正文 第三章 训练
早上五点左右，马克从床上跳下来，一边用木刷清洁着牙齿，一边往衣服里边钻着，他伸长着胳膊，避免衣服掉落到地下。.26dd.Cn
简单的吃了一些早点，便从桌子上拿起铅块，塞到事先准备好的牛皮绑腿里，牢牢的固定在双腿和双臂上。
原地挥舞了几下手臂，并跳动两下，沉甸甸的一股向下拉扯的的力道，这让他感觉很不舒服。
站在原地想了想，又从绑腿里边拿出了几块铅块，刚开始训练，还是要适当一些好，否则的话，可能会起到相反的效果。
推开房间的大门，走了出去，微微的吸了一口气，开始慢跑起来。双腿和双臂的部位明显感觉到一股向下的力道，不过，为了能够早日变得强壮起来，他只得咬牙撑了下来。没过多长时间，身上便有大量的汗渍渗透出来，慢慢的打湿了他的衣服。
从马克家到剑士协会平时需要大约十五分钟的时间，但是，今天他却足足用了半个小时，等到了协会门口的时候，他早已经如同刚刚洗过澡一般，浑身湿漉漉的。
他不敢直接进去，因为现在的形象恐怕会给人留下不好的印象，等身上的衣服稍微干了一些，才走到门口的小房，找门卫取了钥匙，朝索菲娅的房间走去。
刚刚打开木质的大门，维克多便急匆匆的来了。
“够早的啊。”维克多气喘吁吁的说道，看样子，他也是一路跑着来的。
“你也不晚。”马克没有回头，直接走进了房间里边。
虽然说打扫房间听起来很轻松，但是，当他们实际做起来的时候，才发现，这其实是一项很浩大的工程，因为房间的面积太大了，足有一百多平米，他们不仅仅要将地面上的灰尘扫干净，还要用湿抹布擦两遍，最后再用干抹布擦一遍，这才算结束。
其他的包括墙面、桌子和玻璃等在内，同样要擦拭三遍，这对两个瘦弱的孩子来说并不轻松。
将几块抹布在清水中洗干净，搭在卫生间的架子上，这才算结束了早晨的工作，马克抬起头来看了看墙上古老的挂钟，细长的指针刚刚指向六点半的位置。
“咱们现在去干嘛？”工作完成了，马克反而不知道去做什么了。
“反正我要回家，等晚上再过来。”维克多累坏了，他微微的喘着气，对马克说道。
“好吧，我也回家。”马克说完后，便改变了主意，因为他从明亮的玻璃看到了外边的广场，他很好奇，那些剑士是何训练的，“你先回去吧，我想在广场上休息会。”
从索菲娅的办公室出来，两人分道扬镳，维克多回家，而马克则站在了广场上。
由于时间还早，所以，这里空荡荡的，并没有人。马克稍微等了一会，便开始绕着广场跑圈，反正闲着也没事，不如抓紧时间锻炼身体。
跑道是由青黑色的沥青铺成的，踩上去有些咯脚，不过，这点障碍对马克来说不算什么，现在他的注意力已经全部放在了双臂和双腿上。
沉重的压力让他无法正常的前进，他的动作已经完全变形，就连呼吸也不顺畅起来，不得已，只有跑上一段之后，站在原地休息一会。
就这样跑跑停停，他并没有发现，在他跑动的过程中，胸口那墨绿色的勋章再次发出淡淡的绿色光芒。这光芒随着他的呼吸，缓缓的渗透到皮肤里边。
到后来，马克发现，他并没有因为长时间的奔跑而变得疲劳，反而是每次跑动的距离更远了。
这个发现让他惊喜无比，不过，却不知道是什么原因，休息的时候，稍微思考了一下，然后便彻底放弃，这总归是好事，至于什么原因，那并不重要。
当天空中红日慢慢升起来的时候，剑士们陆续续从宿舍走了出来，人们都看到了绕着广场跑圈的马克，并没有谁去理会他，对他们来说，与其浪费时间在一个小孩子身上，还不如抓紧时间训练。
马克一边跑步，一边偷偷的观察着那些剑士，很快他就失望了，这些剑士的训练方法很简单，仅仅是依靠各种方法增强体质而已。
