第 97 章
人既健康又幸福
拿破仑·希尔非常欣赏日常生活中的真正幽默。所谓幽默，是对人生的自我解嘲。
大文豪王尔德说：“人们把自己想得太严重时，正足以显示本身的渺小。”
80 岁以上的老年人，面对人生时，必定是持高度的幽默感。他们常和儿童接触，流露出率真的一面，然而也秉持一颗睿智的心。
大约每隔2 个月，拿破仑·希尔都要出席一个“积极生活”大会，这个大会轮流在全美各地召开，参加者除了拿破仑·希尔之外，还有林克列特、保罗·哈维、吉格·吉格拉、罗伯特·史北勒，以及诺曼·皮尔等人。精神上的信心以及幽默，是两大基石，使得这些参加者能够名列美国伟大人物之林。拿破仑·希尔一向很高兴能和他们参加同一个聚会。拿破仑·希尔尤其重视和林克列特的友谊。幽默感使林克列特永远保持年轻。
林克列特已经发现了保持年轻的秘诀：他透过孩子的眼睛来看这个世界。他鼓励我们所有的人，对自己大笑一番，找出藏在我们每个人身体里面的童心。
在这些大会上，林克列特以主讲人的身份，向近万名观众发表演说，他提醒我们说，“小孩子经常说些最令人啼笑皆非的话。”他记得曾经访问过一位三岁的小女孩，她有着一双大大棕色眼睛，他问她：“你都帮你母亲做些什么事呢？”“我帮妈妈弄早餐。”她很快地回答。“你做些什么来帮你母亲准备早餐呢？”林克列特问道。她毫不犹豫地回答：“我把面包放进烤面包机里，但她不准我把烤焦了的面包丢进马桶冲掉。”
有一次，林克列特问一位小学生，他的父亲从事什么职业，这位小学生紧紧抓住麦克风，仿佛它是一个冰淇淋甜筒。“我的爸爸是个警察，”这位小男孩说，“他专门抓坏人、小偷，把他们揍得东倒西歪，用手铐铐住他们，把他们带到警察局去，关进监狱里。”“哦！”林克列特说，“我敢打赌，你的母亲一定很担心他的工作，是不是？”“才不呢，”这位小男孩向林克列特保证说：“他带了很多手表、戒指及珠宝回来给她。她才不担心他的工作哩！”
拿破仑·希尔最喜欢的是下面这一个故事：林克列特在节目中向一个小孩子提出一个假设的问题，“且让我们假设，”林克列特说，“你是一架商业客机的驾驶员，你正开着飞机飞向夏威夷，机上有250 名乘客，突然，你的飞机引擎停了。在这种情况下，你将怎么办？”这位小男孩想了一想，然后说了他的答案：“我会亮起‘请绑好安全带’的指示灯，然后跳伞逃生。”
他似乎对自己的答案感到十分自豪，但这时观众席上却响起了一片笑声。他把手chā入口袋里，眼睛开始流泪。林克列特立即赶过来轻声替他解围。“孩子，你的答案很好。他们并不是在笑你，他们只不过是很高兴听到你的答案而已。”林克列特这样安慰他。这位小男孩显然仍不满意，他回答说：“不错，但是我马上就要回到飞机上来。我只是要出去买些汽油回来”。
只要你我能够以一个孩子的眼睛，来观看这个世界上美好的事物，那么，我们就永远不会感到衰老。
小孩不但可从玩具本身获得很大的乐趣，甚至也能从装着玩具的纸盒上得到相同的乐趣。孩子几乎对每样东西都觉得好笑——小狗、甲虫、蝴蝶、喷水器、旋转木马以及它们照在镜子中的模样。
只要我们能够以一个小孩的眼睛来看自己，就不会把自己看得太过严重，那么，我们已经掌握了适应力的要求。变化是不可避免的，我们知道，明天一定是个新的惊奇，一个新的挑战，一项新的喜悦。
三 快乐使人健康长寿
林肯曾经这么说：“据我观察，人们都是自己想要怎么快乐，就能怎么快乐。”
一个人想要快乐，便会采取积极态度，这样他便会把快乐吸引过来。
