果检查出衰老速度突然异常，那么，一定是身体的某些部位出现异常情况，也就是你的身体机能突然发生异常变化，预示你的身体已经承受不住某些“负荷”，如果发展下去就是某些疾病的症状出现。但此时，距离疾病的症状出现还有很远的距离，采取措施，使衰老速度速度恢复正常变动，就会避免疾病的出现。即衰老速度异常是疾病的“警示灯”，是预防疾病的强大武器。
例如，肺部器官在将要发生炎症或癌症时，你的肺活量以及肺机能的发挥一定会受到影响，从而及早制止肺部即将面临的灾难。
如果检测结果证明你的某项健康指标显示，经常以双倍于正常衰老速度的情况出现，那么证明某项或多项“超负荷”因素一直在连续刺激你的身体，这种情况也许不会使你短时期内得病，但是，却一直在“偷走”你的生命，重要的是，如果长期如此，你的这个器官将会出现慢性病，甚至癌症等重大问题。
而这些情况在感性健康时代，是完全被视为“正常”的，直到有一天检查出你得了某项“慢性病”甚至癌症。
身体的各种感染是随时发生的，有时轻有时重，有时是你身体内部环境的污染，如垃圾毒素的增多，间接造成某些器官的感染。一般情况下，这些不断发生的感染都被身体的免疫系统自动歼灭。但是，如果其原因是内部的毒素所致，当毒素没有排出时，这个过程就会反复发作。虽然每次都在免疫系统的“掌控”中，有时高一点85x109，有时低一点4x109，你的血白细胞是全部在正常范围。这种情况在目前一般都被视为“正常”。但如果长期如此，免疫系统的负荷过大，其机能就会快速衰老，造成“高危器官”的出现。
直到有一天，免疫系统疲劳而无法完成歼灭任务时，“疾病”就会暴发出来。
而这种变化，在数字健康时代看来，是非常重大的变化，会分析并找出其原因，彻底避免经常反复，避免了免疫系统的超负荷运转，始终保持免疫系统的活力，也就很大程度上避免了“疾病”的发生，最关键的是避免了免疫系统的快速衰老。
因此，衰老速度是疾病接触身体不可绕过的“中间人”，关注衰老速度，会把疾病和身体彻底割断，使疾病和身体始终保持一定的距离。
如果一定要表示出疾病和身体的距离，他们之间的距离是“衰老速度”。
现在已经非常明白，疾病只是免疫系统的超负荷状态的症状，或者其他组织器官尤其是体内环境的超负荷造成的的外在反应。是一种身体的自我保护机制，一般情况下，疾病与人类的健康还有很远的距离。尤其在现代医疗“护航”的情况下，很多疾病很快都可以医好，疾病对于给身体造成的生命伤害微乎其微。况且，衰老速度可以隔离疾病。只有衰老速度增加造成人的生命丢失时，才会危及到一个人的健康。
因此，衰老速度的正常与否才是衡量人体健康的主流标准，才是人类健康的根本。
简单地说，相对于“健康凭感觉”c“以疾病为中心”的感性健康时代，“健康凭数字”c“以衰老速度为中心”的时代，就是数字健康时代。
数字健康时代，生命健康将围绕以衰老速度为中心的健康标准的建立c实施，以及衰老速度的检测c控制并达到最佳衰老速度来进行。实现生命质量最佳化和数量的最大化。
因此，数字健康时代事实上就是衰老速度健康时代。
数字健康时代包括四大主题：
一c年轻学健康理论
年轻学健康理论是以衰老速度的动态变化和控制为主体的全新的健康理论。
年轻学健康状态是人们最理想的c最低的衰老速度状态下的健康表现。此时的衰老速度叫“最佳衰老速度”。
所谓年轻学健康状态就是采取数字化的健康手段c最大化的降低你的衰老速度，并始终保持最佳衰老速度的过程。
衰老速度的正常与否c高低好坏是评价一个人生命状态的基础。
二c生命加减法
“生命加减法”是数字健康时代的主流生活方式。
