第 23 章

  气和地一一实施我的诸多计划，好好地对待每一个人，可是一旦忙乱起来就什么都顾不得了，所有事情搞得一团糟。谁不是这样呢？

  有一天我找到一份英文的清单，关于西方人总结的一些解除压力的办法，看起来很不错。我把它叫做“五分钟解决手忙脚乱”。包括：

  早起15分钟；提前一天为第二天做好准备；不要过于相信你的记忆，重要的事情用笔记下来；修理不能正常运转的东西；留一把备份的钥匙；经常说“No”；有积蓄；避开消极的人；经常把重要的纸片备份；把问题看作挑战；经常微笑；为下雨做好准备；每天安排一个游戏时间（哈哈，“It’s show tcom!”）；不要穿过紧的衣服；洗个泡泡浴；相信自己；培养幽默感；有自己的目标；对陌生人说“hello”；观星；停止坏习惯；今天的事今天做；观看艺术作品；控制体重；种一棵树；起立并做伸展运动；通常还有一个B计划；学习涂鸦；学会满足自己的需要；成为一个更好的听众；放飞一架纸飞机；每天运动；早一点去上班；整理柜子；上班路上走一条新路；早一点完成工作；记住你永远有选择；拥有充足的睡眠……

  其次，有人说生活的智慧就是懒人的智慧。这个“懒”应该这样理解：从某种意义上说，科技进步都是懒人推动的。因为懒，才会去想用机器代替手工，因为机器做得比人又快又好。而日常生活中的懒，就是尽量用最少时间达到最佳目的、并且使自己永远都更舒适轻松的方法。

  这方面，有灵xìng的人都有自己的一套。例如多用便条纸；画一张自己的“吃喝玩乐地图”，以免临出门的时候不知道该去哪儿；永远记住专业的事情要jiāo给专业的人去做；保存并善用每一张优惠券；随手买下一些别致的小玩意儿，并放在一个专门的抽屉里，这样到了朋友生日或临时要赴宴时，需要送小礼物就不会手忙脚乱了；去超市买一些特别的调料，麻婆豆腐、酸菜鱼等等，直接下锅和原料一做就是一盘色香味俱全的好菜，省掉许多琐碎工夫。总之是要总结自己的“方法学”。

  第三，就是要让自己的生活尽可能地丰富有趣。

  现在有很多的指导生活的丛书。它们教我们用一些图形例如圆形，或者树型结构来更好地做计划，而不是以前常用的有局限xìng的表格形式，表格的边框会束缚我们的思维。例如把一个圆圈平分成六个部分，在每一个部分分别写上家庭、工作、经济状况、精神追求、身体健康和智商，以提醒自己人生的成功并不局限于办公室，而应努力建设一种平衡的生活方式。六个部分可以分别涂上不同的颜色，挂在书桌上方也是一个装饰。

  当你想规划自己的休闲生活时，可以画出一棵树来记录和整理自己的想法。在一张纸的中间写下题目，然后在四个方向发散出四个分支，分别包括你现在做的活动、过去做过的活动、以及将来打算做的新活动；第四个方向可以写一个特别的重要想法，例如最近的休闲活动主题是旅行、或者锻炼身体。第一级的枝干上可以再分出二级和三级的想法。这样你可以花上几天时间，随时把想法写下来，哪怕只是微不足道的一个词，最后可能会形成几十条。这样不断地扩展、更新，你还可以美化它。一旦有空闲的时候，看一眼这棵“树”，你就会找到新的有趣的消磨时间的方式。

  总之，35以前，你要学会如何让自己真正地平静下来，轻松地应对一切。获得成功，以及心灵的自由自在。

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