“我要快乐..”有一首流行曲一开头的几句话就包含许多真理：“我要快乐，但是除非能使你快乐，我就不会快乐。”
为了自己找寻快乐最保险的方法是，奉献自己心力使别人快乐。快乐是一种难以捉摸而短暂的感觉。刻意去找它，它会逃之夭夭；但你如果把快乐带给别人，它就会自动跑来。
柯莱儿·钟斯是奥克荷马市立大学宗教系一位教授的夫人，她告诉拿破仑·希尔她刚刚结婚时的一段乐事。“我们结婚头两年住在一个小镇里，”
她回忆道：“我们的邻居是一对老夫fù，太太几乎已经瞎了，整天坐在轮椅上；老头子身体好，除了理家还照顾她。
“圣诞节前几天，我跟先生一起装饰圣诞树，忽然心血来潮，决定替这对老夫fù也布置一棵。于是我们买了一棵小树，用漂亮的饰物和彩灯把它装饰好，又包了几份小礼物，在圣诞夜送了过去。
“老太太哭了起来，泪眼模糊地望望闪烁耀眼的灯光。她丈夫则一再说：
‘我们好几年都没有圣诞树了。’第二年，我们每一次过去看他们时，他们都会提到那棵树。
“我们替他们做的只是一件小事，但我们却得到了快乐。”
他们的快乐是自己善心的结果，它变成一种深厚温暖的感觉，永远留在记忆里。
最常见、最持久的一种快乐则近乎一种满足状态——一种既非快乐，又非不快乐的状态。
如果在一段时间里，你的感觉以积极的心态为主，你一方面觉得很快乐，一方面又觉得没什么快乐，那你就是个快乐的人。
我们一生大半的时间都在家里跟家人度过。可惜这个原本应该安全而充满快乐与爱的避风港，常常会变成互相敌对的地方，使家人享受不到快乐和谐。
在我们“PMA，成功之道”的一个班级里，有一个大约二十来岁积极有力的青年被问道：“你有什么问题吗？”
“有。”他回答：“就是家母。其实我已经决定这个周末就要离家了。”
我们和他谈话以后才发现，母子之间的关系显得不太和谐，老师发现他积极专制的个xìng跟他的母亲一的模一样。
老师便对他说：“你跟你母亲的个xìng显然相似，因此你应该可以由自己的态度推断她的态度，设身处地想一想自己的感觉便能了解她的感觉，因此你的问题应该很容易解决。
“下面是你这星期的特别功课：母亲要你做事时，就‘高高兴兴地’做；
她发表意见时，你要真诚而愉快地随声附和，或干脆什么也不说。这样你就觉得愉快极了，说不定她也会学你的样儿哩。”
“没有用！”学生说，“她实在很难缠！”
“完全正确，”老师回答说，“除非你用积极的态度去努力——否则没有用的。”
一星期以后，老师又向这个青年提到这个问题，他这么回答：“我很高兴地告诉你，整整一个星期，我们之间没有说过一句令人难过的话，我决定不走啦。”
我们往往以为大家都喜欢自己所喜欢的，大家都想自己所想的；而且一般人都以自己的反应来推断别人的反应。这种看法有时候是正确的，就象上述那个青年跟他母亲一样。但是许多问题却是父母不了解子女的个xìng跟自己不同所致。
不久以前，拿破仑·希尔跟一个大机构的总裁约好见面。他在提任公职，因为表现优异，名字经常上报。当拿破仑·希尔去看他那天，他却非常苦恼。
“没有人喜欢我！连自己的孩子都讨厌我！为什么会这样？”他问道。
其实这位先生非常疼孩子，他把金钱所能买到的东西都给儿女，绝不让他们有一点不满足。而这种不足是驱使他们奋斗不懈的原动力。他总是尝试保护孩子，不让他们受到一点委屈，也舍不得让他们象自己一样艰苦奋斗。
儿女从小开始，他就没有期望他们感激，因此他从未得到过感激——他却以为孩子自然而然便会了解他。