所有对人类的身体健康都可能造成影响的一切因素，皆归类为“健康因素”，健康因素的数据化和最佳化以及进行“加减法”分类，并量化对于衰老速度的影响，即“生命加减法”。
“生命加减法”实现了生活方式的数字化，使你明明白白c简单明了的选择自己的生活方式：要么选择“减法”，越活越年轻，要么选择“加法”，使生命快速流逝。
你选择什么样的生活方式也就决定了你有什么样的衰老速度，也就诠释了你有什么样的生命质量和寿命。
通过“生命加减法”，控制衰老速度，实现年轻学健康
“生命加减法”将在下册详细论述。
三c年龄再造
在感性健康时代，人们普遍存在过速衰老的过程，使人类的生命早衰50年，把过速衰老的机能逆转，使人们变得更加年轻c无限的接近年轻学健康的过程，就是年龄再造。
简单地说，就是：
如果你是60岁就把你变成40多岁；
如果你50岁就把你变成30多岁；
如果你是40岁，就把你变成20多岁。
四c行业健康再造
数字化健康服务体系将逐步取代医疗体系，成为这个时代的生命主流保障体系，医疗将退居其次成为生命的最后一道安全线。
不但在医疗行业，年轻学健康理论将会引发社会健康体系的巨大变革和行业的数字健康再造。
一c30年“黄金年龄”的巨大差异
当我们违背感性健康时代的文化，重建关于身体机能和器官的衰老速度的健康标准，并总结其衰老速度的规律，开创关于衰老速度为中心的“年轻学健康理论”时，人们必将把落伍的c过时的健康“凭感觉”的感性健康时代抛之脑后，也标志着数字健康时代的到来。
以衰老速度为中心的健康和以疾病为中心的健康的区别在于：
数字健康时代，主要是控制衰老速度，并大幅度降低衰老速度的时代。
数字健康时代将颠覆现代医学。
数字健康时代的目标是实现年轻学健康，而感性健康时代的目标是使你远离疾病，其生命的质量和寿命是有天壤之别的。
当然，数字健康时代并不能完全杜绝疾病，但此时的疾病通常表现为衰老速度异常，即任何疾病的出现，衰老速度都会是敏感的“晴雨表”，可以根据衰老速度的异常更早更好的诊疗疾病。
感性健康时代，死神就在你的窗外，随时向你招手，把你带走；而数字健康时代，你可以准确的知道并控制死神与你的距离，主动权在你手中。
数字健康时代和感性健康时代的重大区别还在于：
数字健康时代的健康以“数字”说话，感性健康时代健康以“感觉”说话；
数字健康时代的目标是“年轻c美丽”，感性健康时代的目标是“没病”；
数字健康时代健康体系以“人”为中心，感性健康时代医学体系以“疾病”为中心；
数字健康时代的健康文化是生命加减法，感性健康时
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再说我们也无法感觉到肺活量又降低了1毫升，更无法感觉到体能的微小变化，等感觉到的时候，往往“木已成舟”。而你每多降低1毫升，就表示你的肺器官的寿命就减少了10多天；你的肺活量降低30毫升，你的肺器官的寿命就“丢”了1年。
其他所有器官机能的降低无不预示着生命的“流失”。
因此，生命就这样被分割为24小时c1个月c1年的时间单元“溜走了”c“丢掉了”健康靠感觉会不断“丢命”的，生命靠感觉会像是一张“大眼”的鱼网，总有这种“24小时生命的小鱼”会悄悄溜走。
把生命作为时间流逝了人类的寿命也因此大打折扣，至少整整少活了50年
这是没有衰老速度观念造成的巨大代价。
数字健康时代，速度就是时间，时间就是生命，也就是说，衰老速度就是生命。为了区别时间和生命的概念，我们把过速衰老而造成的生命丢失称为“丢命”，每丢失一天24小时称为一个“小命”没了。
“年轻学健康理论”就是要留住这一个个24小时的“小命”。
三c衰老速度决定生命的质量和寿命