其实，马克不知道的是，在广场上训练的，只是协会的外围成员，他们中间最多也就是一级剑士，真正的高手们，也就是协会的核心成员，训练场地是室内训练场，也就是他和维克多需要打扫的地方。
既然知道了这些人的训练方法没什么出奇，马克干脆不再胡思乱想，把注意力全部集中在跑步上边。
整整一个上午，马克都在奔跑和休息中度过，到后来，他甚至已经没有力气来跑了，但是他还是坚持着走动，绝对不让自己停下来。
在广场上训练的剑士这才露出了惊讶的表情，这个孩子是什么人？可真够坚强的，居然整整跑了一个上午，就算是他们这些剑士怕也会感到累的。
“呼！”马克长长的出了一口气，在地下躺了一会，这才站起来，慢慢的朝外走去。
走出协会大门没有多长时间，马克便发现了一个问题，似乎身上越来越冷了，伸手摸了一把脖子后边，那里依然是湿漉漉的，不过早已经没有了热气，变得凉飕飕的。
没有注意还好，当注意力集中到身后的时候，马克就感觉到越来越难受，浑身上下黏黏糊糊，而且透着一股凉气，这让他异常不舒服。
现在最好的办法莫过于洗一个痛快的热水澡，但是，他的小屋里明显没有这个条件，微微的咬了咬牙，马克决定，去公共浴池洗一次。
先回家拿了一些干净的衣服，然后便直奔奥卡姆镇上唯一的浴池而去，在掏了十个铜币的代价之后，如愿以偿的进入了热气腾腾的浴池里边。
洗完澡后，回家吃了个午饭，然后，马克便又赶回到协会的广场上，继续跑着圈。
“这小家伙到底是谁？”人们对于执着的马克开始好奇起来，小声的聚集在一起议论着。
“好像他是昨天刚刚招聘来的勤杂工。”
“呵呵，蛮用功的嘛，不过，他这种方法可不太对劲，过分的锻炼反而会起到相反的作用。”
“照他这个样子下去，估计明天他就来不了了，他得在床上躺几天。”
马克没有听到人们的议论，依然在固执的跑着。
天色渐渐暗了下来，远方的天空中露出鱼鳞般的晚霞，广场上的剑士陆续离开了。
“天，马克，你在干什么？”维克多刚刚走进大门，便看到浑身湿漉漉的马克，顿时惊讶的叫了起来。
马克实在是不想说话了，他只是摆了摆手，算是打过招呼，便没有了反应。躺在原地休息了一会，稍微恢复了些力气，这才站起来。
“我们去打扫室内训练场吧。”
“你能行吗？”维克多关心的问道，他伸出手来扶了马克一把，入手处是冰凉的汗渍。
“没问题。”马克感觉到力气正在慢慢的回到体内，拉起衣服来擦了一把脸上的汗渍，放下衣服的时候，不小心碰到了胸口处的硬物，这才想起，自己还戴了个勋章。
用手隔着衣服轻轻的按了按，那勋章微微散发着一丝热量，贴在皮肤上暖洋洋的，很是舒服。
室内训练场并没有马克想象中的豪华，不过面积到是挺大的，简单的摆放着一些锻炼的器械，西北角上有一个巨大的擂台，由于没有战斗，所以擂台上并没有用来隔离的橡皮绳，光秃秃的，看上去异常不协调。
“快打扫吧。”马克看了看这个巨大的训练场，忍不住呻吟一声。幸亏这个训练场是一个礼拜打扫一次，如果是一天一次的话，马克连死的心都有了。
马克回到家的时候，已经是半夜了，他几乎是爬进屋子里的，重重的躺在床上，身上已经没有一点力气，而且酸疼无比，像是千万个小刀在狠狠的切割着。
现在马克已经没有心情和精力去练习什么铅剑和匕首了，他只想好好的睡一觉，床，才是世界上最亲的人。
勋章再次亮了起来，或许是因为马克消耗了太多的精力，这次要比往常明亮许多，在他胸口形成了一个小小的光罩。
从光罩上射出来的光芒，如同一条条小蛇一般，在马克身体表面来回游走着，最后都随着他的呼吸，钻进了鼻孔当中。
16977.，！松语文学免费小说阅读_www.16sy.com
简单的吃了一些早点，便从桌子上拿起铅块，塞到事先准备好的牛皮绑腿里，牢牢的固定在双腿和双臂上。