假使他当初教导孩子感激，并且让孩子出去磨练磨练，来获得力量，情形也许会改观。他使孩子快乐时自己也很快乐。假使在他们成长过程中，他能多信赖他们一点，使他们了解他为他们的幸福所做的艰苦奋斗，他们就会更体谅他了。
不过这位先生，或有类似情形的任何人，用不着这么闷闷不乐，他大可把护身符PMA 那一面翻上来，尽量让自己亲爱的人来接近自己，了解自己。
此外，他也应该多花点时间把“自己”跟他们一起分享，让他们知道他爱他们，而不是只用物质去满足他们。假使他把自己象财富一样跟他们一起分享，就会得到他们爱与谅解的丰厚回报。
世界最快乐的人长在“快乐谷”里面。他的富有在于他拥有永恒的价值，在于他拥有永远不会失去的东西——那些给他满足、健康、心灵的平静与灵魂的和谐的东西。
以下就是他所拥有的财富和他获得财富的方法：
我帮助别人寻求快乐，因而自己也寻得快乐。
我的生活很节制，因而获得健康。
我不恨人，不嫉妒人，却爱护、尊敬所有的人。
我从事爱心活动，慷慨地付出，因此很少疲倦。
我不要求任何人的恩惠，只要求一个特权——让所有喜欢我幸福的人跟我分享这幸福。
我与自己的良心jiāo好，因此它正确地引导我做每一件事情。
我的物质财富超过我的需要，因为我不贪求；我只渴望那些在我活着时让我活得有意义的东西。我的财富来自那些因分享我的幸福而受益的人。
第十八章 养成良好的习惯
好的习惯可以造就人才，坏的习惯可以湮没人才。
第一节 好坏习惯都有巨大的力量
一个想成功的人必须明白个人习惯的力量是如何强大。
好的习惯把人立于不败之地，坏的习惯把人从成功的神坛上拉下来。拿破仑·希尔认为，保罗·盖蒂深谙此道。
有个时期，美国第一富豪盖蒂的香烟抽得很凶，有一天，他度假开车经过法国，那天正好下着大雨，地面特别泥泞，开了好几个钟头的车子之后，他在一个小城里的旅馆过夜。吃过晚饭他回到自己的房里，很快便入睡了。
盖蒂清晨两点钟醒来，想抽一支烟。打开灯，他自然地伸手去找他睡前放在桌上的那包烟，发现是空的。他下了床，搜寻衣服口袋，结果毫无所获。
他又搜索他的行李，希望在其中一个箱子里，能发现他无意中留下的一包烟，结果他又失望了。他知道旅馆的酒吧和餐厅早就关门了，心想，这时候要把不耐烦的门房叫过来，太不堪设想了。他唯一能得到香烟的办法是穿上衣服，走到火车站，但它至少在6 条街之外。
情景看来并不乐观。外面仍下着雨，他的汽车停在离旅馆尚有一段距离的车房里，而且，别人提醒过他，车房是在午夜关门，第二天早上6 点才开门。而且能够叫到计程车的机会也将等于零。
显然，如果他真的这样迫切地要抽一支烟，他只有在雨中走到车站，但是要抽烟的yù望不断地侵蚀着他，并越来越浓厚。于是他脱下睡衣，开始穿上外衣。他衣服都穿好了，伸手去拿雨衣，这时他突然停住了，开始大笑，笑他自己。他突然体会到，他的行动多么不合乎逻辑，甚至荒谬。
盖蒂站在那儿寻思，一个所谓的知识分子，一个所谓的商人，一个自认为有足够理智对别人下命令的人，竟要在三更半夜，离开舒适的旅馆，冒着大雨走过好几条街，仅仅是为了得到一支烟。
盖蒂生平第一次注意到这个问题，他已经养成了一个不可自拔的习惯，他愿意牺牲极大的舒适，去满足这个习惯。这个习惯显然没有好处，他突然明确地注意到这点。头脑很快清醒过来，片刻就作了决定。
他下定了决心，把那个仍然放在桌上的烟盒揉成一团，丢进废纸篓里。
然后脱下衣服，再度穿上睡衣回到床上。带着一种解脱，甚至是胜利的感觉，他关上灯，闭上眼，听着打在门窗上的雨点。几分钟之内，他进入一个深沉、满足的睡眠中。自从那天晚上后他再也没抽过一支烟，也没有抽烟的yù望。