感性健康时代的健康标准是：只要身体的健康指标在正常范围之内，无论如何变化，变高或者变低c变化快或变化慢c甚至忽快忽慢，只要各项健康指标在正常范围就一切“一k”。
而只有当你的健康指标出了正常的范围，才会被重视起来即凡是和疾病无关的所有事情，都无关轻重
你要是因为体能的降低c肺活量的下降c体重的增加或者性能力的下降而大惊小怪，可能会被认为是荒唐的因为这些离疾病和死亡都太无关痛痒
也就是说，由于感性健康时代的“感性化”健康，使得衰老速度和生命的关系没有被建立起来，而只有疾病和生命的关系牢不可破。
实际上，衰老速度与生命的关系如此密切，要比疾病和生命的关系密切百倍，关注衰老速度比关注疾病要重要的多。
那么，人的整体衰老速度和生命究竟是什么样的关系呢
无论你愿不愿意，疾病只是身体和外界的“重大它性因素”战斗的外在表现形式和斗争的“现场症状”。在你的生命力足够强大的时候，一般的疾病对于身体往往是“怎么来的，又怎么去”而衰老速度的增加所表示的是你的一个个“小命”“没了”。况且，疾病只是“偶尔”发生的事情，而衰老时时刻刻都在不停地发生。
比如，如果一个人的整体衰老速度是05年，而你的衰老速度是1年，那么你和他比起来就是“丢”了一年的命即你们看似都过了一年，而实际上你已经在这同时不知不觉地“丢”了一年。假如一生都是如此的衰老速度，那么，如果你们的生长期都是25年，如果他可以活105岁，那么你只能活65岁。
即它在80年里的衰老度和你在40年里的衰老度相同这就是为什么有人活90岁c有人活60岁的原因。
我们以一个人的一生来衡量衰老速度与生命的关系，仍然以肺器官为例：
肺器官的核心机能指标是肺活量，从理论上说，当肺活量在某个绝对值以上时，就可以满足身体的正常需求，当低于某个值时，就会由于不能满足身体的氧气供应和废气的排出而导致其他器官的机能的急剧下降，而在这个值以上时，就可以保证身体的所有器官可以正常工作c正常发挥机能。这个保证身体所需要的正常的肺活量值叫做“临界值”，
而当肺活量低于临界值时身体就会发生各种功能障碍，并阻碍其他组织器官的功能发挥，促使其他组织器官的机能快速下降，低于临界值时身体的最弱的组织器官就会首先出现慢性病的症状，并逐步蔓延到其他组织器官。而当机能低于某个值时，就无法保证组织器官及身体的正常运转，就会导致生命的衰竭而死亡，这个肺活量值叫做“衰竭值”。
一个人从肺活量的顶峰时期到临界值的年限，是由肺器官的衰老速度决定的，如果衰老速度比较快，那么从肺活量的顶峰时期到临界值可能需要50年，而衰老速度降低以后，要降低到同样的临界值，可能需要多衰老20年，也就是说，使肺多延长了20年的年轻生命。
同样的道理，身体的所有器官都会随着衰老速度的高低不同，性能力可以多延长50年的使用寿命，皮肤可以年轻30年，心脏可以年轻30岁
我们假设一个人的肺活量的顶峰时期是22岁4000毫升，临界值是2000毫升，那么从4000毫升到2000毫升的衰老期在很大程度上就决定了其生命的质量和寿命，因为生长期是20~25年是一定的，如果衰老速度是1，那么一年的衰老值就是大约40毫升，其衰老期就是50年，那么其寿命就是75岁左右，如果衰老速度是05，那么一年的衰老值就是20毫升，其衰老期就是100年岁，其寿命就是120岁以上。
这就是衰老速度与生命的真正关系。
生命就像一场预设好速度的120年的马拉松赛跑，而衰老速度是你可以自我调整和决定的，实际衰老速度的快慢决定了你所用的真正时间，即你的生命使用年限寿命。衰老速度越快，生命的历程就愈短；相反，衰老速度越慢，其生命历程就越长，寿命就越长。