原地挥舞了几下手臂，并跳动两下，沉甸甸的一股向下拉扯的的力道，这让他感觉很不舒服。
站在原地想了想，又从绑腿里边拿出了几块铅块，刚开始训练，还是要适当一些好，否则的话，可能会起到相反的效果。
推开房间的大门，走了出去，微微的吸了一口气，开始慢跑起来。双腿和双臂的部位明显感觉到一股向下的力道，不过，为了能够早日变得强壮起来，他只得咬牙撑了下来。没过多长时间，身上便有大量的汗渍渗透出来，慢慢的打湿了他的衣服。
从马克家到剑士协会平时需要大约十五分钟的时间，但是，今天他却足足用了半个小时，等到了协会门口的时候，他早已经如同刚刚洗过澡一般，浑身湿漉漉的。
他不敢直接进去，因为现在的形象恐怕会给人留下不好的印象，等身上的衣服稍微干了一些，才走到门口的小房，找门卫取了钥匙，朝索菲娅的房间走去。
刚刚打开木质的大门，维克多便急匆匆的来了。
“够早的啊。”维克多气喘吁吁的说道，看样子，他也是一路跑着来的。
“你也不晚。”马克没有回头，直接走进了房间里边。
虽然说打扫房间听起来很轻松，但是，当他们实际做起来的时候，才发现，这其实是一项很浩大的工程，因为房间的面积太大了，足有一百多平米，他们不仅仅要将地面上的灰尘扫干净，还要用湿抹布擦两遍，最后再用干抹布擦一遍，这才算结束。
其他的包括墙面、桌子和玻璃等在内，同样要擦拭三遍，这对两个瘦弱的孩子来说并不轻松。
将几块抹布在清水中洗干净，搭在卫生间的架子上，这才算结束了早晨的工作，马克抬起头来看了看墙上古老的挂钟，细长的指针刚刚指向六点半的位置。
“咱们现在去干嘛？”工作完成了，马克反而不知道去做什么了。
“反正我要回家，等晚上再过来。”维克多累坏了，他微微的喘着气，对马克说道。
“好吧，我也回家。”马克说完后，便改变了主意，因为他从明亮的玻璃看到了外边的广场，他很好奇，那些剑士是何训练的，“你先回去吧，我想在广场上休息会。”
从索菲娅的办公室出来，两人分道扬镳，维克多回家，而马克则站在了广场上。
由于时间还早，所以，这里空荡荡的，并没有人。马克稍微等了一会，便开始绕着广场跑圈，反正闲着也没事，不如抓紧时间锻炼身体。
跑道是由青黑色的沥青铺成的，踩上去有些咯脚，不过，这点障碍对马克来说不算什么，现在他的注意力已经全部放在了双臂和双腿上。
沉重的压力让他无法正常的前进，他的动作已经完全变形，就连呼吸也不顺畅起来，不得已，只有跑上一段之后，站在原地休息一会。
就这样跑跑停停，他并没有发现，在他跑动的过程中，胸口那墨绿色的勋章再次发出淡淡的绿色光芒。这光芒随着他的呼吸，缓缓的渗透到皮肤里边。
到后来，马克发现，他并没有因为长时间的奔跑而变得疲劳，反而是每次跑动的距离更远了。
这个发现让他惊喜无比，不过，却不知道是什么原因，休息的时候，稍微思考了一下，然后便彻底放弃，这总归是好事，至于什么原因，那并不重要。
当天空中红日慢慢升起来的时候，剑士们陆续续从宿舍走了出来，人们都看到了绕着广场跑圈的马克，并没有谁去理会他，对他们来说，与其浪费时间在一个小孩子身上，还不如抓紧时间训练。
马克一边跑步，一边偷偷的观察着那些剑士，很快他就失望了，这些剑士的训练方法很简单，仅仅是依靠各种方法增强体质而已。
其实，马克不知道的是，在广场上训练的，只是协会的外围成员，他们中间最多也就是一级剑士，真正的高手们，也就是协会的核心成员，训练场地是室内训练场，也就是他和维克多需要打扫的地方。
既然知道了这些人的训练方法没什么出奇，马克干脆不再胡思乱想，把注意力全部集中在跑步上边。