盖蒂说，他并不是利用这件事指责香烟或抽烟的人。常常回忆这件事，仅仅是为了表示，以他的情形来说，被一种坏习惯制服，已经到了不可救yào的程度，差一点成为它的俘虏！
常常做一件事就会成为习惯，而习惯的力量的确大极了。但是人类也有一股不小的缓冲能力，人类既然有能力养成习惯，当然了有能力去除他们认为不好的习惯！
举例说，一个商人有乐观和热忱，这对自己是有帮助的。它会使工作较优良、较容易，而且也会激励和鼓舞他的同僚和下属。但是，习惯xìng的乐观和热忱，往往会造成危险的、甚至是不堪设想的过度乐观和过度热忱。拿破仑·希尔有一个朋友，名叫史密斯。他的乐观，对他建立起和主客的几个工厂很有裨益，也帮他赚了许多钱，前途无量。不幸的是，史密斯所有做生意的经验都是从旺季得来的，因而，他的乐观看法和希望，也都是在旺季的市场下一一实现的。
后来，事态突然转换到了经济比较萧条的时期。这种时候，有经验的商人，或多或少都会收敛一点，节省开支，小小翼翼地等待着经济状况改观。
然而史密斯完全没有办法适应这种新的情况，过分乐观的习惯已牢不可破，在应该踩煞车的时候，他却仍旧如故往加足油门往前冲，并且仍非常自信地认为前途似锦。
经过一段很短的时间，史密斯已没有办法在那种情况下生存了。他过度发展他自己和公司的事业，结果破产了。
很多人都说：养成好习惯较难，而陷入坏习惯很容易！但也并非一定如此，主要还是看一个人的毅力而定。事实上，习惯就是习惯，并没有合理的推论来说明养成好
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拿破仑·希尔非常欣赏日常生活中的真正幽默。所谓幽默，是对人生的自我解嘲。
大文豪王尔德说：“人们把自己想得太严重时，正足以显示本身的渺小。”
80 岁以上的老年人，面对人生时，必定是持高度的幽默感。他们常和儿童接触，流露出率真的一面，然而也秉持一颗睿智的心。
大约每隔2 个月，拿破仑·希尔都要出席一个“积极生活”大会，这个大会轮流在全美各地召开，参加者除了拿破仑·希尔之外，还有林克列特、保罗·哈维、吉格·吉格拉、罗伯特·史北勒，以及诺曼·皮尔等人。精神上的信心以及幽默，是两大基石，使得这些参加者能够名列美国伟大人物之林。拿破仑·希尔一向很高兴能和他们参加同一个聚会。拿破仑·希尔尤其重视和林克列特的友谊。幽默感使林克列特永远保持年轻。
林克列特已经发现了保持年轻的秘诀：他透过孩子的眼睛来看这个世界。他鼓励我们所有的人，对自己大笑一番，找出藏在我们每个人身体里面的童心。
在这些大会上，林克列特以主讲人的身份，向近万名观众发表演说，他提醒我们说，“小孩子经常说些最令人啼笑皆非的话。”他记得曾经访问过一位三岁的小女孩，她有着一双大大棕色眼睛，他问她：“你都帮你母亲做些什么事呢？”“我帮妈妈弄早餐。”她很快地回答。“你做些什么来帮你母亲准备早餐呢？”林克列特问道。她毫不犹豫地回答：“我把面包放进烤面包机里，但她不准我把烤焦了的面包丢进马桶冲掉。”
有一次，林克列特问一位小学生，他的父亲从事什么职业，这位小学生紧紧抓住麦克风，仿佛它是一个冰淇淋甜筒。“我的爸爸是个警察，”这位小男孩说，“他专门抓坏人、小偷，把他们揍得东倒西歪，用手铐铐住他们，把他们带到警察局去，关进监狱里。”“哦！”林克列特说，“我敢打赌，你的母亲一定很担心他的工作，是不是？”“才不呢，”这位小男孩向林克列特保证说：“他带了很多手表、戒指及珠宝回来给她。她才不担心他的工作哩！”