因此，寿命就是一场马拉松比慢运动，你只有这120年的生命，如果你以一倍的衰老速度“前进”，那么，一年你就跑了2年的历程，你的寿命就是70年，如果你以生命预设的衰老速度，那么你的寿命就是120年，如果你以12的衰老速度，那么，你的寿命就是200多年。况且，衰老速度的加快会大大削弱你的生命力，得病以后，你的身体的战斗力也会因此降低，从而使你战胜疾病的可能性大大降低。最后要你命的表面看来是疾病，而实际上还是你的衰老速度。
数字健康时代，衰老速度代替疾病成为数字健康时代的核心健康标准。
数字健康时代，衰老速度与疾病对生命的重要性已经发生根本转换，疾病已经从以前的支配地位转化为众多影响衰老速度的因素
中的一个。
衰老速度和疾病存在方向性重大区别，疾病是人体健康“坏到一定程度”所表现出来的症状，而衰老速度是决定“健康好坏程度的积累过程”，所以衰老速度才是人类健康的根本。
一c肺活量快速下降是一件关乎生命的大事
衰老速度使人类第一次有了真正意义上的健康标准，和感性健康时代的疾病标准完全不同。以衰老速度为中心的健康标准，和以疾病为中心的“疾病”标准是完全不同的，其主要衡量指标是大相径庭的，前者主要为判定衰老速度是否正常服务，而后者是为确诊疾病和判定疾病的严重程度服务的。
身体的机能指标是衰老速度主流指标：像肺活量的升降c心脏搏出量的变化c视力和听力的下降c脑力的下降等。除此之外，其功能的变化还会反应在体态和器官大小c形态c弹性的变化上；反应在体内的理化指标变化上，如激素分泌水平的下降c体内抗氧化剂水平的下降c体内毒素和重金属的增加等，这些在目前看来对于疾病来说都无关紧要的指标，都将是“年轻学健康理论”所最为关注的。
感性健康时代，医生从不会关注的生命素质指标，却是衰老速度指标体系的重要内容。例如肺活量是衡量肺衰老速度的重要指标，但医院一般是不用其作诊断肺病的。你身体肌肉量的减少也就意味着你的体能降低。
二c血糖的频繁变动会导致器官快速衰老
在感性健康时代，检测血糖时的判断标准是“正常与不正常”。
年轻学健康理念的标准完全不同，追求的是血糖最佳值的相对稳定。
我们都知道血糖会随着你的生活方式的不同发生很大的变化，吃了某些“血糖指数”高的食品，血糖甚至会发生异常，这些情况都会被视为正常情况，因为身体可以在很短代表时间内把它变得正常。但是，以年轻学健康的理念来衡量，就是要保证血糖指标的相对稳定，对于引起血糖指标巨大变化的食品，对于身体来讲就是“超负荷”食品，因为其加重了身体器官的负荷，尤其是血糖的频繁变化，就意味着身体的器官一直处于“降糖”的超负荷工作中。
再如，体温的不正常来回波动，也是身体器官负荷增加的表现，虽然没有到发烧的程度。
因此，任何组织器官的相对恒定的理化指标的频繁变动，都意味着其组织器官的“超负荷”工作，而超负荷工作就意味着磨损的增加，就会加速衰老。
因此，一些标示体内环境的理化指标的频繁变动就会引起一些器官的衰老速度主流指标的加速降低，因此，维持体内环境的相对稳定，是年轻学健康的重要任务。
两个时代的重要不同在于：感性健康时代关注的指标是一种疾病的诊疗体系，一般只关注静态的指标变化，关注这些指标的一系列异常变化，保证其在正常范围，目的是保证机体的正常运转；数字健康时代关注的是身体机能的动态变化以及变化的速度，目的是把衰老速度降到最低，即感性健康时代所放弃的c不重要的恰恰是其强烈关注的。
三c衰老速度可以阻隔疾病
机能的定期检测c分析多次体检之间的机能变化，判断衰老速度的正常与否，是衡量衰老速度的重要基础，和疾病的静态体检c判断指标的正常与否，有本质区别。
衰老速度是隔断疾病和身体接触的最好武器。