整整一个上午，马克都在奔跑和休息中度过，到后来，他甚至已经没有力气来跑了，但是他还是坚持着走动，绝对不让自己停下来。
在广场上训练的剑士这才露出了惊讶的表情，这个孩子是什么人？可真够坚强的，居然整整跑了一个上午，就算是他们这些剑士怕也会感到累的。
“呼！”马克长长的出了一口气，在地下躺了一会，这才站起来，慢慢的朝外走去。
走出协会大门没有多长时间，马克便发现了一个问题，似乎身上越来越冷了，伸手摸了一把脖子后边，那里依然是湿漉漉的，不过早已经没有了热气，变得凉飕飕的。
没有注意还好，当注意力集中到身后的时候，马克就感觉到越来越难受，浑身上下黏黏糊糊，而且透着一股凉气，这让他异常不舒服。
现在最好的办法莫过于洗一个痛快的热水澡，但是，他的小屋里明显没有这个条件，微微的咬了咬牙，马克决定，去公共浴池洗一次。
先回家拿了一些干净的衣服，然后便直奔奥卡姆镇上唯一的浴池而去，在掏了十个铜币的代价之后，如愿以偿的进入了热气腾腾的浴池里边。
洗完澡后，回家吃了个午饭，然后，马克便又赶回到协会的广场上，继续跑着圈。
“这小家伙到底是谁？”人们对于执着的马克开始好奇起来，小声的聚集在一起议论着。
“好像他是昨天刚刚招聘来的勤杂工。”
“呵呵，蛮用功的嘛，不过，他这种方法可不太对劲，过分的锻炼反而会起到相反的作用。”
“照他这个样子下去，估计明天他就来不了了，他得在床上躺几天。”
马克没有听到人们的议论，依然在固执的跑着。
天色渐渐暗了下来，远方的天空中露出鱼鳞般的晚霞，广场上的剑士陆续离开了。
“天，马克，你在干什么？”维克多刚刚走进大门，便看到浑身湿漉漉的马克，顿时惊讶的叫了起来。
马克实在是不想说话了，他只是摆了摆手，算是打过招呼，便没有了反应。躺在原地休息了一会，稍微恢复了些力气，这才站起来。
“我们去打扫室内训练场吧。”
“你能行吗？”维克多关心的问道，他伸出手来扶了马克一把，入手处是冰凉的汗渍。
“没问题。”马克感觉到力气正在慢慢的回到体内，拉起衣服来擦了一把脸上的汗渍，放下衣服的时候，不小心碰到了胸口处的硬物，这才想起，自己还戴了个勋章。
用手隔着衣服轻轻的按了按，那勋章微微散发着一丝热量，贴在皮肤上暖洋洋的，很是舒服。
室内训练场并没有马克想象中的豪华，不过面积到是挺大的，简单的摆放着一些锻炼的器械，西北角上有一个巨大的擂台，由于没有战斗，所以擂台上并没有用来隔离的橡皮绳，光秃秃的，看上去异常不协调。
“快打扫吧。”马克看了看这个巨大的训练场，忍不住呻吟一声。幸亏这个训练场是一个礼拜打扫一次，如果是一天一次的话，马克连死的心都有了。
马克回到家的时候，已经是半夜了，他几乎是爬进屋子里的，重重的躺在床上，身上已经没有一点力气，而且酸疼无比，像是千万个小刀在狠狠的切割着。
现在马克已经没有心情和精力去练习什么铅剑和匕首了，他只想好好的睡一觉，床，才是世界上最亲的人。
勋章再次亮了起来，或许是因为马克消耗了太多的精力，这次要比往常明亮许多，在他胸口形成了一个小小的光罩。
从光罩上射出来的光芒，如同一条条小蛇一般，在马克身体表面来回游走着，最后都随着他的呼吸，钻进了鼻孔当中。
16977.，！松语文学免费小说阅读_www.16sy.com
推荐自己的新书《天命讨债人》齐天大魔猴
桀骜齐天圣，铮铮大魔猴
第817章 四公子当真与众不同？清穿后每天被迫撩
【欢脱独宠，沙雕撩夫日
新书《谜城》开启神峰
一次偶然， 他踏足修
第270章 酒吧偶遇网游之影子大师
我，在黑夜中行走 我
007儿女成群婚城难入
十八岁的她，一心想用高
第四百一十六章 邀请剑神之剑弑乾坤
《剑神之剑弑乾坤》是一