拿破仑·希尔最喜欢的是下面这一个故事：林克列特在节目中向一个小孩子提出一个假设的问题，“且让我们假设，”林克列特说，“你是一架商业客机的驾驶员，你正开着飞机飞向夏威夷，机上有250 名乘客，突然，你的飞机引擎停了。在这种情况下，你将怎么办？”这位小男孩想了一想，然后说了他的答案：“我会亮起‘请绑好安全带’的指示灯，然后跳伞逃生。”
他似乎对自己的答案感到十分自豪，但这时观众席上却响起了一片笑声。他把手chā入口袋里，眼睛开始流泪。林克列特立即赶过来轻声替他解围。“孩子，你的答案很好。他们并不是在笑你，他们只不过是很高兴听到你的答案而已。”林克列特这样安慰他。这位小男孩显然仍不满意，他回答说：“不错，但是我马上就要回到飞机上来。我只是要出去买些汽油回来”。
只要你我能够以一个孩子的眼睛，来观看这个世界上美好的事物，那么，我们就永远不会感到衰老。
小孩不但可从玩具本身获得很大的乐趣，甚至也能从装着玩具的纸盒上得到相同的乐趣。孩子几乎对每样东西都觉得好笑——小狗、甲虫、蝴蝶、喷水器、旋转木马以及它们照在镜子中的模样。
只要我们能够以一个小孩的眼睛来看自己，就不会把自己看得太过严重，那么，我们已经掌握了适应力的要求。变化是不可避免的，我们知道，明天一定是个新的惊奇，一个新的挑战，一项新的喜悦。
三 快乐使人健康长寿
林肯曾经这么说：“据我观察，人们都是自己想要怎么快乐，就能怎么快乐。”
一个人想要快乐，便会采取积极态度，这样他便会把快乐吸引过来。
“我要快乐..”有一首流行曲一开头的几句话就包含许多真理：“我要快乐，但是除非能使你快乐，我就不会快乐。”
为了自己找寻快乐最保险的方法是，奉献自己心力使别人快乐。快乐是一种难以捉摸而短暂的感觉。刻意去找它，它会逃之夭夭；但你如果把快乐带给别人，它就会自动跑来。
柯莱儿·钟斯是奥克荷马市立大学宗教系一位教授的夫人，她告诉拿破仑·希尔她刚刚结婚时的一段乐事。“我们结婚头两年住在一个小镇里，”
她回忆道：“我们的邻居是一对老夫fù，太太几乎已经瞎了，整天坐在轮椅上；老头子身体好，除了理家还照顾她。
“圣诞节前几天，我跟先生一起装饰圣诞树，忽然心血来潮，决定替这对老夫fù也布置一棵。于是我们买了一棵小树，用漂亮的饰物和彩灯把它装饰好，又包了几份小礼物，在圣诞夜送了过去。
“老太太哭了起来，泪眼模糊地望望闪烁耀眼的灯光。她丈夫则一再说：
‘我们好几年都没有圣诞树了。’第二年，我们每一次过去看他们时，他们都会提到那棵树。
“我们替他们做的只是一件小事，但我们却得到了快乐。”
他们的快乐是自己善心的结果，它变成一种深厚温暖的感觉，永远留在记忆里。
最常见、最持久的一种快乐则近乎一种满足状态——一种既非快乐，又非不快乐的状态。
如果在一段时间里，你的感觉以积极的心态为主，你一方面觉得很快乐，一方面又觉得没什么快乐，那你就是个快乐的人。
我们一生大半的时间都在家里跟家人度过。可惜这个原本应该安全而充满快乐与爱的避风港，常常会变成互相敌对的地方，使家人享受不到快乐和谐。
在我们“PMA，成功之道”的一个班级里，有一个大约二十来岁积极有力的青年被问道：“你有什么问题吗？”
“有。”他回答：“就是家母。其实我已经决定这个周末就要离家了。”