感性健康时代，身体健康的“邻居”是疾病
我们体检的时候会发现，我们的身体不知什么时候已经患病，但是我们还不知道。最常见的是高血压c血脂异常c血糖太高c脂肪肝c前列腺肥大c胆结石，包括癌症，好像疾病距离我们的身体非常之近，我们已经习以为常了这种事情的发生，似乎这一切都是正常的。这就是感性健康时代“以疾病为中心”的代价。
然后，有病了我们就去治疗，这是几乎所有人在一生中都会经历的c再普通不过的事情。
数字健康时代，身体健康的“邻居”是衰老速度
数字健康时代，衰老速度才是随时在每个人身上发生的事情，疾病只是身体受到外界的超负荷因素刺激的异常情况，一般情况下，衰老速度会把疾病和身体的接触彻底隔断。
那么，衰老速度是如何使疾病远离身体呢
衰老速度异常是疾病的警示灯
在数字健康时代，关注的是一系列健康指标的动态变化，和感性健康时代的静态的结果“正常与否”有着本质区别。
正常情况下，身体的衰老速度都是以恒定的速度变化的，如果检查出衰老速度突然异常，那么，一定是身体的某些部位出现异常情况，也就是你的身体机能突然发生异常变化，预示你的身体已经承受不住某些“负荷”，如果发展下去就是某些疾病的症状出现。但此时，距离疾病的症状出现还有很远的距离，采取措施，使衰老速度速度恢复正常变动，就会避免疾病的出现。即衰老速度异常是疾病的“警示灯”，是预防疾病的强大武器。
例如，肺部器官在将要发生炎症或癌症时，你的肺活量以及肺机能的发挥一定会受到影响，从而及早制止肺部即将面临的灾难。
如果检测结果证明你的某项健康指标显示，经常以双倍于正常衰老速度的情况出现，那么证明某项或多项“超负荷”因素一直在连续刺激你的身体，这种情况也许不会使你短时期内得病，但是，却一直在“偷走”你的生命，重要的是，如果长期如此，你的这个器官将会出现慢性病，甚至癌症等重大问题。
而这些情况在感性健康时代，是完全被视为“正常”的，直到有一天检查出你得了某项“慢性病”甚至癌症。
身体的各种感染是随时发生的，有时轻有时重，有时是你身体内部环境的污染，如垃圾毒素的增多，间接造成某些器官的感染。一般情况下，这些不断发生的感染都被身体的免疫系统自动歼灭。但是，如果其原因是内部的毒素所致，当毒素没有排出时，这个过程就会反复发作。虽然每次都在免疫系统的“掌控”中，有时高一点85x109，有时低一点4x109，你的血白细胞是全部在正常范围。这种情况在目前一般都被视为“正常”。但如果长期如此，免疫系统的负荷过大，其机能就会快速衰老，造成“高危器官”的出现。
直到有一天，免疫系统疲劳而无法完成歼灭任务时，“疾病”就会暴发出来。
而这种变化，在数字健康时代看来，是非常重大的变化，会分析并找出其原因，彻底避免经常反复，避免了免疫系统的超负荷运转，始终保持免疫系统的活力，也就很大程度上避免了“疾病”的发生，最关键的是避免了免疫系统的快速衰老。
因此，衰老速度是疾病接触身体不可绕过的“中间人”，关注衰老速度，会把疾病和身体彻底割断，使疾病和身体始终保持一定的距离。
如果一定要表示出疾病和身体的距离，他们之间的距离是“衰老速度”。
现在已经非常明白，疾病只是免疫系统的超负荷状态的症状，或者其他组织器官尤其是体内环境的超负荷造成的的外在反应。是一种身体的自我保护机制，一般情况下，疾病与人类的健康还有很远的距离。尤其在现代医疗“护航”的情况下，很多疾病很快都可以医好，疾病对于给身体造成的生命伤害微乎其微。况且，衰老速度可以隔离疾病。只有衰老速度增加造成人的生命丢失时，才会危及到一个人的健康。
因此，衰老速度的正常与否才是衡量人体健康的主流标准，才是人类健康的根本。