我们和他谈话以后才发现，母子之间的关系显得不太和谐，老师发现他积极专制的个xìng跟他的母亲一的模一样。
老师便对他说：“你跟你母亲的个xìng显然相似，因此你应该可以由自己的态度推断她的态度，设身处地想一想自己的感觉便能了解她的感觉，因此你的问题应该很容易解决。
“下面是你这星期的特别功课：母亲要你做事时，就‘高高兴兴地’做；
她发表意见时，你要真诚而愉快地随声附和，或干脆什么也不说。这样你就觉得愉快极了，说不定她也会学你的样儿哩。”
“没有用！”学生说，“她实在很难缠！”
“完全正确，”老师回答说，“除非你用积极的态度去努力——否则没有用的。”
一星期以后，老师又向这个青年提到这个问题，他这么回答：“我很高兴地告诉你，整整一个星期，我们之间没有说过一句令人难过的话，我决定不走啦。”
我们往往以为大家都喜欢自己所喜欢的，大家都想自己所想的；而且一般人都以自己的反应来推断别人的反应。这种看法有时候是正确的，就象上述那个青年跟他母亲一样。但是许多问题却是父母不了解子女的个xìng跟自己不同所致。
不久以前，拿破仑·希尔跟一个大机构的总裁约好见面。他在提任公职，因为表现优异，名字经常上报。当拿破仑·希尔去看他那天，他却非常苦恼。
“没有人喜欢我！连自己的孩子都讨厌我！为什么会这样？”他问道。
其实这位先生非常疼孩子，他把金钱所能买到的东西都给儿女，绝不让他们有一点不满足。而这种不足是驱使他们奋斗不懈的原动力。他总是尝试保护孩子，不让他们受到一点委屈，也舍不得让他们象自己一样艰苦奋斗。
儿女从小开始，他就没有期望他们感激，因此他从未得到过感激——他却以为孩子自然而然便会了解他。
假使他当初教导孩子感激，并且让孩子出去磨练磨练，来获得力量，情形也许会改观。他使孩子快乐时自己也很快乐。假使在他们成长过程中，他能多信赖他们一点，使他们了解他为他们的幸福所做的艰苦奋斗，他们就会更体谅他了。
不过这位先生，或有类似情形的任何人，用不着这么闷闷不乐，他大可把护身符PMA 那一面翻上来，尽量让自己亲爱的人来接近自己，了解自己。
此外，他也应该多花点时间把“自己”跟他们一起分享，让他们知道他爱他们，而不是只用物质去满足他们。假使他把自己象财富一样跟他们一起分享，就会得到他们爱与谅解的丰厚回报。
世界最快乐的人长在“快乐谷”里面。他的富有在于他拥有永恒的价值，在于他拥有永远不会失去的东西——那些给他满足、健康、心灵的平静与灵魂的和谐的东西。
以下就是他所拥有的财富和他获得财富的方法：
我帮助别人寻求快乐，因而自己也寻得快乐。
我的生活很节制，因而获得健康。
我不恨人，不嫉妒人，却爱护、尊敬所有的人。
我从事爱心活动，慷慨地付出，因此很少疲倦。
我不要求任何人的恩惠，只要求一个特权——让所有喜欢我幸福的人跟我分享这幸福。
我与自己的良心jiāo好，因此它正确地引导我做每一件事情。
我的物质财富超过我的需要，因为我不贪求；我只渴望那些在我活着时让我活得有意义的东西。我的财富来自那些因分享我的幸福而受益的人。
第十八章 养成良好的习惯
好的习惯可以造就人才，坏的习惯可以湮没人才。
第一节 好坏习惯都有巨大的力量
一个想成功的人必须明白个人习惯的力量是如何强大。
好的习惯把人立于不败之地，坏的习惯把人从成功的神坛上拉下来。拿破仑·希尔认为，保罗·盖蒂深谙此道。
有个时期，美国第一富豪盖蒂的香烟抽得很凶，有一天，他度假开车经过法国，那天正好下着大雨，地面特别泥泞，开了好几个钟头的车子之后，他在一个小城里的旅馆过夜。吃过晚饭他回到自己的房里，很快便入睡了。
盖蒂清晨两点钟醒来，想抽一支烟。打开灯，他自然地伸手去找他睡前放在桌上的那包烟，发现是空的。他下了床，搜寻衣服口袋，结果毫无所获。
他又搜索他的行李，希望在其中一个箱子里，能发现他无意中留下的一包烟，结果他又失望了。他知道旅馆的酒吧和餐厅早就关门了，心想，这时候要把不耐烦的门房叫过来，太不堪设想了。他唯一能得到香烟的办法是穿上衣服，走到火车站，但它至少在6 条街之外。
情景看来并不乐观。外面仍下着雨，他的汽车停在离旅馆尚有一段距离的车房里，而且，别人提醒过他，车房是在午夜关门，第二天早上6 点才开门。而且能够叫到计程车的机会也将等于零。
显然，如果他真的这样迫切地要抽一支烟，他只有在雨中走到车站，但是要抽烟的yù望不断地侵蚀着他，并越来越浓厚。于是他脱下睡衣，开始穿上外衣。他衣服都穿好了，伸手去拿雨衣，这时他突然停住了，开始大笑，笑他自己。他突然体会到，他的行动多么不合乎逻辑，甚至荒谬。
盖蒂站在那儿寻思，一个所谓的知识分子，一个所谓的商人，一个自认为有足够理智对别人下命令的人，竟要在三更半夜，离开舒适的旅馆，冒着大雨走过好几条街，仅仅是为了得到一支烟。
盖蒂生平第一次注意到这个问题，他已经养成了一个不可自拔的习惯，他愿意牺牲极大的舒适，去满足这个习惯。这个习惯显然没有好处，他突然明确地注意到这点。头脑很快清醒过来，片刻就作了决定。
他下定了决心，把那个仍然放在桌上的烟盒揉成一团，丢进废纸篓里。
然后脱下衣服，再度穿上睡衣回到床上。带着一种解脱，甚至是胜利的感觉，他关上灯，闭上眼，听着打在门窗上的雨点。几分钟之内，他进入一个深沉、满足的睡眠中。自从那天晚上后他再也没抽过一支烟，也没有抽烟的yù望。
盖蒂说，他并不是利用这件事指责香烟或抽烟的人。常常回忆这件事，仅仅是为了表示，以他的情形来说，被一种坏习惯制服，已经到了不可救yào的程度，差一点成为它的俘虏！
常常做一件事就会成为习惯，而习惯的力量的确大极了。但是人类也有一股不小的缓冲能力，人类既然有能力养成习惯，当然了有能力去除他们认为不好的习惯！
举例说，一个商人有乐观和热忱，这对自己是有帮助的。它会使工作较优良、较容易，而且也会激励和鼓舞他的同僚和下属。但是，习惯xìng的乐观和热忱，往往会造成危险的、甚至是不堪设想的过度乐观和过度热忱。拿破仑·希尔有一个朋友，名叫史密斯。他的乐观，对他建立起和主客的几个工厂很有裨益，也帮他赚了许多钱，前途无量。不幸的是，史密斯所有做生意的经验都是从旺季得来的，因而，他的乐观看法和希望，也都是在旺季的市场下一一实现的。
后来，事态突然转换到了经济比较萧条的时期。这种时候，有经验的商人，或多或少都会收敛一点，节省开支，小小翼翼地等待着经济状况改观。
然而史密斯完全没有办法适应这种新的情况，过分乐观的习惯已牢不可破，在应该踩煞车的时候，他却仍旧如故往加足油门往前冲，并且仍非常自信地认为前途似锦。
经过一段很短的时间，史密斯已没有办法在那种情况下生存了。他过度发展他自己和公司的事业，结果破产了。
很多人都说：养成好习惯较难，而陷入坏习惯很容易！但也并非一定如此，主要还是看一个人的毅力而定。事实上，习惯就是习惯，并没有合理的推论来说明养成好
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