简单地说，相对于“健康凭感觉”c“以疾病为中心”的感性健康时代，“健康凭数字”c“以衰老速度为中心”的时代，就是数字健康时代。
数字健康时代，生命健康将围绕以衰老速度为中心的健康标准的建立c实施，以及衰老速度的检测c控制并达到最佳衰老速度来进行。实现生命质量最佳化和数量的最大化。
因此，数字健康时代事实上就是衰老速度健康时代。
数字健康时代包括四大主题：
一c年轻学健康理论
年轻学健康理论是以衰老速度的动态变化和控制为主体的全新的健康理论。
年轻学健康状态是人们最理想的c最低的衰老速度状态下的健康表现。此时的衰老速度叫“最佳衰老速度”。
所谓年轻学健康状态就是采取数字化的健康手段c最大化的降低你的衰老速度，并始终保持最佳衰老速度的过程。
衰老速度的正常与否c高低好坏是评价一个人生命状态的基础。
二c生命加减法
“生命加减法”是数字健康时代的主流生活方式。
所有对人类的身体健康都可能造成影响的一切因素，皆归类为“健康因素”，健康因素的数据化和最佳化以及进行“加减法”分类，并量化对于衰老速度的影响，即“生命加减法”。
“生命加减法”实现了生活方式的数字化，使你明明白白c简单明了的选择自己的生活方式：要么选择“减法”，越活越年轻，要么选择“加法”，使生命快速流逝。
你选择什么样的生活方式也就决定了你有什么样的衰老速度，也就诠释了你有什么样的生命质量和寿命。
通过“生命加减法”，控制衰老速度，实现年轻学健康
“生命加减法”将在下册详细论述。
三c年龄再造
在感性健康时代，人们普遍存在过速衰老的过程，使人类的生命早衰50年，把过速衰老的机能逆转，使人们变得更加年轻c无限的接近年轻学健康的过程，就是年龄再造。
简单地说，就是：
如果你是60岁就把你变成40多岁；
如果你50岁就把你变成30多岁；
如果你是40岁，就把你变成20多岁。
四c行业健康再造
数字化健康服务体系将逐步取代医疗体系，成为这个时代的生命主流保障体系，医疗将退居其次成为生命的最后一道安全线。
不但在医疗行业，年轻学健康理论将会引发社会健康体系的巨大变革和行业的数字健康再造。
一c30年“黄金年龄”的巨大差异
当我们违背感性健康时代的文化，重建关于身体机能和器官的衰老速度的健康标准，并总结其衰老速度的规律，开创关于衰老速度为中心的“年轻学健康理论”时，人们必将把落伍的c过时的健康“凭感觉”的感性健康时代抛之脑后，也标志着数字健康时代的到来。
以衰老速度为中心的健康和以疾病为中心的健康的区别在于：
数字健康时代，主要是控制衰老速度，并大幅度降低衰老速度的时代。
数字健康时代将颠覆现代医学。
数字健康时代的目标是实现年轻学健康，而感性健康时代的目标是使你远离疾病，其生命的质量和寿命是有天壤之别的。
当然，数字健康时代并不能完全杜绝疾病，但此时的疾病通常表现为衰老速度异常，即任何疾病的出现，衰老速度都会是敏感的“晴雨表”，可以根据衰老速度的异常更早更好的诊疗疾病。
感性健康时代，死神就在你的窗外，随时向你招手，把你带走；而数字健康时代，你可以准确的知道并控制死神与你的距离，主动权在你手中。
数字健康时代和感性健康时代的重大区别还在于：
数字健康时代的健康以“数字”说话，感性健康时代健康以“感觉”说话；
数字健康时代的目标是“年轻c美丽”，感性健康时代的目标是“没病”；
数字健康时代健康体系以“人”为中心，感性健康时代医学体系以“疾病”为中心；
数字健康时代的健康文化是生命加减法，感性健康时
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